خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره اعتیاد افیونی
این وسوسه نیستند. این در حالی است که بسیاری از معتادان به مواد افیونی توسط خانواده ها به اشتباه به عنوان افراد بی مایه و ناتوان معرفی می شوند. ترک افیونی ها چقدر طول می کشد؟ به طور معمول دوره جسمی ترک مواد افیونی که علائمی چون بدن درد، بی قراری، آبریزش بینی و اسهال را نشان می دهد بر اساس نوع ماده یک تا دو هفته طول می کشد، اما ممکن است فرد وابسته به این مواد مدت ها پس از سپری شدن این دوره در کمپ یا ...
چرا مربیان بدنسازی صلاحیت تجویز مکمل و رژیم غذایی ندارند؟
دانش کافی در این زمینه عنوان کرد و افزود: طبق تعریف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مکمل ها فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده و فقدان یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می کنند تا از طریق ارتقای عملکرد یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن، افزایش سلامت موجودات را فراهم کنند. این محصولات هیچگونه ادعای تشخیص، پیشگیری یا درمانی از یک بیماری خاص را ندارند. باید ...
توزیع نشدن شکر دولتی علت گرانی شکر
، این معضل کاهش می یابد. رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی با اشاره به مشکل توزیع شکر و بر هم خوردن رابطه عرضه و تقاضا افزود: شروع توزیع شکر از عمده فروشی ها می تواند به رفع این مشکل و تعدیل قیمت شکر و تأمین نیاز بازار کمک کند.
با نگاه در آینه بیماری خود را ببینید!
افراد شود. این اختلال در اثر برهم خوردن هموگلوبین موجود در سلول گلبول های قرمز رخ می دهد که وظیفه انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند و به تدریج باعث بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، آسیب به عضله قلب و حتی نیاز به نصب ضربان ساز مصنوعی دربدن می شود. مشاهده کبودی در زانو که بیشتر از یک هفته درمان آن به طول بیانجامد می تواند نشان دهنده وجود بیماری های کبدی در افراد باشد، زیرا کبودی ...
چرا اشک های رونالدو مهم است؟
وقتی رونالدو که از درد و ناراحتی اینکه نمی تواند بازی را ادامه دهد زیر گریه زد، هشتگ اشک های رونالدو و مصدومیت رونالدو در توییتر محبوب شد. خیلی ها شروع کردند به تصویرسازی از رونالدو در حال زمین خوردن، رونالدوی زمین خورده، رونالدوی در حال بیرون رفتن از زمین و بعد رونالدوی با زانوی بسته شده که روی نیمکت هم آرام و قرار نداشت. چرا رونالدو اینقدر مهم است؟ صفحه رسمی رونالدو در توییتر بیش از ...
جنگل های زیرآبی پخته می شوند
دریایی و سرشار از مواد معدنی از جمله ید است که معمولا به شکل مکمل های غذایی مصرف می شود. نکته مهم اینجاست که کلپ محصولی گیاهی و طبیعی است و به همین دلیل مواد معدنی موجود در آن به راحتی جذب بدن می شود. این بدان معناست که با یکی از ارزشمندترین گیاهان آبی سرو کار داریم. حالا اما دانشمندان متوجه شده اند که جنگلی از این گیاه در سواحل استرالیا به شدت تحت تاثیر امواج گرمایی قرار گرفته به طوری ...
راه اندازی نخستین دوره پسادکتری در شیراز
آفریقای شمالی در غذاهای پخته شده استفاده می شوند و اعراب بیابانی مدت ها از آن ها به عنوان جایگزینی برای گوشت در رژیم خود استفاده می کردند، زیرا تهیه و پختن آن ها شبیه گوشت است. دنبلان ها؛ سرشار از پروتئین ها، آمینواسیدها، مواد معدنی، فیبر و کربوهیدرات ها بهزادی گفت: اطلاعات اندکی در مورد ترکیب، وضعیت تغذیه ای و فعالیت های بیولوژیک آن ها وجود دارد؛ اما مطالعات مختلف نشان داده است که ...
