خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع بواسیر و درمان آنها
شقاق حاد درمان داروئی و در شقاق مزمن درمان جراحی ارجح تر است. درمان شقاق چند اصل مهم دارد: درمان یبوست- کنترل درد- لگن آب گرم درمان داروئی شقاق را با استفاده از رژیم پر فیبر آب فراوان و تحرک بیشتر(ورزش بیشتر) درمان کنید و در صورت لزوم از ملین استفاده کنید. درد با استفاده از کرم های بیحس کننده زایلوکائین محتوی ضد التهاب مثل کورتیزون خاصه در زمان دفع تسکین داده می شود. شیاف ها ...
حفاظت از یوز ایرانی شعار دونده ایتالیایی در کویر لوت
قادر به ادامه کار خود در گرمای سوزان نیستند. مکس می گوید: من نمی خواهم بمیرم و حقیقتا احساس آمادگی برای انجام کارهایی می کنم که هیچ کس پیش از این به آنها نیاندیشیده است. نیاندیشیده اند تنها به این دلیل ساده که این چالش ها از آغاز غیرممکن تلقی شده اند: غیرممکن بودنِ رفتن به جایی که قبلا هیچ انسانی در حافظه بشری قبلا آنجا نبوده است! در میانه این غفلت اما دریافتم که هیچ محدودیتی در نیروی ...
با "جد" همه موجودات زنده آشنا شوید
. برخی از این اجداد باستانی ممکن است بسیار ساده و بیگانه به نظر برسند، اما در نهایت به موجودات زنده کنونی مانند انسان تکامل یافته اند. این یافته ها در مجله Nature Microbiology منتشر شده است. منبع: ایسنا
بهداشت خواب در 12 بند
....تا وقتی که احساس می کنید بدن شما بهتر شده است، آن را ادامه دهید. عضلات انگشت پای خود را شل کنید برای آزاد کردن تنشی که در عضلات و تاندون های شما ایجاد شده است، از آرام سازی پیشرونده عضلانی زمانی که شما در رختخواب دراز کشیده اید استفاده کنید.این کار بسیار ساده است. انگشت خود را بکشید و سپس رها کنید، سپس حرکت را بر روی انگشت دیگر انجام دهید. یا می توانید انگشتان پای خود را برای ...
6 راه ساده برای رهایی از استرس های روزانه
دهد و نگرانی و تشویش را از شما دور می کند. علاوه بر این، موسیقی آرام بخش به تقویت کارکرد قلب شما هم کمک قابل توجهی می کند. ورزش این روزها همه بهانه می آورند که وقت ندارند و مشغله های روزمره زمانی برای ورزش کردن باقی نمی گذارد. این در حالی است که ورزش به ویژه رشته هایی مانند یوگا از یک طرف موجب سلامت جسم می شود و از طرف دیگر به تقویت روحیه کمک می کند. نتایج به دست آمده از ...
تولید نیمه صنعتی داروی درمان سکته قلبی
...، ماهیچه های وی هورمون ایریزین تولید می کنند که این هورمون باعث تبدیل چربی سفید به قهوه ای می شود. به عبارت دیگر این هورمون چربی سازی در بدن را افزایش می دهد. این محقق با بیان این که این هورمون در آینده شاید بتواند مشکل بیماران دیابتی و کسانی که تاحدی چاقی مفرط دارند را حل کند، اضافه کرد: ما جزء اولین گروه هایی بودیم که برروی این ژن مطالعه کردیم، ضمن آن که اثرات ورزش و تولید این ...
28 راه برای با حال بودن
برای شاد بودن، انرژی مثبت بودن، رد کردن انرژی های منفی و استرس و تنش های روزانه که همه با آن رو به رو هستیم، تنها شرکت در کلاس های سخنرانی انرژی مثبت و مشاوره های گران قیمت یا کورس های مختلف کفایت نمی کند. شاید روش شاد بودن خیلی ساده تر از آن چیزی هست که مشاوران و روان شناسان و جامعه شناسان و فعالان این عرصه صبح تا شب از طریق رسانه ها و کتاب ها منتشر می کنند. خیلی از کسانی که در روستا ...
