سایر منابع:
سایر خبرها
6 میوه تابستانی با 6 درد و 6 درمان
آنجا که کمبود پتاسیم اختلال های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به وجود می آورد، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی های کمی مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد.به علاوه، انگور از منابع ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آن ها از بروز سرطان هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می کند. آلو و کم خونی ...
بیماری های قلبی و مشکلات مالی
...> وی چاقی و بی تحرکی را از عوامل قابل پیشگیری و درمان سکته قلبی دانست و ادامه داد: عواملی نظیر فشار خون بالا، چربی خون، استرس بی خوابی و فشارهای عصبی نیز از عوامل قابل کنترل سکته های قلبی هستند اما عوامل ژنتیکی و دیابت نیز از علل غیر قابل کنترل و پیشگیری سکته های قلبی هستند. این جراح قلب؛ استرس، بی خوابی، فشارهای عصبی و اضطراب را به عنوان یکی از مهم ترین علل سکته های قلبی عنوان کرد و ...
چرا فحش می دهیم؟
مقابل درد چند برابر شود و مثلا مدت بیشتری دستان خود را در آب داغ نگه دارد . اما در کنار همه این موارد، پژوهش های بی طرفانه دیگری هم هستند که ثابت می کنند دشنام گویی و استفاده از این نوع کلمات منفی، موجب ایجاد فشار و استرس بیش از حد به مراکز هیجانی مغز می شود و در درازمدت آسیب های جدی به بار می آورد . به بیان دیگر، فحش دادن و جملات رکیک گفتن شاید به ظاهر، در مواقع خاص و بحرانی، دردهای هیجانی ...
این کارها به ناحیه تناسلی شما آسیب می زنند، بسیار مراقب باشید
از یک محافظ مناسب استفاده کنید تا مانع رسیدن گرمای دستگاه به پاها و ناحیه تناسلی شود . پوشیدن لباسهای تنگ احتمال عفونت دستگاه تناسلی را افزایش می دهد لباس زیر تنگ و با جنس پلاستیک امکان بروز عفونت زنانه در خانم ها را بالا می برد . البته این مورد در آقایان نیز دیده شده است. محققان بر این عقیده هستند که پوشیدن لباس زیر تنگ در آقایان باعث افزایش دمای بیضه ها شده و به کیفیت اسپرم ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
را آهسته تر انجام دهد. به علاوه، وقتی تحت فشار هستیم، بیشتر به غذاهای چرب و قندی رو می آوریم، در نتیجه ممکن است تمام زحماتی که برای کاهش وزن کشیده ایم یکباره از بین برود. 3.بزرگ ترین اشتباهی که مرتکب شدید داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهم ترین جوانب یک برنامه کاهش وزن است؛ اما وقتی به اهداف کاهش وزن خود دست می یابید، دنباله روی از برنامه کاهش وزن از اهمیت بیشتری ...
وای فای می تواند خطرناک باشد
مطالعات نشان می دهد کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای مشکلات مزمن خواب ایجاد می کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند، قبل از شروع زمان خواب، دستگاه های ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
به گزارش جام جم سرا به نقل از مجله سیب سبز ، این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن تان آسیب می رساند، ادامه این مطلب را بخوانید. از افتادگی رحم می ترسید؟ ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
دیده باید با مشورت پزشک متخصص و کارشناس ورزشی حرکات مناسب را تعیین کند. در دوره بارداری ممکن است خانم ها بسته به شرایط جسمی خود برای انجام برخی حرکات محدودیت داشته باشند. اما به طور کلی، یوگا و دیگر ورزش های کششی نه تنها به آرامش ذهن خانم ها کمک می کنند بلکه سلامت و قدرت عضلانی را هم برای شان به ارمغان می آورند. دکتر عابدی: ژیمناستیک گرچه در گروه ورزش های کششی جا می گیرد اما ورزش سختی ...
قافیه ای برای رنج های علی آقا...
در ابتلای افراد به سرطان تاثیرگذار می دانند که مهم ترین آنها رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده هاست. وی اظهار کرد: سوء مصرف در سیگار و برخی مشروبات، مصرف فست فود، غذاهای دارای مواد نگهدارنده، تنفس در هوای آلوده، استرس و مصرف آب به ظاهر سالم از عوامل عمده افزایش آمار سرطان درجامعه است. وی ادامه داد: در زندگی امروز گیاهخوار بودن و مصرف غذاهای ...
