سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده پر خاصیت برای این فصل
باشد و سبب رفع خستگی در کودکان مخصوصاً هنگام ورزش می گردد و توانایی حرکت را در آن ها افزایش می دهد. مواد غذایی که حاوی اسید آمینه تریپتوفان هستند این اسید آمینه که در بدن به سروتونین تبدیل می گردد اصلاً توصیه نمی گردد، زیرا حالت سیستمی در فرزندان دلبند ما ایجاد می کند. مانند: شیر و عسل یا تست بوقلمون. مصرف این مواد غذایی هنگام خواب به فرزندان عزیز توصیه می گردد که سبب ...
نکاتی برای بهبود طول عمر باتری موبایل و تبلت+قسمت اول
از آنها استفاده چندانی ندارید از روی گوشی خود پاک کنید و از درگیر کردن بیهوده باتری گوشی جلو گیری کنید . ایمیل ها را دستی چک کنید: تلفن های همراه هوشمند امروزی می توانند به صورت خودکار پیام ها و ایمیل های تان را چک کنند. یا با استفاده از سرویس push ، ایمیل ها به محض دریافت توسط سرور، به تلفن همراه شما منتقل می شوند. اما هر دو این تکنولوژی ها باطری خورهای قهاری هستند. پس بهتر ...
وای فای می تواند خطرناک باشد
بسیاری از سیگنال های وای فای مشکلات مزمن خواب ایجاد می کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. آیا تا به حال بعد از استفاده از وای فای اتفاق نیفتاده که تلاش بیشتری برای به خواب رفتن کنید؟ مطالعات نشان می دهد کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می ...
8 موردی که هر خانم باید درباره میل جنسی اش بداند
اضافی در طول شبانه روز می تواند تا 14 درصد میل جنسی را افزایش دهد. برخی داروها می توانند روی میل جنسی تاثیر بگذارند برخی داروها ممکن است باعث شوند میل جنسی تان کاهش پیدا کند. اگر به هرکدام از داروهایی که مصرف می کنید مشکوکید از پزشکتان بخواهید یک جایگزین پیشنهاد دهد. قرص های ضد بارداری: سطح فعالیت استروژن و تستوسترون را کاهش می دهند. قرص های تنها حاوی پروژسترون و ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن
زمنی و پسته گزینه های خوبی هستند. بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن آب نبات و شیرینی: یک نوع دیوانگیه که بخواهید اینجور شیرینی ها را مصرف کنید چون چیزی جز شکر و روغن نیستند. کلوچه و قنادی : ترکیبی از شکر، روغن و آرد تصفیه شده است اصلا گزینه خوبی برای دور کمر شما نمی باشد و متاسفانه آن نوع دانمارکی اش با وجود داشتن محتوای سیب و توت فرنگی اصلا انتخاب خوبی نیست. ...
اخبار ویژه
فرافکنی نکنید آقای هاشمی /احمدی نژاد حاصل نارضایتی مردم از شما بود ریاست جمهوری احمدی نژاد، محصول سیاست های ناراضی تراشانه شما و متحدان تان در دولت اصلاحات بود نه قدیس سازی جریان رقیب. داریوش سجادی همکار سابق نشریات اصلاح طلب در تحلیلی نوشت آقای هاشمی رفسنجانی طی سخنانی در دانشگاه آزاد کرمان فرموده اند: کشور بعد از جنگ در دوران سازندگی، در ریل توسعه اقتصادی افتاد و سپس دولتی آمد (دولت ...
همه نکاتی که باید درباره ورزش در تابستان بدانید
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در اثر پیاده روی دچار مشکلات پوستی می شوند خیلی زود از آن زده شده و دیگر سراغ این ورزش نمی روند. برای محافظت از پوست باید از کرم های ضدآفتاب و کلاه لبه دار یا سایه بان استفاده کنید. **پیاده روی همراه با جنب جوش داشته باشد به جای آنکه به دنبال قدم زدن ساده باشید، کمی در طی پیاده روی جنب و جوش داشته باشید تا به راحتی وزن شما کاهش یابد. البته برای ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
.... اگر می خواهید حتما ناخن هایتان بلندتر دیده شوند، بهتر است به جای بریدن این پوست نازک، آن را با ابزارهای خاص مانیکور به عقب برانید. توصیه می کنیم هر روز به کوتیکول ناخن ها کرم مرطوب کننده بزنید تا مرطوب بماند. هر چه این پوست نازک مرطوب تر باشد، زیباتر بوده و ناخن ها استحکام بیشتری خواهند داشت. ناخن ها را به مدت طولانی در آب نگه می دارید خانم های خانه دار در طول روز، زیاد با ...
