خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نور موبایل با چشم هایمان چه می کند؟
شده برای رهایی از این عارضه این است که بعد از هر 20 دقیقه استفاده از گوشی همراه، کاربر به چشمان خود استراحت دهد یا به جای استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب مشغول خواندن کتاب شود. در حال حاضر بیش از 2 میلیارد نفر در سراسر دنیا از گوشی های هوشمند استفاده می کنند که میانگین زمان استفاده از آنها 4 تا 5 ساعت در روز است. انتهای پیام
چرا بهروز افخمی فیلم زندگی مهدی آذریزدی را نساخت
این ارتباط و هم نشینی تا لحظه مرگ آذر ادامه داشت. یک روز از صحبت های او متوجه شدم از پاره ای برخوردها دلخور است. طبق گفته های پیرمرد قرار بوده خانه ای برایش بخرند، اما قبل از خریداری در رسانه ها منتشر شده بود که همین موجبات ناراحتی او را فراهم کرده بود. با پیگیری های صورت گرفته چنین اتفاقی افتاد و قرار شد خانه ای برای او خریداری شود که استاد نپذیرفت و تا پایان عمر در همان خانه پدری اش
فراخوان مسابقه طراحی موکب برای زائران حسینی
کنندگان باید در راستای نیازسنجی برای دستیابی به فضاهای مورد نیاز یک موکب در سایت مورد بررسی، طراحی کلی فضاهای لازم و همچنین ایده های منحصر به فرد برای شاخص ساختن موکب و القای کیفیات مثبتی که در نظر طراحان شرکت کننده نقش خواهد بست گام بردارند. از سوی دیگر برای استفاده سالانه از موکب با توجه به موقوفه بودن زمین باید طراحی به گونه ای انجام گیرد که بهره وری انرژی در فضاها به صورت حداکثری
اثرات فوری پیاده روی بر بدن
نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. شادتر از قبل می شوید ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می بخشد. همچنین سبب تناسب اندام تان خواهد شد.حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های
همین الان اگر اراده کنیم تا شب آل سعود را به خاک سیاه می نشانیم
همین الان هم اگر اراده کنیم می توانیم تا شب رژیم آل سعود را به خاک سیاه بنشانیم. فدوی افزود: نیروی دریایی سپاه در طول شبانه روز صد فروند شناور در خلیج فارس برای مأموریت گشت و شناسایی دارد و هر شناوری که بخواهد از این منطقه عبور کند ما در کنار آنها هستیم ولی سال هاست که خبری از شناورهای عربستانی نیست. وی گفت: اگرچه عربستان شناورهای بزرگی در اختیار دارد اما در طول این چند سال
درمان آرتروز لگن و ران کاملترین مقاله به همراه فیلم
توجه نمایید: • شما می توانید فشار بر روی مفاصل دردناک را با حفظ وزن بدن در سطح مناسب کاهش دهید. • از انجام فعالیت هایی که در نتیجه آنها درد شدید یا طولانی مدت در مفصل ایجاد می شود، خودداری نمایید. به هر حال، مهم است که حرکت مفصل بطور کامل حفظ شده و ادامه پیدا کند. • مفاصل معمولاً در نتیجه استفاده بیش از حد دچار فرسایش نمی شوند. معمولاً بهتر است از مفاصل خود استفاده
میزگرد بررسی ایستاده در غبار با حضور همرزم حاج احمد و کارگردان
حتی به آن فکر هم نکنند و زندگی شان را با سرخوشی بگذرانند. این موضوع در این سن بعضاً برای افرادی مثل من تبدیل به یک تأمل جدی تر می شود. من پیش خودم مدام فکر می کردم که باید چطور با مرگ روبه رو شوم. شب موقع خواب با خودم مرور می کردم؛ یک روز من به همین شکل که الان خوابیده ام در قبر خواهم خوابید و این حالت چقدر ترسناک است. چون آن زمان درباره بچه های جنگ مطالعه داشتم یک شناختی نسبت به آنها
سرگذشت قبیله ای راهزن که 240 سال پیش حاکم بحرین شد/ ناگفته هایی از بازتاب پیام سردار سلیمانی بر تصمیم آل ...
