خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
ستون فقرات فیزیوتراپی است، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) با تکانه های الکتریکی با ولتاژ پایین توسط الکترودهای متصل شده به بدن در محل درد تحریک می شوند. این روش منجر به تسکین درد برخی از بیماران می شود. اوزون درمانی اوزون درمانی یک روش تزریقی است که باعث بازگشت جریان خون به بافت ها می شود و با مهیا کردن مواد لازم برای بافت های آسیب دیده باعث بهبودی این بافت ها می شود ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
می کنند. بنابراین ممکن است خلاص شدن از شر این مواد شیمیایی آزاردهنده کار مشکلی باشد. برخی افراد ممکن است در برابر عطر مشک دچار جوش یا کهیر شوند در حالیکه سایرین در برابر اسانس های وانیلی نیز واکنش نشان می دهند. 9- کرم های صورت پوست صورت با منافذ عمیق اش به راحتی قابل نفوذ است. به همین دلیل باید دقت بیشتری در مورد کرم ها و فرآورده های مراقبت از پوست داشته باشید. به ویژه اگر در ...
اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن
هندوانه ، پرتقال ، اسفناج ، سیب زمینی شیرین ، و موز است. اگر شما در جذب برخی از این اقلام غذایی به خاطر مشکلات گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید ؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 میلی گرم سیترات منیزیم. درمان سرطان: اگر شما تحت درمان های سرطان و تجربه علائمی مانند تهوع ضعف عضلانی سرگیجه خستگی هستید، ممکن است این نشانه عدم تعادل ...
نوشابه رژیمی بهتر است با نوشابه معمولی؟
قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است و باعث می ...
نشانه کمبود ویتامین D در دندان
استخوان می شود و در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. براساس یافته های تیم دانشگاه مک مستر، در حالی که به نظر می رسد این بیماری و مسائل مربوط به آن مغلوب شده است، اما هنوز هم یک میلیارد نفر در سراسر جهان درگیر این بیماری هستند. سلامت دندان و لثه بر روی سلامت بدن موثر است و از راه های دیگر هم می تواند نشان دهنده سلامتی افراد باشد؛ مثل بیماری های پوکی استخوان و آلزایمر که بر روی سلامت دهان و دندان تاثیر می گذارند. یافته های این بررسی در مجله Archaeological Science منتشر شده است. ...
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب ...
اتاق های مصرف مواد مخدر، این بار در ایران
حال به دلیل نوپا بودن این طرح ها، هنوز اطلاعات جامعی درباره اثرات ایجاد آنها وجود ندارد. آیا آنها واقعا مفیدند؟ در اواخر دهه 1990 مطالعاتی در مورد اتاق های مصرف مواد مخدر در کشورهای آلمان، سوییس و هلند انجام شد.نتیجه بررسی ها حاکی از آن بود که مراکز مصرف مواد به بهبود سلامت عمومی و همینطور حفظ و بهبود سلامت معتادان کمک کرده و باعث کاهش آسیب های اجتماعی و کاهش مرگ و میر ناشی از ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
به بافت بدن نرسد، تغذیه سلول ها کاهش می یابد، مواد زائد در سلول ها جمع می شوند و این حالت موجب پدیدار شدن وضعیتی وخیم برای فرد شده که در صورت انجام ندادن اقدامات لازم منجر به مرگ فرد می شود. عوامل به وجود آورنده شوک شوک 3 عامل اصلی دارد که هر یک می توانند حیات مصدوم را تهدید کنند: 1- کاهش مقدار خون در عروق حدود 60% از وزن بدن را مایعات تشکیل می دهند که ...
حواستان به نیش پشه باشد
...> شاید بسیاری از ما ندانیم چگونه می توانیم هنگام سفر از شر نیش پشه ها در امان بمانیم. همزمانی این گزارش با هفته ملی حذف مالاریا (در مناطق مستعد) که از 3 مرداد آغاز شده است، باعث شد تا درباره این بیماری نیز برای شما بگوییم. لباس پوشیده و عطر مخصوص، راه مبارزه با پشه زمان گزش با توجه به نوع پشه متفاوت است. برخی در روز، برخی عصر و نوعی دیگر شب ها یا دم غروب فرد را مورد تهاجم قرار ...
آشنایی با مسمومیت ناشی از گزیدگی ها
استفاده از عطرهای تند در مناطقی که حشرات زیادی دارند، جدا خودداری کنید؛ زیرا تمام این موارد باعث جذب زنبورها می شود. روی محل زنبور گزیدگی کمپرس سرد یا کیسه محتوی یخ قرار دهید و به طور متوالی هر 15 دقیقه یک بار کیسه یخ را از روی پوست بردارید. از قرار دادن مستقیم یخ روی پوست اجتناب کنید و از گرم کردن موضع بپرهیزید. حشره دراکولا حشره دراکولا یا بند نه نیش می زنند و نه ...
