سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل شیوع یبوست در کودکان
... ویتامین D و کمبود پتاسیم عوامل دارویی مانند مسموم شدن با ویتامینD یا کمبود پتاسیم هم می تواند باعث یبوست شود. حتما باید نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است. مکمل آهن نیاز است؟ مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده از آهن تامین کرد. منبع: مجله سیب سبز ...
عسل را جایگزین شکر نکنید
. متخصص دیابت خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند نپوشیدن جوراب در تابستان بهتر است، در صورتی که این کار باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا شده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب به وجود آمدن انواع بیماری ها نیز در این عضو از بدن می شود.
بالاترین جذب آهن با ساده ترین راهها!
تحقیقات نشان داده است عادت های غذایی مناسب و مصرف ترکیبات صحیح خوراکی باعث افزایش جذب آهن می شود. حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی به عقیده بسیاری از افراد غیرممکن است. آهن موجود در خوراکی های گیاهی در مقایسه با آهن گوشت قرمز از خاصیت جذب پذیری پایینی برخوردار است. دانشمندان می گویند 2 تا 20 درصد آهن موجود در محصولات کشاورزی به نام “آهن غیر هِم” در دستگاه گوارش جذب خون می شود ...
رفع کم خونی با خوردن سیب و انگور
...، مربا، آب سیب یا لواشک مصرف کرد. وی افزود: انگور نیز طبعی گرم دارد و حتی برای دوره نقاهت بیماری ها بسیار توصیه شده است، چرا که مرمت کننده بدن است و انرژی زیادی تولید می کند. گفته می شود که انگور خون سالم و طبیعی را در بدن به گردش درمی آورد و رسوبات مضر را از بدن دفع می کند. وی گفت: بنابراین می توان به جای داروهای شیمیایی که برای رفع کم خونی و ضعف توصیه می شوند، از انگور ...
رنگارنگ های خوراکی را بشناسید
آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند. در واقع اگر می خواهید شتر پیری به این زودی ها در خانه تان لم ندهد این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید. آنتوسیانین ها اثرات منفی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و پوست و دیگر ارگان های بدن را از پیری زودهنگام دور می کنند. سفیدها آنتی اکسیدان غالب مواد غذایی سفید رنگ آلیسین نام دارد. این ترکیب آنتی اکسیدانی باعث کاهش کلسترول و عفونت های احتمالی ...
جولان شرکت های "صوری" در مناطقی که هیچ ناظری بر عملکرد آن ها وجود ندارد/ ورود بیش از 2 میلیارد دلار کالا ...
آزاد از وضعیت بهتری برخوردار می باشد. با تبدیل مقادیر ریالی سرمایه گذاری با نرخ ارز همان سال، میزان سرمایه گذاری داخلی در 4 سال منتهی به سال 92 به صورت میانگین سالانه 1750 میلیون دلار بوده که معادل 43 برابر سرمایه گذاری خارجی است؛ اما نکته قابل توجه این است که هدف اصلی مناطق آزاد، جذب سرمایه گذاری خارجی می باشد. با این وجود باز هم آمارهای مربوط به سرمایه گذاری در مقابل نمونه های مشابه کشورهای همسایه ...
نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی از برنامه غذایی حذف شود
معدنی نیز همراه با تعریق از بدنش دفع شده است بنابراین باید تا حد ممکن از کم آبی در بدن پیشگیری کرد تا از گرمازدگی نیز جلوگیری شود. کاراندیش با بیان اینکه در وحله نخست بهترین آشامیدنی برای جلوگیری از کم آبی در بدن، آب است، عنوان کرد: در سبزیجات، میوه جات شیر و لبنیات، گوشت ها و نیز نان نسبت های متفاوتی از آب وجود دارد پس همراه با مصرف اکثر مواد غذایی مقداری نیز آب وارد بدن می شود. در ...
کنایه قالیباف و روحانی به یکدیگر/ افشاگری درباره مدیریت اشرافی مرد سرخه ای / واکنش صالحی به اظهارات ...
