خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غاصب اسرائیل در سراشیبی سقوط است/عادی سازی رابطه ترکیه با رژیم غاصب اسرائیل خیانت به فلسطینیان است
قرار دهند. طالبی به روز شهرداری و دهیاری ها در 14 تیر نیز اشاره کرد و گفت: شهرداری مسئله بسیار مهم و اساسی مدیریت شهری را بر عهده دارد و در سه سطح با مردم در ارتباط است: سطح اول خدمات به مردم، سطح دوم حفظ و توسعه فضای سبز و سوم در سطح فرهنگ. هر سه حوزه از اهمیت ویژه ای دارد در شهرهای کوچک و شهری مثل قیدار که صنعت بسیار ضعیف است و درآمد شهرداری کم است کار بسیار سخت و یک تلاش مضاعف می ...
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها
ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. *آب سبزی ها: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در آن فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. *آب آلو - به سیستم هاضمه کمک می کند: این آب میوه سرشار از ...
یک انگشتر ساده یا یک مربی ورزشی؟!
آنجاییکه سوخت و ساز بدن هر کس متفاوت است، BioRing ریتم سوخت و ساز بدن هر کاربر را تنها در عرض یک هفته یاد گرفته تا اطلاعات دقیق و برنامه های بهداشتی شخصی را به فرد ارائه کند. این برنامه بسیار کاربر پسند بوده و به عنوان یک مربی شخصی برای کاربران عمل می کند. فناوری پوشیدنی BioRing همچنین دارای یک حسگر نوری HR برای اندازه گیری ضربان قلب، سلامت قلب و شدت و میزان فعالیت است .دیگر داده های اندازه گیری شده ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول های روغن زیتون را در برابر آلاینده های موجود بررسی کرده اند. یافته ها نشان می دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. صدای ایران - به گزارش عصر ایران به نقل از مجله سلامت، بدن ما به صورت روزانه در ...
مروری بر جنایات ضدحقوق بشری آمریکا علیه ایران
... پس از پیروزی انقلاب اسلامی که منجر به قطع ید استکبار جهانی از حاکمیت و منافع ایران شد، آمریکا و حامیان و عوامل داخلی و خارجی اش از آن زمان تاکنون برای از بین بردن و به شکست انجامیدن نظام جمهوری اسلامی به انحاء مختلف دست به اقدام و جنایت زدند. از به راه انداختن جنگ تحمیلی گرفته تا ترور، قتل عام و کشتار زنان و کودکان و مردان بی دفاع این مرزو بوم را می توان برشمرد. در اینجا به دلیل اهمیت هفته ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
را کاهش دهد. از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد: این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که برای سلامت پروستات ضروری است. مردان با هیپرپلازی خوش خیم پروستات و یا حتی سرطان پروستات سطوح پایین تر روی را در بدن خود دارند. روی در مواد غذایی مانند: لوبیا دانه ...
بیماری سرطان چگونه بوجود آمد؟
بهتر اینکه اصلا چرا سرطان وجود دارد و چرا سرطان می گیریم، باید به فرایندی بنیادین در بدن خود مراجعه کنیم؛ فرایندی به نام تقسیم سلولی. همه ی ما از لقاح یک اسپرم و یک تخمک بوجود آمده ایم. چند روز بعد از لقاح و وقتی تخمک بارور می شود، بر اثر فرایند تقسیم سلولی توپی متشکل از چند صد سلول بوجود می آید. بدن ما از همین تقسیم های سلولی ساخته می شود. زمانی که به بلوغ کامل می رسیم، بدن ما تریلیون ها سلول دارد ...
با این غذاهای تابستانی سالم بمانید
از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟
در هنگام تولد – شکنندگی ناخن – تپش قلب تند و نامنظم که می تواند به مشکلات قلبی بینجامد نیاز روزانه ی ما به آهن چه قدر است؟ میزان روزانه توصیه شده برای زنان در سن باروری 18 میلی گرم در روز، برای زنان باردار 27 میلی گرم در روز و برای مردان 8 میلی گرم در روز است. زنان شیرده می توانند 9 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند، چون در دوره شیردهی دچار خون ریزی قاعدگی ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ شود
سنی نیز افزایش پیدا می کنند. هنوز مشخص نیست چرا زنان بیشتر از مردان در برابر این سندروم آسیب پذیرند یا چرا برخی از افراد در شرایط استرس زا به این وضعیت دچار می شوند و گروهی دیگر در برابر آن مقاومند. شاید به این دلیل باشد که گروهی از انسان ها در برابر استرس مقاومت روانی کمتری دارند. همچنین ممکن است بدن برخی از افراد در برابر ترشح ناگهانی حجم زیادی از هورمون استرس مقاوم نباشد. ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم متعادل نه تنها فواید متعددی برای سلامت و پیشگیری از چاقی، دیابت و سرطان دارد، بلکه به حفظ بینایی چشم هم در طول عمر کمک می کند. آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات ...
