سایر منابع:
سایر خبرها
زردی ناخن ها را جدی بگیرید!!!
قرار دارند؛ بنابراین بستر مناسبی برای رشد انواع قارچ محسوب می شوند. این معضل با مصرف یک دوره کوتاه مدت داروهای ضدقارچ قابل درمان است. علاوه بر این پیشنهاد می شود که هر شب پاها با آب نمک ماساژ داده شوند و از پوشیدن کفش ها تنگ خودداری شود. استفاده بیش از اندازه از لاک لاک زدن یکی از دلایل تغییر رنگ ناخن است. لاک زدن مداوم و کاشت ناخن باعث می شود که همیشه یک لایه روی ناخن قرار ...
شرح رابطه ی باطنی عاشق و معشوق در مثنوی
بیرون بیا و به سوی ما حرکت کن. همین طور آتش در خطاب به حرکت بدن می گوید: تو ای حرارت بدن، ریشه ات آتش است، پس به اصل خود باز گرد. در بدن انسان هفتاد و دو بیماری وجود دارد که تماماً زاییده ی کشش ها و نزاع های عناصر است. هر عنصری می خواهد جزء خود را از ترکیب بدن بیرون بکشد، بی آن که در ظاهر، رسن و ریسمانی به آن بسته باشد. کشش این اصول و فروع هر لحظه در بدن ما رنج و مرضی پدید می آورد. مولانا ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/جراحی آخرین راه است
. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید. پوشیدن کفش راحت: انتخاب کفش مناسب و به ویژه پاشنه کوتاه مهمترین شرط برای پیشگیری از کمردرد است. استفاده از کفش های با پاشنه کمتر از یک اینچ بهترین گزینه برای ...
اختلال در خواب شبانه عامل مهم ابتلا به سرطان
دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند. وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می رود و نمی تواند به تنهایی خشکی آن را رفع کند، گفت: برای مصون ...
رایج ترین علل خشکی دهان
...: جویدن این محصولات یا دود کردن آنها عامل خطر دیگر است. کم آب شدن بدن: ناشی از فقدان مایعات، عامل خطر ابتلا به خشکی دهان است. ورزش در گرما: غدد بزاقی هنگام ورزش در هوای گرم بیشتر تمایل به خشک شدن دارند. برخی از شرایط سلامتی مرتبط با خشکی دهان عبارتند از: اختلالات اضطرابی افسردگی اچ آی وی/ایدز بیماری پارکینسون ...
افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها
همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. فلاونوئیدهای موجود در انگور، شکلات و انواع توت ها نیز برای حفاظت از ...
روزه داری یزدی ها در دمای 49 درجه/ وقتی همه چیز ذوب می شود
تابستان تا 50 درصد افزایش می دهند. علی اسلامی خاطرنشان کرد: در استان یزد در پنج ماه از سال به طور مداوم از کولر استفاده می شود که این کولرها 20 میلیون مترمکعب از 90 میلیون مترمکعب آب استحصالی را مصرف می کنند. وی با اشاره به گرمای بی سابقه یزد در طول یک هفته اخیر افزود: در تابستان استحصال آب در یزد 86 درصد بیشتر از سایر فصول است که البته بیشترین مقدار این آب استحصالی صرف ...
اسیر گرما نشوید
خلاقیت به خرج بدهید و در بطری آبتان میوه های تازه تابستانی مثل خیار رنده شده (که در شربت سنتی سکنجبین خیار هم استفاده از آن مرسوم است)، یا سیاه دانه، تخم شربتی و خاکشیر بریزید. این دانه ها آب را در خود نگه می دارند و به تدریج در دستگاه گوارش آزاد می کنند. در نتیجه بدن شما دیرتر آب از دست می دهد و دچار گرمازدگی نخواهید شد. کمک های اولیه در گرمازدگی در تابستان های داغ احتمال ...
13 تیر دانستنی های سلامتی (2)
شیوع بیماریهای قلبی و عروقی و دیابت نوع را افزایش دهد. محققین دریافتند که فرزندان دختر و پسر که از محصولات فروکتوز استفاده نموده بودند، بتدریج دارای بافت چربی شکمی بیشتری شدند و در نهایت آمادگی بیشتری برای داشتن فشارخون بالا، کبدچرب، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا خواهند شد، که البته این اثر در فرزندان دختر بارزتر می باشد. بر همین اساس محدود کردن مصرف غذاهای غنی شده با ...