کوری موقت با نور آبی دستگاههای هوشمند
نابینایی موقت در کاربران شود. به گفته محققین استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء روی خواب افراد منجر شود. در واقع استفاده از تلفن همراه در رختخواب و آن هم در شب باعث اختلال الگوی خواب افراد می شود. ضمن این که نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی در زمان دراز کشیدن می تواند منجر به کم سو شدن دید یکی از چشم ها شود ...
رازهایی که میلیاردرها هرگز به شما نمی گویند
الهام بخش نیست. در عوض، اهداف تان را به شکل قابل ملاحظه ای بالا ببرید؛ مثلا بخواهید سرعت رشد کسب وکارتان را تا چهار برابر افزایش دهید. هدف تان هر چه باشد، به همان اندازه ذهن تان دنبال راهی برای تحقق اش می گردد. 7.به صورت خستگی ناپذیری تولید کنید در شب های وسط هفته، آخر هفته ها و روزهای تعطیل، 98 درصد آدم ها استراحت می کنند که این کار کاملا احمقانه است! قطعا نیاز به استراحت دارید ...
پاک کننده های مناسب برای پوست چرب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر از پاک کننده های صابونی یا الکل های تند برای کاهش چربی پوستتان استفاده می کنید فورا آن را کنار بگذارید. ین مواد به مرور زمان به پوست شما آسیب می رسانند. علاوه بر این ممکن است باعث تحریک غدد چربی و تولید چربی بیشتر شوند. برای پوست های چرب بهتر است از پاک کننده های مایع یا ژل مانند که مخصوص پوست های چرب است استفاده کنید. از مصرف صابون ...
پوست چرب و مرطوب کننده های مخصوص این نوع پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آنچه مسلم است پوست های چرب احتیاجی به کرم های مرطوب کننده ندارند اما اگر شما به خاطر استفاده از پاک کننده ها، مقداری از چربی پوستتان را از دست داده باشید به یک مرطوب کننده نیاز دارید و باید از مرطوب کننده های حاوی هیومکتانت (ماده ای که باعث جذب و نگهداری آب در خود می شود) مانند گلیسرین و اسید پیرولیدون کربوکسیلیک سدیم (PCA) استفاده کنید ...
اندر فواید پوست پیاز
به صورت یک چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. پوست پیاز به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم PH آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز دررژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز گوشت آن را مصرف کنند. ...
این همه خواص برای سیب زمینی!
آسیب پذیر می شود. برای تسکین هر نوع التهاب خارجی بدن نیز کافی است سیب زمینی خام را روی محل التهاب قرار دهید. این کار به عنوان مثال برای تسکین زخم دهان موثر است. سیب زمینی برای تسکین سنگ کلیه میزان بالای اسید اوریک خون یکی از عوامل اصلی تشکیل سنگ کلیه است. افرادی که از این مشکل رنج می برند می توانند از پوست سیب زمینی استفاده بیشتری ببرند. چون حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند مس ...
با این 6 عامل سریعتر به اهداف تان برسید
بهبود می بخشید، اهدافی را تعیین کنید که اجزای ‘سلامتی’ به شکل خاص برای تان تعریف می کنند. برای مثال، تصمیم بگیرید هفته ای سه مرتبه بدوید، 10 کیلو از وزن تان را کم کنید، یا مصرف روزانه ی نمک تان را به اندازه ی خاصی محدود کنید. تعیین معیار موفقیت و پیش بینی موانع احتمالی برای اهدافی که به روشنی تعریف شده اند، کار بسیار راحت تری است. 2. تمرکزتان را بالا ببرید شرایط را جوری مهیا کنید ...
چه بالشی برای خواب بهتر است؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از سلامت نیوز ،دکترمجید ظهرابی عضو انجمن جراحان ستون فقرات امریکا در پاسخ به این سئوال در روزنامه ایران نوشت: اصولاً چه بالشی برای خواب بهتر و مناسب تر است؟ قبل از پاسخ به پرسش این خانم، این سؤال را مطرح کردم تا یادآور شوم که آیا اصولاً به بالش زیر سرمان و اهمیت آن فکر کرده ایم؟! نحوه خوابیدن علت مهمی در ایجاد دردهای گردن و شانه بعد از بیدار شدن است، اما نحوه استفاده از بالش هم عامل مهمی در این زمینه است. نکته مهم این است که بسته به حالت خوابیدن ما، بالش مورد استفاده مان باید از ارتفاع و عرض مناسبی برخوردار باشد. اگر عادت دارید ...