زندانیان را چهار شبانه روز بی آب و غذا و بدون لباس زیر آفتاب سوزان نگه داشتند. جنایات آل خلیفه به جایی رسید که اکثر مردم تغییر رای دادند و اعلام کردند که آل خلیفه اصلاح شدنی نیست؛ باید برود. زمانی که بنده از زندان آزاد شدم به مشهد مقدس آمدم. در دیداری با آیت الله علم الهدی، ایشان از بنده تقدیر کردند؛ مقامات بحرین که گمان می کردند این تجلیل را امام خامنه ای انجام داده است؛ به شدت عصبانی و
توفان در سیستان، گرد و خاک در اینستاگرام
، هیرمند، هامون و نیمروز به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کرده اند. علی اکبر نصیری گفت: گرد و خاک موجود در هوا بسیار خطرناک است،و سلامتی مردم را به طور جدی تهدید میکنند که بهتر است مردم سعی کنند در چنین روزهای از خانه خارج نشوند و از ماسک های استاندارد استفاده کنند. چرخ ساز، رئیس امداد و نجات جمیعت هلال احمر کشور نیز روز گذشته به همراه برخی از نمایندگان استان و رییس محیط زیست استان از
اولین حرکات جنین
زمانی که میزان فعالیت طبیعی کودک شما ناگهان کاهش نیافته است احتمالاً مشکلی وجود ندارد. فقط در صورتی که پزشک از شما خواسته حرکات کودکتان را ثبت کنید، این کار را انجام دهید چون احتمالاً این کار موجب نگرانی های بی مورد می شود. هیچ شواهد پزشکی وجود ندارد که اثبات کند داشتن حساب حرکات کودک نشانه خوبی از سلامت کودک است. با گذر زمان ریتم طبیعی حرکات کودک خود را متوجه می شوید (زمانی که اغلب بیدار
امام رضا به دردهای بی فریاد رسم برس
رفتیم (دخترم 8ساله است که در 2سالگی پدر از دست داده براثر سانحه تصادف). سرود خواندن، سرود امام رضا(علیه السلام)، قبل از اذان دعای زیارت آقا بود بلند شدم سلام دادم، وقتی بچه ها سرود رو به زبان فارسی و مازندرانی خوندند اشکام سرازیر شد ناخودآگاه چشمامو بستم به خودم می بالیدم که دارم آقا مو می بوسم صدای آقا مو تو سینه ام می شنیدم تپش قلبم حس می کردم که آقام می گفت مهمونمی، من گفتم با ناله و
8راز موفقیت که لازم است بدانید
فشرده سخنرانی دو ساعته ای است که برای دانش آموزان دبیرستانی ارائه می دهم. همه چیز از روزی شروع شد که سوار هواپیما شده و در راه آمدن به کنفرانس تد بودم. تقریبا هفت سال پیش بود. در صندلی کنار من دختر نوجوانی نشسته بود که به نظر می رسید دبیرستانی باشد. این دختر خانواده بسیار فقیری داشت و می خواست در زندگی اش موفق شود. او سوال بسیار ساده ای را از من پرسید و گفت: چه عاملی باعث دستیابی به
شهیدی که پس از شهادت هم به فکر مستضعفان بود / حجاب زن و مرد ندارد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از خبرگزاری فارس، دیدار با خانواده شهید غلامحسین آشنا مقصد این هفته جامعه قرآنی با خانواده شهدا بود که به دلیل استقبال اهالی محله مسعودیه این دیدار در مسجد حضرت ابوالفضل (ع) این محله انجام شد. در ابتدای این دیدار پدر شهید آشنا ضمن خیر مقدم به حاضران درباره فرزندش گفت: غلامحسین متولد آبان ماه سال 1348 است. وی از کودکی به فعالیت های مذهبی علاقه داشت و در جلسه
کودتا پایان یافت/ کودتاگران شکست خوردند
در سلامت کامل است و در تمام طول شب گذشته با اردوغان رد ارتباط آن به آن بوده است. 11:07 خبرنگار تسنیم در آنکارا : مجلس ترکیه با وجود آنکه ساختمانش تبدیل به یک خرابه شده اما در آن جلسه تشکیل دادند. رئیس مجلس با بیان یان که این یک اقدام خائنانه بوده است گفت حتی در دوره های جنگ نیز مجلس مورد تعرض قرار نگرفته بود اما کودتاچیان دیروز این تعرض را به دموکراسی کردند. اما نمایندگان مجلس از ترک
کیارستمی را هم مثل مولوی از ما می گیرند!
