خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر را به تعویق بیندازید!
شد که مغز دتر بسیار کوچکتر از حالت عادی شده و چربی بسیاری در میان سلول های مغزی اش پدیدار شده اند. امروزه، دست کم 4.5 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا به آلزایمر مبتلا هستند. در واقع این رقم از پنج درصد آمریکایی هایی که بین 65 تا 75 سال سن دارند تشکیل شده است. میزان شیوع بیماری میان افراد 85 سال به بالا در حدود 50 درصد اعلام شده است. گرچه باور عموم بر این است که آلزایمر در افراد بالای ...
یائسگی زودهنگام
...، سرطان پستان و... هستند. باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 60 تا 70 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. آنا ...
ظاهر گوش چه حقایقی را در مورد سلامت انسان بازگو می کند؟
ایجاد شوند. در صورتی که این صداها بیش از 6 ماه به طول بیانجامد، فرد مستعد ابتلا به تینیاوس مزمن است. این عارضه در موارد خاص ممکن است به ناشنوایی منجر شود. 5.گوش های کوچک گرچه اندازه کوچک گوش از دید بسیاری از افراد ویژگی مطلوبی به شمار می آید، اما افراد را در وضعیت ابتلا به اگزما (پوست افروختگی) و بیماری های کلیوی قرار می دهد. دانشمندان بر این باورند گوش های کوچک دارای مجاری کوچک تری هستند. در تحقیقات گذشته ارتباط بین مجاری کوچک گوش با ابتلا به اگزما و مشکلات کلیوی مورد تایید قرار گرفت. دلیل اصلی این امر کماکان ناشناخته باقی مانده است. ...
مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
البته آن هم باید با آب رقیق شده و بعد استفاده شود.وی با بیان اینکه در فصل گرما بیشتر از هشت لیوان در روز آب بخورید، عنوان کرد: مصرف هشت لیوان آب در روزهای معمولی الزامی است، اما در فصل گرما اگر فرد مدام خارج از منزل بوده و تعریق زیادی داشته باشد، باید بیشتر از هشت لیوان آب بنوشند. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: بهترین جایگزین برای رفع تشنگی آب است، اما فیبر هم آب مورد نیاز را در خود نگه می دارد و با مصرف میوه و سبزی تازه حاوی فیبر در تابستان، آب در معده جذب نمی شود و در روده بزرگ جذب و به بدن باز می گردد؛ بنابراین از طریق مصرف میوه هم می توان میزان آب مورد نیاز بدن را در تابستان تامین کرد. ...
یک علامت سوال درباره کشتار محیط بانان - قاتلان از فضا نیامده اند
که قانونش فرق دارد ولی درباره سلاح شکاری قوانین سختی وجود ندارد ولی من هم با خانم حجار موافقم که در شرایط فعلی بهتر است با گفتن این شرایط، استفاده کنندگان از اسلحه را بیشتر نکنیم. بسیاری از قتل های خانوادگی هم به همین دلیل است که امکان داشتن سه اسلحه طبق قانون برای خیلی از افراد فراهم است. ما در کشوری با مساحت بالای زیست بوم، تنها 2700 محیط بان داشتیم که سه نفر هم کشته شدند. این تعداد ...
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
فراموش می کند که نگرانی ها و فشارها را می توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و رفع استرس مؤثر هستند و سبب می شوند که انسان با دیدی دیگر و تازه به مسائل نگاه کند. 3.استرس فقط فشاری روحی نیست، بلکه وضعیت جسمی و بدن انسان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. حمام یا وان آب گرم در رفع استرس موثر است، چرا که بر اثر این گرما ماهیچه های بدن نرم می شوند و روح انسان ...
میوه های فراموش نشدنی فصل تابستان
آنزیم ها، ساخت ماهیچه ها سلامت دندان ها و بهبود کارکرد دستگاه عصبی ضروری است. این میوه معمولا در مناطق گرم از اواسط بهار قابل برداشت است. از آنجایی که گیلاس برای مدت طولانی تازه می ماند، می توانید تا یک سال در فریزر آن را نگهداری کنید. همچنین شما می توانید گیلاس را همراه با غلات صبحانه یا بلغور جوی دو سر میل کنید. این میوه را در سالاد میوه یا ماست میوه ای خود جای دهید و به عنوان میان وعده ی غذایی سالم سرو کنید. در گیلاس مقدار قابل توجهی آب وجو دارد (8 گرم آب در هر گرم گیلاس). ...
