سایر منابع:
سایر خبرها
خود را برای مقابله با چاقی پس از رمضان مجهز کنیم
در حفظ عادت هایی خوبی داشته باشند که در این ماه به دست آورده اند. این متخصص تغذیه گفت: با تمام شدن ماه رمضان رژیم غذایی به حالت قبل خود بر می گردد و وعده های غذایی از دو وعده سحر و افطار به صبحانه، نهار و شام تبدیل می شود. بنابراین بدن با افزایش دریافت انرژی و چربی ها مواجه می شود که در عرض یکی دو هفته می تواند اثرات مثبت این ماه بر بدن را از بین ببرد. وی افزود: آنچه مهم است ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
به گزارش خبرگزاری دانا،چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدان ها هورمون های تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می کنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدان ها هم مختل شده و از طرف دیگر افزایش هورمون پروژسترون پس از تخمک گذاری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (پروژسترون هورمونی است که بدن را برای بارداری آماده می سازد.) این تغییرات هورمونی منجر به کاهش توانای ...
پشت پرده سقوط اتوبوس سربازان
راننده در عبور از سرازیری به جای استفاده از دنده سنگین، از ترمز برای کاهش و کنترل سرعت اتوبوس استفاده کرده است. نبود خط ترمز روی آسفالت محل وقوع حادثه و همچنین روی لاستیک خودرو مؤید عمل نکردن ترمز قبل از حادثه است. بررسی نقش سه عامل انسانی، خودرو و جاده وقوع این حادثه نشان دهنده شکل گیری این سانحه از لحظه حرکت تا زمان حادثه است.راننده: با سوابق مصرف مواد (تست مثبت اعتیاد و ...
دیابتی ها کدام میوه ها را بخورند؟
به گزارش " رویکرد " مصرف بعضی از میوه ها برای افراد مبتلا به دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه هایی را مصرف کنند. میوه هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و پرتقال، شاخص قند خون پایینی دارند و می توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند. بر اساس یافته های موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش(NIDDK) ، میوه یکی از غذاهای سالم برای افراد مبتلا به دیابت و مصرف ...
سفره احسان حزب الله و مادران شهدا برای نیازمندان - روزه داری در شرایط قطع آب و برق در لبنان
باید بر سر سفره حضور داشته باشند می توان بشقاب مشهور "فتوش" لبنانی را نام برد. وی با اشاره به حال و هوای شب های ضاحیه در ماه مبارک رمضان گفت: سرو صدای مردم و رفت و آمد ماشین درخیابان ها ، تا اذان صبح ادامه دارد. خیابان ها شلوغ اند و مردم به نانوایی ها می روند تا برای وعده سحری خود، "مناقیش" تهیه کنند. شب ضاحیه به طور جدی به روز تبدیل می شود...مغازه ها تا سحر باز هستند. فقط وقت افطار و ...
فرماندار در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه شهر گز برخوار
کنند و تولید داخلی را به شکست می کشانند. وی افزود: قاچاق کالا ، علاوه بر اینکه به نظام اطلاعات اقتصادی کشورها آسیب می رساند امکان برنامه ریزی برای رشد بلند مدت را از بین می برد و باعث کاهش در آمدهای دولت و به هم خوردن تعادل میان بخش های تولیدی،بازرگانی وعرضه کالا می شود . فرماندار در ادامه افزود: امرزوه مساله ی قاچاق کالا در کشورما، علاوه بر اثار سوء اقتصادی،به عنوان یک چالش اقتصادی و ...
سیب زمینی منبع فیبرهای غذایی
محسوب می شود چون حاوی میزان زیادی آمیدون (همان نشاسته) است. این ماده غذایی منبع خوب کربوهیدرات های پیچیده (کمپلکس) است و ویتامین C زیادی به بدن می رساند. روش پخت و مصرف آن در دریافت مواد مغذی و همچنین جذب نشاسته آن نقش زیادی دارد. سیب زمینی حدود 77 درصد آب دارد در حالی که آب موجود در سبزیجات سبز به 90 درصد نیز می رسد. میزان کربوهیدرات این ماده غذایی 3 تا 5 برابر بیشتر از سبزیجات تازه دیگر است. این ...
