خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصمیم گرفته اید باردار شوید؟ این تغییرات ساده شانس باروری را افزایش می دهد!
بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید. استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. منبع: ...
دانستنی هایی مهم پیرامون مکمل های بدنسازی
منظور تامین نیازهای بدن و جبران کمبودهای آن دریافت شود، مکمل محسوب می شود. در واقع مکمل ها مواد غذایی غلیظ شده ای از پروتئین ها، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات ها هستند. دکتر صالحی می گوید: مصرف برخی مکمل های فعلی در بازار که به صورت قاچاق وارد بازار شده اند، به دلیل وجود مواد دوپینگی مانند هورمون های استروئیدی یا مخدر مخاطرات قابل توجهی به همراه دارند. به ورزشکاران توصیه می شود حتما مکمل ها را ...
علائم و نشانه های نارسایی زودرس تخمدان
سیستم ایمنی بدن علیه سلول های طبیعی بدن فعالیت می کند وبسته به نوع سلول های درگیر شده علائم مختلفی تظاهر پیدا می کند. مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره درمان این بیماری، یادآور شد: بیماران مبتلا به یائسگی تخمدان (POI ) باید قبل ازتصمیم گیری برای باردار شدن به فکر سلامتی خود باشند. یکی از اهداف اصلی درمان POI جایگزینی هورمون استروژن است که توسط تخمدان باید به طور طبیعی ترشح می ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
...: ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده ...
شیمی درمانی با عوارض کمتر
سیستماتیک ولی درمان رادیوتراپی موضعی است و در نتیجه عوارض و مشکلات به دنبال این درمان فقط در محل تحت درمان رخ می دهد ؛ مثلا رادیوتراپی ناحیه دهان باعث ایجاد زخم دهان می شود و رادیوتراپی ناحیه شکم این عارضه را ایجاد نمی کند. از ریزش مو تا قطع فعالیت تخمدان تقریبا همه کسانی که قرار است شیمی درمانی شوند، نسبت به ریزش موها به عنوان مهم ترین عارضه قابل مشاهده ناشی از آن ابراز ...
یائسگی زودهنگام
...، سرطان پستان و... هستند. باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 60 تا 70 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. آنا ...
بی خوابی مردها خطر ابتلایشان به دیابت را بالا می برد/لزوم خواب مناسب و کافی
آنان را پایش می کرد. در این بررسی فرض بر این بود که هنگامی که افراد برای بیش از یک ساعت این شتاب سنج ها را از بدن خود جدا کرده باشند، در حالت خواب هستند. میانگین مدت خواب شبانه این افراد بر این اساس 7.2 ساعت بود. مردانی که مدت خوابشان کمتر یا بیشتر از این حد میانگین بود، نسبت به سایر افرادی که که مدت خوابشان به این حد میانگین نزدیک بود، با احتمال بیشتری دارای ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
کالسیترویل روبرو هستند( هورمون استروئید)، بدین ترتیب از کمبود یکی از هورمون های اساسی بدن رنج می برند. نور خورشید بهترین روش برای جذب ویتامین D است. هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد، به واسطه ی کلسترول امکان تولید ویتامین D در پوست به وجود می آید. اشعه های ماوراء بنفش خورشید با طول موج 280 تا 320 انرژی مورد نیاز برای چنین واکنش هایی را فراهم می آورد. چنانچه در ...
چگونه از اطلاعات برگه آزمایشمان سر دربیاوریم؟
گرم و برای خانم ها بین 12 تا 16 گرم در هر دسی لیتر است. نکته: هموگلوبین زیر 5 و بیش از 20 مقادیر بحرانی به حساب می آیند و حتما نیازمند رسیدگی فوری هستند. مقدار Hgb در بارداری کاهش می یابد و در خون کسانی که در ارتفاع زندگی می کنند، بیشتر می شود. WBC این سه حرف نشان دهنده گلبول های سفید خون است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید یکی از روش های اصلی تعیین وجود عفونت در بدن است، چون این ...
10 مطالعه علمی که نشان میدهد محصولات دستکاری ژنتیکی شده برای سلامتیِ انسان خطر دارد
، سم شناسی و تولید مثل در زنان فراهم می کند. امروز، اختلالات زنان و زایمان که مرتبط با مواد شیمیایی زیست محیطی می باشد، در دسترس نیست. بنابراین، دانستن حجم واقعی غذاهای دستکاری شده ژنتیکی در انسان سنگ بنای پیشرفت در تحقیقات در این زمینه است. در این مطالعه از نمونه خون سی زن باردار و سی زن غیر باردار استفاده شده است. این مطالعه همچنین نشان داد که جنین بسیار مستعد ابتلا به عوارض جانبی ...