با تغذیه مناسب، قوای جنسی خود را تقویت کنید
با طبع گرم به عنوان محرک شناخته می شوند که آنها را در 6 دسته بندی عمده برشمرده ایم؛ 1. گوشت گوشت گوسفند مهم ترین غذایی است که به راحتی می توانید در برنامه غذایی قرارش دهید. به علت همه گیر بودن این ماده غذایی، گوشت گوسفند از ارکان اصلی غذاهای تقویت میل جنسی به شمار می رود. اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که طعم این ماده غذایی مقوی را دوست ندارید یا اینکه با وجود نیاز به ...
سوالات رایج درباره کالری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد کالری موادغذایی چه میزان اطلاع دارید مقدار کالری مورد نیاز روزانه بدن انسان برای تحرک و فعالیت به چه صورت باید باشد سوالات رایج در مورد کالری را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم ممکن است برای شما هم تا کنون این سوالات به وجود آمده باشند کالری را محاسبه می کنید، کسر می کنید، می سوزانید و مهمتر از همه دریافت می کنید. ...
شغل ها یی که موجب ریزش مو می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،این بافت مرده توسط غلافی به نام کوتیکول محافظت می شود که اگر به هر دلیلی از قبیل آسیب های فیزیکی یا شیمیایی آسیب ببیند، تارهای مو حالت مطلوب خود را از دست داده و شکننده، کدر، وز، دو یا چند شاخه و در کل بد حالت می شود. برخی شغل ها می توانند زمینه ساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند. مو اساسا به دو قسمت تقسیم می شود. قسمت ریشه که زیر پوست قرار دارد بخش زنده مو است و آنچه به عنوان تارهای مو روی سطح سر می بینیم بافتی مرده است. این بافت مرده توسط غلافی به نام کوتیکول محافظت می شود ک ...
دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار برای سلامت کلی بدن دارد
ساده این است که در هنگام خرید مواد غذایی، به برچسب آنها دقت کنید و گزینه های کم سدیم را انتخاب نمایید. نکته:توضیح ادم Edema: وقتی کلیه نارسا شده و خوب کار نمیکند نمیتواند آبی را که از طریق خوردن و آشامیدن وارد بدن میشود به خوبی دفع کند. این مشکل موجب میشود آب زیادی در بدن باقی مانده و بدن متورم شود. به این تورم ادم Edema میگویند. به علت تاثیر جاذبه این تورم معمولا در اندام تحتانی بخصوص در ...
آووکادو اولین غذای ایده آل برای نوزاد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مطالعات محققان نشان می دهد اولین غذای کودک در سن شش ماهگی می تواند میوه آووکادو باشد. به گزارش خبرنگار بی باک، آووکادو میوه ای با طعم خنثی و تراکم مواد مغذی است که می تواند به تقویت رشد و نمو نوزاد کمک کند. یافته محققان دانشگاه اوهایو آمریکا نشان می دهد این میوه می تواند به عنوان اولین ماده خوراکی برای نوزادان استفاده شود. ...
تناسب اندام و سلامت در سیاره سرخ
به گزارش شفا آنلاین ،سفر به فضا، با خطرات بسیاری همراه است؛ از جمله احتمال وقوع اشکالات فاجعه بار در فضاپیما در زمان برخاست یا فرود یا برخورد فضاپیما با یک شهاب سنگ. اما علاوه بر اینها، اقامت های طولانی مدت در فضا، خطرات دیگری نیز در پی دارد که از جمله آنها می توان به آثار تدریجی و تحلیل برنده اقامت طولانی مدت در فضا و اثر بی وزنی بر بدن اشاره کرد. در وضعیت بی وزنی فضا، کم کم ماهیچه ها ...
آلودگی هوا، فاجعه ای که نباید فراموش شود
را حدود 10 میلیون نفر درنظر بگیریم، سهم هر نفر در هر روز تقریباً 200 گرم خواهد شد. از آنجایی که برای زنده ماندن نیاز به تنفس داریم، با هر بار نفس کشیدن مقدار زیادی از این مواد سمی و خطرناک را وارد بدن خود می کنیم. تأثیر آلودگی بر جسم و روان امروزه اثرات زیانبار آلودگی هوا بر جسم و روان جوامع درگیر، بر کسی پوشیده نیست. دکتر نغمه مبرقعی دینان، عضو اتاق فکر اقتصاد سازمان حفاظت محیط زیست ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
...> افرادی که الکل یا مواد مخدر مصرف می کنند افرادی که کار یدی انجام می دهند و محیط کارشان در فضای باز است مانند کارگران ساختمان افرادی که در محیط های گرم مانند نانوایی یا کارخانجات ریخته گری کار می کنند افرادی که در بیرون و هوای گرم ورزش های سنگین انجام می دهند. نعنا نعنا باعث می شود که عصب های دهان نسبت به سرما حساس تر شوند. به همین دلیل نیز ...
نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم!
نظر کم آبی در معرض خطر نیستند. مانجیری می گوید: " آن هایی که دائما نوشیدنی های کافئین دار نظیر چای سرد یا قهوه می نوشند، می توانند در طول روز آب مورد نیاز بدن شان را از این طریق تامین کنند. ” ولی اگر شما از آن دسته آدم هایی هستید که لذت نوشیدن چای قند پهلو را درک نکرده اید، یک روز گرم تابستانی فرصت مناسبی برای تجربه ی این لذت نیست. مانجیری می گوید: ” برای آن هایی که به مصرف نوشیدنی های کافئین دار ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
داشته باشید، هر روز به خود زمان بدهید تا در سکوت کمی آرامش بگیرید. در طبیعت قدم بزنید و با زندگی پر جنب و جوش بیرون ارتباط برقرار کنید. بدن خود را با میوه ها و سبزیجات کامل حفظ کنید، چون این کار نهایتا باعث کاهش چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید چون ...
10 مطلب ناب تغذیه ای
/> اسفناج، توت فرنگی، لوبیا سبز، تمشک و یا کرفس از نظر ارزش تغذیه ای فراوان مورد تائید همگان هستند اما از طرفی این مواد غذایی دارای جنبه منفی نیز می باشند. این ها با همه ی اثرات مفیدی که در سلامتی دارند، به دلیل اگزالات می توانند سبب ایجاد سنگ کلیه و بروز درد در افراد شوند.
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود. در این جا لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام. برای ...
مصرف بستنی و اضافه وزن اطفال
به دلیل محتوای قند و نشاسته ای که دارد برای سلامت انسان مضر است افزود:خوردن زیاد بستنی می تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود. وی گفت:در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه می شود والدین ذائقه آنها را به بستنی عادت ندهند، زیرا احتمال ابتلا به دیابت در این کودکان افزایش می یابد. النگ گفت:کودکان می توانند یک بار در هفته بستنی ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
روزهای گرم سال باید مراقبت های لازم را در نظر داشته باشند، افزود: بررسی سطح قندخون به طور منظم و دست کم چهار بار در روز ضروری است؛ فرد دیابتی باید در روزهای گرم مطمئن باشد که به میزان کافی آب می نوشد . رستمی در ادامه گفت: اگر در مبتلایان به دیابت نوع2 سطح قندخون بالاتر رود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست می دهند؛ همچنین داروهایی مانند "متفورمین" خطر ...
رفع دردهای عضلانی به کمک توصیه های طب سنتی
مقدار کمی زنجبیل و فلفل تازه در غذا و نوشیدنی ها اثرات موثری بر سلامت بدن دارد. البته توصیه می شود که به دلیل طعم تندی که زنجبیل دارد، حتما باید در مقادیر کم و همراه با سایر مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده شود.
کاشت مو طبیعی خانگی+دستورالعمل
آن نباشید. برای درمان طاسی سرتان کافی است سه ماده زیر را با هم مخلوط و نتایج شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. مواد تشکیل دهنده: روغن زیتون عسل دارچین طرز تهیه: ابتدا روغن زیتون را گرم کرده وسپس در روغن داغ یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری دارچین را ترکیب کنید، این مخلوط را به ریشه موهای خود ماساژ داده واجازه دهید 15 دقیقه بر روی سرتان باقی بماند. با مصرف این ترکیب به مدت چند روز، ریشه موهای شما تقویت شده و ریزش موهایتان متوقف می شود. ...
شبه افیونی ها چیستند؟
سوءمصرف شبه افیونی ها می تواند به وابستگی جسمی و روانی منجر شود. افراد هنگامی “وابستگی روانی” به یک دارو یا ماده پیدا می کنند که آن ماده یا دارو به محور افکار، احساسات و فعالیت های آنها بدل می شود به طوری که نیاز به مصرف آن دارو به صورت یک اجبار یا میل شدید در می آید. در “وابستگی جسمی”، بدن به حضور دارو عادت می کند و در صورت کاهش یا قطع مصرف دارو علائم ترک بروز می کند. فردی که ...
در مصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند ...
چاقی؛ جنگ میان بدن و در دسترس بودن مواد غذایی!
دارای دو کالری انرژی بوده و اگر فرض کنیم که روزانه یک کودک به دلیل برچسب های موجود درآن 5 عدد از این آدامس ها را مصرف می کند در نتیجه روزانه 10 کالری وارد بدن او می شود که در هفته 70 کالری و معادل یک لیوان شیر است. از نظر اجتماعی چالش هایی که در زمینه چاقی در نیم قرن اخیر با آن مواجه هستیم را می توان در چند سوال ساده خلاصه کرد که پاسخ به آن نیاز به کارهای پژوهشی گسترده داشته و در حوصله این ...