صعود تا آخرین نفس،فرود به امان خدا/عدم صعود انفرادی به کوهستانها
کامل بودن آنها در قبل و بعد از برنامه مطمئن شوید. 7- از قرار دادن چادر در کنار مواد نفتی و شیمیایی و شستن آن با این مواد جداً خودداری نمایید. 8- هرگونه پارگی کوچک و آسیب جزیی را قبل از زیادتر شدن آن ترمیم نمایید. انتهای پیام/استفاده از منابع علمی انجمن پزشکی کوهستان
دانستنی هایی پیرامون میوه خواری
معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد. یادتان باشد رژیم غذایی سالم شامل روزانه سه وعده میوه می شود. میوه های چرب مثل آووکادو، موز و نارگیل، منابع خوبی از چربی هستند. مزایا میوه ها سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند مانند ویتامین ث و بتاکاروتن. تحقیقات هم نشان می دهد میوه ها می توانند ریسک ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهند. شما ممکن است ...
وقتی زود یائسه می شوید
آن موثر است . از علل دیگر یائسگی زودرس می توان به دیابت، بیماری های التهابی و عفونی مثل سل و آبسه های لگنی اشاره کرد. دکتر آل یاسین نیز در این باره می افزاید: در بیشتر موارد مشخص نمی شود چرا نارسایی زودرس تخمدان اتفاق می افتد؛ اما اختلالات ژنتیکی، مواجهه با مواد توکسین (سمی ) و اختلالات خود ایمنی به عنوان علت این وضعیت مطرح شده اند و به همین دلیل ارزیابی چنین بیمارانی مهم است . علت های ژنتیک ممکن ...
خوراکی سالم بخورید سلامت باشید
بسیاری از مواد غذایی مثل نوشابه ها، نوشیدنی های وزرشی کافئین دار و حتی مرکباتی مثل گوجه سبز و لیمو یا گوجه فرنگی دارای مواد اسیدی هستند که به سلامت مینای دندان آسیب می زنند. پس برای حفظ سلامت خود حتما بعد از خوردن غذا بلافاصله مسواک بزنید. آنتوسیانین ترکیبی است که در گیاهان و میوه هایی مثل پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی وکلم بنفش وجود دارد. این ترکیب باعث رنگ بنفش و قرمز تیره در گیاهان ...
رنگ عوض نکنید
آغشته کنید تا سوختگی ناشی از نور آفتاب به حداقل برسد. ** استفاده از ضدآفتاب های مناسب معاون مرکز آموزش و پژوهش بیماری های پوست و جذام گفت: اگر در معرض آفتاب قرار می گیرید بهتر است از ضد آفتاب های مناسب برای بدن و صورت استفاده کنید. اما لازم نیست که SPF در کرم های ضدآفتاب را بالا ببریم. هرچه SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، مواد محلول در چربی در آن بیشتر و تحمل استفاده برای مصرف کننده سخت تر می ...
خانواده باحال را باید به فال نیک گرفت
شود و یا برای آن برنامه ریزی نشود، سونامی وحشتناکی را شکل خواهد داد که از مرگ و میر بر اثر تصادفات جاده ای یا سرطان و حتی گسترش بیابان ها و پدیده شوم ریزگردها، قربانی های بیشتری خواهد گرفت. وقتی خانواده ای نباشد، وقتی آدم ها بدون هیچگونه مسؤولیت پذیری از هم عبور کنند و به خوشی های لحظه ای روی بیاورند، به سادگی یکدیگر را قربانی خواهند کرد. در چنین شرایطی است که خشونت حرف اول را خواهد زد و امنیتی ...
زنان بعد از 30 سالگی چه اشتباهات بهداشتی انجام می دهند؟
خون بالا و کلسترول بالا. در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. برنامه غربالگری پانل چربی شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا 5 سال ندارید، در غیر این صورت با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. در مورد توده های ...
نکاتی درباره طبخ مرغ
مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ در این گزارش به این سوالات پاسخ می دهیم. جگر مرغ هورمون ندارد جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
آیا می توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی دارد. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. 1- می تواند باعث افزایش فشار خون شود دفعه بعدی که تلاش کردید تا عصبانیت خود را کاهش دهید، نمک زیادی که مصرف کرده اید را به یاد بیاورید. نمک می تواند ...
