خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیمو ترش و استفاده دائم از آن
رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می کاهد، خون را رقیق می کند و برای هضم غذاهای چرب، شیرین و سنگین مفید است. سید مهدی میرغضنفری پزشک گفت: بافت خوراکی لیموترش، مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه پوست و دانه در دستگاه آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد. مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ...
درمان طبیعی سردرد
باشید زیرا برای درمان هر دردی موثر است؛ موجب کاهش کلسترول خون می شود، برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت مفید است؛ باعث کاهش وزن می شود و می تواند سر درد را درمان کند. اگزما، پوست، لکه ها و چین و چروک، صدای گوش، تنگی نفس، سرفه و ورم ریه، درد کلیه، سنگ مثانه، کرم روده، درمان زخم های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است. مصرف بادام برای درمان سردرد: ...
با این غذاها زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید
.... تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد. 2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
جزیی از زندگی روزانه هر موجود زنده ای هستند . مقدار هورمون در خوراکی ها با گسترش رسانه ها و انتشار مطالبی در مورد مصرف هورمون در صنعت مرغداری در کشور های مختلف بررسی های متعدد انجام شد. هاندا و همکاران در سال 2010 میلادی روی سطوح استروژن در بدن انسان و برخی منابع غذایی بررسی انجام دادند و دیدند که: منبع استروژن مقدار برحسب نانوگرم 100گرم روغن سویا 168000 ...
طرز تهیه کیک شربتی با پسته
انار : 1 پیمانهطرز تهیه :ابتدا شیر سرد را داخل قابلمه بریزین بعد نشاسته ذرت را اضافه ... طرز تهیه پودینگ موز، نارگیل و تخم شربتی این دسر، حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است مواد لازم: 2 فنجان شیر 4 قاشق غذاخوری تخم شربتی 1 موز له شده ی متوسط نصف فنجان نارگیل خرد شده بدون شکر 1 قاشق چای خوری عصاره ی وانیل 1 قاشق غذاخوری شربت آگاوه مقداری ... تولید 5 طیف رنگی از ضایعات پسته ...
علل ایجاد یبوست در کودکان
پوست بە درمان یبوست کودکان کمک می کند این خبر در تاریخ 18ام بهمن 1391 بە نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است ممتاز نیوز : بیک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: خوردن میوه های تازه با پوست بە درمان یبوست کودکان ... یبوست مزمن کودکان و استفاده از شربت منیزیم استفاده از ملین های حاوی منیزیم معمولا برای درمان یبوست های مزمن از موارد رایج در بیماریهای دستگاه گوارش می باشد.استفاده از ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
، همان طور که ثابت شده مصرف کافی مایعات بدون قند مصنوعی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند. در روزهای گرم، نوشیدنی های خنک طرفدارهای بیشتری پیدا می کنند، اما گاهی تنها نمی توان با آب روزها را گذراند، چرا که افت فشار و گرمازدگی در روزهای گرم بیشتر است. بنابراین خوب است از میوه های تازه و خوشمزه این فصل برای درست کردن نوشیدنی های سالم استفاده کنیم و از آبمیوه های مصنوعی که پر از ...
خوراکی های ضد استرس را بشناسیم و بخوریم
تنظیم سطح کورتیزول مغز کمک می کند. مواد خوراکی نظیر اسفناج، موز، آواکادو و ماهی منبع خوب منیزیم هستند. اسیدهای چرب اُمگا-3: مطالعات مختلف نشان داده اند که داشتن رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 می تواند با علائم افسردگی و اضطراب مقابله کند. مواد غذایی نظیر سالمون، کلم بروکسل یا کلم فندقی، تخم مرغ و سویا بهترین منابع طبیعی اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. چای بابونه: مطالعات نشان داده اند چای بابونه درمان طبیعی موثری برای کاهش اضطراب است ...
شایعات و گفته های نادرست درباره مصرف تخم مرغ
...> فسفر: 9 درصد سلنیوم 22 درصد تخم مرغ همچنین حاوی مقادیر مناسبی ویتامین دی، ویتامین ای، ویتامین کا، ویتامین ب 6، کلسیم و روی است. کمک به کاهش وزن: نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف تخم مرغ برای صبحانه باعث می شود که 400 کالری کمتر دریافت کنید. این میزان کاهش کالری به این معنی است که در ماه 1.3 کیلو گرم وزن کم می کنید. دلیل این مسئله این است که تخم مرغ احساس ...
"آفتاب سوختگی " علل و پیشگیری
شود و حداقل محافظت را ایجاد کند. • از لباس های به رنگ خنثی مثل خرمایی استفاده کنید. از رنگ های روشن و سفید بپرهیزید زیرا آفتاب را روی صورتتان منعکس می کنند. • اگر اصرار بر آفتاب گرفتن دارید، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقیقه در هر طرف بدن محدود کنید. هر روز 5 دقیقه به این زمان اضافه کنید. عواقب مورد انتظار بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت ...