کاهش عطش با مصرف عرق کاسنی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ محقق و پژوهشگر گیاهان دارویی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت : استفاده از نوشیدنی های تخم شربتی و خاکشیر در فصل گرما موثر بر رفع عطش است. پویان افزود : نوشیدنی تخم شربتی و خاکشیر در کنترل قند خون ،فشار خون و کاهش عطش مفید است. وی گفت : خاکشیر و تخم شربتی باید دو ساعت آب خیسانده شود و بعد با مقداری آبلیمو تازه و گلاب اضافه شده ، مصرف شود. انتهای پیام/ ...
13 تیر از تغذیه تا سندرم متابولیک (1)
، کاهش وزن بدن، کاهش TG، HBA1C و بهبود تحمل گلوکز و کاهش سطوح در گردش انسولین. با افزایش سن، کروم بدن 70-50 درصد کاهش می یابد. تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو و دانه های غلات از منابع غنی کروم می باشند... برای خواندن بخش دوم- از تغذیه تا سندرم متابولیک- اینجا کلیک کنید.
خوراکی هایی برای سم زدایی بدن/عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید
صورت که اگر میزان خواب در انسان کم باشد دچار اختلال اخلاطی که یکی از دلایل بروز این بیماری است در بدن می شود. بنی حبیب، با بیان اینکه شب بیداری باعث افزایش گرما و خشکی بدن می شود، تصریح کرد: در این صورت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب در فرد غلبه می کند مثل کسانی که در شب های امتحان بیدار می مانند وی با اشاره به اینکه مصرف آب به عنوان تنظیم کننده حرارت بدن به شمار می ...
غذا نما ها!
نکردن برنج سفید مصرف نکردن آرد سفید و نان سفید استفاده نکردن از موبایل به جز موارد ضروری مصرف نکردن و یا کاهش انواع گوشت ها استفاده نکردن از غذاهای یخ زده و فریزی پرهیز از روغن های سرخ کردنی و فست فودها پر نکردن معده با انواع غذاها و دست از غذا کشیدن قبل از سیری آغاز افطاری با آب گرم و خرما و انواع دمنوش ها مثل به، به لیمو، اسطوخدوس و... . نخوردن شیرینی مگر شیرینی هایی که با روغن کنجد و بدون آرد سفید و تخم مرغ است. گنجاندن انجیر و زیتون و عسل و بادام به طور روزانه در برنامه غذایی خود به خصوص برای کودکان ...
آیین استقبال و بدرقه رمضان در بین اقوام ایرانی
مخصوص افطار است که خیلی هضم آسانی دارد و برای بدن مفید است. نعناع، دوغ، نخود، سبزی، تخم مرغ و برنج مواد اصلی سازنده این غذا هستند که برای افطار و معده خالی بسیار مناسب است. قِیقاناق شیرینی قدیمی خانم های آذربایجان شرقی است که در بیشتر سفره های افطاری وجود دارد. این شیرینی مخصوص برای افزایش قند خون بدن مفید بوده و شیره آن نیز از انگور مخصوص تهیه می شود و برای افرادی که قند خون بالایی دارند ...
اصول تغذیه قبل و بعد از شیمی درمانی
پروتئین زیاد دارند. منابع غنی جهت تامین پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، شیر، پنیر، ماست، تخم مرغ، آجیل ( مغزها ) و حبوبات است. برای افزایش دریافت انرژی باید موارد زیر را در نظر داشت : - مصرف میان وعده بین وعده های اصلی، مثل بیسکوئیت، سیب زمینی، نان سوخاری - مصرف شیر و ماست پر چرب - مصرف بیشتر کره و مارگارین - استفاده از غذاهای سرخ شده اگر قابل ...
وبا، علائم و راه های درمان
وبا نامیده می شود که نوع خظرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهم ترین عامل گسترش و تداوم آلودگی در منطقه به شمار می آید.این بیماری عمدتا در مناطق گرم و مرطوب و با شروع فصل گرما آغاز می شود ولی گاهی تا فصول سرد نیز ادامه می یابد و حتی پس از آغاز فصل سرما نیز همچنان مواردی از بیماری در کشورمان، به خصوص در قسمت هایی که مرز مشترک با کشورهای همسایه نظیر افغانستان و عراق دارد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 24 بارداری جنین اندازه "بلال" است
مخصوص استفاده کنید در هفته های پیش رویتان ترک ها افزایش می یابد اما این رگه ها پس از زایمان به تدریج کم رنگ و محو می شوند. از دیگر علائمی که ممکن است تجربه کنید افزایش حساسیت به نور، احساس خشکی و شن ریزه در چشم ها است که مشهور به سندرم خشکی چشم بوده و از عوارض کاملا طبیعی بارداری است به همین دلیل سعی کنید تاحد ممکن به چشمانتان استراحت داده و آن ها را با پنبه و آب گرم تمیز کنید. ...
