خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
.... دلیلش این است که ورزش می تواند دمای داخلی بدن شما را افزایش دهد، که این امر، روند بهبودی بدن را کند می سازد. اگر هر کدام از علائم آنفولانزا مانند لرز یا بدن درد را دارید، بجای رفتن روی تردمیل به رختخواب بروید. 4. عضلات شما هنوز هم از تمرین دیروز یا پریروز درد می کنند این درد، نشانه ای از درد عضلانی با شروع تاخیری (DOMS) است. یک تمرین شدید باعث پارگی های کوچک در بافت عضله ...
روش های موثر برای مهار گرما زده شدن
خراش ها اگر بتوانید خون ریزی را متوقف کنید و زخم را تمیز کنید تا از عفونت جلوگیری شود، قسمت مربوط به خود را انجام داده اید، طبیعت از اینجا به بعدش را به عهده خواهد گرفت. موارد مورد نیاز: مقداری بانداژ و پماد آنتی بیوتیک، آنتی بیوتیک دم دست ندارید؟ به اندازه یک بند انگشت عسل روی زخم بمالید و با بانداژ بپوشانیدش. عسل حاوی ترکیبات آنتی باکتریال است، و تحقیقات نشان داده توانایی بالا بردن ...
همه چیز درباره فوبی ، ترسی در همین حوالی!
سمت مردم حمله می کند یا حتی شنیدن صدای سهمگین، با پدیده ترس واقعی روبرو هستیم و بدن هر فردی بطور خودکار دچار علائم عصبی سمپاتیک (پخش اصلی سیستم عصبی خودکار بدن) مانند ضربان قلب بالا و گشادی مردمک های چشم می شود. این ترس، اصل نیست استاد روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید: ترس در بیماری فوبی، اصل نیست یعنی ترس واقعی که ناشی از پدیده های حقیقی باشد، نیست بطور مثال فردی از ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
شدن شریان ها و گرفتگی رگ های بدن می شود و گردش خون و اکسیژن را دچارمشکل می کند. این جریان نه تنها برای قلب خطرناک است، بلکه می تواند سبب تضعیف بافت پوست شود و ناهمواری های پوستی را نمایان تر کند. این چربی های خطرناک ساخت بشر معمولا درکره ها و روغن های مارگارین (گیاهی) کم کالری وجود دارند. جایگزین ها: چیزهای جعلی و دست ساز را کنار بگذارید و در عوض از کره گیاهی طبیعی روی نان تست خود ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کمک می کنند. چغندر واکنش افراد نسبت به چغندر دو حالت دارد: یا عاشق آن هستند و یا از آن بیزارند. اما نظر شما در خصوص طعم آن هرچه که باشد باید بدانید که این ماده غذایی برای کاهش فشارخون بالا و مقابله با اثرات مضر آن موثر عمل می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ...
مواد غذایی که موجب خستگی می شود
متعادل مصرف کرد. نتایج تحقیقات نشان می دهد مصرف زیاد گوشت قرمز باعث ایجاد چین وچروک می شود.کارنی تین که به وفور در گوشت قرمز موجود است، باعث سفت شدن دیواره های رگ ها می شود. مصرف گوشت قرمز بیشتر از هفته ای دو بار توصیه نمی شود. شکلات: مصرف شکلات باعث افزایش قند خون و سپس افت ناگهانی آن می شود که روی پوست تاثیرگذار است و علاوه بر خستگی ظاهر، پف زیر چشم نیز بیشتر به چشم می آید. ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می توانید آووکادو را به انواع غذاها، ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. بافت کرمی این میوه می تواند جایگزین مناسبی برای سس مایونز باشد. ...
ویژگی های منحصر به فرد طالبی
اکسیداسیون LDL می شود، همچنین لیکوپن با مهار آنزیم های تولیدکننده کلسترول سبب کاهش مقدار کلسترول خون شده و می تواند از تشکیل پلاک های چربی در جدار عروق جلوگیری نماید. ارتقای سیستم ایمنی بتاکاروتن همچنین در ارتقاء سیستم ایمنی بدن موثر است. هنگامی که در بدن عفونت ایجاد می شود گویچه های سفید فعال شده و با چندین عملکرد متفاوت سبب از بین رفتن عوامل بیماری زا می شوند. یکی از این ...