چرا به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز داریم؟
...> منابع گیاهی از اسیدهای چرب امگا3 را آلفا لینولنیک اسید می نامند. این منابع شامل روغن بذر کتان، گردو، روغن گردو، دانه چیا، روغن کانولا و روغن سویاست. تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 موجود در بازار. اگر حداقل 99 گرم از ماهی های غنی از امگا 3 را به صورت هفتگی مصرف کنید و از غذاهای گیاهی حاوی امگا3 بهره مند شوید، نیازی به مصرف مکمل نخواهید داشت. ...
خاصیت میگو و خواص جالب میگو
مواردی هستند که در ادامه به آن ها اشاره شده است ... 1- ضد فشارخون میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند. البته توصیه می شود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، در این صورت به گزینه ای مناسب برای کاهش سطح فشارخون تبدیل خواهد شد زیرا سرخ کردن آن در روغن، کالری بیشتر به بدن می رساند و باعث افزایش وزن می شود که ...
کاهش سایز شکم در یک ماه+ برنامه روزانه
. غذاهای حاوی چربی ترانس از جمله کلوچه های بسته بندی شده، کراکر، مارگارین را استفاده نکنید. اگر در لیست مواد تشکیل دهنده یک محصول نام روغن جامد را دیدید کنارش بگذارید و استفاده اش نکنید. غذاهایی که حاوی اسید چرب اشباع شده هستند نیز همین وضعیت را دارند، به جز مواردی مانند آجیل ها، دانه ها و روغن زیتون که چربی های غیراشباع دارند. غذاهایی که با چربی شکمی مبارزه می کنند شامل بلوبری ها، آناناس، پروتئین هایی ...
میزان مناسب امگا 3 برای بدن
اسیدهای چرب را تولید کند. ، این اسیدها برای عملکرد مناسب مغز ضروری و این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا 3 می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. تنها انواع خاصی از غذاها حاوی اسید چرب امگا3 است بنابراین اگر در رژیم غذایی خود، مقادیر کافی از این اسیدهای چرب نداشته باشید، ممکن است به مصرف مکمل های آن روی بیاورید. روغن ماهی و ...
برای دانه های مزاحم روی صورت چه کنیم
واکنش ها باعث التهاب پوستی می شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که آمادگی جوش زدن دارند حتما از ضدآفتاب های مناسب پوست جوش دار استفاده کنید. صورتت را به اندازه کافی نمی شویی، دچار آکنه شده ای! این جمله تنها در صورتی می تواند دست باشد که فرد به شدت کثیفی باشید. تحقیقات نشان می دهد که نوجوانان بهتر است روزی دوبار صورت را با آب ولرم و نه داغ بشویید. اما بیشتر از 2 بار شستن اصلا ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم آبی، کم تحرکی و استرس عامل دیگری برای احساس نفخ و ناراحتی در معده است. حساسیت های غذایی: اغلب ...
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
مدر بودن آن، مورد توجه درمانگران طب سنتی در کشورهای مختلف قرار گرفته است. مصرف آرتیشو به عنوان غذا یا دارو تاثیر زیادی در افزایش میزان ادرار و دفع آن در بدن دارد. استفاده از این دارو می تواند تاثیر بسیار خوبی در پاکسازی و تخلیه کلیه ها و بهبود عملکرد آن ها در دفع مواد زائد از بدن داشته باشد. بنابراین، این گیاه می تواند یکی از موادغذایی مفید و پرخاصیت هنگام انواع پاکسازی ها باشد که به تخلیه موادسمی و ...
دمل ، مانع انتشار عفونت در سراسر بدن/ راه های درمان کورک در طب سنتی را بشناسید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ، دمل نوعی از عوارض پوستی است که به علت غلظت وکثافات موجود در خون وسموم بدن، موجب ایجاد ورم و التهاب به صورت دانه های کوچک چرکی در زیر پوست می شود. علائم و نشانه های دمل و کورک شامل مواردی همچون قرمزی، درد، گرمی و ورم می شود. این ورم را هرگاه فشار دهیم، به نظر می رسد که درون آن از مایعی پر شده است و این در حالی است که منطقهٔ قرمز ...
سوزش سر دل در بارداری
موثر است. شما می توانید 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب جوش حل کرده و آب آنرا بنوشید. 5. سرکه سرکه سیب بیکربنات و اسید معده را کنترل میکند. اسید تولید شده د ر دیواره معده را کاهش میدهد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را رقیق کرده بنوشید. 6. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های خاصی است که باعث بهبود روند هضم غذا در معده می شود. مصرف پاپایا رسیده برای کاهش سوزش سر دل خوب است. پاپایای خام باعث انقباضات رحمی میشود. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید استفاده از مکمل های پاپایا نیز مفید است. ...
پیشگیری از دیابت با مصرف چربی های سالم
. نتایج مطالعه ما نشان می دهد که برای درمان این بیماری و پیشگیری از آن باید خوردنی های چرب همچون گردو، دانه آفتابگردان، سویا، بذر کتان، ماهی ها و دیگر روغن های گیاهی را به جای غلات تصفیه شده، نشاسته، قند و چربی های حیوانی، مصرف کرد. محققان برای تشخیص اثر انواع چربی های خوراکی و کربوهیدرات ها روی فاکتورهای خطر اصلی ابتلا به دیابت،نتایج 102 مورد آزمایش مربوط به چهار هزار و 60تن را بررسی کردند ...