یا آنهایی که می گویند ما ضد بچه های بسیج هستیم، اینها همه دور یک میز ننشستند از این فرد استفاده کنند. شما هم مانند آقای کیارستمی در همان مکتب کانون پرورش فکری کارتان را شروع کردید. در کل نسل بعد از آقای کیارستمی از جریان فکری که ایشان درست کرده بود استفاده کردند؟ - اصلا آن زمان جریانی نبود. جریان های فکری همه زاییده بعد از انقلاب است چون آمدیم مردم را دو قسمت خودی و غیرخودی
12 عادتی که پیرتان می کنند
بر انرژی، تمرکز و رنگ چهره شما دارد. هنگام خواب پوست شما به بازسازی خود می پردازد. نه تنها خودش را ترمیم می کند، بلکه میزان pH آن تغییر می کند و به همین دلیل محصولات ضدپیری بهتر جذب پوست می شوند. حلقه های سیاه دور چشم اصلا باعث جوان تر به نظر رسیدن شما نخواهند شد! راه حل: برای اینکه خواب کافی داشته باشید طوری برنامه ریزی کنید که حتما 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. اتاق خواب تان را
مرگ مشکوک دختر نوجوان در اتاق خواب
دختر نوجوان وقتی شب برای خواب به اتاقش رفت هیچ کس تصور نمی کرد به طرز مرموزانه ای به کام مرگ فرو رود. خانواده ای صبح روز جمعه بیست و پنجم تیرماه متوجه مرگ دختر نوجوان خود شدند که در اتاق خواب خود مشغول استراحت بوده است.آنها سراسیمه و وحشت زده با پلیس 110 تماس گرفتند و از پلیسش و نیروهای امدادی کمک خواستند. دقایقی بعد ماموران و تیم اورژانس 115 شهر تایباد در محل حاضر شدند و مرگ مرموز دختر نوجوان به بازپرس گزارش شد. هنوز علت مرگ این دختر نوجوان مشخص نیست و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. منبع: رکنا ...