قلب دوم شما در مورد سلامتی تان چه می گوید؟
، مشکلاتی در کبد یا کلیه ها و یا ترومبوزهای وریدری عمیق و همین طور وجود لخته های خونی و نیز سلولیت باشد. اگر پایتان قرمز، گرم و متورم شده، ممکن است دچار عفونت شده باشید. تورم همراه با درد پاها نیز به این معنی است که مایعات در بدن جمع شده اند و به دلیل جاذبه، سر از پاها در آورده اند. اگر می خواهید این مشکل را در خانه درمان کنید، هنگام نشستن پاهایتان را بالا بگیرید، آنها را ورزش بدهید، نمک کمتری مصرف کنید و لباس های تنگ نپوشید. در برخی از افراد هم کاهش وزن می تواند به حل مشکل کمک کند. ...
بازگشت به هفتاد سال پیش با چالش عکس سیاه سفید+تصاویر
موفق این را متوجه شده اند و به دنبال سوژه هایی می گردند که در رنگ سیاه و سفید، خوب به نظر برسند. به نکاتی که برای عکاسی از چهره به صورت سیاه سفید مهم هستند نیز توجه کنید. باید گفت سوژه های خاصی برای عکاسی سیاه و سفید ایده آل هستند. چهره بدون رنگ، توجه بر روی چشم ها و صورت معطوف می شود و در مرحله بعد بافت لباس سوژه مهم است. افراد مسن، با پوست فرسوده و چین دار، سوژه های عالی برای عکاسی سیاه و سفید هستند. ...
بایدها و نبایدهای مصرف ضد آفتاب
اکسین پرس: بلند شدن طول روزها، تابش شدید خورشید در گرم ترین روزهای سال و آفتاب سوختگی از شایع ترین عوارض پوستی اواخر بهار و ابتدای تابستان است. عارضه ای که در عین سادگی صدماتش گاهی می تواند جبران ناپذیر باشد. این در حالی است که جلوگیری از بروز آفتاب سوختگی در بسیاری از موارد می تواند بسادگی استفاده از کرم ضدآفتاب روی پوست باشد. این در حالی است که می بینیم خیلی ها با آوردن بهانه های مختلف گاهی از ...
معده ی خود را پاکسازی کنید
.... حتماً باید از خاک رس سفید خوراکی استفاده کنید. باید از عاری بودن خاک رس از هر گونه ترکیب زائد مطمئن باشید. برای تهیه ی آن از ظروف پلاستیکی و فلزی استفاده نکنید چون باعث از دست رفتن خواص خاک رس می شود. از ظروف شیشه ای، چوبی یا سرامیکی استفاده کنید. یک قاشق پودر خاک رس سفید (5 گرم) را در یک لیوان آب (200 گرم) ریخته و با یک قاشق چوبی هم بزنید. اجازه دهید آب خاک رس به مدت 10 دقیقه بماند و سپس دوباره هم زده و میل کنید. اگر از یبوست یا فشار خون بالا رنج می برید ترکیب را برای بار دوم هم نزده و فقط آب آن را بنوشید و خاک ته نشین شده را دور بریزید. ...
هشت توصیه برای درمان درد زانو
. دو بار در روز به مدت 5 دقیقه و هر زمانی که احساس تورم کردید این کار را انجام دهید. 8. زرد چوبه ادویه کاری طعم گرم و رنگ طلایی خود را از زردچوبه دارد. زردچوبه موارد کلیدی که در فرآیند التهاب بدن شرکت دارند را کند می کند. در یک تحقیق که اخیرا انجام شد، مشخص شد روزانه 1400 میلی گرم عصاره کورکوما دومستیکا – یکی از مواد فعال زردچوبه – می تواند به اندازه 1200 میلی گرم ایبوپروفن (برابر با 6 قرص) باعث تسکین درد شود. ...
لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید
های خوشرنگش نگاه کنید. رنگ خردلی همیشه یکی از رنگ های محبوب بوده و هر چند سال یک بار، به عنوان رنگ سال شناخته می شود. این ادویه مفید خواص ضدالتهاب و ضدسرطان دارد و منبع بسیار خوبی از منیزیوم و سلنیوم است. سلنیوم به تناسب اندام کمک می کند. خردل قندخون را تنظیم می کند و به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مشکل قند دارند توصیه می شود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد ...
چرا دچار سرگیجه میشویم؟سیاهی رفتن چشم خود را چگونه درمان کنیم؟
سرگیجه گرم کسانی که طبع گرم دارند سرگیجه شان نیز گرم و ضربان دار خواهد بود، صورت پرخونی دارند، بدن شان گرم است و احساس می کنند مزه دهان شان شیرین است. درمان سرگیجه گرم به چند روش انجام می شود و یکی از راه ها، فصد یا حجامت کردن است که طی آن از فرد خون گرفته و دور ریخته می شود. راه دیگر استفاده از غذاهای گرم مثل سوپ جو و آش جو است. به طور کلی غذاهایی که در آنها از جو ...
