خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند؟
آلزایمر وجود ندارد. اما داروهایی وجود دارند که ممکن است سرعت پیشرفت علائم را کم کرده و زندگی را برای بیمار آسانتر کنند. وی اضافه کرد: ورزش کردن و در جمع های اجتماعی حضور یافتن فرد بیمار، می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد. این متخصص مغز و اعصاب همچنین عنوان کرد: اینکه فردی به خاطر مشغله ذهنی تمرکز حواس خود را از دست می دهد، دال بر بیماری آلزایمر نیست ولی در صورتی که فراموشی مداومت داشته و اگر احساس شود از نظر حافظه ی نزدیک دچار مشکل شدیم، باید به پزشک متخصص مراجعه شود. انتهای پیام/ ...
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
.... لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. ...
شش عامل تاثیرگذار بر روی کاهش IQ
هم مستقیما به خاطر خود چاقی.” علاقه به غذاهای شیرین دکتر آلن توفیق، دکتر طب خواب و متخصص مغز و اعصاب مرکز پزشکی ویل کورنل نیویورک می گوید: “شکر و قند باعث افزایش وزن شما می شود و مقادیر زیاد آن، می تواند بر سلول های مغزتان تاثیر بگذارد. افراد دیابتی، بیشتر دچار زوال عقل می شوند.” بر اساس یک مطالعه که بر روی حیوانات در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی انجام شد، مشخص شد که تاثیر منفی قند بر ...
هورمون خوشحالی بانوان را بشناسید
یکی از مهمترین مواد شیمیایی کنترل کننده خلق و خو و سلامت جسمی سروتونین است. کاهش حافظه و یادگیری، کاهش اعتماد به نفس و امید به زندگی، بی خوابی، افزایش وزن، اختلالات گوارشی و میگرن فقط بخشی از علایم کاهش سروتونین در بدن هستند. ، سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است. برخی از محققان این ماده شیمیایی را مولکول شادی یا احساس خوب می نامند؛ چراکه میزان سروتونین مغز ارتباط مستقیمی با حال خوب و ...
آیا ورزش تضمینی برای سلامت مغز است؟
امروزه درصد نسبتاً زیادی از مردم با مشکل اختلال در حافظه دست و پنجه نرم میکنند و این موضوع دانشمندان به تحقیق در این زمینه وا داشته است. در مطالعه اخیر دانشمندان دریافتند که ورزش باعث تقویت حافظه انسان می شود. پس به شما توصیه میکنیم اگر در تلاش برای یادگیری موضوعی جدیدی هستید، ورزش را فراموش نکنید. نظریه ای مبنی بر اینکه ورزش کردن چهار ساعت پس از انجام کار، می تواند حافظه شما را در زمینه حفظ ...
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم بریا بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
جلوگیری از بزرگ شدن پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات می گویند 50 درصد از مردان بالای 60 سال بزرگ شدن پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات را تجربه می کنند. در سنین 85 سالگی به بعد، 95 درصد از مردان با این عارضه زندگی می کنند. خبر خوب این است که اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند پروستات را سالم نگه دارد و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم ...
خوراکی هایی برای سم زدایی بدن/عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید
صورت که اگر میزان خواب در انسان کم باشد دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
سلامت نیوز: قند دو تا پنج برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می کند. به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول های چربی را تقویت می کنیم. علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد. قند می تواند اعتیادآور باشد مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر قند ...
پارکینسون درمان دارد؟
اعصاب با بیان اینکه پارکینسون از جمله بیماری های مغز و اعصاب است، تصریح کرد: پارکینسون در سنین بعد از 45 سالگی رخ می دهد، البته این بیماری گاه در افراد جوان تر نیز دیده می شود. موسوی با بیان اینکه هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد و تنها می توان با درمان، شدت علائم را کاهش داد، عنوان کرد: معمولا هر بیماری با علائم خاصی ظاهر شده و شدت پارکینسون نیز به دلیل پیش روندگی که دارد در مراحل ...