...، گفت: موکلم در هفته گذشته دو بار به بیمارستان منتقل شد و پس از این که آزمایشات انجام شد به زندان بازگشت و هم اکنون در حال مصرف داروست و اگر دارو جواب ندهد به تشخیص پزشک جراحی خواهد شد. وی یادآور شد: مشکل موکلم گوارشی است و هم اکنون به دلیل این که خون دفع می کند، باعث افت فشار می شود و فکر می کنم نیاز به جراحی دارد. کوهپایه زاده درباره ارایه وثیقه از سوی موکلش گفت: به جد پیگیر این موضوع هستم ...
دانستنی هایی درباره خرید ماهی
مهم ترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نکات بهداشتی است که همواره مورد توجه قرار می گیرد. در مورد تاثیر مواد غذایی در مسمومیت ها و انتخاب درست آن ها باید بدانیم که اگر در تهیه مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم شاید بسیاری از مسمومیت ها بروز نکند. به عنوان مثال باید در خرید ماهی تازه به برخی نکات توجه کرد. چگونه ماهی سالم بخریم؟ برای خرید ماهی و تشخیص تازگی آن باید به ...
همه چیز در مورد کم خونی و دلایل آن به زبان ساده
که اکسیژن را در بدن حمل می کنند.گویچه های سرخ ماده ای به نام هموگلوبین دارند، پروتئینی حاوی آهن که رنگ سرخ خون ناشی از همین ماده است. هموگلوبین است که اکسیژن را از ریه ها به سایر نقاط بدن حمل می کند و دی اکسید کربن را از سایر اعضا به ریه می برد.گویچه های سرخ به صورت مرتب در مغز استخوان ساخته می شوند، مخ استخوان، یک ماده سرخ و با قوام اسفنجی است که در حفره هایی در داخل استخوان های بزرگ قرار ...
15 واقعیت شگفت انگیز در مورد مواد غذایی که باید بدانید!
! تهیه کاسو مارزو از شیر گوسفند ساردنی دارای یک مرحله تخمیر طبیعی اضافی است. در این مرحله لارو مگس به پنیر اضافه شده و اسید دستگاه گوارش این موجودات باعث به وجود آمدن سوراخ های موجود در آن می شود. 9- در گذشته از بادام زمینی در ساخت دینامیت استفاده می شد؛ اما حالا دانشمندان راهی برای تولید الماس از کرده بادام زمینی کشف کرده اند! یک دانشمند آلمانی به نام دن فراست توانسته با قرار ...
تهمت بزرگ وجود هورمون در گوشت مرغ / فیلم
علی حسینی - نمی دانم چه روزی و در چه زمانی اولین تهمت بزرگ تولید گوشت مرغ هورمونی به این گوشت مملو از مواد غذایی که بخش عمده سفره های شادی و غم ما را تشکیل داده است زده شد ؟ اما می دانم که صاحبان این صنعت باید همان روز و در همان لحظه وارد می شدند و کار را یکسره می کردند و آنکه این تهمت را به این صنعت کوباند را به پای میز محاکمه می کشاندند و برای آنکه عبرتی شود برای دیگرانی که برای خودنمایی ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
به طور کلی، هورمون های پروتئینی از طریق خوراک قابل مصرف نیستند زیرا با هضم شیمیایی در دستگاه گوارش نابود می شوند و خواص خود را از دست می دهند، در صورتی که هورمون های استروییدی از طریق خوراک قابل مصرف هستند ولی تاثیر آنها به عوامل ژنتیکی و محیطی زیادی بستگی دارد. فراموش نکنید ترکیبات هورمونی در بسیاری از مواد غذایی و بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارند و جزیی از زندگی روزانه هر موجود زنده ای هستند. ...
چرایی خراب شدن باتری خودرو!
زیاد هم برای باتری خودرو ضرر دارد، می گوید: گرمی بیش از حد باعث خرابی صفحات و شبکه های داخل باتری و همچنین کاهش رسانایی الکتریکی می شود که در نهایت باعث ضعیف شدن باتری و در نتیجه فرسودگی زودرس آن می شود. سرمای زیاد هم می تواند عمر باتری را کم کند. نکته دیگری که بسیاری از رانندگان خودرو باید به آن دقت کنند، توجه به قطب های باتری است. به اعتقاد کارشناسان همیشه باید به صورت چشمی قطب های باتری بررسی شوند. در صورتی که مواد سولفاته روی قطب ها وجود داشته باشد آن را با آب جوش تمیز کنید و مقداری گریس بر روی آن بمالید. ...