500 کیلومتر از شبکه آب و فاضلاب کرمانشاه فرسوده است
اندازی آن بسیاری از مشکلات تامین آب کرمانشاه برطرف می شود. وی در خصوص مشکل قطعی آب در برخی محله های کرمانشاه گفت: در سطح کرمانشاه از 14 زون مختلف فشار برخورداریم و در واقع در این سطح با کمبود مخازن مواجه هستیم، اما در ماه مبارک رمضان برنامه ریزی ما بر این منوال بوده که قطعی و افت فشار آب را به ساعاتی غیر از افطار و سحر موکول کنیم که این اقدام نیز صورت گرفته است. ابراهیمی راد با ...
7 راه برای از بین بردن چربی بدن در 7 روز-قسمت اول
از بین ببرید این امکان وجود دارد که با مصرف مواد غذایی خاصی مانند شیر و نان گندم و افزودن شیرین کننده های مصنوعی به رژیم غذایی خود وزن کم کنید. اما برای هفته آینده باید مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید، حتی اگر مشکلی برای خوردن شان نداشته باشید. کوچک ترین تحریک و اخلالی که در دستگاه گوارش شما رخ می دهد، می تواند باعث نفخ و احتباس آب شود. مواد لبنی و گلوتن در چاشنی های ...
عادت غلط آب نوشیدن بین غذا را ترک کنید
لازم است که هنگام غذا خوردن از مصرف خودداری شود. وی بیان کرد: افرادی که طی مدت طولانی این عادت غلط غذایی را داشته باشند، مبتلا به مشکلات گوارشی شده و سلامت خود را در معرض بیماری قرار می دهند. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه آب، یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز بدن است، گفت: افراد برای داشتن سلامتی باید به مقدار کافی از مایعات و به خصوص آب استفاده کنند که مقدار مورد نیاز آب برای ...
مصرف کنسرو غذاها منجر به مشکلات قلبی و دیابت می شود
مصرف یک قوطی ماده خوراکی کنسروشده با افزایش 24 درصدی غلظت BPA در ادرار مرتبط است؛ و مصرف دو قوطی یا بیشتر غذای کنسروشده با 54 درصد غلظت بیشتر BPA در ادرار مرتبط است. BPA روکش داخل قوطی های غذای کنسروشده و درب آنهاست. همچنین در این مطالعه مشخص شد غذاهای متفاوت دارای مقادیر مختلف غلظت BPA هستند، و انواع خاصی از موادخوراکی کنسروشده با غلظت بالاتر BPA در ادرار مرتبط هستند. بدترین متهمان در این زمینه به ترتیب نزولی عبارتند از: سوپ کنسروشده، پاستا کنسروشده، سبزیجات و میوه کنسروشده. ایالت کالیفرنیا ماده شیمیایی BPA را جزء مواد سمی مضر در تولیدمثل زنان فهرست کرده است. ...
اختصاص یارانه به لبنیات ابلاغ شد
گرانی مرغ است، اظهارداشت: چنین موضوعی قطعا صحت ندارد. وی با بیان اینکه تولید مرغ در کشور از استمرار برخوردار است، گفت: ممکن است گاهی مسیر تولید با فراز و نشیب هایی همراه شود اما کاهش 50 درصدی، به این راحتی اتفاق نمی افتد. معاون وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه ماه مبارک رمضان ماهی است که مصرف مواد پروتئینی در آن افزایش پیدا می کند، افزود: مرغ نیز یکی از آن محصولاتی است که ...
کنترل وزن بعد از یک ماه روزه داری
رژیم درمانی اظهار داشت : اگر فردی در طول ماه مبارک رمضان دچار کاهش وزن شده و موفق شود مقداری از اضافه وزن خود را کم نماید شانس برگشت این وزن کم شده بعد از این ماه بسیار زیاد خواهد بود و بدن ساز وکارهایی را جهت دریافت این وزن از دست رفته بوجود خواهد آورد. به همین دلیل به روزه داران عزیز توصیه می شود با توجه به اینکه بدن به کم خوردن در طول این ماه عادت کرده است دقت و توجه خاصی به رژیم غذایی و میزان ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ویار بارداری
.... بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده های غذایی بیشتر و کم حجم تری نیاز دارد. به حرف معده خود گوش کنید و هر موقع که تهوع داشتید، چیزی بخورید. نعناع و زنجبیل، دوستان همیشگی شما نعناع و زنجبیل دوای درد تهوع و استفراغ اند. چای نعناع و زنجبیل، شیرینی و مکیدن آبنبات برای شما مفید ...