کودتای ترکیه؛ به نفع یا ضرر اردوغان؟/ شکست الگوی تحمیلی- ترکیه ایِ تیم حسن روحانی
که از بعد از سرنگونی هواپیمای روسی و انفجارهای پی در پی در پایتخت متلاشی شد اگر قدرت اردوغان بی منازعه بود کودتا هیچوقت اتفاق نمیافتاد. حالا اردوغان گوشی بهتر دستش آمده که اجرای سیاستهای سرخود و مستبدانه عواقبی اینچنینی خواهد داشت و از این بعد در مورد هر سیاستی، دو مرتبه فکر خواهد کرد. بر اساس گزارشات دریافتی، گویا افراد قوی از امرای ارتش پشت کودتا نبودند و این دلیل محکمی بر
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
فرد را گرفتار ناراحتی و اضطراب بیشتری می کند. معمولا بهبود کیفیت خواب فرد مضطرب در بهبود وضعیت روحی او بسیار موثر است. اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد رهایی از دردهای ناشی از اضطراب همه ما انسان ها هرازگاهی مضطرب می شویم اما برخی دائما و هر روز نگران هستند. اگر شما اینگونه هستید، بهتر است یک فکری به حال تان کنید والّا زندگی تان
کوتان ، روستایی با 31 نفر جمعیت
کاه و یونجه کمتر می شود. 45 روز از بهار که گذشت برگشتند بیوران. فریده روی مبل کهنه ای که ملافه ای آن را پوشانده می نشیند و می گوید که یک سال است در سردشت خانه گرفته اند اما حالا که شوهرش سرباز است، بیشتر وقت ها در روستاست. 32 سال دارد و پسرش شارو، سه سال و نیمه است. پنج سال قبل که با پسردایی اش ازدواج کرد آمد کوتان : آره والا، خیلی خسته می شیم، اینجا آدم زیاد نیست، بی طاقت می شیم. صبح تا
شهید 18 ساله ای که نان آور یتیمان بود/ عکاسی که عکس بانوان را ظاهر نمی کرد
بودم اما نصیحتی که برادرم در عالم رویا به من کرده بود در گوشم بود. شب قبل از خاکسپاری پیکر غلامحسین، برادرم به خواب من آمد و گفت باید فردا در مراسم تشییع من برای انقلاب و حفظ حجاب سخنرانی کنی. روز بعد و در مراسم تشییع چنان قدرتی پیدا کرده بودم که خودم هم باور نمی کردم که بتوانم سخنرانی کنم و احساس می کردم نیرویی به من کمک می کند که بتوانم سخنرانی کنم. چون عکاسی داشت مسئول عکاسی از شهدا
روایت دیدار هر شب شهدای مدافع حرم با امام حسین(ع)
چهارم ابتدایی بود که از من درخواست پول کرد که من گفتم باید از بابا پول توجیبی بگیری که بعد از توضیح دادن متوجه شدم یکی از همکلاسی هایش موقع بازی فوتبال، عینکش می شکند و از آنجایی که وضع مالی خانواده اش طوری نبوده که برای او عینک بخرند، چند روزی را بدون عینک به مدرسه رفته و نمی توانسته تخته را ببیند. این پول را می خواسته تا برای او عینک بخرد. خواهر شهید بعد از شهادت برادرش، او را در خواب
سالروز شهادت حاج اصغر جوانی، فرمانده سپاه بوکان به دست ضد انقلاب
را شکست و پایه های حکومت ظلم و بیداد ستمشاهی را روز به روز سست تر کرد تا زمینه سقوط 57 فراهم شد. همسر شهید: در نیمه های شب، آه و سوز جانگدازی مرا از خواب بیدار کرد. دیدم حاجی با آنچنان سوزی نماز می خواند که انسان به لرزه در می آید. او همیشه با وضو بود و تاکید به نماز شب می کرد. هنگام نماز و عبادت و ایستادن در برابر خداوند متعال اصلاً در این عالم نبود. از نظر اخلاق بسیار والا بود و
اهل رقابت نیستم