آبرسانی به زیستمندان پارک ملی قطروئیه
...> احمد رستگار با اشاره به اینکه حیات وحش برای تامین آب خود با مشکلاتی رو به رو شدند، اظهار داشت: در این راستا محیط زیست نسبت به تامین آب برای حیات وحش از طریق تانکرهای آبرسان اقدام کرد. وی ادامه داد: در این منطقه چهار الی پنج چشمه وجود داشت که با توجه به گرم بودن هوا و کم آب شدن این چشمه ها تامین آب برای گونه ها از جمله گورخر که روزانه آب زیادی مصرف می کند با مشکلاتی همراه بود. ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
باغچه دارند. به این دلیل که در حین رسیدگی به باغچه، به ویژه اگر بخشی از آن چمن باشد، باید از دستگاه چمن زنی استفاده کنند. این دستگاه اگرچه به شکل خودکار، کار می کند، اما نحوه ایستادن پشت دستگاه و حرکت دادن آن شبیه به زمانی است که ورزش شنا انجام می شود. در قدیم که از چمن زن دستی استفاده می شد، میزان کالری مصرفی در حین چمن زنی تقریبا برابر با ورزش شنا بود. این حرکت به تقویت عضلات بالای بدن شامل دست ...
دغدغه دائمی کودکان برای تکالیف
کنید که حین انجام تکالیف، هیچ برنامه تلویزیونی، تماس تلفنی و بازی ویدئویی در کار نخواهد بود. اول سراغ تکالیف سخت تر بروید: به کودک بیاموزید که حجم تکالیف درسی اش را بررسی کند و بر اساس آن راهبردی تعیین کند که با حجم کار و خلق و خویش سازگار باشد. بعضی کودکان اول به تکالیف سخت تر رسیدگی می کنند تا از انرژی ذهنی بالاتری استفاده کنند. درحالی که بعضی ها ترجیح می دهند اول تکالیف ساده تر را ...
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
مساوی لاکتوز ندارند. حتی کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند با مقادیر کمی از لاکتوز معمولاً مشکلی ندارند. این بدان معنی نیست که همه شیر، پنیر و محصولات لبنی مناسب هستند. پنیرهای سخت مانند (چدار، سوییس یا پارمسان) به طور کلی کمتر از یک گرم لاکتوز در هر وعده دارند و ماست ساده یونانی لاکتوز نسبتاً کمی دارد. برخی از غذاهای دارای سویا را بخورید و از برخی جلوگیری کنید دانه های سویا مانند ...
برای مقابله با گرما چه بخوریم؟
درجه ثابتی نگه دارد و با گرما مقابله کند از مکانیسم تعریق استفاده می کند. اگر بدنتان نتواند به خوبی با گرما مقابله کرده و دمای خود را حفظ کند با مشکلاتی مانند گرما، کرامپ های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع ...
تاریخچه فست فود در جهان و ایران
، منوی شان کوتاه و ساده شده بود: همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و کوکا کولا. البته همه این موارد از قبل آماده و بسته بندی شده بودند و دیگر لازم نبود مشتریان منتظر بمانند. قیمت هر همبرگر 15 سنت بود یعنی؛ نصف قیمت دیگر رستوران ها. در سال 1961 یکی از افرادی که در کار تهیه انواع نوشیدنی بود، امتیاز مک دونالد را خرید و ایده های خود را در آن بسط داد و آن را متحول کرد. نام این شخص ری کراک بود و ...
از بازی تاج و تخت هر چی بگیم کَمه!
داشته باشد، آن وقت آدم های بیشتری به جای شخصیت ها می نشینند و با سریال ارتباط برقرار می کنند. شخصیت های قوام یافته نبرد تاج و تخت از تمام سریال های این چند سال اخیر بیشتر است پس به عقیده آبرامز راه هموارتری هم تا موفقیت دارد. اگر شخصیت ند استارک در همان ابتدای کار کشته نمی شد یا اگر روزی که کست سریال بسته می شد، شان بین برای این نقش در نظر گرفته نمی شد، اگر نسل خانواده استارک از روی زمین ...
