سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه را به هیچ وجه حذف نکنید
روش جواب نمی دهد خوردن یک وعده در صبح می تواند به شما کمک کند به کاهش وزن ایده آل خود برسید. وی با بیان اینکه صبحانه کار متابولیسم بدن شما را شروع می کند، گفت: اگر اولین وعده غذایی روز خود را از قلم بیاندازید متابولیسم شما در واقع برای حفظ انرژی پایین می آید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که به طور مرتب صبحانه می خورند کاهش وزن خود را حفظ می کنند و احتمال اضافه وزن کمتری دارند. احتمال دارد ...
طرز تهیه کیک شربتی با پسته
آب یا عرق بهارنارنج یا بیدمشک: یک دوم تخم شربتی: ... طرز تهیه مربای پوست پسته گردآوری توسط گروه وبگردی ممتاز نیوز طرز تهیه مربای پوست پسته آشپزخانه ممتاز نیوز مواد لازم پوست پسته 250 گرم شکر نیم کیلو هل به میزان لازم گلاب ... پودینگ انار و پسته برای شب یلدا – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز شیر : 2 لیوان نشاسته ذرت : 1/4 پیمانه شکر : 1/2 پیمانه گلاب : 4 ق غ خلال پسته : 1/4 پیمانه دانه ...
مواد غذایی که ظاهر شما را خسته نشان می دهد
مواد غذایی برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد . به گزارش ایلنا، برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد . نمک: میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر صورت را ...
چگونه ماهی سالم بخریم؟
برای خرید ماهی و تشخیص تازگی آن باید به نکاتی مانند درخشان بودن ظاهر ماهی و موج های رنگارنگ در پولک های ماهی توجه کرد که نشان می دهد ماهی به تازگی صید شده است و مشاهده لک روی شکم ماهی بهترین دلیل برای فاسد بودن آن است همچنین چشم های ماهی باید درخشنده و برجسته باشد و در صورت چشم غیرشفاف و سفید می توان گفت این ماده غذایی کهنه است. در مورد نگهداری ماهی نیز باید بدانیم که منجمد کردن دوباره مواد غذایی ...
شغل هایی که باعث ریزش مو می شوند
بیمار داشته باشند، بسیار اندک است و برای چنین سرایتی باید تماس مکرر با منبع مبتلا به عفونت قارچی داشت. 4. تماس دست با موادی که ترکیبات قلیایی دارند و بردن دست آلوده به این مواد لابه لای موها می تواند باعث آسیب و حتی ریزش موها می شود. 5. آلودگی محیطی مانند آلودگی محیط های کاری معدنی یا سطح خیابان ها به خصوص در مورد راننده ها باعث آسیب به موها و ریزش موها نمی شود. 6. در ...
اتاق های مصرف مواد مخدر، این بار در ایران
اطلاعات جامعی درباره اثرات ایجاد آنها وجود ندارد. آیا آنها واقعا مفیدند؟ در اواخر دهه 1990 مطالعاتی در مورد اتاق های مصرف مواد مخدر در کشورهای آلمان، سوییس و هلند انجام شد.نتیجه بررسی ها حاکی از آن بود که مراکز مصرف مواد به بهبود سلامت عمومی و همینطور حفظ و بهبود سلامت معتادان کمک کرده و باعث کاهش آسیب های اجتماعی و کاهش مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر و بیماری های عفونی ...
6نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی
پی دارد چون باعث کاهش قدرت بدن در انتقال اکسیژن به سمت بافت های بدن می شود. در این صورت نیز فرد بیش از پیش احساس خستگی و عدم تمرکز دارد و حساس می شود. علاوه بر این رنگ پریدگی و داشتن موها و ناخن های ضعیف و شکننده از دیگر علائم کم خونی است. برای مقابله با این مشکل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن افزایش داده شود. این ماده معدنی باعث افزایش میزان گلبول های قرمز می شود. برخی آب ...