زندگی بدون نان
مردان بوده و سن بروز آن از کودکی تا سالمندی است. **علت بیماری سلیاک فوق تخصص گوارش و کبد درباره علت این بیماری توضیح داد: سلیاک یک بیماری چند فاکتوری است و باید چندین عامل وجود داشته باشند تا بیماری بروز کند. به گفته وی ژن های مستعد کننده بیماری (ژن های DQ2 و DQ8) ،مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، زمان شروع غذاهای کمکی حاوی گلوتن در دوران شیرخوارگی از عواملی است که فرد را مبتلا می ...
8 کار روزانه برای ورزش ذهن و جلوگیری از تنبلی مغز
باشگاه ورزشی و تغذیه درست ماهیچه هایتان رشد نخواهند کرد. مغز هم همین گونه است. بدون توجه و مراقبت، مغز هم مانند قسمت های دیگر بدن دچار انحطاط می شود، در ادامه شما را با کارهایی آشنا می کنیم که بهتر است سعی کنید آن ها را یک روز درمیان انجام دهید. چه خوب می شد اگر راه آسانی وجود داشت که با آن بتوانیم قدرت ذهن خود را تقویت کنیم و حافظه و تمرکز خود را تا حد زیادی افزایش دهیم؟ اگر چنین راهی وجود داشت آن ...
تنگی نفس و سرطان ریه شایع ترین عارضه مصرف قلیان
با تنگی عروق، باعث کاهش خونرسانی به سطح پوست شود. هر دوی این موارد کنار هم می توانند به مرور زمان باعث چروکیدگی، تیرگی و از دست رفتن شفافیت پوست شوند. به همین دلیل بسیاری از افراد قلیانی در سنین پایین دچار پیری و تیرگی پوست می شوند. هرچه عادت به استعمال قلیان بیشتر باشد، کلاژنسازی کمتری هم در سطح پوست اتفاق می افتد و در نتیجه، فرد با پوست خشکتر و چروکیده تری مواجه می شود. 4٫ تنگی نفس و سرطان ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
رده سنی است. در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی ...
13 تیر اعتیاد پنهان زنان (1)
در آینده خواهد شد. زنان برای از بین بردن احساس خجالت و کمرویی، ایجاد حس سرخوشی، بهتر بودن در روابط با شریک جنسی خود شروع به مصرف می کنند. تحقیقات نشان داده که ابتلا به آسیب های روحی و روانی با گرایش مصرف مواد ارتباط تنگاتنگی دارد و زنانی که دچار اختلالات روحی هستند 17 بار بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به مصرف مواد قرار دارند که در این بین اختلال افسردگی، اختلالات اضطرابی و اختلالات ...
خوردن روزانه زردچوبه چه فوایدی دارد؟
بالا ذکر شد، زخم معده است. پژوهشگران هیچ شواهدی مبنی بر مفید بودن زردچوبه برای تسکین زخم معده نیافته اند. در واقع، توصیه شده است در صورت وجود این بیماری زردچوبه زیاد مصرف نکنید، چون ممکن است تولید اسید معده را افزایش دهد. 4. سلامت مغز را بهبود می بخشد یکی از قوی ترین فواید زردچوبه برای سلامتی، تاثیر مثبت آن روی ادراک است. بر اساس یافته های پژوهشگران، کورکومین با بالا بردن توان ...
از هر چهار قتل، یک قتل مربوط به اعتیاد است
فرماندار ساوجبلاغ گفت: 40 درصد از سرقت ها، 65 درصد از همسرآزاری ها، 25 درصد از قتل ها، 30 درصد از کودک آزاری ها، 55 درصد از طلاق ها، 23 درصد از خشونت ها و 68 درصد از موارد ابتلا به ایدز به دلیل مصرف مواد مخدر رخ می دهد. ابوالقاسم پالیزگیر در گفت و گو با ایسنا، گفت: کاهش فعالیت اقتصادی فرد معتاد، در کنار نیاز او به مصرف روزافزون مواد مخدر، ضمن فشار فزاینده به خانواده، وی را به سمت اعمال ...
