سایر منابع:
سایر خبرها
سخنرانی منتشرنشده امام موسی صدر - خطر صهیونیسم برای اسلام و مسیحیت
پیدا کرده و مصیبت، واقع شده و صهیونیست ها رژیمی تشکیل داده اند که با تکیه بر آن موجودیت خود را حفظ کرده اند و در پناه آن برای اجرای نقشه هایشان در تلاش اند و به برگزیده بودن خود اعتقاد دارند. حال چاره چیست و چه باید کرد؟ این خطر بر ضد ما و فرزندان ما و اسلام و مسیحیت و مردم روی زمین و ارزش ها و بر ضد همه چیز است. گذشتگان به ما اعلام خطر کردند و ما امروز با چشم خودمان می بینیم. چه باید کرد ...
دارودرمانی در بیماری های زانو
های تمام گیاهان و جانوران زنده یافتی می شود. عنصر گوگرد در تشکیل کلاژن که از اجزای مهم غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند ...
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
...> ماکارونی: کربوهیدرات های تصفیه شده مانند ماکارونی سفید، نان سفید، نان شیرینی، آب نبات و نوشیدنی های شیرین، می توانند با افزایش ناگهانی قند خون و افت سریع آن خلق و خوی را تحت تاثیر قرار دهند. محققان دانشگاه کلمبیا نیز معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع ...
سم زدایی بدن با این 7 خوراکی
( ترکیبات مسئول تحریک واکنش) را مسدود کند. غذاهای پروبیوتیکی: فلزات سنگین همچون سرب و جیوه در هوا، آب و غذاها یافت می شود. محققان در حال حاضر به دنبال انواع خاصی از پروبیوتیک ها هستند که بتواند سموم را از بدن دفع کند و جلوی جذب این مواد را در داخل بدن بگیرد. کلم ترش یکی از موادی است که حاوی پروبیوتیک است و مصرف آن می تواند مفید باشد. همچنین بخوانید: پروبیوتیک چیست؟ شیر ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
از بدن می گیرد؛ ویتامینی که گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها به آن نیاز دارند. قند همچنین احتمال بروز عفونت را در بدن زیاد می کند. قند خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد سلول های توموری برای تکثر به قند زیادی نیاز دارند. یک تیم بین المللی دانشمندان در دانشگاه پزشکی هاروارد تحت نظارت پروفسور لوئیس کنتلی مشغول تحقیق در این زمینه است که قند چه نقشی در شکل گیری سلول های ...
این سبزی می تواند شما را لاغر و شکم تان را کوچک کند!!!
مناسب قند خون و همچنین احساس سیری، به لاغر شدن کمک می کند و مناسب رژیم های غذایی است. برای لاغر شدن نخود فرنگی و لوبیا سبز را در برنامه غذایی تان قرار دهید نخود بیش از بسیاری از سبزیجات، سرشار از پروتئین و آهن است و علاوه بر اینکه از مواد مغذی پر می باشد، به فرد احساس سیری می دهد و او را از پرخوری بازمی دارد. لوبیا سبز کم کالری و چربی بوده و با وجود فیبر و آهن فراوان بهترین ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم متعادل نه تنها فواید متعددی برای سلامت و پیشگیری از چاقی، دیابت و سرطان دارد، بلکه به حفظ بینایی چشم هم در طول عمر کمک می کند. آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات ...
جیک جیلنهال، بازیگری که هر نقشی به او می آید
دلهره آور در مورد یک روزنامه نگار تلویزیونی که به تعقیب آمبولانس ها می پردازد، جیلنهال به شکل ترسناکی لاغر شد و چشم هایی وحشی و دیوانه پیدا کرد. او با کارهایش نشان می دهد که تغییر شکل یافتن و معنای مجازی دادن به بدن، در حرفه او کاری غریزی و ضروری است. موقعی که من شروع کردم به حفظ کردن دیالوگ های شبگرد ، کلمات و علامت گذاری های جملات آن قدر خاص بودند که بدن من به شیوه خاصی به آنها واکنش نشان ...
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
ادامه دهید. فعالیتهای منظم فیزیکی برای حفظ وزن سالم نیز بخش مهمی از این سبک زندگی است. مفید برای قلب تقریبا همه مواد غذایی رژیم مدیترانه ای برای قلب مفید است. روغن زیتون و مغزهای گیاهی به کاهش کلسترول کمک می کنند. میوه ها، سبزیجات و حبوبات به حفظ سلامت عروق کمک می کنند. ماهی به کاهش تری گلیسرید و فشار خون کمک می کند. اگر علاقه ای به ماهی ندارید، می توانید از ...
