خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی بدون نان
ارزانتر بودن آرد نسبت به سایر غلات به بسیاری از مواد غذایی که به صورت آماده در بازار وجود دارند گلوتن افزوده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود :گلوتن پس از مصرف به صورت خوراکی و جذب در پرزهای روده باریک، به عنوان یک تحریک کننده سیستم ایمنی در مخاط روده و سایر ارگان های مبتلا عمل کرده، سلولهای دفاعی را به این نواحی کشانده و یک واکنش التهابی ایجاد می کند که به مرور زمان و در ...
اختلالات تیروئیدی با این نشانه ها
داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را بخصوص در دست ها و پاها حس کنند. دردهای شبهه فیبرومیالژیا در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شایع است. همچنین سندرم ...
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم بریا بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
خوراکی های مناسب جهت جلوگیری از بزرگ شدن پروستات
گروه دانش " تیتریک "؛ به نقل از آوای سلامت ،خبر خوب این است که اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند پروستات را سالم نگه دارد و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش دهد. از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد: این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که ...
مراقب آفتاب سوختگی در روزهای گرم باشید/چشم آبی ها زودتر می سوزند/ساعت10 تا 16 زیر آفتاب نروید
- روشنی پوست: افراد با پوست های روشن با احتمال بیشتری نسبت به افراد با پوست تیره تر دچار آفتاب سوختگی می شوند. 3- مصرف داروها: مصرف خوراکی بعضی از داروها می تواند باعث حساس شدن پوست به آفتاب شود و به دنبال ان آفتاب سوختگی رخ دهد. از جمله این داروها: تتراسیکلین ها و دیورتیک های تیازیدی را می توان نام برد. مصرف بعضی مواد آرایشی و بهداشتی مثل صابون های معطر عطر ها و کرم ها می تواند باعث ...
ارتباط شگفت انگیز بعضی از میوه ها با اعضای بدن
تقویت معده بسیار مفید است. شباهت مرکبات و غدد شیری کریپ فروت و پرتقال و انواع مرکبات شبیه غده های شیری هستند و در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر است. شباهت پیاز و سلولهای بدن پیاز شبیه سلول های بدن میباشد. امروزه تحقیقات نشان داده است که پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم می گردد. ...
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
پاشنه ی پا، و یا فشار ناشی از کفش نامناسب ایجاد شود. درد معمولا در عمق پاشنه و یا در پشت آن احساس می گردد. بعضا ممکن است تاندون آسیل متورم شود. این درد معمولا در طی روز افزایش می یابد. برآمدگی های غیر عادی پاشنه در نوجوانان رایج است. استخوان پاشنه هنوز به طور کامل بالغ نشده و سایش زیادی هم دارد بنابراین استخوان بیشتری ساخته می شود. در افراد مبتلا به صافی کف پا و یا خانم هایی که قبل از بلوغ ...
بررسی اثرات شگفت انگیز روزه بر مغز و روان
دیگر روزه داری متناوب می تواند مغز را در نواحی مختلف فعال تر کند. افزایش تحریک پذیری در قسمت های مختلف مغز از جمله این امید را پدید آورده که بتوان سیر برخی از بیماری ها مانند آلزایمر را به تاخیر اندازد یا از آنها پیشگیری کند. پس از 2 تا 7 روز روزه داری مقدار زیادی از مواد شیمیایی استرس زا در بدن نظیر آدرنالین از طریق ادرار دفع می شود استاد ایرانی دانشگاه مونستر آلمان گفت ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
مواد شیمیایی سرطان زا و گازهای خطرناک مثل منو اکسید کربن قرار می گیرند. بر خلاف تصور عمومی که عده ای معتقدند وجود آب قلیان جلوی مواد مضر و سمی آن را می گیرد، بیشتر این مواد سمی از جمله نیکوتین و خاکستر وارد ریه می شوند و به خاطر دَم های عمیقی که فرد برای جذب دود می زند، تخریب های جدی به حبابچه های ریه وارد می کند. همچنین به دلیل مرطوب بودن راه های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می تواند ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان، وزن بدن و چربی خون افزایش یابد و در کمال تاسف برخی روزه داران از منافع سلامت بخش روزه باز بمانند. بخور نخورهای سحر برخی افراد تصور می کنند با حذف وعده سحری می توانند لاغرتر ...