چرا باید پیاز قرمز بخوریم؟
ایران آنلاین / 1) پیاز قرمز و جلوگیری از سلول های سرطانی پیاز قرمز سرشار از سولفور است. پیاز از جمله پنج مواد غذایی به شمار می رود که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کنند. پیاز از رشد باکتری ها در مجاری ادراری ومثانه نیز جلوگیری می کند و باعث تسریع در بهبود زخم ها ی بدن می شود. 2) کنترل دیابت پیاز خام و قرمز به شدت به افراد دیابتی و افرادی که قند خون بالا دارند توصیه می شود زیرا پیاز ب ...
گردش مالی 100 میلیاردی بازار حلیم و آش
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه ایران، اما برای تهیه حلیم گندم از گندم پوست گرفته و کوبیده شده، پیاز و گوشت گوساله سردست و مقداری روغن استفاده می شود. رنگ حلیم با شکر عوض می شود.این غذا معمولاً به عنوان صبحانه یا در ماه رمضان به عنوان افطاری مصرف می شود و با سرشیر، دارچین، کنجد، شکر و گوشت ریز شده مرغ یا بوقلمون تزئین می شود.مصرف حلیم، در روزهای ماه رمضان به عنوان غذای وعده های افطار و سحر روزه ...
چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟
چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟ یبوست، مصرف الکل، مصرف زیاد مایعات بعد از عصر به بعد، دویدن های شدید و طولانی مدت و غیره، جزو عواملی هستند که زمینه را برای بی اختیاری ادراری بخصوص در افرادی که مستعد هستند فراهم می سازند. بدون شک مشکل بی اختیاری و نشت ادرار یکی از آن دست مشکلاتی است که فرد را به دردسر انداخته و حتی باعث خانه نشینی و افسردگی وی می شود. در این مطلب شما را با عادت ...
آداب رمضان در کیش
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ؛هر ساله مسلمانان بومی جزیره کیش اعم از شیعه و سنی با آغاز ماه مبارک رمضان با آداب و رسوم مخصوص به خود خانه ها را از گرد و غبار پاک کرده و با پخت شیرینی ها و غذاهای مخصوص خود آماده ورود به ماه میهمانی خدا می شوند. در جزیره کیش، از اولین شب ماه رمضان، سفره های افطاری در تمامی مساجد و هیئت های مذهبی گشوده شده و از روزه داران پذیرایی می شود. سفره هایی ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (1)
شده و اشتها برای غذا خوردن کم می شود و اگر افراد بعد از ماه رمضان هم این عادت را رعایت کنند می توانند زندگی سالمی داشته باشند. با توجه به نقش بسیار مهم تغذیه در این ماه مبارک به فواید خوردن سحری و افطار اشاره خواهیم کرد. گرفتن روزه چه فوایدی برای بدن و سلامتی دارد؟ روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی نماید، بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی مواد غذایی ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (3)
منابع مذکور ممکن است سبب مسمومیت های غذایی شود. علاوه بر آن مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه با توجه به اینکه اشتها را کاهش می دهد باعث عدم مصرف مواد مورد نیاز دیگر می شود. احتیاجات کالری در زنان و مردان به چه میزانی است؟ لازم به توضیح است که در ماه مبارک رمضان میزان نیاز به کالری تفاوت چندانی با حالات غیر روزه نداشته و فقط نحوه زمان بندی مصرف مواد غذایی در جهت آزاد ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (2)
غذایی پرفیبر آب زیادی را در خود جذب کرده و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض می گردد. یکی از مکانیسم های احساس گرسنگی، خالی بودن معده است. فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را نیز کاهش می دهند و این مسأله باعث می شود که مکانیسم مذکور دیرتر شروع شود. مصرف آب به مقدار فراوان در وعده سحری و به ویژه ما بین غذا توصیه نمی شود چرا که طی اشاره ای که باعث رقت اسید و آنزیم ...
اعتکاف بصیران علوی با محوریت بانوان انقلابی برگزار شد+ تصاویر
برای پنجمین سال متوالی؛ به گزارش "ناصرون " جمعی از دانشجویان و طلاب خواهر بوشهری، اعتکاف بصیران علوی را از سال 1391 تاکنون، هر ساله در شب های قدر ماه مبارک رمضان برگزار می کنند که تا پیش از این، برگزاری اعتکاف رمضانیه در استان بوشهر سابقه نداشته و در دیگر جمع ها نیز کمتر مورد توجه قرار گرفته است. هر سال یکی از محورهای مرتبط و کاربردی در حوزه زن و خانواده پرداخته ...