پیشنهاد جدید برای کاهش التهاب در بدن
به گزارش ایسنا، پزشکان با بیان اینکه برخی از خوراکی ها و ویتامین ها می توانند التهاب را در سطح بدن کاهش دهند، اظهار داشتند: افراد می توانند با کاهش مصرف کالری نیز میزان التهاب را در بدن خود پایین آورند. در این مطالعه آمده است افرادی که به طور روزانه مصرف کالری را 10 تا 20 درصد کاهش می دهند شاخص های التهاب مزمن در آنان برای مدت دو سال روند نزولی پیدا می کند. همچنین در حالی که در برخی ...
علائم بیماری دیابت دربدن انسان
. وی با اشاره به خطرناک بودن و عوارض بسیار این بیماری گفت: افراد برای پیشگیری از این بیماری باید به طور منظم و روزانه فعالیت بدنی داشته باشند، اصول صحیح تغذیه و تعادل در رژیم غذایی را رعایت و از اضافه وزن و چاقی خود جلوگیری و مصرف مواد قندی و چربی را کاهش دهند. دکتر احسان زاده تاکید کرد: تشخیص قطعی بیماری دیابت از راه اندازه گیری قند خون صورت می گیرد. ...
“برخورداری” از “علم” و “صنعت” می گوید
. علمنا: در دنیا این نسبت تامین بودجه چگونه است؟ در دنیا وضعیت به طور کل با ما متفاوت است. در بعضی کشورها مانند آلمان دولت تامین هزینه را برعهده دارد و تا چند سال برای دانشجو یارانه پرداخت می شود. اما در آمریکا دولت و نهادهای ایالتی و خیرین به دانشگاه کمک می کنند اما دانشگاه ها هزینه ها را از خود دانشجویان و از طریق شهریه به دست می آورند. البته خود افراد آن منطقه و ایالت پول ...
چرا بازی های رایانه ای خارجی پر طرفدار هستند؟/ افکار جوانان در تسخیر فرهنگ بیگانه
مبتلا به آن باشد و بخش اعظمی از زمان روزانه خود را صرف بازی های رایانه ای و بازی های آنلاین کند و چنان افراد را غرق در خود کند که فرد را به رویاهای متفاوت در بازی بکشاند و کاملا وی را از دنیای واقعی جدا سازد. برخی چنان غرق این دنیا شده اند که اصطلاح "بازی باز" را برای آنها به کار می برند، این افراد تمام خواب و خوراکشان بازی های رایانه ای و آنلاین است و هر روز بدون آنکه خسته شوند در این ...
روحانی بدنه اجتماعی ندارد، دولت روحانی دولت خاشمی است/ آیت الله مشکینی به من می گفتند غصه نخور تکلیف ...
...> *ارتباط شما با شخص رهبری یا دفترشان چطور است؟ غیر از دیدار نماینده ها و... ایشان را می بینید یا می دیدید یا هیچ وقت شده نقطه نظر ویژه ای نسبت به فعالیت های شما داشته باشند؟ همه مسئولین در فرصت هایی مثل اعیاد یا در برخی روزهای ملاقات های محدودی با افراد مختلف دارند، می توانند از این فرصت استفاده کنند و خدمت ایشان برسند و گاهی هم فرصت می شود و مطالب شان را بیان می کنند. *قبل ...
رژیم غذایی نامناسب؛علت مهم مشکلات حرکتی سالمندان و میانسال ها
و همین امر زمینه را برای بروز افسردگی فراهم می کند. این مطالعه با بررسی تغذیه و شیوه زندگی 54 هزار و 762 زن به مدت 28 سال نشان می دهد رژیم غذایی سالم به منزله کاهش اختلالات فیزیکی است. این مطالعه نشان می دهد پیری سالم فقط ناشی از مصرف میوه و سبزی زیاد و فعالیت بدنی و اجتناب از مصرف الکل، سیگار، نوشیدنی های شیرین، چربی های ترانس و سدیم است. اختلالات فیزیکی ناشی از عضلات و استخوان های ضعیف است ...
14 راه برای تازه نگهداشتن میوه ها و سبزیجات
در قفسه ای مجزا در یخچال یا فریزر نگهداری کنید. اگر کرفس در شرایط بهینه نگهداری شود تا چندین هفته در یخچال دوام می آورد. آویزه گوش کنید باید توجه داشته باشید که تمام مطالبی که در این گزارش آورده ایم برای زمانی است که مجبور هستید موادغذایی و برخی سبزیجات را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید، در غیراین صورت بهتر است از موادغذایی تازه استفاده کنید. محققان علم تغذیه بر این باورند ...