صدیق بعد از حضور موفقش در برنامه خندوانه، این بار مجری برنامه خوب و فرهنگی کتاب باز در شبکه نسیم شده است. پیروزی در شیکاگو، چایخانه باغ پریان، ریچارد سوم، بیداری، میم مثل مادر، تله، نوک برج، دربه درها، شبانه، مربای شیرین، دختری بنام تندر، نسل سوخته، شب روباه، قافله، عصر پاییزی، لبخند در مراسم ترحیم، مهمانان ویژه، قصه سیمین، غلط انداز، آخرین چک برگشتی، مژدگانی برای ایلیا، ماه عسل، همه بچه های من، نشانی، کتابفروشی هدهد، رقص پرواز، دربه درها، روزگار قریب، باران عشق، بدون شرح، هزاران چشم، کارآگاه شمسی و دستیارش مادام، شب روباه، ورثه آقای نیکبخت، داستان یک شهر و دردسرهای عظیم ازجمله کارهای مهم کارنامه بازیگری و کارگردانی صدیق محسوب می شوند. آیا بازیگری برایتان این روزها به عنوان یک دغدغه جدی مطرح نیست که به سمت اجرای برنامه کتاب باز رفتید؟ من قبلا تجربه اجرا با رامبد جوان را چند سال قبل در تلویزیون داشتم، چند سال گذشت و تمایل دوباره ای برای اجرا نداشتم، زیرا بازیگر کارش بازیگری است و اجرا مقوله و تخصص دیگری است. این بار چون بحث کتابخوانی بود احساس دین می کردم و فکر کردم که باید خمس و زکات کارم را بدهم. برنامه ای که جزو کارهای فرهنگی ارزشمند تلویزیون در حوزه کتاب و کتابخوانی در سال های اخیر است. مخاطب اصلی در این برنامه مردم عادی، کتابخوان ها و جوان ها هستند و مهم ترین قصد و هدفمان این است که مردمی را که سال هاست با کتاب و کتابخوانی قهر کرده اند و کمتر مطالعه می کنند، شاید بتوانیم برای چند لحظه یا چند روز آنها را دوباره با کتاب مانوس کنیم و آنها را همراه کتاب و مطالعه کنیم. به نظر می رسد خودتان هم کتابخوان حرفه ای هستید... کتابخوان حرفه ای بودم و چندسالی بود که در این کارم وقفه ایجاد شد و به خودم آمدم و دیدم من که کار فرهنگی انجام می دهم، مثل خیلی از مردم به بهانه های مختلف ارتباطم با کتاب دچار وقفه شده است. در ذهنم سوالات زیادی به وجود آمد. آیا وقت ندارم و مگر می شود روزی پنج دقیقه نتوانم کتاب مطالعه کنم. هر روز از 40 کیلومتری تهران برای ضبط به تهران می آیید. این رفت و آمد برایتان دشوار نیست؟ چون این کار را تکلیف خودم می دانم سختی هایش را تحمل می کنم. از طرف دیگر حضور در این برنامه این فرصت را در اختیارم قرار داده تا کارهایی را که دوست ندارم بازی کنم، قبول نکنم. در ایام نوروز امسال هم در برنامه لباهنگ خندوانه حضور موثری داشتید... موقعی که رامبد جوان پیشنهاد داد و نمونه خارجی چنین مسابقاتی را دیده بودم با کمال میل قبول کردم و برنامه خوبی هم از کار درآمد و مخاطب داشت. بحث رقابت هم در این برنامه برایتان جذابیت داشت... نه، به رقابت فکر نمی کردم. آدم اهل رقابتی نیستید؟ نه، در هیچ موردی در زندگیم اهل رقابت نیستم. در طول برنامه هم مدام می خواستید مردم به میلاد کی مرام رای بدهند؟ دوست داشتم چه رای بیاورم یا نیاورم میلاد کی مرام برود مرحله بعدی، زیرا جوان است و انگیزه داشت. برای خودم یک تفریح دورهمی شب عیدی بود و چیز دیگری انتظار نداشتم. اما رامبد و شهیدی فر قبول نکردند که به نفع میلاد کنار بروم و تاکید داشتند که قاعده بازی باید رعایت شود. به نظر شما رقابت باعث پویایی و حرکت روبه جلو نمی شود؟ تلاش برای بهتر شدن را دوست دارم، اما معیار و ابعادش مهم است و این که با چه کسی قرار است این رقابت و به چه دلیلی انجام شود. به نظر رسید بعد از این که از مرحله اول عبور کردید، در مراحل بعدی جدی تر کارتان را دنبال کردید... نه، آهنگ مرحله دوم مسابقه را یک ساعت قبل از ضبط خندوانه انتخاب کردم و چند باری داخل ماشین تا رسیدن به استودیوی ضبط برنامه ...