با این میوه به جنگ نازایی بروید
به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان به افراد بویژه بانوانی که با کم خونی و فقر آهن مواجه هستند توصیه می کنند خوردن میوه توت فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. براساس تحقیقات اسید فولیک که به عنوان فولات یا ویتامین B9شناخته می شود می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد جلوگیری به عمل آورد، کمبود این ویتامین باعث بروز بیماری هایی چون پوکی استخوان، بیماری های اعصاب و روان ...
علل ایجاد یبوست در کودکان
الان یک سالی است بدنم... گردآوری توسط گروه مشاوره ممتاز نیوز قادر ( تحصیلات : کم سواد ، 29 ساله ) سلام چندین سال است که یبوست دارم الان یک سالی است بدنم سردی پیدا میکنه چطور سردی که بدن وارد میشود دفع کنم مشاور (دکتر محسن اکبر ... اگر از یبوست رنج می برید، بخوانید گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز عوامل مختلفی از جمله عدم نوشیدن مایعات کافی، نوشیدن چای، قهوه و کاکائو فراوان و غلیظ ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ...
بحران دارویی در کشور رفع شده است - براساس نظرسنجی ها، رضایتمندی مردم از دارو و بیمارستان ها بالای 7
ایم و تجهیز آزمایشگاه ها در این راستا در اولویت قرار گرفته است . * سلامت محوری دستور کار سازمان غذا و دارو وی اظهار داشت: سلامت محوری از جمله کاهش مصرف اسید چرب ترانس، نمک و شکر در دستور کار سازمان غذا و دارو قرار دارد و در ارزیابی سازمان بهداشت جهانی ، اقدامات انجام شده در ایران هدفمند و درست عنوان شده است . * جذب هزار نفر نیروی انسانی در حوزه غذا و دارو ...
1 مرداد میوه های تابستانی از دیدگاه طب سنتی
جواد حشمتی؛ زیر نظر: دکتر حسین مرادی دهنوی از دیدگاه طب سنتی مواد غذایی از جمله میوه ها دارای مزاج گرم یا سرد و خشک یا تر هستند و هر فرد برای داشتن سلامتی بهتر است رابطه بین مزاج مواد غذایی و مزاج بدن خود را بداند تا با ایجاد تعادل، سلامتی خود را حفظ نماید. در ابتدا برخی از اصطلاحات متداول طب سنتی در خصوص غذاها را بیان می کنیم: غذای لطیف غذایی است زود هضم و با مواد ...
نسخه خانگی برای درمان یبوست کودکان
نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است. مکمل آهن نیاز است؟ مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده از آهن تامین کرد.سیب سبز ...
اشتهای خردسال تان را با این غذا تحریک کنید
حتما برای بدن بچه ها نیاز است.حتما این غذا را درست کنید. مواد لازم: 5 عدد کدو سبز 2 حبه سیر 2 عدد فلفل چیلی قرمز 1 مشت شوید 500 گرم اسپاگتی 1 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم روغن زیتون 600 گرم میگو 1/2 عدد لیمو ترش برای تزیین پنیر پارمزان طرز تهیه: 1. اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته ی آن بپزید. در این میان، درماهیتابه ای بزرگ کره را به همراه مقدار کمی ...
حفاظت از فرزندان دربرابر عفونت
، بنابراین احتمال آنکه هم شما و هم کودک تان دچار آن شوید زیاد است، چرا که اغلب از طریق دوش آب گرم حمام در باشگاه انتقال می یابد. چه کار می توانید بکنید؟ کمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بعد از حمام در باشگاه یا استخر، پاهای تان را حسابی خشک کنید. برای احتیاط بیشتر، دمپایی بپوشید یا از کفش های مخصوص استفاده کنید. 5.وقتی دستمال او را چند روز در ساک پوشک نگه می ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
بدهند بنابراین لازم است آنها را در اورژانس برای چند ساعتی زیر نظر داشت. استفاده از پنکه یا آب بر روی بدن می تواند دمای بدن آنها را کاهش دهد. آب نباید سرد باشد که منجر به لرز بیمار گردد. لرز می تواند دمای بدن را افزایش دهد و وضعیت را بدتر کند. به این منظور یا از آب خنک و جریان هوای گرم یا از آب ولرم و جریان هوای خنک استفاده می شود. با استفاده از این دو تکنیک احتمال لرز کاهش می یابد. حمله ...