موز قرمز سرشار از ویتامین!
موز قرمز یک میوه کمیاب است. این موز مزه ای ترکیبی از توت و موز زرد دارد. مغز آن بسیار متراکم و پرحجم است. هر موز قرمز به اندازه سه موز زرد مواد مغذی دارد. موز قرمز سرشار از ویتامین C است و برش کوچکی از آن 15 درصد از نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. این موز شگفت انگیز از بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. موز قرمز در مناطق استوایی و شبه استوایی می روید و حدود 9 ماه طول می کشد تا رسیده و قابل چیدن شود. کاستاریکا و مکزیک و برخی کشورهای آفریقایی مثل تانزانیا و زنگبار، بیشترین موز قرمز را تولید می کنند. ...
فعالیت و تمرینات مختلف ورزشی برای امراض قندی
صورتی که قند خون بالای 300 میلی گرم بر دسی لیتر باشد بهتر است هیچ گونه فعالیت ورزشی انجام نشود. اقدامات لازم در حین ورزش کردن برای افراد دیابتی رعایت یکسری نکات در طول انجام ورزش ضروری است مانند: قبل و بعد از انجام فعالیت ورزشی قند خون خود را کنترل کنید. شما باید همیشه قبل از شروع ورزش به مدت 5 تا 10 دقیقه با انجام حرکات کششی بدن خود را گرم کنید. ...
بالاخره موز برای یبوست خوب است یا بد؟!
دسترس و البته بسیار مفید تلقی می شود. موز غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است و همچنین فیبر نسبتاً بالایی دارد. یک موز متوسط حاوی 3.1 گرم فیبر است. همیشه گفته شده و می شود که فیبر به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک می نماید، چون آب را جذب کرده و به مدفوع کمک می کند تا نرم و روان باشد. در نتیجه حرکت مدفوع در روده ها راحت تر می شود. با این حال، شواهدی که می گوید فیبر به کاهش یبوست ...
چه بیماری هایی باعث فراموشی می شوند؟
هورمون اندکی ترشح می کند و به این ترتیب سیستم روانی نیز دچار افت عملکرد و کندی می شود. در نتیجه حافظه نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. مشکل کم کاری تیروئید همچنین باعث بروز احساس خستگی زیاد جسمی و ذهنی می شود که در اثر اختلال هورمون ها بروز می کند. اگر دچار علائم دیگری مانند ضعف قوای بدن، کاهش ضربان قلب، خشکی پوست و مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ هستید، مسئله را جدی بگیرید. ...
6 ادویه برای لاغری
...: همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه ...
ظریف درک صحیحی از طراحی امریکایی ها نداشت/ مشکل امروز کشور این است که تیم تصویب کننده برجام، امروز ناظر ...
گروه بین الملل-رجانیوز: سال گذشته و همین روزها بود که روزنامه های حامی دولت خبر از توافقی می دادند که با حضورش تمامی مشکلات کشور را حل خواهد کرد. شاه کلیدی که تمامی قفل های کشور از آب خوردن تا بی کاری جوانان را باز می کند. با این وجود این روزها که در آستانه یک ساله شدن تولد برجام هستیم دیگر خبری از دعوت مردم به شرکت در کارنالوال های خیابانی برای برجام نیست. روزنامه هایی که هر روز خبر از نزدیک شدن ...
چرا خروپف می کنیم؟/ چه کسانی بیشتر خروپف می کنند
دچار خروپف خواهد شد. اماگاهی کسانی که گردن کوتاه یا پهن دارند و یا قاعده زبانشان بزرگ است یا حتی آنهایی که فک کوچک دارند به دلیل این که در هنگام خواب زبان به قسمت عقب حلق می افتد در معرض خروپف خواهند بود. وی در ادامه به افزایش وزن و چاقی به عنوان یکی از مهمترین دلایل این مشکل اشاره کرده اظهار کرد: بسیاری از افراد مبتلا به خروپف با کنترل وزن و کاهش اضافه وزن بهبود می یابند و نیاز به هیچ ...