آغاز کشت تمشک در مازندران
احداث نخستین باغ تولید حرفه ای پرورش تمشک با استقبال کشاورزان ساری مواجه شده و هفته ای نیست که تعدادی از کشاورزان منطقه برای آشنایی با کشت تمشک به باغ زمانی مراجعه نکنند. مجید زمانی، کشاورز مازندرانی در این باره می گوید: یکی از مهمترین انگیزه های من برای پذیرفتن ریسک تولید محصولی که هیچ تجربه درباره آن در کشور وجود نداشت، اضافه کردن تمشک به عنوان یک میوه جدید به سبد مصرف خانواده های ایرانی بود. گسترش بیماری سرطان از جمله تبعات هولناک زندگی شهری و صنعتی است و مصرف تمشک توسط مردم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری از سرطان است. تمشک میوه ای ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی در ماه رمضان
وعده افطار کمی آب لیموی تازه را در یک لیوان آب مخلوط کنند و مقداری دانه از قبیل تخم شربتی، خاک شیر و قدومه و مقدار اندکی شکر به آن اضافه کنند و بنوشند تا بدن به دلیل افزایش دما دچار کم آبی و گرمازدگی نشود. مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: اما به افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند توصیه می شود این شربت را بدون شکر استفاده کنند. وی با بیان اینکه مصرف آب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شیرین بیان
پوستی به صورت استعمال خارجی اثرات بهبودی مفیدی از خود نشان می دهد. برای درمان تب، بیماری های کبدی، اثرات ضد لیز گلبول های قرمز و ضد افزایش کلسترول خون، مشکلات کلیوی، نفریت، درد مثانه، عفونت ادراری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای جذب آسپرین موثر در بدن بسیار مفید است و زخم دهان را ترمیم کرده و باعث مرطوب شدن دهان و رفع عطش می شود. ایشان، با اشاره به اینکه در موارد گرفتگی صدا و ...
یک سیب زمینی و 6 خاصیت عالی!
که علاوه بر دارا بودن کربوهیدرات ها حاوی میزان زیادی ریزمغذی است. سیب زمینی حاوی میزان کمی پروتئین است یعنی در هر 180 گرم سیب زمینی آبپز حدود 3 گرم پروتئین وجود دارد و کمتر از 10 درصد نیاز یک فرد بزرگسال را تأمین می کند. با این حال این ماده غذایی منبع خوب لیزین و تریپتوفان بوده و به همراه تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین های باکیفیت بسیار مغذی خواهد بود. سیب زمینی منبع فیبرهای غذایی ...
تضمین سلامتی بدن با مصرف پروتئین ها
روزانه مصرف شود. داشتن عضلات قوی و محکم از طریق مصرف میزان مناسب پروتئین در رژیم غذایی به همراه کربوهیدرات ها و چربی ها حاصل می شود. وجود 21 اسیدآمینه در کنار هم پروتئین را تشکیل می دهند که 9 اسیدآمینه ضروری محسوب شده و باید از منابع غذایی که ما مصرف می کنیم بدست ایند، در حالیکه 12 اسیدآمینه دیگر غیرضروری بوده و در داخل بدن تولید می شوند. کمبود پروتئین به ندرت در افراد دارای رژیم غذایی ...
گرمازدگی تهدیدی برای کویرنشینان
هدررفت آب از بدن را افزایش می دهد. این کارشناس ورزش کردن در اوایل صبح را مفید عنوان کرد و افزود: در ساعات گرم هرگز از منزل خارج نشده و از لباس های نخی و خنک استفاده شود. همچنین استفاده از کلاه و مصرف کرم های ضد آفتاب ضروری است. وی با تاکید بر اینکه در صورت مشاهده افراد گرما زده باید سریع وی را به مراکز درمانی منتقل کنیم، تصریح کرد: در قدم نخست ضروری است که لباس های او را از تن ...