8 توصیه سحری + 8 توصیه افطاری
سنگینی یا دل درد کردید، کمی صبر کنید و سپس کاسه ای ماست که با کمی جوانه گندم و پودرمغزها (مانند مغز پسته، بادام و کنجد) مخلوط کرده اید، میل کنید. حتی مخلوط ماست و انواع میوه های فصل هم انتخاب مناسبی برای این وعده هستند. 6.برای شام بهتر است از منابع پروتئینی استفاده کنید؛ البته از انواع کم چرب. به طور مثال، تکه ای ماهی یا سینه مرغ کبابی همراه با انواع سبزیجات بخارپزشده مانند هویج، لوبیاسبز ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
کرفس میل کند، فورا به فواید شگرف و فوق العاده ی این سبزی برای بهبود سلامت عمومی بدن اش پی می برد. کرفس از جمله سبزی هایی است که مملو از آب و سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، و مواد معدنی است که به تنهایی می تواند رقیبی سرسخت برای نوشیدنی های ورزشی و انرژی زایی باشد که در بازار به فروش می رسند. قابلیت کرفس در بازیابی انرژی بدن بعد از فعالیت های شدید، مستقیما ناشی از وجود مقدار زیاد آهن، روی، منیزیوم، پتاسیم، کلسیم، و ویتامین های A، C، E، K، B12 و غیره است. به علاوه، این ویتامین ها و مواد معدنیِ قوی مستقیما باعث ایجاد محیطی مناسب برای ترمیم سلول های آسیب دیده می شوند. ...
راههای مقابله با نقرس
به گزارش بلاغ ، نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی "پورین" است. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست ...
عوارض کاهش دریافت ویتامین دی
و التهاب: کمبود ویتامنی دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می بنرد، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین دی هستند. افزایش خطر ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
به گزارش افکارنیوز ، آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات نشان داده اند که تغذیه درست حتی می تواند به اصلاح از بین رفتن بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کند. متخصصان توصیه می کنند باید مواد خوراکی ...
برای پیشگیری از یبوست چه کنیم؟
لیلا کهلانی یبوست ریشه بسیاری از بیماری ها به خصوص بیماری های گوارشی است. از جمله علل ایجاد یبوست، کم تحرکی است که در نسل جدید به دلیل ماشینی شدن زندگی ها بیشتر دیده می شود. دلیل دیگر، مقدار فیبر دریافتی ما در رژیم غذایی است و همچنین مصرف کم مایعات و مصرف زیاد غذاهای پر چرب و شیرینی باعث تشدید یبوست می شود. به خصوص در ایام روزه داری امکان بروز این بیماری برای افراد مستعد بیشتر است ...
آنتی اکسیدان ها و کند شدن روند پیری
نظیر میوه ها، سبزی ها و غلات کامل، وجود دارند. ضمنا وجود بسیاری از آنتی اکسیدان ها با رنگ خاص در موادغذایی مشخص می شوند. از جمله رنگ قرمز تیره در میوه هایی نظیر گیلاس، آلبالو و گوجه فرنگی، رنگ نارنجی در هویج، رنگ زرد در ذرت، انبه و زعفران و رنگ آبی مایل به بنفش در تمشک، شاه توت و انگور هست.مهم ترین ویتامین ها و موادمعدنی که به عنوان آنتی اکسیدان ها شناخته شده اند، شامل ویتامین های E، C، A ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
.... دمنوش نعنا دمنوش نعنا برای بهبود هضم غذا، درمان یبوست و تسکین حالت تهوع و استفراغ مفید است. نتایج پژوهشی که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان ...
درد کمر و این مراحل درمانی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای رفع کمردردتان بهتر است از برخی روش های موثر و مفید کمک بگیرید و درصدد کاهش و تخفیف آن بر آیید گرفتگی عضلات کمر از جمله مهمترین علل شکایت بیماران در این رابطه محسوب می شود بسیاری از کسانی که از دردهای مزمن رنج می برند، به دنبال راه های طبیعی برای کاهش این دردها هستند تا این که بخواهند زندگی با داروها را انتخاب کنند. ...
زینک درون این مواد غذایی یافت می شود
. گوشت مرغ: گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. حبوبات: اضافه کردن برخی حبوبات از جمله عدس، نخود، لوبیای سفید و سیاه به وعده های غذایی زینک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. نخود در هر فنجان ...
انواع ماسک صورت با کدو تنبل
به گزارش 9صبح ،کدو تنبل دوست دارید؟ آنچه ممکن است از آن مطلع نباشید، این است که این میوه (بله، این خوراکی به لحاظ تخصصی یک میوه به شمار می آید!) کاربردهای آرایشی متعددی دارد. کدو تنبل حاوی آنزیم و آلفا هیدروکسی اسید است که به افزایش حجم سلول های پوستی، روشن شدن و صاف کردن پوست کمک می کند و یک لایه بردار قوی محسوب می شود. ویتامین A و C موجود در کدو تنبل به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و افزایش ...
ششم تا دوازدهم تیرماه هفته مبارزه با مواد مخدر
بدن هستند کاهش می یابد. بنابراین شخص معتاد نسبت به افراد سالم به عفونتها حساس تر است و زودتر مبتلا می شود. نشانه های اعتیاد: فرد معتاد شاید در وحله اول نپذیرد که معتاد شده اما وابستگی اجتناب ناپذیر وی به مواد مخدر سرانجام واقعیت را بر او آشکار خواهد کرد. از سوی دیگر علاوه بر وابستگی ناگزیر به مواد مخدر چنین فردی دارای ویژگی های دیگری نیز هست. ...