آیا شما به مکمل های حاوی امگا3 نیاز دارید؟ علائم کمبود امگا 3
) و ایکوزاپنتانوئیک اسید(EPA) جزو خانواده امگا 3 هستند که نقش بسیار مهمی در توسعه مغز و سلامت قلب بازی می کنند. انجمن بین المللی مطالعه اسیدهای چرب و لیپیدها پیشنهاد می کند که حداقل 500 میلی گرم از DHA به اضافه EPA باید روزانه مصرف شود تا سلامت قلب تامین گردد. مقادیر مجاز مصرف این اسیدهای چرب عبارت است از: 2 تا 4 سال: 100 تا 150 میلی گرم از DHA به علاوه EPA در روز 4 تا 6 سال: 150 تا 200 ...
اگر موهای پرپُشتی می خواهید، بخوانید!
ضروری بدن مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما در فرایند خون رسانی نادیده گرفته می شود، بنابراین اگر می خواهید موهای زیبا و محکمی داشته باشید سعی کنید رژیم های سخت و طاقت فرسا را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات هم نقش مهمی در سلامت موهای تان دارد. از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید. بهترین زمان برای شانه زدن موها! وقتی تارهای مو خیس هستند، بیش از هر زمان دیگری در معرض ...
10 راه کنترل میگرن
از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. به گزارش تبریزمن، میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار ...
ایران به مرحله نهایی می رسد؟+ جدول/تحلیل
هرچند آمار و ارقام شانس ایران را برای صعود بالا نشان می دهد اما یک واقعیت تلخ در مورد پیروزی های ایران وجود دارد . آن هم اینکه ایران یک بازی را 3-2 برده و از آن 2 امتیاز گرفته. ایران اگر در تعداد برد با تیم های دیگر در یک رده قراربگیرد؛ ان موقع زمان محاسبه امتیازهاست که ایران یک بازی ناقص دارد.در اصل به نظر می رسد که شانس تیم ملی ایران برای حضور در فینال لیگ جهانی کم باشد. به گزارش تبریزمن ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه. FSH موجب می شود تخمدان ها استروژن تولید نمایند. زمانی که ...
اهدای خون مردم روستای روتان بخش بمانی سیریک+ تصاویر
مراجعه ، تا در صورت دارا بودن معیارهای پزشکی لازم ، خون اهدا کنند. فواصل اهدای خون برای مردان حداکثر 4 بار و زنان حداکثر 3 بار در سال می توانند خون اهدا کنند. یکی از مهمترین اهداف سازمان انتقال خون علاوه بر تامین فرآورده های خونی و کمک به بیماران حفظ سلامتی هر دو فرد اهداکننده خون و گیرنده خون است. بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا ، عفونت ریه ، عفونت ...
بهترین رنگها برای شیک پوشی در تابستان!!!
شده و شما خنک تر باقی می مانید. دقیقا به همین دلیل است که بیشتر لباس های ورزشی تابستانی از رنگ های روشن استفاده می کنند و معمولا مردمان کشورهای با آب و هوای بسیار گرم ، لباس های روشن می پوشند. تنفس پوست بدن انسان نیز قادر به تولید گرماست و بخشی از انرژی پتانسیل موجود در بدن به شکل انرژی گرمایشی در محیط پراکنده می شود. بنابراین با استفاده از لباس های روشن، می توان فضای تنفسی پوست را حفظ ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
بطلان کشیده و هشدار می دهد هر نوع استعمال دخانیات بسیار خطرناک است. مصرف قلیان تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم، ذات الریه و... برخی از خطرات مربوط به مصرف دخانیات و قلیان هستند. همچنین سرطان لب و دهان و حنجره، سرطان لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان، وزن بدن و چربی خون افزایش یابد و در کمال تاسف برخی روزه داران از منافع سلامت بخش روزه باز بمانند. بخور نخورهای سحر برخی افراد تصور می کنند با حذف وعده سحری می توانند لاغرتر ...
راههای مقابله با نقرس
کلیه رسوب کنند و کل بدنه کلیه را تخریب و بیمار را دچار نارسایی کامل کلیه ها کنند. در افراد دچار نقرس رسوب بلورهای اسیداوریک در بافت های دیگر بدن مثل زیر پوست بخصوص پوست آرنج و مچ دست به صورت برجستگی دیده می شود که می تواند باعث التهاب بورس مفاصل و درد شود. این برجستگی های زگیل مانند می توانند در لاله گوش هم دیده شوند که علامت خاص نقرس است. توصیه به افراد مبتلا به نقرس: ...