خواص هندوانه ، طالبی و خربزه
دهند که مصرف زیاد میوه های حاوی بتاکاروتن شیوع تومورهای سرطانی را کاهش می دهد. علاوه بر سرطان ریه بتاکاروتن از بروز سرطان های حفره دهان، حلق، گلو، معده، پروستات و سرطان کولون نیز پیشگیری می نماید. کدام قسمت را می توان خورد؟ معمولا صیفی جات پوست ضخیمی دارند. برخی از افراد فقط قسمت های نرم و شیرین آنها را استفاده می کنند و برخی دیگر هم تمامی قسمت های خوراکی آن را می خورند و پوست ...
این غذاها را نباید دور بریزید
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان ...
این عادت های ساده شما را ای کیو سان می کند!!
.... هم چنین می توانید از طریق بازی هایی نظیر سودوکو و 2048 به حل معماها بپردازید. از برنامه های آموزشی "هر روز یک کلمه” استفاده کنید با این برنامه ها می توانید دامنه ی لغات خود را گسترش دهید، که می تواند به شما در آزمون هایی نظیر SAT یا GRE هم کمک کند یا حتی در مکالمات روزمره برای تان مفید باشد. حتی شما می توانید برای یادگیری لغات زبان های دیگری نیز تلاش کنید. سعی کنید هر ...
معجون قوی خانگی برای مبارزه با سرطان
آفتاب نیوز : عسل نوعی "طلای مایع” درخشان محسوب می شود که از گیاهان گل دار و درختان به دست می آید، البته با کمک زنبورهای عسل. عسل شیرین و لذیذ است و فواید آن زیاد و مثبت است. عسل ضدباکتری، ضد ویروس، ضد قارچ، ضد عفونت، و ضد التهاب است، میزان آنتی اکسیدان موجود در آن فوق العاده بالا است، می تواند از علائم آلرژی پیشگیری کند، به ویژه اگر در شعاع 15 مایلی خانه ی خودتان مصرف شود می ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات بهداشتی وای فای!
می تواند شامل تورم غشاها بدون عوامل عفونی باشد. بنابراین اگر عامل دقیقی برای خشکی مزمن مخاط تان پیدا نشد، احتمالا پای وای فای در میان است. چه باید کرد؟ وی به راهکار مقابله با خطرات وای فای اشاره می کند و می گوید: از آنجا که قرار گرفتن در معرض فرکانس های وای فای منجر به کاهش سطح ملاتونی؛ هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری در بدن می شود، مصرف مکمل ها برای جبران اثرات ...
معرفی Medisafe؛ اپلیکیشن یادآور مصرف به موقع داروها
اطلاعات را می توانید به همراه تعیین یادآور به سادگی وارد Medisafe کنید. وقتی که کار وارد کردن اطلاعات مصرف داروهایتان تمام شد، حالا در منوی اصلی اپ دایره ای نمایان می شود که به چهار بخش صبح، ظهر، غروب و شب تقسیم بندی شده و در هر بخش دارویی که باید در آن زمان مصرف شود را شاهد هستید. Medisafe البته صرفا برای یادآوری مصرف داروها نیست. بخشی به نام Updates در اپلیکیشن وجود دارد که با مراجعه به ...
مرطوب کننده های مورد استفاده برای پوست خشک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هر چه پوست شما خشک تر باشد به مرطوب کننده هایی با درصد آب بیشتر احتیاج دارید. محصولاتی را که دارای گلیسرین، اسید هیالورونیک یا دایمتیکون هستند انتخاب کنید. این مواد باعث می شوند که پوست در طول روز رطوبت خود را از دست ندهد. علاوه بر این اگر به مواد طبیعی علاقه مند هستید می توانید با استفاده از روغن زیتون پوستتان را پاک کنید البته به شرط ...