مقصر اصلی ریزش مژه و ابرو خانم ها کیست؟
...> درمان چیست؟ قدم اول: اولین راه و مهم ترین شیوه در درمان برطرف کردن مشکلاتی است که به آنها اشاره شد قدم بعدی: ما همیشه درمان های طبیعی را مقدم می دانیم و در ان قسمت چند راه حل طبیعی را به شما معرفی می کنیم. استفاده از روغن بادام: ابتدا مژه و یا حتی ابروها را به خوبی شسته و خوب خشک کنید و مقداری از روغن بادام تلخ را با استفاده از یک گوش ...
اعداد سلامتی، خشکی دهان و گل مژه چشم
... جرم های دندانی نقش مهمی در بروز و پیشرفت پوسیدگی و عفونت ها و بیماری های مربوط به لثه ها دارند. به همین دلیل باید از تشکیل آنها روی دندان ها پیشگیری کنید. اما همه ما روزانه عادت ها و خطاهایی داریم که به این مسئله دامن می زنند. در این مطلب شما را با هفت خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم. چرا دهانم خشک می شود؟ خشکی دهان، یک مشکل و در واقع بیماری آزار ...
مهرجویی "پزشکانی که کیارستمی را کشتند محاکمه شوند و واکنش نظام پزشکی به اظهارات مهرجویی/واکنش عضو ...
نظارت داشته باشد اقدامات لازم را انجام دهند و تاکید کردند که امکان سفر هر پزشک مورد نظر وی به کشور وجود دارد که در همین رابطه پسر و چند نفر از دوستان وی، یک متخصص اورولوژی برای این کار معرفی کردند. وزارت بهداشت با توجه به اختیارات و امکانات خود مشغول فراهم کردن مقدمات سفر این متخصص به ایران بود . اما آقای کیارستمی با توجه به تمایل خود تصمیم به سفر به خارج از کشور گرفتند و زمانی که ایشان به فرانسه می ...
پیشگیری از ناباروری با رعایت این موارد
وزنی که از طریق فعالیت جسمی وزن شان را کم می کنند، به باروری خودشان هم کمک می رسانند؛ برای مثال چربی بیش از حد بدن باعث تولید استروژن اضافی در بدن می شود، که تخمک گذاری را مختل می کند. البته باید توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد در زنانی که از قبل تحت استرس هستند، می تواند اوضاع را بدتر کند، چرا که ورزش زیاد باعث آزادی کورتیزول می شود. قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی: قرار گرفتن در ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات بهداشتی وای فای!
: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که امواج منفی ناشی از دستگاه های وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند. وی به 8 خطر بالقوه ناشی از استفاده وای فای اشاره کرده و کمک به توسعه بی خوابی را از جمله این آثار می داند و می گوید: مطالعات حاکی از آن است کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار چیست؟
، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. هر خانم باردار باید سعی کند در روز حداقل یک لیوان شیر مصرف کند. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که ...
پارافیلیا (انحراف جنسی) چیست؟
زندگی اش ندارد بنابراین برای رفع نیاز خود به انحرافات جنسی روی می آورد. از دیگر علل موثر در بروز این رفتار را می توان سردمزاجی همسر هم دانست. تعدادی از بیماران هم به دلیل اینکه شریک زندگی شان نسبت به برقراری رابطه سردمزاج است، به انحرافات جنسی روی می آورند. اغلب این افراد، به دلیل اینکه جزو کسانی نیستند که بتوانند خارج از چارچوب خانواده ارتباط برقرار کنند به سمت انحرافات جنسی گرایش پیدا و ...
ادکلن را پشت گوش یا به گردن نزنید
به متخصص پوست مراجعه کرد زیرا انتخاب درست پارامترها بسیار مهم است. نباید از تجویز افراد غیرمتخصص برای رفع لک استفاده کرد زیرا برخی اقدامات نابجا باعث ماندگاری و پررنگ شدن لک می شود. تمام روش های درمان چه موضعی چه لیزر باید با توجه به شرایط بیمار و رنگ پوست و وسعت و عمق لک انتخاب شوند. طی درمان باید از کرم های پوشاننده استفاده کرد تا فرد از نظر ظاهری ناراحت نباشد و روند درمان طی شود. لک های پوستی معمولا در کسانی که پوست و رنگ چشم روشن و کسانی که موهای قرمز دارند، شایع تر از افراد دیگر بروز می کنند. *متخصص پوست ، مو و زیبایی/فلوشیپ جراحی پوست، لیزر و پیوند مو ...