خواص مصرف شیر از دوران کودکی تا سالمندی
احیا گردد، افزود: با توجه سرانه اندک مصرف شیر در کشور باید از هر روش معقول و تاثیر گذاری برای تشویق و ترغیب مردم برای مصرف این ماده غذایی مهم بهره برد. جنت گفت: اصولا هر انسانی باید به صورت روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف نماید که این مقدار نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد ضمن آنکه شیر علاوه بر استحکام استخوان ...
با 12 گام موثر، از خودتان در برابر سرطان پستان مراقبت کنید
سینه حتما مواد غذایی زیر را بگنجانید: مواد غذایی سرشار از فیبر خوراکی که از مقدار انواع سرطان زای استروژن در جریان خون می کاهند و تا 54 درصد احتمال بروز این سرطان را کاهش می دهند. دانه سویا و محصولات آن مثل توفو نیز احتمال سرطان سینه را کاهش می دهند البته در این مورد باید از مصرف زیاد محصولات شیرین شده و تصفیه شده سویا خودداری کرد. سبزیجات خانواده سیر و پیاز تاثیر سرطان زای مولکول های رادیکال آزاد را خنثی کرده و مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شوند. منبع: newportnaturalhealth ...
بیماری هایی که با شنا سراغتان می آیند
...> بلع آب آلوده به میکروب ها منجر به ابتلا به اسهال در افراد شناگر می شود. میکروب هایی مانند کریپتوسپوریدیوم، ژیاردیا ، شیگلا، نورو ویروس و باکتری ای کلای از جمله آن هایی هستند که می توانند به فرد منتقل شده و ایجاد مشکل نمایند. مواد ضدعفونی کننده مانند کلر به خصوص در آب داغ سریع تر تجزیه می شوند و به این ترتیب به باکتری اجازه رشد می دهند و موجب بروز مشکلات پوستی می گردند ...
آشنایی با هورمون ها
.... هنگامی که غذای با پروتئین بالا مصرف می کنید، هم تریپتوفان و هم اسیدآمینه های زیادی را وارد خون می کنید. همه این اسیدهای آمینه برای ورودشان به مغز با هم می جنگند. در آخر مقدار کمی تریپتوفان وارد مغز می شود و میزان سروتونین را افزایش نمی دهد. اما مصرف مواد غذایی غنی از کربوهیدرات، باعث آزادسازی انسولین می شود و تمام اسیدهای آمینه موجود در خون به جز تریپتوفان، جذب بدن می شوند. در ...
اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟
جعفری است. هم چنین خوراکی های غنی شده از آهن مانند غلات یا نان نیز وجود دارد. چگونه جذب آهن را بهبود ببخشیم؟ برای بهبود جذب آهن موجود در منابع گیاهی باید آن را با ویتامین C، مانند ویتامین موجود در سبزیجات تازه مصرف کنید. مثلاً، می توانید سوپ عدس را با جعفری خرد شده و فلفل قرمز (دلمه ای) بخورید که سرشار از ویتامین C است. باید گردو و بادام را به عنوان تنقلات انتخاب ...
نکند فرزند شما هم به اوتیسم دچار شده باشد!
کودک در میان بگذارید و با راهنمایی های او نسبت به سلامت مغز و روان فرزندتان اطمینان پیدا کنید. همچنین اگر کودک شما به یکی از نشانه های زمینه ای که در ادامه معرفی می کنیم دچار بود، بهتر است هر چه سریع تر موضوع را با متخصص در میان بگذارید. البته ابتلا به هر کدام از این نشانه ها، نمی تواند به معنای صد در صد اوتیسمی بودن کودک تان باشد، اما می تواند مثل یک زنگ خطر، شما را نسبت به غیرعادی بودن شرایط کودک ...
اگر فرزندتان این نشانه ها را دارد یعنی معتاد شده!