چرا شیرین بیان مصرف کنیم؟
نارحتی های پوستی به صورت استعمال خارجی اثرات بهبودی مفیدی از خود نشان می دهد. برای درمان تب، بیماری های کبدی، اثرات ضد لیز گلبول های قرمز و ضد افزایش کلسترول خون، مشکلات کلیوی، نفریت، درد مثانه، عفونت ادراری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای جذب آسپرین موثر در بدن بسیار مفید است و زخم دهان را ترمیم کرده و باعث مرطوب شدن دهان و رفع عطش می شود. ایشان، با اشاره به اینکه در موارد ...
پیشنهاد مالیات سلامت برای شیرینی
چند در این زمینه نیازمند فرهنگسازی گسترده ای هستیم، اما به نظر می رسد برخی اقدامات بازدارنده و سلبی نیز می تواند به بهبود وضعیت تغذیه ایرانیان کمک کند. به گزارش آرمان، تازه ترین تحقیقات درباره مصرف برخی مواد غذایی همچون نمک، شکر و روغن نشان می دهد که سرانه مصرف این مواد در ایران چند برابر متوسط جهانی است. در ایران روزانه هر نفر12 گرم نمک مصرف می کند. این درحالی است که بر اساس استاندارد ...
مصرف قهوه چه فوایدی دارد؟
: کافئین موجود در قهوه باعث تحریک سیستم گرمایی بدن می شود. در نتیجه این عمل منجر به تبدیل مواد غذایی بدن به انرژی خواهد شد. قهوه به از بین بردن میزان کالری که طی یک روز در بدن تولید می شود، کمک می کند. 2- کاهش احتمال ابتلا به سرطان: نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به این مطلب پی برده است که افرادی که در طول روز چهار الی پنج فنجان قهوه مصرف می کنند، تا 15 درصد خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می ...
نگهدارنده های موادغذایی چه تاثیری بر سلامت انسان دارند
، عملکرد کبد دچار اختلال شده و این عضو آسیب می بیند. در نتیجه اولین و حیاتی ترین عضوی که در اثر مصرف مستمر یا زیاده از حد موادغذایی حاوی ترکیبات ناسازگار با بدن صدمه می بیند، کبد است؛ اما شاید این سوال مطرح شود که در میان انواع غذاهای کارخانه ای، کدام یک کمترین و کدام یک بیشترین مواد نگهدارنده را داراست؟ لازم است بدانید وقتی ماده غذایی داخل قوطی کنسرو قرار می گیرد در اثر ...
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند!!
گرم که کارشان بیشتر است. این افراد نسبت به افرادی که شغل شان باعث آسیب رسیدن به موها می شود، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا جدای آنکه اساسا در معرض نور آفتاب هستند، مدام در آب هستند و موهای شان به طور مرتب شسته می شود و موها دیگر هیچ حفاظتی ندارند . باید بدانید که گرد و خاکی که به طور طبیعی روی موها می نشیند سدی محافظتی تا حدودی ایجاد می کند که یا اشعه های خورشید را جذب یا رفلکس می کند اما ناجیان ...
چرا به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز داریم؟
سلامت نیوز :اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد، زیرا بدن ما نمی تواند این اسیدهای چرب را تولید کند. به گزارش جام جم ، این اسیدها برای عملکرد مناسب مغز ضروری و این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا 3 می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. تنها انواع خاصی از غذاها حاوی اسید چرب امگا3 است بنابراین اگر در رژیم غذایی ...
مواد غذایی که ظاهر شما را خسته نشان می دهد
در مصرف کربوهیدرات باعث آسیب رسانی به سلول های پوست و کلاژن می شود.پوست ظاهر کدر،رنگ پریده و خسته پیدا می کند.مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می شود عملکرد پروتئین های رها کننده انرژی متوقف شود.لازم نیست مصرف کربوهیدرات را کاملاً از برنامه غذایی حذف کنید، بلکه مواد غذایی با میزان پایین تر کربوهیدرات مانند سالاد و سبزی را انتخاب کنید. گوشت قرمز: همانند بقیه مواد غذایی، گوشت قرمز را ...