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
گاه نوتریشنز کیچن می گوید، “سوپ می تواند کمی از اشتهای شما را کم کند زیرا حجم زیادی را در معده تان اشغال می کند اما کالری کمی دارد.” 5. خیارشور خیاشور، ترشیجات، کیمچی و دیگر مواد غذایی تخمیری، اسیدهای چرب زنجیره-کوتاه (SCFAs) دارند و پژوهش جدیدی در سالنامه ی آکادمی علوم نیویورک نشان داد که این مواد خوراکی به تقویت پیوند بین روده و مغز کمک می کند. اسیدهای چرب زنجیره-کوتاه ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
...، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد. ...
غذای کودک کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟
.... سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این ...
مواد مخدر و اعتیاد، علت 30 درصد طلاق ها
به گزارش راوی نیوز ، دکتر زهرا محتشم امیری با بیان اینکه عوارض اعتیاد در جامعه را می توان در ابعاد فردی، خانوادگی و اجتماعی بررسی کرد اظهار کرد: در بعد فردی، شخصی که به مواد مخدر معتاد است اگر مصرف روزانه اش متوقف شود و از ده تا دوازده ساعت تجاوز کند، به عوارض جسمی همچون ناراحتی های عصبی، اضطراب، بی قراری، عطسه کردن، ریزش مکرر آب بینی و چشم، استفراغ مکرر، سوء هاضمه، سوء تغذیه، اختلالات گوارشی ...
گرمازدگی وتوصیه هایی برای مهارآن
به گزارش شفا آنلاین ،البته مشکلات گرمازدگی می تواند در درجات مختلف بروز کند که در چنین صورتی پیشگیری و راه های مقابله با گرمازدگی در این فصل سال، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. وقتی دمای مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می کند. مشکلی که فصل تابستان و گرمای هوا بهترین زمینه برای بروز آن است. اما می ...
سم زدایی کنید، خوب بخوابید، اسیدی نشوید
رابطه با مصرف پروتئین، مواردی را یادآور شدند. حالا در قسمت دوم و پایانی این مصاحبه در مورد مصرف مکمل ها در ورزشکاران نکاتی را مطرح کرده اند، با ما همراه باشید... چطور سلامت تیروئیدتان را حفظ کنید؟ تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود؛ پس حفظ سلامتش بسیار مهم است... کاهش سرطان روده در آقایان با مصرف گردو گردو هم خوشمزه است و هم مغذی. اخیرا نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داده است که مصرف این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان کلورکتال را در آقایان کاهش می دهد. ...
میکروب های مترونشین/ آلوده ترین و خطرناک ترین نقاط "مترو" را بشناسید!
...> محیط مترو به دلیل زیر زمین بودن و عدم تابش نور در آنجا می تواند مستعد رشد انواع میکروب ها و آلودگی ها و بروز بیماری های اپیدمیک شود. براساس تحقیقات در واگن های مترو در سراسر جهان میلیاردها باکتری زنده وجود دارند که البته اکثر آنها برای سلامت بدن بی خطر هستند. بیشترین آلودگی ها از طریق عطسه، سرفه، خلط بینی ،پخش شدن باکتری های سطح پوست، مواد غذایی در دست افراد ، خاک و برگ ...
هر آنچه باید درباره لایه برداری پوست بدانید
مکانیکی در لایه بردارهای مکانیکی مواد ساینده ای وجود دارد که مثل سنباده روی سطح پوست کشیده می شوند و سلول های مرده را از روی آن سطح پوست برمی دارند که به دنبال استفاده از آن تاثیر و نفوذ داروهای پوست، چند برابر گشته و بنابراین کمک مهمی برای درمان دارویی مثلا بهبود لک های صورت است. کرم های اسکراب این کرم ها به عنوان خراشنده و ساینده پوست استفاده می شوند.کرم ها و صابون های اسکراب ...
آشنایی با خواص نیشکر و آب نیشکر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : نیشکر سرشار از قند است. آب نیشکر که سرشار از مواد مغذی ضروری می باشد، بسیار سالم است. آب نیشکر که نوعی نوشیدنی انرژی زای طبیعی است جایگزین خوب نوشیدنی های تهیه شده سرشار از قند است. مدتی است دستگاه هایی به بازار آمده که به واسطه پرس کردن نی های شکر، آب نیشکر در مقابل دید مشتری استخراج و به صورت لیوانی یا درون بطری های بزرگ عرضه می ...
صبحانه ای ویژه آب کردن شکم!
اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده ها ...
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها در بدن
خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در آن فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. *آب آلو - به سیستم هاضمه کمک می کند: این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان ، پتاسیم و فیبر است.علاوه بر آن خاصیت رونده نیز دارد که در تنظیم سیستم گوارشی بسیار مؤثر است. *آب انار -سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با بیماری مقابله می کند: آب انار از چای سبز هم آنتی اکسیدان بیشتری دارد .این میوه که خاصیت ضدالتهابی دارد می تواند از بدن در برابر بیماری قلبی نیز محافظت کند. منبع:سایت هلث نیوز ...