حجاب؛ کسب و کار پرسود آنسوی مرزها
بریتانیایی این روزها پر از محصولاتی است که متعلق به مسلمانان است؛ محصولاتی مانند گوشت حلال، خرما و نوشیدنی های ملایم. این ها در حقیقت اغذیه ای هستند که برای 3میلیون مسلمان در این کشور تهیه شده تا بتوانند روزه خود را با آن ها افطار کنند. البته رمضان تنها زمان کسب وکار بریتانیایی ها به کمک اسلام نیست اما در حال حاضر نقطه ای برای آغاز این بازار به شمار می آید. داده ها نشان می دهد بعد از کریسمس و ...
بهترین رژیم لاغری کدام رژیم است؟
کمر ما اضافه می شود، یعنی شعاع افزایش می یابد، حجم شکم به یکباره به میزان چشمگیری افزایش می یابد و برعکس. مطابق تحقیقات اخیر، بین اعتماد به نفس و شکل بدن رابطه قوی وجود دارد و افرادی که از شکل بدنشان راضی نیستند اعتماد به نفس پایین تری دارند. آیا رابطه ای بین سریع خوردن و تک وعده خوردن با چاقی شکمی وجود دارد؟ از نظر علم فیزیک، قانون دوم ترمودینامیک به ما می گوید انرژی نه خود به ...
گوشت و مرغ آلوده باطعم ترس دامپزشکان از کارفرما !
...، این افراد موظفند بر روند ذبح، فرآوری، عرضه، تولید و بسته بندی انواع گوشت و مرغ و طیور به صورت کاملاً بهداشتی و منطبق بر استانداردهای بهداشتی نظارت مستمر و همه جانبه داشته باشند تا گوشت و مرغ سالم و عاری از هرگونه ناخالصی و ترکیبات مضر یا سوءاستفاده از قسمت دور ریختنی در فرآیند گوشت و مرغ نظارت کنند. هم اکنون هشت سال است که در مجلس شورای اسلامی قانونی به تصویب رسیده است تا ...
روایتی تلخ از حاشیه نشینان تبریز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا، آیین کوچه گردان عاشق با هدف تأمین نیازهای غذایی خانواده های محروم در ماه مبارک رمضان انجام می شود و پس از گذشت چندین سال اجرا، دیگر به یک آیین ملی در شب های قدر ماه رمضان تبدیل شده است. شب های قدر که فرامی رسد گویی ریسمانی از نور، زمین و آسمان را به هم پیوند می دهد و همه جهان برای سجده در برابر حق تعالی یکپارچه می شوند. در شب شهادت حضرت ...
12 تیر غنودن در بهشت روزه داری (1)
بر خوردن و آشامیدن مبتنی است. دستگاه گوارش انسان، دائماً در حال فعالیتی پیچیده و چند وجهی است تا مواد غذایی که انسان مرتباً می خورد در فرایندی مستمر به انرژی تبدیل شود و منشاء قدرت حرکت انسان گردد. حتی افراد کم غذا هم سیستم گوارشی پر کار و فعالی دارند؛ چرا که تبدیل مواد غذایی به انرژی، کاری حجیم، مستمر و سخت را می طلبد. خوردن سه وعده غذا در روز یک طرف این مقوله است و تناول میان وعده ها ...
کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کدام بیماری موثر است؟
زغال اخته لوله ادراری را سالم نگه می دارد آب زغال اخته که هر یک لیوان آن حاوی 45 کالری است، مانع از بروز عفونت های لوله ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. آب سبزی ها گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در ...
موهای پرپشت تان با اشتباهات کم پشت و نازک می شوند!!
...> گرسنگی کشیدن باعث هدایت انرژی بدن به سمت اعضای ضروری بدن مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما در فرایند خون رسانی نادیده گرفته می شود، بنابراین اگر می خواهید موهای زیبا و محکمی داشته باشید سعی کنید رژیم های سخت و طاقت فرسا را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات هم نقش مهمی در سلامت موهای تان دارد. از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید. بهترین زمان برای شانه زدن موها! وقتی ...
سفره های افطار با طعم گرانی
شیطان پرداخته اند و اجناس را با قیمتهایی سرسام آور ان هم با کیفیتی پایین تحویل روزه داران می دهند . با محاسبه قیمتها و نگاهی به بازار های امروز، به نظر می رسد هزینه سفره افطار ماه رمضان برای هر خانوار چهارنفره، بیش از یک میلیون خواهد بود به بیان ساده تر هر خانوار ایرانی، تنها برای سفره افطار، بدون احتساب مصرف میوه، سحری یا شام، به شکل روزانه باید 30 هزار تومان هزینه کند . ...