رازی که در این ماده غذایی پنهان است
ای موسوم به گلیسین که در ژلاتین وجود دارد، اثر ضد التهاب دارد و موجب بهبود زخم ها و جراحت ها می شود. 8- پوست شاداب و زیبا ژلاتین منبع سرشار کلاژن است که موجب کشسانی و یکدستی پوست می شود. کلاژن حدود یک چهارم از وزن بدن را تشکیل داده است و عامل اصلی شادابی و جوانی پوست محسوب می شود. 9- دفع سموم پروتئین حیوانی گوشت و تخم مرغ حاوی نوعی اسید آمینه موسوم به ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
به گزارش خبرگزاری دانا،چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدان ها هورمون های تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می کنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدان ها هم مختل شده و از طرف دیگر افزایش هورمون پروژسترون پس از تخمک گذاری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (پروژسترون هورمونی است که بدن را برای بارداری آماده می سازد.) این تغییرات هورمونی منجر به کاهش توانای ...
توصیه هایی برای سلامت مو، پوست و ناخن
مخمری نشده گوشت قرمز، محصولات لبنی مخمری نشده نوشیدنی الکلی و کافئین دار و شکردار مصرف غذاهای زیر را افزایش دهید: غلات غنی شده مثل برنج قهوه ای، نان جو، میوه و سبزیجات، اسیدهای چرب ضروری از قبیل آجیل، تخم کدو تنبل، دانه آفتاب گردان، کنجد، انواع ماهی، مواد خوراکی فیبردار از قبیل حبوبات، سبوس، آلو و آب و آب میوه های طبیعی در اینجا می خواهیم توصیه ...
راه های پیشگیری از گرما زدگی/ تأثیر فقر آهن در بروز سرطان مری و حنجره/ بایدها و نبایدهای سفید کردن دندان ...
نان وایتال (آسیب دیدن دانه ای) است که امروزه بیشتر از وایتال بلیچینگ استفاده می شود که بصورت جنرال همه دندان ها را روشن می کند. وی ادامه داد: در مواقعی که بخواهیم ساختار دندان یعنی بطن اصلی دندان را تغییر رنگ دهیم از روش های بلیچینگ خانگی و یا بلیچینگ هایی که در مطب یا کلینیک انجام می شود استفاده می کنیم. این جراح و متخصص بیماری های لثه تشریح کرد: در هوم بلیچینگ از داخل دندان ...
تاثیر غذا روی کاهش استرس کنکوری ها
کربوهیدرات های مرکب که سرعت کمتری در هضم دارند مانند: نان، پاستا، جو و غلات سبوس دار مصرف کرد. کربوهیدرات های ساده قندهای ساده به سرعت هضم شده وسطح سروتونین را به میزان زیاد بالا می برند در مواقعی که نیاز هست سریع تر اثر این ماده غذایی را مشاهده کنید می توانید قند و نوشابه با اینکه مصرف آنها ضرر دارد ولی به میزان کم استفاده کنید تا تاثیر فوری آنها را مشاهده کنید.لازم به ذکر است ...
حقایقی جدید و عجیب در مورد کره حیوانی
؛ اما ظاهراً کره حیوانی در کل خنثی است . محققان معتقدند کره حیوانی احتمالاً یک ماده غذایی خنثی و بی طرف محسوب می شود که بهتر از شکر یا نشاسته و بدتر از بسیاری از کره های گیاهی یا روغن های پخت وپز مانند روغن دانه سویا، کانولا، تخم کتان و زیتون است که سرشار از چربی های سالم هستند. داریوش مظفریان، رئیس دانشکده اصول و علم تغذیه فرایدمن در دانشگاه تافتز در این رابطه گفت: در کل نتیجه تحقیق ما نشان می دهد که نباید کره حیوانی را کلاً خوب یا کلاً بد دانست . وی افزود بایستی تحقیقات بیشتری صورت بگیرد تا تأثیر مصرف کره بر روی کاهش احتمال ابتلا به دیابت بررسی شود. ...
متن کامل کتاب أسرار الصلاة میرزا جواد ملکی تبریزی
و ولایتی که در بالا بدان اشاره شد و اینان بواسطۀ اطاعت و عبودیت پروردگار بدان دست یافته اند نیست، و این امر، پرتوی از همان ولایت مطلقه ای است که بهر چه که بگوید باش وجود می یابد که بر جان این ها تافته و سخنانشان رنگ خدائی بخود گرفته و تا عمق روح انسان نفوذ می کند، و آدمی را منقلب میسازد، و اینکه می بینیم گاه انسان سخنان زیبا و نغز و مواعظ موزونی می شنود، ولی اصلا اثری در انسان بجای نمی گذارد، و ...