تاثیر شگفت انگیز چغندر روی عملکرد ورزشکاران

سلامت نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد، چغندر ابرغذایی است که می تواند عملکرد ورزشکاران را بهتر کند و فشار خون را پایین بیاورد. به گزارش سلامانه به نقل از سایت مدیکال نیوز تودی ، یک فنجان چغندر شامل 58 کالری، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم پروتئین است؛ هم چنین، یک درصد از ویتامین آ، 2 درصد از کلسیم، 11 درصد از ویتامین سی و 6 درصد از آهنی که بدن روزانه نیاز دارد را تأمین می کند. چغندر سرشار از نیترات خوراکی است و این باور وجود دارد که دلیل بسیاری از فوایدش نیز در این مسئله نهفته است. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)