ام.اس اثر انگشت خاص است/ عمل زیبایی موجب نوعی تناقض است
. خیلی دردناک است که بعضی مواقع اطرافیان یک فرد بیمار نمی توانند موقعیت او را درک کنند و برخورد نامناسبی با بیمار می کنند. مثلا خانمی نوشته بود که همسرش به دلیل ام.اس از او جدا شده است. یا خانم دیگری عنوان کرده بود که ام.اس را از خانواده پنهان می کند زیرا می داند که برخورد بدی خواهند داشت. فرد دیگری نوشته بود که ام.اس باعث شد که شغلم را از دست بدهم و ... همه اینها دردناک است. ام.اس واقعا اسم وحشتناکی دارد اما آن قدرها هم ترسناک و عجیب و غریب نیست که کسی بخواهد به خاطر آن زندگی، کار و ... را از دست بدهد. این است که به نظرم برخورد اطرافیان و نوع واکنش آنها بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
آمار گرمازدگی در استان بالا رفت/ این توصیه ها را از دست ندهید
دیابت هستند از ساعت 11 تا 16 از منزل خارج نشوند، لباس های روشن بپوشند، از مایعات استفاده و از مصرف غذا های چرب و سرخ شده اجتناب کنند. دادجو ادامه داد: افرادی که فعالیت های آنها در گرما بالا و نور خورشید است نیز باید به اندازه کافی مایعات مصرف کنند و همچنین باید در هوای گرم بیش از سه لیتر آب و دیگر مایعات مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: افراد در فواصلی که در گرما حضور ...
عضله سازی به نرخ مرگ
برابر معده یک فرد معمولی و این که فردی بخواهد روزانه 5 برابر معده خود غذا بخورد اصلا امکان ندارد. مکمل ها با هدف خاص، افراد خاص و برای دوره مشخص تهیه می شوند. این متخصص تغذیه تأکید می کند: به فرض مکمل ها سالم و بدون آلودگی باشند و دوز مصرف فرد هم استاندارد باشد. کسی که حجم عضلاتش را با مکمل های پروتئینی بالا می برد، اگر نتواند در دراز مدت حفظ کند، پروتیئن بدنش در درازمدت فشار زیادی روی کبد و کلیه اش ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
ی پایین تر از 12 نانوگرم یا میلی لیتر، کمبود ویتامین D تلقی می شود و هر رقمی بیش از 20 نانوگرم یا میلی لیتر حاکی از میزان آن در حد کفایت است. میزان مصرف توصیه شده در روز برای امریکایی ها به قرار زیر است: 400 واحد( 10 میکرو گرم) برای نوزادان بین 0 تا 12 ماهه. 600 واحد( 15 میکروگرم) برای کودکان و بزرگسالان بین 1 تا 70 سال. 800 واحد( 20 میکروگرم) برای ...
جزینی: همه کشتی گیران برای کسب مدال پا به المپیک می گذارند/روی کاغذ شرایط بسیار خوبی داریم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ا صفهان ، رسول جزینی ظهر امروز در نشست خبری اعضای شورای شهر اصفهان اظهار داشت: بانوان باید در رشته های ورزشی حضور داشته باشند که شأن خانم های ما حفظ شود، به عنوان مثال ورزش هایی مانند بسکتبال و والیبال برای بانوان بهتر بوده و ورزش کشتی با سلامتی بانوان نیز مغایرت دارد. وی درباره وضعیت فعلی سازمان ورزش افزود: افراد بزرگی در سازمان ورزش شهرداری حضور دارند، اما ...
چقدر در روز مجازیم قند بخوریم؟!
می آورند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است . امینیان گفت: براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت کمتر از 10درصد انرژی روزانه باید از قندهای ساده تامین شود، ولی در حال حاضر به علت شیوع روزافزون بیماری دیابت، اضافه وزن و چاقی، به تامین کمتر از پنج درصد انرژی روزانه از قندهای ساده تاکید دارد که به طور متوسط برای یک فرد سالم 25 گرم معادل شش قاشق چایخوری است . وی افزود: متاسفانه مصرف قند و شکر پیدا و پنهان (داخل موادغذایی شیرین) در کشور ما حدود 66 گرم است . منبع: عصر ایران ...
احمدی نژاد یک آنارشیست است
در طول سال های بعد از جنگ می گوید و اشتباهاتی که به بزرگ شدن دولت انجامیده است. البته اگرچه خودش را نقد می کند اما حاضر نیست چپ گرایی او در دهه شصت با چپ گرایی رئیس جمهور دهه هشتاد مقایسه شود. او نقدهای جدی به عملکرد دولت های نهم و دهم دارد و محمود احمدی نژاد را دارای اندیشه های چپ گرایانه معرفی کرده و حتی او را یک آنارشیست می داند که عملکردش به براندازی منجر می شود. در موضوع فیش های ...
چگونه از اطلاعات برگه آزمایشمان سر دربیاوریم؟
گرم و برای خانم ها بین 12 تا 16 گرم در هر دسی لیتر است. نکته: هموگلوبین زیر 5 و بیش از 20 مقادیر بحرانی به حساب می آیند و حتما نیازمند رسیدگی فوری هستند. مقدار Hgb در بارداری کاهش می یابد و در خون کسانی که در ارتفاع زندگی می کنند، بیشتر می شود. WBC این سه حرف نشان دهنده گلبول های سفید خون است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید یکی از روش های اصلی تعیین وجود عفونت در بدن است، چون این ...