روش های اصلاح عدم تقارن در گوش
عمل جراحی سرپایی است که امکان انجام آن بر روی کودکان و بزرگسالان وجود دارد. در طول عمل جراحی، دکتر غضروف و پوست اضافه را بر می دارد و ظاهر گوش را برای ایجاد یک اندازه کوچکتر دستکاری می کند. در نتیجه این عمل می توان یک اندازه طبیعی تر برای گوش بیمار ایجاد کرد. عمل جراحی کاهش اندازه گوش می تواند تقارن و توازن را برای صورت و گوش های شما به همراه آورد و معمولاً نتایج حاصل از آن با استفاده از تکنیک ...
خواص هسته ی انگور برای بدن
مانع از ترومبوز (تشکیل لخته ی خون) شده و فشارخون را کنترل می کند. فلاوونوئیدها که جزو دیگر ترکیبات هسته ی انگور هستند باعث تقویت رگ های خونی و تصفیه ی خون از بقایای داروها و دیگر عناصر مضر می شود. این ترکیبات همچنین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند مفید است. هسته ی انگور: ضدباکتری و ضدالتهاب هسته ی انگور به طور موثری با التهاب ها و عفونت های بدن مقابله می کند. به همین ...
سفره ای خالی از رنگ/ شبی به یاد مولا؛ در کنار محرومان
شد که امسال تعداد این بسته ها به 10 هزار عدد رسید، این بسته ها شامل؛ ماکارونی، غلات، شوینده، گوشت، مرغ، خرما، چای و ... است که از طریق خیران، اسپانسرها و کمپین اینترنتی ما با کمک های مردمی تأمین می شوند. روبه رو کردن قشر متوسط و دانشگاهی با فقیران وی افزود: کار ما باعث می شود تا قشر متوسط و دانشگاهی با فقیران از نزدیک دیدار کنند و دیدن بدن افرادی که پوست به استخوان شان چسبیده و ...
حقایق باور نکردنی
کند و تنها یک نقطه قرمز رنگ کوچک روی پوست فرد ایجاد می کرد. افرادی که مورد هدف این دارت قرار می گرفتند، چیزی احساسی نمی کردند یا شاید در ابتدا احساس نیش پشه به آن ها دست می داد. این سم کشنده، پس از ورود به بدن به سرعت وارد جریان خون شده و منجر به حمله قلبی می شد. سم مورد استفاده به سرعت از بین می رفت و شناسایی آن در کالبد شکافی نیز غیر ممکن بود و هیچ علتی جز یک حمله قلبی طبیعی مشاهده نمی شد. ...
آیا دریا واقعا آبی رنگ است؟
که بدن آن ها تشکیل شده است، استفاده می کند. پیش بینی می شود که این موجودات مسئول تولید در حدود نیمی از اکسیژنی که ما تنفس می کنیم، هستند. به طور قطع، فیتوپلانکتون تابش الکترومغناطیسی در قسمت قرمز و آبی طیف نور مرئی را جذب می کند ولی رنگ سبز را منعکس می کند، این موضوع توضیح می دهد که چرا دریا هایی که در حال رشد هستند، سبز تر به نظر می رسند. شکوفه های جلبک: تعیین رنگ اقیانوس بیش ...
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
ها یا نقطه های تیره روی پوست مصرف شود. هویج؛ ضدپیری هویج غنی از ویتامین به خصوص ویتامین A است و خاصیت ضدالتهابی، جوان کننده و محافظت کننده دارد و نه تنها باعث کاهش چروک های پوستی می شود بلکه با انواع عفونت های پوستی هم مقابله می کند. استفاده از هویج برای تمام پوست ها به خصوص پوست افراد تحت پرتودرمانی توصیه می شود. موز یک آبرسان عالی برای پوست مگر اینکه طعم ...
ظاهر گوش چه حقایقی را بازگو می کند؟
از لب ها و زبان گرفته تا گوش ها، تمام اعضای بدن از ویژگی های ظاهری برخوردارند که مطالبی را در خصوص وضعیت کلی بدن بیان کرده و به عنوان شاخصی دقیق برای سلامت کلی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. گوش را نباید صرفاً به عنوان ابزاری برای شنیدن قلمداد کرد. نکاتی در ظاهر گوش ها وجود دارند که از مشکلات فیزیکی و برخی بیماری ها خبر می دهند. پنج ویژگی ظاهری گوش عبارتند از: 1 ...
اگر موهایتان را دوست دارید به این مشاغل نزدیک نشوید!