قاتل خاموش
روشن دارند بیشتر از دیگران مستعد پوکی استخوان می باشند. وی گفت: حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند . خواجه حسینی جراح و متخصص زنان نیز ابتلا به پوکی استخوان را از سن 30 سال به بعد اجتناب ناپذیر بیان کرد که خانم ها به خاطر تغییرات هورمونی از سنین باروری به بعد تا زمان یائسگی بیشتر مورد هدف این دشمن قرار می گیرند . فیزیوتراپ بیمارستان ...
نارسایی زودرس تخمدان چیست؟
می گیرند معمولا نگران بروز عوارض این داروها از جمله خطر حمله قلبی و سرطان پستان و .... هستند . باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 70-60 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. انتهای پیام/ ...
محصولات تراریخته عامل شیوع بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان/ تلاش عده ای برای توسعه ی محصولات تراریخته ...
...> - پس از گزارش هایی که پیرامون بیماری های مشاهده شده در بدن کسانی که مشخصا در مصرف کنندگان محصولات تراریخته خصوصا در مناطقی که محصولات کاشت نیز می شد می رسید و همین طور آمار میزان بالای مصرف سموم در مزارعی که این محصولات کاشت شده بود در تمام جهان نگرانی های پیرامون این محصولات و عوارض آن ها بوجود آمد تا آنجا که در اکثر کشور های اروپایی ابتدائا قوانینی وضع شد تا از واردات و همچنین کاشت این محصولات در ...
29 تیر درمان های دارویی ویتامین دی (2)
ویتامین D و کاهش وزن ویتامین D نه تنها به عنوان یک ویتامین شناخته می شود بلکه به دلیل اثرات گسترده آن در بدن، به عنوان یک هورمون مهم عملکرد های قابل توجهی دارد. یکی از عملکردهای ویتامین D ارتباط آن با کاهش وزن می باشد. افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند اغلب سطح پایینی از ویتامین D دارند. یکی از مکانیسم های این ارتباط مربوط به سطوح ویتامین D و هورمون لپتین است. ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
می شود؛ با انجام تحقیقات بیشتر نتایجی به دست آمد که نشان می دهد امواج ناشی از وای فای، برخی از بافتهای بدن زنان و تخمدانهای آنها را ضعیف می کند که این موضوع امکان ناباروری در زنان را به شدت افزایش می دهد. دانشگاه کارولینسکای سوئد در سال 2011 گزارشی منتشر کرد که در این گزارش به دو چیز هشدار داده شده است؛ نخست اینکه زنان حامله نباید از دستگاه های وایرلس استفاده کنند و از دیگر کاربران این ...
29 تیر غذاهایی برای افسردگی
، ویتامین ها، املاح و مقدار کمی چربی و روغن ها است و کمبود هر گروه موجب اختلالاتی در واکنش های شیمیایی بدن شده و به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم جسم و روان فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. نکته دیگری که در زمینه سلامت روان اهمیت ویژه ای دارد مصرف آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ماده ای است که با رادیکال های آزاد که یا از طریق غذا وارد بدن می شوند و یا محصول فرایندهای هضم و جذب می باشند ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
...، معمولا برای درمان فشار خون بالا استفده می شوند، و از مقصران اصلی هستند. شاید بهتر باشد والزارتان نوع دیگری از داروی ضد فشار خون را که نشان داده می تواند میل جنسی را افزایش دهد، استفاده کنید. آنتی هیستامین ها: این داروها سلول های تولید کننده موکوس در سراسر بدن را خشک می کنند، از جمله واژن. اما نسل دوم آنتی هیستامین ها عوارض جانبی کمتری دارند ( مواردی مانند Zyrtec و Claritin ...
سوزش سر دل در بارداری
بسته می شود تا اسید معده به سمت مری برگشت نکند. وقتی به سوزش سرمعده یا ریفلاکس معده مبتلا می شوید، در واقع اسفنکتر کاملاً بسته نمی شود ومقداری اسید به سمت مری برمی گردد. برگشت اسید ممکن است سبب درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در دوران باردای، هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که ممکن است سبب شل شدن ماهیچه ی اسفنکتر شوند. در نتیجه مقداری اسید به مری بازمی گردد، به ویژه وقتی غذا زیاد می خورید یا در ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
آمریکا (FDA) مورد تایید قرار نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این نوع داروها ...
علل بروز خستگی مفرط و راه های مبارزه با آن
مفرط است. اما خوردن اغذیه نادرست وضع را بدتر می کند. یک رژیم غذایی متعادل که قند خون را در محدوده مناسب نگه دارد، از بروز حس تنبلی و خستگی -که با کاهش میزان قند خون به وجود می آید- پیشگیری می کند. خوردن صبحانه و اضافه کردن میزان کافی پروتئین و کربوهیدرات به وعده های غذایی، بهترین راه حل رفع این مشکل به حساب می آید. با مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ آب پز، نان و ... میزان انرژی پایدار مورد ...