خطرات پاییز برای سلامتی
پوست خود را با روغن بادام شیرین چرب کنند.افراد سرد و خشک با آب ولرم حمام کنند و بدن خود را با روغن های مناسب مانند بادام شیرین چرب کرده و از مصرف غذاهای کنسروی, یخ زده و غذاهای مانده و از بی خوابی پرهیز کنند. کاهش نزدیکی جنسی, پرهیز از غسل با آب سرد و نشستن در آب سرد همچنین نوشیده آب سرد در فصل پاییز باید پرهیز کرد. بهتر است که افراد یک روز به درمیان با آب نیم گرم حمام کنند. به گفته وی ...
خوردنی هایی برای افراد پریشان
خوب منیزیم هستند. اسیدهای چرب اُمگا-3: مطالعات مختلف نشان داده اند که داشتن رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 می تواند با علائم افسردگی و اضطراب مقابله کند. مواد غذایی نظیر سالمون، کلم بروکسل یا کلم فندقی، تخم مرغ و سویا بهترین منابع طبیعی اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. چای بابونه: مطالعات نشان داده اند چای بابونه درمان طبیعی موثری برای کاهش اضطراب است. منبع: مهر ...
نسخه های بوعلی برای موها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مجله سیب سبز، برای داشتن موهایی شاداب و سالم می توانید سراغ محصولاتی بروید که حاوی روغن های طبیعی هستند. اگر موهای چرب ندارید با استفاده از این روغن ها مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح را به موهای خود برسانید تا ببینید چقدر در درخشندگی و نشاط موهایتان موثر است. روغن کرچک روغن کرچک هر تار مو را تغذیه کرده و باعث قوی شدن رشته های مو شده تا هم ...
علائم دریافت ناکافی چربی
کم چرب، یعنی کمتر از 20 درصد کالری، می توانند ریسک افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL را بالا ببرند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب افزایش تری گلیسرید همراه با کاهش HDL شود. توصیه های پزشکی که سابق بر این وجود داشت توصیه می کرد برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و چاقی، چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتر مصرف شود. اما توصیه های امروزی می گویند به جای جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات باید چربی های غیراشباع جایگزین چربی های اشباع شوند.دریافت 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است به شرطی که این چربی ها از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو باشند. ...
رویای داشتن دندان سفید با روش های خانگی
قطره از پر اکسید هیدروژن 3 درصد را به جوش شیرین ساده اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس روی مسواکتان بمالید و با آن، دندانهایتان را مسواک کنید. جری کوراتولا که یک دندانپزشک جوان سازی دندان در نیویورک است می گوید: نباید از این خمیر، هر روز و بطور مداوم استفاده کنید زیرا هر دو ماده این خمیر، خاصیت سایندگی دارند. او توصیه می کند که از این درمان خانگی برای 3تا 5روز ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
از بدنتان تصفیه می شود. یک محصول جانبی سوخت و ساز پروتئین نیتروژن است. کلیه ها برای بیرون راندن نیتروژن از آب استفاده می کنند، که روی کم آب شدن بدن تاثیر دارد. وقتی کربوهیدرات ها را کاهش می دهید نیز بدنتان آب کمتری در خود جمع می کند. 3- دچار مشکل گوارشی می شوید حالت تهوع، سوء هاضمه، دیورتیکولیت یا یبوست دارید؟ وقتی میزان مصرف گوشت قرمز، ماهی، مرغ، پنیر و دیگر لبنیات افزایش ...
تغذیه سالم تر برای کودکان سالم تر
.... این وعده می تواند شامل کربوهیدرات های کم شیرینی، شیر و میوه ها باشد؛ ماست و موز و ساندویچی با نان کامل گندم هم گزینه های مناسبی به شمار می روند. در طول روز از یک مولتی ویتامین استفاده کنید حتی اگر فرزند شما از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برخوردار است، کیفیت خاک، آب و سایر عوامل در محصولات کشاورزی می تواند بر ویتامین های مورد نیاز ما تاثیر گذار باشد و کمبود ویتامین همه جنبه های سلامتی کودک را تحت تاثیر خود قرار می دهد. یک مولتی ویتامین مناسب پیدا کنید که شامل مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به میزان لازم از آن در طول روز بهره بگیرید. Healthcareasia ...
31 تیر 7 ماسک برای چشم های خسته (2)
های خسته تان به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید. فواید ماسک قهوه قهوه همانطور که صبح ها، خواب را از سر می پراند، می تواند چشم های خسته و پف کرده تان را نیز بهبود بخشد. کافئین موجود در قهوه گردش خون را در بدن بهتر کرده و مایع اطراف چشم تان را از چشم ها دور می کند و ورم دور چشم می خوابد. عسل و روغن ویتامین E در کنار هم، محکم و در عین حال نرم کننده خوبی برای پوست ...