تاریک و روشن وزنه برداری از زبان کیانوش رستمی
حرفه ای کار کرد. افرادی که قبلا می گفتند من به درد وزنه برداری نمی خورم الان به برادرم می گویند چه کار کرده که من توانستم موفق شوم. -خب برادر شما واقعاً چکار کرد؟ به نظرم هر کسی اگر از ابتدا با او درست کار شود می تواند بهترین جایگاه را به دست آورد در غیر این صورت نمی تواند جایگاه خوبی داشته باشد. -اولین وزنه ای که در یک مسابقه رسمی بالا بردید را به خاطر دارید؟
چرا صالحان، گرفتار مشکلات و گنهکاران، در رفاه هستند؟
/> البته ذکر این نکته لازم است که این آزمایش ها برای علم پیدا کردن خداوند نیست چرا که خداوند بر همه چیز عالم است، بلکه برای آشکار شدن چهره انسان ها برای خودشان و دیگران است تا در روز قیامت حجّت و دلیل بر همگان تمام باشد. کلام آخر: با توجه به اینکه خداوند اولیای خود را دوست دارد، لذا اگر خلافی کنند، فوراً آنان را با قهر خود می گیرد تا متذکّر شوند، چنانکه خداوند در قرآن می فرماید: اگر
وودی آلن، مرد عجیب و غریب هالیوود
روزنامه شرق - ترجمه از ساسان گلفر: وودی آلن در اتاق نمایش خصوصی خود در بالای ایست ساید نیویورک، همان طور که در یک صندلی راحتی جاخوش می کند، می گوید: اغلب به من می گویند، هی، تو داری داخل یک حباب زندگی می کنی؛ شاید راست می گویند . او به این وضع عادت کرده است؛ 35 سال است که در این سالن کوچک دلگیر فیلم تماشا می کند و جلسه برپا می کند. می گوید: صبح ها از خواب بیدار می شوم، بچه ها را به
تاج:داوران باید فقط پاسخگوی کمیته داوران باشند
دانش افزایی داوران لیگ برتر فوتبال گفت: خیلی خوشحالیم شاهد حضور شما در این همایش هستیم. در چند فصل گذشته شاهد این بودیم که کلاسها به صورت مرتب برگزار شد، از آنجایی که رکن اساسی فوتبال شما داوران هستید باید به یکسری از رفتارهای خود بیش از پیش توجه کنید. در داوری فوتبال دنیا نیز کمبودهایی وجود دارد که البته ما در داخل کشور گاها شاهد آن هستیم. اساسا توجه به مسائل داوری در حال شکل گیری است و تاکنون چند
در چه شرایطی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
با مشکلات سخت زندگی استفاده می کنند. مثل وقتی که یک سخنرانی را قبل از اجرای آن با خودتان تمرین می کنید، یک روانشناس می تواند کمکتان کند خودتان را برای اتفاقات مهم زندگی آماده کنید و بتوانید بهترین عملکرد خودتان را داشته باشید، چه مسابقات المپیک باشد و چه یک مصاحبه کاری. شفافیت ذهنی روانشناس می تواند با شنیدن غیرمتعصبانه و بیطرف حرف هایتان، کمکتان کند شفافیت ذهنی تان را بالا ببرید
دستگیری 5 ژنرال و 29 سرهنگ پس از کودتای ناکام در ترکیه + ویدیو
هستند و مغازه ها هم در حال باز شدن هستند. 10:37- کوروش فتاحی مدیر امور فرودگاهی شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) با اعلام خبر لغو 9 پرواز به مقصد ترکیه از شب گذشته تا صبح امروز، گفت: احتمال از سرگیری پروازها از عصر امروز وجود دارد. از ساعت 7:30 صبح امروز تا ساعت 2:30 هم هیچ پروازی به مقصد استانبول نداریم. برای پروازهای بعد از این ساعت هم منتظر اعلام دولت ترکیه هستیم و بعد از دریافت آخرین