راه های پیشگیری از خشکی چشم
رفتن سن است. زنان باردار،افرادی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند و زنانی که تحت درمان جایگزین هورمون دچار این عارضه می شوند، در معرض خطر خشکی چشم قرار دارند زنانی که تنها استروژن مصرف می کنند 70 درصد وزنانی که استروژن و پروژسترون مصرف می کنند 30 درصد در معرض خشکی چشم قرار می گیرند.استفاده از عدسی نیز خشکی چشم را افزایش می دهد . افراد سیگاری وزنانی که عمل پلک کرده اند نیز دچار خشکی چشم می شوند. ...
لاک ناخن برای کودک زیر هفت سال ممنوع!
پوست و چشم و حتی گلو می شود. فرمالدهیدها نیز باعث سفتی لاک ها می شوند و البته نوعی نگهدارنده لاک ها در برابر باکتری ها نیز محسوب می شوند. اگر از فرمالدهیدها به میزان بسیار اندک استفاده شود، بی خطر هستند مگر آنکه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه های کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشان فوق العاده چشم نواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای ...
زندگی بدون نان
مردان بوده و سن بروز آن از کودکی تا سالمندی است. **علت بیماری سلیاک فوق تخصص گوارش و کبد درباره علت این بیماری توضیح داد: سلیاک یک بیماری چند فاکتوری است و باید چندین عامل وجود داشته باشند تا بیماری بروز کند. به گفته وی ژن های مستعد کننده بیماری (ژن های DQ2 و DQ8) ،مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، زمان شروع غذاهای کمکی حاوی گلوتن در دوران شیرخوارگی از عواملی است که فرد را مبتلا می ...
باورهای درست و غلط ویتامینی
عصبی جنین به صورت کامل تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. در عین حال، بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند نشانه کمبود ویتامین B12 نیز باشد. در این میان هر چند کمبود هر ویتامین با علائم بالینی مختلفی بروز می کند، اما گاهی اوقات هم نشانه های بارزی وجود ندارد. به همین دلیل توصیه می شود اگر مدت هاست از سلامتتان اطلاع ندارید یا قصد بارداری دارید به پزشک مراجعه کنید تا برایتان یک چکاپ کامل ...
هورمون خوشحالی بانوان را بشناسید
سطح سروتونین در بدن عبارت است از: -غذاهایی که حاوی مقادیر زیاد تریپتوفان (تولید کننده سروتونین) است، مانند : ماهی، مرغ، بوقلمون، ماهی قزل آلا، اسفناج، آووکادو، سویا، تخم مرغ، آنانانس، برنج قهوه ای -مواد عذایی حاوی اسیدهای آمینه مانند موز، تخم کدو تنبل، چای بابونه -مواد غذایی حاوی ویتامین B -اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر رژیم غذایی مناسب، انجام تمرینات ورزشی گروهی، مدیتیشن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم به افزایش سروتونین در بدن کمک می کند. ...
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم بریا بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
آیا شما به مکمل های حاوی امگا3 نیاز دارید؟ علائم کمبود امگا 3
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا3 برای عملکرد مناسب مغز ضروری است. این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا 3 می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. تنها انواع خاصی از غذاها حاوی اسید چرب امگا3 هستند ...
خوراکی های مناسب جهت جلوگیری از بزرگ شدن پروستات
گروه دانش " تیتریک "؛ به نقل از آوای سلامت ،خبر خوب این است که اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند پروستات را سالم نگه دارد و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش دهد. از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد: این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که ...
کلم برکلی سرطان را مهار می کند
نشان می دهد که این فعالیت ضداکسایشی بر مسیر بیوشیمیایی مرتبط با التهاب در پستانداران تاثیر دارد. وی در ادامه عنوان می کند: ما به التهاب نیاز داریم چراکه التهاب و تورم، واکنش به آسیب یا صدمه به بدن است، اما در مواردی هم این التهاب مرتبط با آغاز شماری از بیماری های تخریبی است. افرادی که رژیم غذایی شان متشکل از میزان مشخصی از این ترکیبات باشد، کمتر در معرض خطر رویارویی با این بیماری ها قرار ...
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید!
...، میوه، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی هستند و مفید برای سلامت. با خوردن این غذاها احتمال چاقی کمتر می شود و قند خون و فشار خون نیز کاهش می یابد، در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت به حداقل می رسد. 3.به خواب خود توجه کنید کسی که به اندازه کافی و منظم می خوابد بر طول زندگی خود می افزاید. خواب ناکافی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. میزان نیاز به خواب اما ...