راهنمای خرید لوازم حمام (ساعت آرامش)
ساعت آرامش وسایل جانبی و شامپوهای متنوع کمک می کنند تا احساس بهتری بعد از حمام کردن داشته باشید لوازم جانبی حمام مانند آویز لباس و قفسه ی نگه داری مواد شوینده باعث می شوند تا لوازم مورد استفاده در حمام در دسترس باشند و محیط حمام تمیز و مرتب بماند. لوازم حمام با توجه به کیفیت شان، هر چند وقت یک بار نیاز به عوض شدن دارند. این صفحه ها لوازم جانبی و بهداشتی مورد استفاده در حمام ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
باعث نا امیدی تان شود چون با تلاش می توان به ژنتیک نیز پیروز شد. اضافه وزن اطراف معده را نیز می توان آب کرد فقط نیاز به جدیت و زمان دارد. چیزهایی که رویشان کنترل دارید را تغییر دهید، مانند مقدار مصرف غذا و مقدار فعالیتتان هر دو این موارد می توانند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارند. هورمون و سطح استرس سطح بالای تستوسترون ذخیره سازی چربی در ناحیه شکم را افزایش می دهد ...
لاغری در یک دقیقه!
.... خوردن این مکمل باعث فعالیت کمتر در بخش هایی از مغز شده است که مخصوص پاداش دهی برای خوردن انواع فست فودها بوده است در عوض آندسته از داوطلبان که مکمل مصرف نکرده اند بیشتر برای خوردن انواع فست فودها تحریک شده اند. کارشناسان این ترکیب مولکولی را در روده برخی از انسان ها شناسایی کرده اند و اعتقاد دارند می تواند عاملی برای این نکته باشد که چرا گروهی از انسان ها دارای اضافه وزن و عده دیگر دارای وزن مناسب حتی بدون انجام ورزش هستند. نتایج تحقیق در خصوص ساخت مکمل درمانی بی اشتهایی در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است. ...
قول می دهم در ریو وزنه 300 کیلویی را بالای سر ببرم
کشورمان را نیز را خوشحال کنیم. شما پس از المپیک لندن این قول را دادید که این بار رکورد بالای 300 کیلوگرم را بزنید و قصد دارید این کار را در المپیک ریو انجام بدهید، فکر می کنید بتوانید به این قول خود عمل کنید؟ در ریو ابتدا باید در اولین حرکت، مدال طلای خود را در دسته 107+ قطعی و پس از آن برای ثبت رکورد تاریخی خود اقدام کنم. برای ثبت رکورد 300 کیلوگرم از پارالمپیک لندن صبر کرده ام و با نظر ...
مراقب عواقب انواع جراحی های زیبایی باشید
زیبایی می توانند باعث عوارض خطرناک و کشنده ای شوند، مخصوصا اگر پیش از انجام این جراحی ها مبتلابه یک بیماری باشید. به طورکلی، توصیه می شود که قبل از رفتن به زیر تیغ جراحی پلاستیک خطرهای مرسوم جراحی های پلاستیک و دیگر روش های زیبایی را در نظر بگیرید. ابدومینوپلاستی یا تامی تاک خانم دوندا وست، مادر یکی از خواننده های رپ در آمریکا به نام کانی وست در دهم نوامبر 2007 چند روز پس از جراحی ...
این مرد زندگی اش وابسته به قطع درختان است...
. اگر کار باشد حاضر انجام بدهی تا درخت ها از دست نروند عباسو؟ حتما؛ چرا که نه؟ مگر دوست دارم درخت ها را زغال کنم؟ از حیوان کمترم؟ حیوان ها را ببین! توی جنگل زندگی می کنند این همه سالیان دراز. اما جنگل را مثل جان شان نگه می دارند. خانه شان است خب. باید مثل چشم هاشان مراقبش باشند. از حیوان کمتر که نیستم درخت را خاکستر کنم. این درخت ها زندگی ما هستند. روستا را از سیل حفظ می کنند ...