دمنوش برای فصل تابستان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی دمنوش ها می توانند در این فصل موجب اعتیاد شما شوند یکی از آن ها چای است که در صورت مصرف مداوم موجب اعتیاد افراد به این دمنوش می تواند طبع آن ها را نیز تغییر دهد توصیه متخصصین طب سنتی در این زمینه چیست؟ پزشک طب سنتی با بیان اینکه خوردن چای اصل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، گفت: بهتر است تابستان در کنار دم نوش یا چای از ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
باعث برهم خوردن خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید. قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید. مصرف شیر و عسل گرم نیز می تواند مفید باشد. قبل از استراحت مواردی مانند: دمای اتاق، نور، پرده ها و ... را بررسی کنید که هیچ موردی خواب شما را بر ...
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید
...: در بسیاری موارد، نادیده گرفتن برخی علائم مهم باعث بروز آسیب های جبران ناپذیری شده است. برای اینکه خود را از این نشانه های آزار دهنده محافظت کنید، باید برخی از آنها را جدی بگیرید و در برابرشان سریع وارد عمل شوید. بدترین سردرد زندگی تان همه دچار سردرد می شویم، اما در برخی موارد، دردی که در سرتان است می تواند تهدید کننده ترین مورد اورژانسی باشد، مانند آنسوریم پاره شده و ...
10 عامل اصلی عدم تمرکز و چگونگی رفع آنها
زیادی در سوخت رسانی به ذهن و بدن انجام نمی دهد. همچنین اگر دچار کم آبی باشید، ذهن دچار گیجی و بدن تضعیف خواهد شد. شما نیاز به غذا رسانی به بدن، ذهن، آن هم از نوع مواد مغذی مورد نیاز به منظور بهترین عملکرد بدن دارید. خودتان را عادت دهید که پشت میز کار آب بنوشید. به صبحانه ی خود روغن ماهی و ویتاین ها را اضافه کنید. مواد غذایی تازه، میوه و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید. نیازی نیست یک شبه به ...
فواید عجیب این نوع خاص از ورزش برای ترک سیگار و درمان عوارض اعمال جراحی
افراد جلوگیری کند. انجام وزنه برداری همچنین می تواند باعث کاهش تورم و تجمع مایع در ناحیه زیر بغل و بازو ها در بانوانی شود که در اثر بیماری سرطان سینه و تخلیه بافت های بدن و شیمی درمانی با عوارض جانبی در بدن خود مواجه شده اند و این کار می تواند به تناسب اندام و جذب این مواد منجر شود. وزنه برداری همچنین می تواند با ترشح مواد شیمیایی خاصی در بدن باعث شود تا فرد احساس سرخوشی و ...
بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان
گیرند و حتی قادرند که سبزیجات بسیار سفت را نیز آب گیری کنند. در مورد میزان مصرف آب این سبزیجات نیز باید گفت که در جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان، روزانه به میزان یک لیوان کافی است؛ اما اگر رژیم لاغری گرفته اید و یا اینکه خودتان را در معرض خطر بیشتری می بینید می توانید روزانه نیم لیتر از این آب سبزیجات را نیز بنوشید. توصیه ی اکید داریم که آب سبزیجات را تازه به تازه بنوشید.در قسمت دوم در مورد نحوه ...
چطور از خطرات جبران ناپذیر وای فای درامان بمانیم؟
در همه افراد بررسی شد که پس از این بررسیها مشخص شد که عملکرد مغز زنان حاضر در امتحان به شدت کاهش یافت همچنین از نظر فیزیکی و انرژی لازم نسبت به مردان ضعف داشتند لذا می توان گفت که اثرات این امواج بر روی افرادی که بدن نسبتاً ضعیف تری دارند، مشهودتر است. خنثی سازی اسپرم بدن مردان با امواج وای فای در گذشته دانشمندان به این نتیجه رسیده بودند که حرارت ناشی از لپ تاپها موجب از بین ...