12 عادتی که پیرتان می کنند
.... این کار فقط هدر دادن پول است. محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی هستند که دارای ترکیبات و عوامل ضدپیری هستند. این محصولات شامل کرم های مرطوب کننده، شیرپاک کن ها و حتی کرم پودرها می شوند. اما آنها از غلظت کافی برای مبارزه با روند پیر شدن پوست برخوردار نیستند. راه حل: از پاک کننده های ملایم مانند کرم ها، لوسیون ها یا سرم های ضدپیری استفاده کنید. این مواد به اندازه کافی روی پوست باقی می مانند و آنقدر در پوست نفوذ می کنند که شما را به نتیجه دلخواهتان برسانند. ...
جستاری در نظام اخلاقی قرآن
آمده اید، همان گونه که نخستین بار نیز شما را آفریده بودیم، و آنچه از ناز و نعمت به شما بخشیده بودیم در پس پشت خود رها کرده اید و شفیعانتان را که گمان می کردید با [خدا در عبادت] شما شریک هستند، همراه شما نمی بینیم، پیوند بین شما گسسته شد و آنچه [ شریک و شفیع] می انگاشتید، بر باد رفت)، (انعام، 94). ممکن است چند برادر و خواهر به صورت همزاد و دوغلو به دنیا بیایند یا چند نفر در یک مکان با هم از دنیا ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
مواد حساسیت زا هم باشد به همین دلیل است که ریزگرد ها می تواند باعث تحریک چشم شود و کیفیت اشک بیماران را مختل کند، بنابراین اهالی شهرهای غربی کشور باید در صورت احساس ناراحتی در چشم ها، روزی چهاربار از قطره اشک مصنوعی استفاده کنند . پوست هم از این اثرات منفی بی نصیب نمی ماند و این گردوغبار می تواند حساسیت، کهیر، اگزماهای دست و صورت، درماتیت تماسی، ترک لب و... ایجاد کند . توصیه هایی برای ...
مقابل کوچولوهای قدرت طلب پا پس نکشید
هم هست که وضع خوراک و خوابش هم به هم ریخته، کم غذا میخوره، زیاد ورجه وورجه میکنه، مدام کابوس می بینه و با جیغ کشیدن از خواب بیدار میشه، دیگه واقعاً موندم چیکار کنم مستأصل شدم و مثل همیشه سراغ شما اومدم... حق به جانب ها عصبانی می شوند خانم مرادی، مادر مونا یکی از چند مادری است که هر روز با نگران شدن در مورد رفتارهای نامتعارف فرزندشان تنها راه حلی که به ذهنشان خطور می کند رفتن ...
عملیات خنثی کردن بمب درونی بچه ها
... الان وقت عصبانی شدن نیست اکثر کودکان پرخاشگر رفتاری از خودشان بروز می دهند که والدین دیگر قدرت کنترل کردن رفتار خودشان را ندارند چه برسد به کنترل کردن کودک. در این مواقع بهتر است با خودتان مرور کنید الان وقت عصبانیت من نیست؛ باید صبور باشم. حرفی نزنم، کاری نکنم. صبر والدین در زمان خشونت بچه ها بهترین راه حل است، فراموش نکنید در زمان پرخاش نه می توانید آموزنده خوبی باشید نه متنبه ...
معجونی جادویی برای رهایی از خروپف!
.... مواد مورد نیاز و طرز تهیه دو عدد سیب یک چهارم لیموترش دو عدد هویج یک عدد زنجبیل نصف فنجان آب آشامیدنی طرز تهیه این ترکیب کاملا آسان است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که همه مواد را داخل همزن ریخته و تا زمان به دست آمدن ترکیبی یکدست، آن ها را با هم ترکیب کنید. شما باید چندین ساعت پیش از خواب این ...
زن کارآفرین و سرپرست خانواری که نمونه شد/ این شعار من است دوباره شروع کن!
گسترش پیدا کرد. اول گندم کار بودم و جوکار، بعد ذرت کاشتم. بعد رفتم سراغ ماشین آلات سنگین کشاورزی و به کشاورزان دیگر خدمات می دادم؛ از شهریار تا آبیک برای مزارع مختلف کار کاشت، داشت و برداشت را انجام می دادم. همیشه سعی می کردم از وسیله های به روز و کارآمد برای پیشرفت کارم استفاده کنم. مثلا سال 79 اولین تراکتور چرخ بزرگ فرانسوی را خریدم، بعد دنبالش رفتم و همه وسایل دیگرش را هم وارد کردم؛ مثل نهرکن، شخم ...