همه چیز درباره خود ارضایی در زنان
درصورتیکه خانم هنوز سیکل جنسی را کامل نکرده است، در این موارد ممکن است خانم با خودارضایی سیکل جنسی را کامل کرده و به ارگاسم برسد. برخلاف مردان، برای خودارضایی در خانمها روشهای مختلفی وجود دارند، یکی از این روشها استفاده از ویبراتور است. استفاده بیش از حد از ویبراتور سبب می شود که از دستگاه تناسلی رفع حساسیت شده و فرد در یک رابطه جنسی طبیعی نتواند به ارگاسم برسد. علاوه از آن، استفاده بیش ...
حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی با سویا
از سایر دانه های روغنی است. سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفید هستند. پروتئین درون سویا می تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. مصرف لوبیا سویا و کلیه فراورده های سویا برای گروه ...
زینک درون این مواد غذایی یافت می شود
می کند، باعث بهبود عملکرد تیروئید می شود، و در جلوگیری از لخته شدن خون موثر است. حتی اینطور اعلام شده که مصرف زینک منجر به کاهش اثرات دژنراسیون ماکولای وابسته به سن می شود. زینک همچنین نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب بازی می کند و در مبارزه با نارسایی ها و آریتمی های قلبی موثر است. زینک یک ماده معدن کمیاب و ضروری برای بدن است البته بدن ما به مقدار کمی از آن نیاز دارد یعنی روزانه 8 میلی گرم ...
راه های سم زدایی از بدن
سبزیجات سبز و برگ دار در برنامه ی غذایی تان بگنجانید و از غذاهای چرب و الکل پرهیز کنید تا کبد بتواند استراحت کند. 3. روده ها این روزها تمیز شدن روده به ویژه برای مردان بسیار ضروری است. برای سم زدایی روده ها می توانید سبزیجات سالمی مانند کلم کالی، بروکلی، اسفناج و کلم بروکسل بخورید. همچنین می توانید چای سبز بنوشید تا فرآیند سم زدایی تان کامل شود و در عین حال اگر دوست دارید وزن تان ...
یک نوشیدنی خوش طعم و سالم جایگزین نوشیدنی های گازدار
دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی خود به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین با بهبود گردش خون و رساندن اکسیژن بیشتر به بافت های بدن به دفع سموم بدن کمک می کند؛ زیرا افزایش سموم بدن می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن بیانجامد. بهبود سلامت پوست در آب هویج و زنجبیل مواد مغذی مختلفی وجود دارد که به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کند. ویتامین آ و آنتی اکسیدان های مختلف ...
مهمترین منابع تامین ویتامین D
سطوح مناسب ویتامین دی از اشکال مختلفی از سرطان مانند سرطان پروستات و سرطان سینه، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی بدن پیشگیری می کند. عوارض کمبود ویتامین دی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جماران، خطر بیماری های قلبی عروقی: بنا به اعلام کالج متخصصان قلب آمریکا، سطوح پایین ویتامین دی با خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب همراه است و شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 32 درصد افزایش ...
فواید بامیه برای سلامتی
دلیل مصرف غذاهای چرب و پرکالری نیست. کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز چاقی شود. 10. کلسترول: این سبزی جذب کم تر کلسترول را تضمین می کند و به این ترتیب از بیماری های قلبی و کسالت که به دلیل وجود کلسترول در خون است جلوگیری می کند. ماده ی اصلی که در بدن باعث بروز چاقی و بیماری های قلبی می شود، کلسترول است. تا این جا مزایای بامیه را برای سلامتی مرور کردیم، بیایید به باقی مطلب بپردازیم. فواید ...
اصول و شیوه صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
: ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، طپش قلب از علائم افت قند خون است. دلائل :(در افراد غیر دیایتی): مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر چون این امر باعث ترشخ زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. درمان: پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده تذکر: دیابتی ها برای روزه داری باید با پزشک معالج خود و یک متخصص تغذیه مشورت ...
اقدامات احتیاطی برای حفظ سلامت قلب، هنگام ورزش در هوای گرم
سلامت نیوز :ورزش و فعالیت بدنی در هوای گرم می تواند باعث فشار بر روی قلب شود بنابراین مهم است که بدانید برای حفظ سلامت قلب و عروق، در هوای گرم و هنگام ورزش، کدام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،ورزش در گرما می تواند منجر به سکته مغزی، فشار بر روی قلب و بسیاری از عوارض دیگر شود. پزشکان به افرادی که به ویژه در فصول گرم سال و در مکان های باز به ...