فیزیکی است بلکه آسیب شیمیایی هم می بینند. ضمن آنکه باید به وجود املاح مس در آب استخرها اشاره کرد که ترکیب این ماده با نور آفتاب روی سطح مو می تواند باعث تغییر رنگ موها شود. استفاده از کلاه مخصوص شنا در این موارد بسیار کمک کننده است. دامداران از آنجا که دامداران به طور مستقیم با حیوانات در ارتباط هستند ممکن است بیشتر دچار عفونت های قارچی بشوند. این عفونت ها نه تنها برای پوست مضر هستند ...
30 تیر عفونت خون از ایدز خطرناکتر است
خون و ابتلا به بیماری می شود. عفونت خون یا سپسیس (sepsis) به معنای پاسخ بدن به عفونتی است که در کل خون و بافت ها انتشار پیدا کرده است. بدن یکسری پاسخ های التهابی در برابر عفونت از خود نشان می دهد که بتواند آن را کنترل کند، اما از طرف دیگر ممکن است این پاسخها به خود بدن نیز آسیب برسانند. این باکتری ها وارد خون می شوند و سمی تولید می کنند که باعث انتشار وسیع التهاب در ارگان های ...
14 اختلال چشم که نشانه ی بیماری های خطرناک هستند
. مصرف بیش از حد کافئین یا شیرین کننده های مصنوعی نیز واکنش عصبی را تحریک می کند. تغییر رنگ چشم تغییر رنگ عنبیه ی چشم می تواند نشانه ی آن باشد که سلول های درون چشم در حال آسیب دیدن هستند. ممکن است این ناشی از تومورهای بافت عصبی، نوروفیبروماتوز، ملانومای عنبیه، یا سندروم واردنبرگ باشد. مشاهده ی هر یک از این اختلالات می تواند نشانه ی هشدار دهنده ی یک مشکل حاد باشد. در نخستین فرصت با پزشک تان مشورت کنید تا فورا درمان شوید. ترجمه: بازده/ مینا بنادکوکی منبع: ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
اکسین پرس : وقتی دمای مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می کند. مشکلی که فصل تابستان و گرمای هوا بهترین زمینه برای بروز آن است. اما می توان با وجود فعالیت در روزهای گرم سال از گرمازدگی اجتناب کرد و گرمازده نشد. توصیه هایی برای مهار گرمازدگی در فصل تابستان در مناطق بسیار گرم و همچنین دیگر مناطقی که هم ...
درمان و برطرف کردن گاز در معده
پوست یا کهیر آبریزش چشم، خارش گلو یا واکنش های دیگر آلرژیک یبوست یا اسهال استفراغ و تهوع خون در ادرار یا مدفوع کاهش وزن ناخواسته درد در اطراف غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل خستگی مشکل در تمرکز بواسیر علل عمده نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات ...
آیا ازدواج خوب است!؟
به گزارش بولتن نیوز ، ازدواج هم جزو یکی از این اتفاق هایی است که تمام نسل های بشر در سراسر جهان روی ضرورت رخ دادن آن به توافق رسیده اند. به زبان خیلی ساده ازدواج یک راه حل است برای حل مسایل و مشکلاتی که قبل از ازدواج وجود دارند و بعد از ازدواج قرار است حل و رفع شوند و یا کم رنگ گردند. این که ازدواج چیز خوبی است یا نه، یک سوال فرعی است. در واقع تمرکز روی خوب یا بد بودن ازدواج ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران غیرمنطقی است
چه به صورت آمپول، کپسول یا شربت دور ریخته می شود، ترکیبات فعال آن وارد چرخه طبیعت شده و مجددا وارد بدن افراد می شوند. یعنی دوباره بدون آنکه متوجه شویم از طریق آب، گیاهان و به طور کلی طبیعت آنتی بیوتیک دریافت می کنیم و مقاومت باکتریایی ایجاد می شود. در آنتی بیوتیک های تاریخ گذشته 90 درصد ترکیبات فعال و فقط 10 درصد ترکیبات غیرفعال هستند. مردم باید از ریختن این داروها در محیط زیست خودداری کرده و با ...
بینی بزرگ تان را با این ترفند ساده آرایشی کوچک و خوش فرم کنید!
ترفندهای آرایشی بسیاری برای اصلاحات مشکلات صورت تان وجود دارد. در این مقاله شما را با ترفند آرایشی برای کوچک کردن بینی بزرگ تان آشنا می کنیم. با آرایش بینی بزرگ تان را کوچک و خوش فرم کنید هر کسی ترجیح می دهد حداقل یک بخش از بدن خودش را از چشم دیگران پنهان کند، اما پنهان کردن بینی واقعا کار سختی است. خوش بختانه، رعایت کردن نکات آرایشی می تواند به طور موثری بدشکلی بینی را به حداقل ...