نگاهی به مجموعه 10 جلدی کلید مهارت / کاربران بداندیش و هکرهای اخلاقی چه کسانی هستند؟
اندیش در این حوزه بسیار وحشتناک است. حمله ها می تواند منجر به مشکلاتی مانند افشای غیر مجاز -و به طور بالقوه غیر قانونی-اطلاعات حساس و همچنین از دست رفتن اطلاعات نیز شوند. امنیت در سیستم های ارتباطی و پیام رسان برای همه با شمارگان 200 نسخه در 61 صفحه، به بهای 6 هزار و 500 تومان منتشر شده است. امنیت در ویندوز برای همه نوشته کاظم زرین نویسنده در کلید مهارت ...
گجت هایی که آینده را در دست می گیرند
هر سال تعدادی از جدیدترین و عجیب ترین های دنیای تکنولوژی و فناوری در گردهمایی های مختلف فناوری در معرض بازدید عمومی قرار می گیرد. گستره اقلام ارائه شده در این گردهمایی ها بسیار وسیع است و از ابزارهای خانگی و ساده تا انواع و اقسام گجت ها و کنسول های بازی را شامل می شود. با توجه به تنوع بالای محصولات ارائه شده در نمایشگاه های فناوری، انتخاب چند محصول برتر کاری دشوار است. با این حال نگاهی ...
با فواید موز آشنا شوید
درصد) فیبر خوراکی، 19 گرم قند، یک گرم پروتئین و 2 درصد آهن دارد. محافظ قلب موز برای سلامت قلب بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنیِ الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب حیاتی است. خوردن منظم موز همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرائین و سکته قلبی جلوگیری می کند. سازمان غذا و داروی ...
ساعی: از 2 چیز متنفرم، نقره و برنز/ در المپیک باید ذهن را مدیریت کرد تا نتیجه گرفت/ تعارف زدند!
گیر موفقی بود که می توانست قهرمان المپیک شود اما متاسفانه شرایطی را نداشت که ذهنش را مدیریت کند و کسی نبود که بتواند این ورزشکار خوب را حفظ کند. قهرمان بزرگ می داند کی خداحافظی کند قهرمانان بزرگ چند فاکتور دارند که به عناوین مختلف می رسند. به شخصت قهرمانی رسیدن سخت است اما کسی که به آن دست می یابد رو به جلو می رود و روی ریل قهرمانی می افتد مگر این که خداحافظی کند. این افراد آدم های با ...
چاقی صورت با تغذیه مناسب
روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید. نوشیدن آب یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
عنوان کرد و گفت: فست فودها به طور کلی برای سلامت بدن مضر هستند و در ماه های گرم سال به دلیل تعریق زیاد و از دست رفتن آب بدن، خوردن این غذاها می تواند آسیب بیشتری به سیستم گوارش وارد کند.وی مصرف کاهو سکنجبین کم شیرین، استفاده از غذاها و لبنیات کم چرب و مصرف ترکیب غلات و ترکیب تخم مرغ و سیب زمینی به جای مصرف گوشت ها را نیز در این زمینه بسیار موثر دانست. دکتر مظهری یکی از عوارض پوستی ناشی ...
محبوب ترین رشته های مهندسی را بشناسید
100 هزار دانشجو پس از حسابداری و حقوق یکی از پر طرفدار ترین رشته های دانشگاهی به حساب می آید، مهندسی کامپیوتر (سخت افزار) نیز دارای 80 هزار دانشجو است و رشته مهندسی عمران که نهمین رشته پرجمعیت در ایران است حدود 62 هزار دانشجو تحصیل می کنند. اما این روزها هم که بحث انتخاب رشته داغ است بد نیست که به معرفی چند رشته پر طرفدار مهندسی بپردازیم. تا داوطلبان منتظر ورود به دانشگاه با تامل بیشتری رشته مورد ...
از نقره و برنز متنفرم/ مربی تیم ملی شوم انتظار دارند قهرمان فضا شویم
ورزشکار خوب را حفظ کند. قهرمان بزرگ می داند کی خداحافظی کند قهرمانان بزرگ چند فاکتور دارند که به عناوین مختلف می رسند. به شخصت قهرمانی رسیدن سخت است اما کسی که به آن دست می یابد رو به جلو می رود و روی ریل قهرمانی می افتد مگر این که خداحافظی کند. این افراد آدم های با هوشی هستند، زیرا می دانند که چه زمانی از ورزش کنار روند و از دنیای قهرمانی خداحافظی کنند. همه قهرمانان آدم های ...