دوستی هایی که بوی دود می دهد!
به همین دلیل گرایششان به مصرف مخدرها و روانگردها بیشتر می شود. در بدن افراد هورمونی وجود دارد که اگر برای مثال غذای خوبی بخورند یا از چیزی لذت ببرند، این هورمون در بدنشان ترشح می شود. در مورد مواد مخدر و روانگردان ها هم به همین گونه است. پس لذت دلیل علمی دارد. در مورد بحث کنجکاوی هم اگر به سوالات جوانان در مورد مواد مخدر و روانگردان ها به عنوان سیستم ضد مواد مخدر یا روانگردان ها پاسخ مناسب ندهیم ...
آیا ورزش به کاهش وزن شما کمک می کند؟
... فعالیت بدنی ممکن است هورمون گرلین را تحت تاثیر قرار دهد. گرلین نیز به عنوان "هورمون گرسنگی" محرک اشتها شناخته شده است. جالب توجه است مطالعات نشان می دهد که اشتها پس از ورزش شدید سرکوب شده است. این را به عنوان "بی اشتهایی ورزش" شناخته شده و به نظر می رسد به کاهش گرلین گره خورده است. با این حال، سطوح گرلین پس از حدود نیم ساعت به حالت عادی می رود. بنابراین اگر چه ...
29 تیر تاثیر پروتئین های سویا بر چاقی (1)
...> کاهش اشتها و انرژی جذب شده از دلایل کاهش اضافه وزن و چربی در این افراد می باشد. تحقیقات نشان داده که بعضی از هورمون های گوارشی، جذب غذا را در انسان متوقف می کنند و مصرف غذاهای غنی از پروتئین از طریق افزایش سطح پلاسمایی این هورمون ها، اثرات مفیدی در کاهش جذب غذا و کاهش وزن دارند. منبع پروتئین مورد استفاده در رژیم غذایی نیز تاثیر زیادی در توقف جذب غذا، مصرف انرژی و حساسیت به انسولین دارد ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
خودسرانه از این مواد استفاده می کنند. ملین ها می توانند موثر باشند و به اجابت مزاج کمک کنند اما مشکل اینجاست که اگر به صورت مکرر مصرف شود بدن به آن عادت خواهد کرد. این داروها باعث شکل گرفتن یک عادت بد در فرد می شود به گونه ای که در صورت مصرف نکردن آن، اجابت مزاج رخ نخواهد داد. همین امر در تمامی طولانی مدت یبوست را شکل می دهد. زمانی که به اجابت مزاج نیاز دارید به دستشویی نمی روید: ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی ...
29 تیر سندرم شب خوری چیست؟
.... 5- تکنیک های رفتاری مانند بستن در اتاق خواب، بستن انباری و محل های نگهداری غذا و نصب علائم بر در اتاق خواب و آشپزخانه بیماران را آگاه می کند به تختخواب برگردند. خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب، به خواب خوب کمک می کند. آنچه اهمیت دارد این است که به هیچ عنوان از قرص های خواب از جمله زولپیدم نباید استفاده شود. 6- در نهایت دارو درمانی است که اگرچه تا کنون تحقیقات زیادی در این مورد صورت نگرفته، داروی سرترالین یا زولوفت (به عنوان مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین) برای درمان این اختلال پیشنهاد می شود. ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!!
لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
تمرینات ضعیف و غیر استاندارد باعث خواهند شد که شما همیشه در تعقیب بهترین اندام مورد نظرتان باشید. بعضی از افراد ممکن است با خواب کمتر مشکلی پیدا نکنند، اما شما باید سعی کنید 7 تا 9 ساعت در هر شب بخوابید. این مقداری است که ثابت شده برای چرخه های خواب کارامد و ترشح هورمون رشد ضروری است. اگر می خواهید مزایای بیشتری از این پنجره آنابولیک بدست آورید، قبل از خواب 20 تا 40 گرم کازئین مصرف کنید ...
بررسی امراض قلبی و عوامل پنهانی ایجاد کننده آن ها
.... برای ارزیابی خطر ابتلا سعی کنید یک آزمایش ساده نسبت دور کمر به باسن را انجام دهید. اگر اندازه دور کمر بالاتر از 90 در مردان و بالاتر از 80 در زنان باشد، خطر ابتلا به آرترواسکلروز وجود دارد و این حتی در مورد افراد جوان نیز صدق می کند. یک نوع اندازه گیری دیگر هم وجود دارد و آن اندازه گیری دور کمر، یک اینچ بالاتر از ناف است. این اندازه گیری برای کمک به تشخیص دیابت، کلسترول بالا و سایر عوامل ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان
اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل ...