آیا مصرف روزانه کنسرو ماهی تن برایمان بد است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم، تحقیقات جدید نشان داده مقدار جیوه موجود در ماهی تن بر اثر آلودگی ها نسبت به 15 سال گذشته افزایش پیدا کرده است. از این رو، دستور العمل های سخت گیرانه تری درباره خوردن ماهی تن روی کار آمده است. ماهی می تواند منبعی غنی از پروتئین، مواد معدنی، و اسید چرب های امگا 3 باشد. به صورت کلی، مزایای خوردن ماهی به خطرهایش می چربد. شاید خوردن ...
علائم وبا و راه های درمان آن
می شود. علائم بیماری وبا حاج سید جوادی درباره علائم بیماری وبا گفت: فرد مبتلا در بیشتر موارد اسهال خفیف بدون درد و بدون تب دارد. اولین شکایت بیمار احساس پری و غرغر شکم است که در این مرحله اسهال آبکی و بدون بو است.استفراغ بدون حالت تهوع قبلی و عطش فراوان نیز از علائم بیماری است که به تدریج شدید می شود.اسهال می تواند به سرعت در عرض چند ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و در صورتی ...
معجزه پزشکی: از بین رفتن سلول های سرطانی تنها در دو ساعت
متیو گوئن، این روش با ارسال تشعشعات بر روی غدد سرطانی (بدون آسیب رسانی به پوست بیمار) از بین بردن سلول مورد نظر را تسریع می بخشد. وی همچنین امیدوار است با نتیجه گیری مثبت از این روش و با ترویج آن کمکی شایان در بهبود سرطان های شایع با درمانی سخت از جمله تومورهای مزمت مغزی، آئورت و ستون فقرات داشته باشد. روش تزریقی همچنین برای بیمارانی همچون کودکان که میزان تحمل کمتری نسبت به درد دارند و ...
نیاز صنعت تابلوی برق به مسکن دولتی
در نشست خبری روز گذشته انجمن تولیدکنندگان تابلوهای برق ایران هم ضمن تاکید بر اهمیت این صنعت، مشکلات و مسائل مبتلا به تولیدکنندگان تابلوی برق تشریح شد و فعالان این صنعت مصرانه از دولت درخواست کردند برای بهبود وضعیت صنعتگران اقدام فوری انجام دهد. 60 تا 70 درصد ظرفیت صنعت تابلوسازی برق تعطیل و نیمه تعطیل است علی قانع، رئیس هیات مدیره انجمن تولیدکنندگان تابلوهای برق ایران در تشریح فعالیت ...
ستاره ها هم افسرده می شوند...
تماشا کند. لجر زمان مرگش 28 ساله بود و تازه از میشل ویلیامز جدا شده و با مشکلاتی از جمله اعتیاد به مواد مخدر و داروی تجویزی، بی خوابی مزمن شدید و افسردگی در جدال بود. گزارش سم شناسی نشان داد که علت مرگ، ترکیب مهلک قرص های خواب آور، داروی ضد اضطراب و داروهای مسکن بوده است. هرگز مشخص نشد که این اوردوز عمدی و اراده بوده یا خیر. به گفت میشل ویلیامز، هیث لجر، شریک زندگی و پدر دخترش، مدتی ...
یک نوشیدنی خوش طعم و سالم جایگزین نوشیدنی های گازدار
کنترل نشده کمک می کند. کاروتنوئید موجود در هویج به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کرده و دیگر ویتامین های موجود در آن با محافظت از چشم ها، خطر آسیب به رگ های خونی چشم ناشی از دیابت طولانی مدت را کاهش می دهد. کمک به سلامت دستگاه گوارش آب هویج تازه با تحت تأثیر قرار دادن غشای مخاطی معده و روده بزرگ به درمان یبوست و مشکلات گوارشی و روده بزرگ کمک می کند. زنجبیل با تحریک معده به راحت تر شدن تخلیه آن کمک کرده و از تهوع، درد، التهاب و سوزش سر دل جلوگیری می کند. همچنین ماهیت ضد نفخ زنجبیل می تواند با شل کردن عضلات معده به کاهش درد و گاز و نفخ کمک کند. ...
اصول و شیوه صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. انواع میوه را که حاوی مواد مغذی بسیار مفید برای سلامت بدن است بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. از کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات از جمله گندم، جو و ... حبوبات مثل عدس، لوبیا، نان های سبوس دار و غذاهای حاوی فیبر مثل سبزی ها، حبوبات، غلات، میوه های با پوست مخصوصا"سیب ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
، مانند گرفتگی، نفخ و درد - احساس فرد از اینکه که روده به طور کامل تخلیه نمی شود - ضعف یا خستگی - کاهش وزن بی دلیل بسیاری از افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ، هیچ علامتی را در مراحل اولیه این بیماری را گزارش نمی کنند. هنگامی که علائم ظاهر شود، بسته به اندازه و محل سرطان در روده بزرگ، علایم متفاوت می باشد. در اغلب موارد معلوم نیست چه چیزی ...