تاثیرات منفی فویل آلومینیوم برای بسته بندی موادغذایی
دکتر سلام: فویل های آلومینیومی که غالبا برای بسته بندی موادغذایی به کار میروند می توانند برای سلامتی افراد مصرف کننده مضر باشند بهتر است با عوارض آن ها آشنا شوید و اجازه ندهید در مجاورت موادغذایی تان باشند چون وارد آن ها و سپس به درون بدنتان رخنه خواهند کرد. دانشمندان می گویند: استفاده از آلومینیوم در دوز بالای مورد استفاده به صورت روزانه، می تواند سبب مشکلات سلامتی در مراحل بعدی زندگی ...
کمخونی، بوی دهان و چاقی شکمی را اینجا درمان کنید
دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکمتان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟ علائم دریافت ناکافی چربی پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های A، D، E و K ضروری است و همچنین به عنوان یک واحد سازنده برای غشای سلولی و تولید هورمون ها در بدن لازم است. ...
درد سیاتیک، آسیب های ناخن و درد مفاصل
داخل خانه خشک نکنید تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود. راه های دفع بیماری لایم از محل زندگی کنه ها موجودات آزاردهنده ای هستند و می توانند از آن جا که علاقه به مکیدن خون بقیه ی جانداران مانند انسان دارند بیماری هایی را به ما منتقل کنند که ...
موفقیت بزرگ پزشکان در خراسان
رئیس انجمن حمایت از بیماران سرطانی خراسان شمالی عطوفت با بیان اینکه با حمایت های این انجمن و خیران خواهر و بردار بیمار سیروز کبدی برای پیوند در نوبت قرار گرفتند که پس از مرگ مغزی یک کودک پنج ساله امین محمد مورد پیوند قرار گرفت. حمید حریری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگاران اظهار کرد: در حالی که زهرا در نوبت اول پیوند کبد قرار داشت اما پس از مشورت پزشکان تصمیم گرفته شد که امین محمد که سنش کمتر است را پیوند کنند. ...
مضرتر از اتکا کشور به درآمدهای نفتی، اتکا درآمد شهرداری ها به فروش تراکم است/ برای دستیابی به صلح پایدار ...
کشور اندک است و دولت یازدهم سرمایه گذاری بزرگی روی حمل و نقل ریلی انجام داده و آن را ادامه خواهد داد. رییس جمهوری افزود: در شهری مانند تهران، مترو می تواند بهترین، سالم ترین و سریع ترین وسیله حمل و نقل باشد و ضمن سهولت در رفت و آمد، سلامت محیط زیست را نیز تضمین می کند. دکتر روحانی در ادامه شهر هوشمند و الکترونیک و استفاده از ابزار فضای مجازی را در مدیریت شهری مورد تأکید قرار ...
فرایند درمان معتادان باید تسهیل شود
تعیین تکلیف نحوه مجوز دادن به مراکز ماده 15 و سرویس دهی به معتادان در مراکز ماده 15 و 16 ، توجه ویژه به مشکلات اجرای برنامه های درمان و کاهش اسیب اعتیاد در زندان های کشور، خدمات دهی مطلوب درمان معتادان کم بضاعت و بی بضاعت، ضرورت کنترل رصد و ایجاد قابلیت ردیابی داروهای مورد استفاده در درمان اختلالات مصرف مواد مخدر و پیش سازها، ضرورت راه اندازی سامانه جامع ثبت اطلاعات مراکز درمان، ضرورت بازنگری در وظایف مراکز درمان سوء مصرف مواد موجود در بخش خصوصی بحث و بررسی و تصمیماتی اتخاذ شد . ...
بوی بد سیر و پیاز دهان تان را با این خوراکی ها از بین ببرید!
دهان شوند. مسلماً می دانید غذاهایی مانند سیر و پیاز و نوشیدن قهوه می تواند موجب بدبو شدن تنفس شود اما غذاهایی نیز هستند که می توانند به خوشبویی دهانتان کمک کنند. با مصرف ترکیبی از غذاهایی که به تمیزی تنفس و بهداشت دهان کمک می کنند می توانید دهانتان را خوشبو کنید. اگر با وجود اقدامات لازم، بدبویی نفستان ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است این حالت علامتی از یک بیماری باشد ...