نهادینه شدن فرهنگ پهلوانی با ورزش زورخانه ای
شرایط بدین شکل سپری شد تا آنکه با ورود اسلام به ایران، آیین پهلوانی حالت معنوی تری به خود گرفت و مورد توجه بیشتر افراد واقع شد. در دوران صفویه و زندیه، کشتی پهلوانی از رونق فراوانی برخوردار بود و در هر شهر صدها پهلوان به کشتی گرفتن و آموختن فنون و آیین پهلوانی مشغول بودند. برخی اعتقاد دارند، آیین جوانمردی و فتوت، نوعی تصوف عامیانه و کوچه بازاری است. رییس مرکز علمی کاربردی فدارسیون پهلوانی و ...
بهترین دم نوش را بشناسید
سلامت نیوز :پزشک طب سنتی با بیان اینکه خوردن چای اصل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، گفت: بهتر است تابستان در کنار دم نوش یا چای از لیمو عمانی استفاده شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، سمانه موهبتی در مورد ضرورت خوردن چای اصل اظهار کرد: علی رغم اینکه در طب جدید بیشتر ویتامین ها را به عنوان مقویات معرفی می کنند اما در طب سنتی علاوه بر ویتامین ها مواد مقوی دیگری مثل چای نیز ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم ...
کرفس و یک دنیا فایده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از فواید و ویژگی های مختلف کرفس چه میزان اطلاع دارید این نوع سبزی چه تاثیراتی روی سلامتی مان میگذارد برای دریافت مواد معدنی و املاح موجود در آن چگونه می توانیم آن را مصرف کنیم خوردن کرفس چه خاصیت هایی به بدنمان خواهد رساند؟ کرفس از سبزی هایی به شمار می رود که در بین ایرانیان از محبوبیت زیادی برخوردار است. این سبزی در طب سنتی نیز ...
میوه هایی که روی طعم شیر مادر تاثیر منفی می گذارد
سلامت نیوز :شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می کند، مضر نباشد. به نقل از سایت ام اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می شود.اما زیاده ...
یک کارشناس تأکید کرد: کِرم های ضد آفتاب، باید مناسبِ نوع پوست باشد/ هر نوع کِرم ضد آفتابی را نباید خرید
به داشتن تاریخ تولید و انقضا، پروانه ساخت بهداشتی و تولید توسط شرکت معتبر توجه کنند، تصریح کرد: در صورت استفاده از کِرم ضد آفتاب وارداتی، باید برچسب اصالت و سلامت کالا از سوی سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت بر روی بسته بندی محصول پلمب شده، موجود باشد. وی افزود: در این بر چسب، کد رهگیری اصالت کالا از طریق اینترنت یا پیامک تلفن همراه و یا تلفن ثابت، قابل پیگیری است. کارشناس ...
6 نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی + روش تهیه
پیدا کند. این وضعیت مشکلات دیگری نیز برای سلامتی در پی دارد چون باعث کاهش قدرت بدن در انتقال اکسیژن به سمت بافت های بدن می شود. در این صورت نیز فرد بیش از پیش احساس خستگی و عدم تمرکز دارد و حساس می شود. علاوه بر این رنگ پریدگی و داشتن موها و ناخن های ضعیف و شکننده از دیگر علائم کم خونی است. برای مقابله با این مشکل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن افزایش داده شود. این ماده معدنی باعث افزایش ...
تنها بیمارستان رسول اکرم دارای تصفیه خانه بهداشتی است/مشکل اصلی، فاضلاب های بیمارستانی است/بیمارستان های ...
و برنامه ریزی، نمایندگان گیلان در کمیسیون های مرتبط بهداشت و درمان بایستی تلاش بیشتری در جذب اعتبارات ملی برای رفع مشکل دفع بهداشتی فاضلاب های بیمارستانی انجام دهند. وی با بیان این که بایستی با همفکری و تصمیم گیری یک بار برای همیشه مشکل فاضلاب های بیمارستانی را به اتمام برسانیم، تصریح کرد: این فاضلاب ها آلوده کننده رودخانه های زرجوب و گوهر رود و تالاب ها و تهدید کننده سلامت مردم هستند. ...
درمان با میوه های مختلف تابستانی
. آلو و کم خونی خوردن 100 گرم آلو 20 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن را برطرف می کند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند تا احتمال ابتلا به کم خونی فقر آهن در آن ها کاهش پیدا کند.این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه 2 ...