روزنامه های سه شنبه
پیانوی این گروه در واکنش به مشکلات مالی و کمبود بودجه برای این اجرا به ابتکار گفت: در تمام دنیا و در تمام کشورهایی که تمدن در آنها وجود دارد و دولت یکپارچه ای دارند، در مناسبات سیاسی مانند اعلام ورود رئیس جمهور و سران مملکت نیاز دارند به اجرای سرود توسط ارکستر سمفونیک. تنظیم کننده و پیانیست آلبوم بهشت من با اشاره به حضور نوازندگان زن در ادامه گفت: خانم های نوازنده باید با حجابی رو صحنه بیایند که ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 6 مرداد 1395
...> تعبیر: مشکلاتتان بزودی حل خواهد شد و شما به نیت خودتان خواهید رسید. بعد از تاریکی و غم، روشنایی در انتظار شماست. خودتان را برای کاری که می خواهید انجام دهید آماده سازید. با توکل به حق و راه و رسم دینداری به کام دلتان می رسید. راز خودتان را به کسی نگوئید فال روز متولدین اردیبهشت: امروز سرشار از انرژی و شور زندگی هستید و تمرین کردن و ورزش برایتان بسیار خوب خواهد بود و اعتماد به ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین ...
بسامد مفاهیم جامعه در قرآن
توان در آیات متعدّدی بازیافت که دلالت بر وجود، ویژگی ها و سنّت های موجود آن دارد، مانند فئه، قرن، قریه، شعوب، رهط، امّت، خانواده، قوم، حزب، طائفه، قبیله، معشر، مدینه، ساکنان یک سرزمین وسیع، افراد پیرامونی یک دین و... بنابراین، مفهوم جامعه از دیدگاه قرآن، یک مفهوم تشکیکی و ذومراتب است. از نظر لغوی، واژه جامعه اسم فاعل مؤنّث از مصدر جمع به معنای گردآورنده، فراهم کننده و جمع کننده می باشد (ر. ک ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
بین رفتن درد و گرفتگی باید صبر کنید، جیم کاراس مربی خصوصی ورزش می گوید: توصیه می کنم بدنتان را به حرکت در بیاورید. عضلات خود را حرکت دهید، مفاصل را شل کنید، و کاری کنید خون در مناطقی که احساس درد و گرفتگی دارید جریان پیدا کند تا التیام بیابید. حتی بیمارانی که با شرایط مزمن و طولانی مدت مانند آرتریت روماتوئید درگیر هستند نیز وقتی ورزش را به صورت روزانه پیش می گیرند شاهد بهبود اوضاع خود هستند. ...
معرفی خورو اسپرت لوتوس الیز 2016
نسخه از الیز وارد خواهد شد، این دو نسخه عبارتند از الیز S و الیز 220 CUP. الیز S از سقف بازشو بهره می برد ولی الیز 220 CUP با ظاهر کاملاً مسابقه ای خود از سقفی ثابت و محکم برخوردار است و در برخی از مشخصات ظاهری و رفاهی هم با الیز S تفاوت دارد. کابین در اولین برخورد، کابین لوتوس الیز بسیار ساده و معمولی به نظر می رسد. این سادگی هم تا حد زیادی از فلسفه ساخت این خودرو ناشی می ...
آشویتس خصوصی ناخمن
حتا به زعم خود او نیز گاه بسیار رادیکال است و ماندن بر سر آن در زمانه او دشوار. مایکلز به چخوف ارجاع می دهد که باور داشت می تواند هرچیز را به فرمی ادبی درآورد، حتا می تواند داستانی درباره یک زیرسیگاری بنویسد. در نظر او فرم مسئله ساده ای است، نه چندان مهم تر از یک زیرسیگاری. اما برای مایکلز مسئله فرم حیاتی و دشوار به نظر می آید. او فرم هنری را گویای زمانه اش می داند و در تلخ ترین شرایط زندگی هم بر ...