مصرف مواد مخدر انگیزه لازم برای تلاش و موفقیت در مدرسه و زندگی را از نوجوان می گیرد و او را به انسانی بی انگیزه و بی تفاوت بدل می کند. * افزایش مشکلات مصرف موادمخدر، مانند ماری جوانا، بر قسمتی از مغز نوجوان که کنترل حافظه، انگیزه، توجه و یادگیری را عهده دار است آسیب می زند و مشکلات عدیده ای در یادگیری، عملکرد شغلی و عاطفی برای نوجوان به وجود می آورد. * ایجاد مشکلات ...
سرگیجه: علل، علائم و درمان
اختلال در تعادل اندام هایی همچون گوش داخلی ، بخش هایی از مغز یا مسیرهای عصبی حسی است. سرگیجه محیطی به سرگیجه هایی اطلاق می شود که معمولا به خاطر مشکلات گوش داخلی رخ می دهد. سرگیجه مرکزی نیز به سرگیجه هایی اطلاق می شود که به خاطر وجود اختلال در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. سرگیجه به جای اینکه یک شرایط پزشکی در نظر گرفته شود یک نشانه است. سایر نشانه های همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی، وزوز گوش ...
سوء تغذیه عامل عمده مرگ و میر خردسالان در دنیا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ سوء تغذیه اصطلاحی است که برای بیان حالت کسی که رژیم غذایی نامتعادلی داشته، به کار می رود. کسی که سوء تغذیه دارد، ممکن است غذای خیلی کم یا خیلی زیادی مصرف کند و در هر دو صورت، در رژیم غذایی او، یک یا چند ماده مغذی وجود نداشته است. برخی افراد نیز ممکن است، بدلیل ابتلا به بعضی اختلالات سوء جذب روده ای ، قادر به جذب مواد مغذی ...
2 خوراکی برای بهبود مشکلات شنوایی
بالای 18 سال امریکایی – یا حدود 5/37 میلیون نفر – دچار مشکلات شنوایی هستند. حدود 9 درصد از بزرگسالان بین 55 تا 64 سال از اختلال شنوایی ناتوان کننده رنج می برند. تقریبا 25 درصد افراد 65 تا 74 سال، و حدود نیمی از سالمندان بالای 75 سال نیز با اختلال شنوایی ناتوان کننده روبه رو هستند. دلایلی متعدد برای آمار بالای مبتلایان به اختلال شنوایی وجود دارد. بر اساس NIDCD قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و پیر ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
به سراغ فرد خواهد آمد؛ اتلاف 3درصد با ضعف و بی حالی وافزایش غلظت خون و 4 درصد با تهوع و ضعف عضلانی، 5 درصد با عدم تمرکز و 6درصد با اختلال کنترل درجه حرارت بدن همراه است. با کاهش 7درصد و بیشتر، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه رخ می دهد. دکترحسینی جناب در ادامه می افزاید: براثرتعریق فراوان، مایعات و املاح زیاد از بدن خارج و شخص دچار اختلال مختصری می شود. گاهی عضله ها ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین B`12 داریم؟
ب12 را به رژیم تان بیفزایید. مطالعات نشان داده است فقر ویتامین ب12 می تواند منجر به ذهن مه آلود و سردرگمی به ویژه در میان کهنسالان یا افراد بالای 60 سال شود. 4. افسردگی متخصصان می گویند مقادیر ناکافی ویتامین ب12 ممکن است منجر به افسردگی شود. به این خاطر که این ماده ی مغذی و سایر ویتامین های گروه ب برای تولید مواد شیمیایی خاصی در مغز اهمیت دارند. عدم تعادل در این مواد شیمیایی می ...
داروهایی که می خوریم و نمی دانیم خطر مرگ دارند!
این که پزشک تان دارویی را تجویز کرده است صرفا به این معنی نیست که مصرف اش برای شما بی خطر است. این احتمال وجود دارد که بسیاری از دارو های تجویزی رایج با اثرات جانبی جدی همراه باشند، که از حالت تهوع و سردرد کوتاه مدت گرفته تا میوپاتی التهابی مزمن و بیماری قلبی- یا بدتر از آن یعنی خطر مرگ- را شامل می شود. اما این اطلاعات مهم اغلب از دید جامعه دور نگه داشته می شود، که باعث ماندگاری این ...