زبان طنز بهنام تشکر در موردمسابقه یورو 2016 / تولد تیر ماهی ازنگاه خواننده موسیقی پاپ/قدردانی رهنما از ...
احترام به شعورِ بیننده، یک اصل بزرگ است که راویِ یک مستند یا هر برنامه خود را در ابتدا باید معرفی کند. در تمام مستندهای روایتی دنیا چنین است و این وظیفه ی راویست. در آنونس و تیزر تولید هم چنین است. تیزر ایرانگرد پخش شد. خیلی دیر و خیلی کم اما اینها ناراحتم نکرد. وقتی آه از نهادم بلند شد که دیدم در هنگام معرفی در آنونس، نام مرا حذف یا سانسور کردند. هیچ کسی جوابگو نبود و نمی دانست چرا و از کجا آب می ...
راهکارهای جالب برای شاد بودن
قهقهه می زنند اما اینطور نیست. به این دوازده مورد عمل کنید تا شادی را به زندگی تان بیاورید. در مورد این که چه چیزی شما را خوشحال می کند، به دقت فکر کنید: در این دنیای بزرگ چیزهای متعددی هستند که مایه خوشحالی ما می شوند. فقط کافی است با دقت به آن ها فکر کرده و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید. رسیدن به این اهداف، حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد. با افراد مثبت و شاد رفت وآمد ...
مقابله با حرص و ولع برای غذا
.... در این هنگام دیگر نوع مواد خوراکی ای که مصرف می کنند اهمیت ندارد بلکه فقط و فقط این خوردن است که مهم است. در این حالت هیچ قدرتی نمی تواند جلوی فردی را که دچار اختلال در اندازه خوردن شده است بگیرد. چراکه او از طریق بلعیدن در کوتاه مدت آرامش پیدا می کند و حواس درونی منفی اش تسکین می یابد. اما نکته مهم اینجاست که در فاصله کوتاهی تاثیر این آرامش زودگذر معکوس می شود و احساس عذاب وجدان، بی ارزشی و ...
8 دلیل برای خوردن هلو!
خارجی حفاظت می کند. مانند اکثر میوه ها، این میوه نیز به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها کمک می کند. هلو حاوی مواد معدنی هلو علاوه بر ویتامین های ذکر شده حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی نیز می باشد. هر 100 گرم از این میوه 200 میلی گرم پتاسیم دارد. هلو همچنین حاوی فسفر و منیزیم نیز هست که برای بدن لازم و ضروری هستند. هلو و فیبرهای آن ...
کاهش وزن فوری فوتی؟
خوردن غذای پرکالری بیشتر یا میل کردن غذا در وعدههای کوچکتر دوباره چاق میشوند؛ بههمین دلیل به افراد توصیه میشود همزمان با قرار دادن بالون در معده، رژیم غذایی را نیز رعایت کنند و فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند. البته تغییر شیوه زندگی نقش مهم در کاهش وزن دارد. امروزه حتی در برخی بیمارستانهای دولتی و کلینیکها، گروههایی متشکل از روانپزشک، متخصص طب ورزشی و متخصص تغذیه همگام با هم به کاهش وزن افراد کمک ...
حدود شناسی حجاب و پوشش اسلامی از منظر آیت الله العظمی مکارم
ترتیب با عبارات مختلف، اهمیت این وظیفه اسلامی را بازگو می کند.[9] فلسفه حجاب و پوشش بی تردید اسلام بر خلاف جوامع مدرن غربی و نیز غرب زده های هوس باز، طرفدار برچیده شدن خودنمایی زنان در جامعه است، اسلام مخالف ورود زنان به مسابقه بی پایان در نشان دادن اندام خود و تحریک شهوات و هوس های آلوده مردان است از این رو حجاب جزئی از این برنامه در مقابله با بهره کشی ظالمانه از زنان محسوب ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
سیری به معده را نداشته باشد. اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مساله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز می شود. علاوه بر این زمانی که بدون ...