نگرانی بیماران کلیوی از کمبود دارو/چند برابر شدن قیمت داروی ام اس ایرانی
پزشکان برند سرتیکان 75 را برای بیماران خود تجویز می کنند و این بیماران از ابتدا که با هزار مشکل پیوند کلیه را انجام داده اند دارو را مصرف و به آن عادت می کنند. این مسأله یکی از دلایلی است که گاهی وقت ها بیماران را در مراجعه به داروخانه سرگردان می کند زیرا داروی تجویز شده از سوی پزشک مورد نظر در فهرست دارویی کشور نیست و بیمار برای تهیه این داروهای گران باید هزینه های سرسام آوری را متحمل شود. ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
که به عنوان تعدیل سوخت و ساز شناخته می شود. 2.این روحیه را فراموش کنید اگر زندگی پرمشغله شما را خسته و فرسوده کرده، ممکن است به لحاظ وزنی تحت تاثیر قرار بگیرید. کورتیزول یا همان هورمون استرس زمانی ترشح می شود که تحت فشار هستیم. این هورمون باعث می شود که بدن سوخت و ساز مواد غذایی را آهسته تر انجام دهد. به علاوه، وقتی تحت فشار هستیم، بیشتر به غذاهای چرب و قندی رو می آوریم، در ...
احساس بزرگی فقط در یک نخ سیگار!
میان سالی به مصرف مواد مخدر روی آورده باشند، معمولا افراد میان سال مصرفشان را از گذشته و در جوانی یا حتی نوجوانی داشته اند، به خاطر شرایط سنی و مشکلاتی از جمله مشکلات روحی که در آن مقطع برایشان پیش آمده باعث شده مصرفشان ادامه داشته باشد. جولایی منش در رابطه به این سوال که اگر در اتاق نوجوان و جوانان سیگار یا موادمخدر پیدا شد، چه واکنشی باید نشان بدهیم توضیح داد: در این شرایط، باید به دور ...
چگونه زهد ورزی با بهره بردن از مواهب قابل جمع است؟دکتر فاطمه طباطبایی پاسخ می دهد: درک اسماء و صفات حق ...
...: "بدان که رغبت به دنیا، موجب احتجاب از حق و بازماندن از سلوک الی الله است" [14] بدین معنا که اگر کسی به این موضوع توجه داشته باشد، نخواهد توانست سالک الی الله باشد. شرط اول سلوک بنابراین شرط اول سلوک، ترک پندارها و موهومات است. اگر فردی در خود نظر کرده و متوجه شود که ثروت و جاه و مقام را بسیار دوست دارد و بدان ها رغبت بسیاری دارد و حکم خداوند را به راحتی برای این امور زیر ...
با تغذیه صحیح می توان باهوش تر شد
ها برای تقویت مغز و حافظه است. این گیاه توانایی یادگیری را بهبود می دهد و عملکرد حافظه را بهتر می کند. مریم گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه ای با آن گل های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و التهاب مخاط استفاده می کنند. علاوه بر این ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است به طوری که در تهیه داروهای مربوط به ...
با بهاره رهنما و گوزن اش
باشیم و ارتباطات مردم را گسترش بدهیم. محیط کوچک و صمیمی کافه را دوست دارم کافه رستورانی که خانم رهنما مدیریتش را برعهده دارد، مثل یک خانه چوبی وسط کوچه واقع شده و از لحاظ موقعیتی چشم رهگذران را به خود خیره می کندو همین خیره کننده بودن باعث شده نظر بهاره رهنما به آن جلب شود: یکی از نکاتی که برای من خیلی جالب بود همین محیط کوچک کافه است. محیط های کوچک راحت تر اداره می شوند و ...
24 تیر نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی (1)
میوه و سبزیجات، جبوبات کامل و کاهش مصرف در چربی های اشباع - حرکات ورزشی ملایم، صحیح و منظم - حفظ وزن مناسب - کنترل فشارخون - پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی - خواب کافی - شستشوی منظم دست ها و پختن صحیح انواع گوشت ها برای جلوگیری از عفونت - انجام آزمایش های غربالگری پزشکی 2- رژیم غذایی مناسب سربازان ...