صرفه جویی 17 میلیون دلاری با تولید داروهای پلاسمای ایرانی
مصرف پلاکت در پنج سال گذشته از 400 هزار واحد به یک میلیون واحد رسیده است و دیگر روش سنتی استخراج پلاکت هم پاسخگو نیست چرا که در گذشته استخراج و جداسازی پلاکت از خون های اهدا شده انجام می شد که میزان پلاکت جدا شده بسیار کم بود. وی با بیان اینکه هم اکنون اهدای مستقیم پلاکت جایگزین این روش سنتی شده است گفت: در همه استان ها شرایط این اهدا آماده شده اما از موانع اهدای مستقیم هزینه ملزومات یکبار ...
چرا غش می کنیم؟
...، اسهال، استفراغ، و مصرف داروهای مدر نیز از دیگر علت هایی است که باعث وقوع این نوع سنکوپ می شود. درمان سنکوپ: صرف نظر از علت غش کردن، کمک فوری به فردی که غش کرده است شامل انجام این موارد ضروری است: فرد را به پشت بخوابانید و به او استراحت دهید. لباس های تنگ او را خارح کنید. اکسیژن کافی به او برسانید. پاهای او را بالا ببرید. در صورت نیاز، تنفس مصنوعی و ...
باشگاه بدنسازی یا باشگاه مکمل خوری؟
جوانان سنندجی برای این که در زمان کوتاه و با زحمت کم به اندام مورد علاقه خود برسند حاضرند هر کاری انجام دهند حتی اگر مصرف کیلویی دارو باشد. تمایل به زیبا بودن، گاهی تا آنجا پیش می رود که فرد مرزهای سلامتی را هم پشت سر می گذارد و همه چیز را فدا می کند تا به خیال خودش، جذاب و خواستنی شود. جوانان سنندجی که رویای ارنولد شدن و داشتن اندام ورزشی، قدرت فکر کردن درست را از آنها گرفته در ...
نشانه ها وعوارض کمبود ویتامین K در کودکان
.... این متخصص تغذیه با اشاره به میزان مصرف روزانه ویتامین k گفت: در آقایان 80 میکروگرم و در بانوان 65 میکروگرم کافی است که روزانه این میزان توسط سبزیجات، گوشت و لبنیات به بدن افراد می رسد. بنابراین کم پیش می آید که فردی دچار کمبود ویتامین K شود. وی در موارد نادری که بین برخی نوزادان پیش می آید گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر می تواند این عارضه را بر طرف کند. ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند.به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می ...
بیماری قلبی و این تاثیرات منفی
منظم داشته باشید: انجمن قلب و انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که انجام حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه مانند پیاده روی و تکرار آن برای حداقل 5 روز در هفته برای حفاظت از سلامت قلب در دیابتی ها ضروری است. البته برنامه های ورزشی در این افراد نباید فشرده باشد به عنوان مثال اگر نمی توانید 30 دقیقه ورزش مداوم داشته باشید، آن را به سه دوره 10 دقیقه ای تبدیل کنید. سیگار نکشید: اگر دیابتی هستید و ...
به مرغ ها هورمون می زنند؟
بسته بندی محصولات خود به کار برد و از آن زمان برخی شائبه ها درخصوص مصرف هورمون در تولید مرغ مطرح شد. پس از آن نیز مجلات و روزنامه های نقاط مختلف دنیا مطالبی درباره مصرف هورمون در تولید مرغ گوشتی منتشر کردند که تنها ادله ارائه شده در آنها این بود که یک جوجه یک روزه به وزن 40 گرم چگونه ظرف مدت 2 ماه به وزن 2 کیلوگرم (50 برابر) می رسد؟ البته امروز این روند ظرف 34 روز یا کمتر اتفاق می افتد. ...
مصائب تک فرزندها برای پیوند سلول های بنیادی؛ هزینه 27 هزار دلاری
انسانی افزایش یافته و یکی از دلایل آن پدیده سالمندی است که در ایران نیز شاهد چنین مسئله ای هستیم. افزایش میزان مصرف پلاکت از 400 هزار واحد به یک میلیون واحد مدیرعامل سازمان انتقال خون کشور افزود: بیشتر بیماری هایی که مغز استخوان را از کار انداخته و نیاز به پلاکت ایجاد می کند از دهه پنجم به بعد زندگی است که همین امر در کشور سبب افزایش میزان مصرف پلاکت از 400 هزار واحد به یک میلیون ...
