خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این ...
وقتی گیاه خواری مانند چاقوی دو لبه عمل می کند
...:اگرچه امید به زندگی بالا،افزایش متوسط طول عمر و ایمنی بیشتر در برابر بیماری هایی نظیر فشارخون، انسداد عروق و سکته قلبی از فواید گیاه خواری است، اما استفاده مداوم از این نوع خاص رژیم غذایی مضرات جبران ناپذیری چون کمبود املاح،ویتامین،پروتیین،اسید های آمینه و اسیدهای چرب امگا3 مورد نیاز بدن را به همراه دارد. عزیزی با بیان اینکه استفاده از عادت های طولانی مدت گیاه خواری در چند نسل پیامدهایی ...
محصولات تراریخته شمشیر دولبه است
...، تا غذای سالم به مردم بدهند، ولی مطالعه 16 ساله توسعه تراریخته در آمریکا نشان می دهد استفاده از سم بیشتر هم شده است. از طرف دیگر آفت ها مقاوم شده اند؛ باز هم مجبور شده اند سم کشاورزی چند برابر استفاده کنند. پس تراریخته مصرف سم را کم نکرد. با این تفاسیر باید گفت محصولات تراریخته عمدتا دو هدف اصلی را دنبال می کنند: اول کم کردن سموم؛ که همان طور که عنوان شد در این مورد مصرف سموم نه ...
سپیدپوشان افیون زده!
به گزارش ملیت به نقل از شهروند، زنگ خطر این موضوع را در یک سال گذشته این مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر و وزارت بهداشت بوده اند که به صدا درآورده اند. آخرین هشدار هم برمی گردد به چهار روز پیش؛ جلال نژاد جواد ، مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی متوسط آمار اعتیاد در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی کشور را حدود 3,7 درصد اعلام کرد. درصدی که با یک محاسبه سردستی از تعداد 200 هزار ...
برطرف کردن عطش در تابستان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: راه و روش های مختلف پیشنهادی طب سنتی برای برطرف کردن گرمازدگی به چه صورت است اگر می خواهید به روش های طبیعی گرمازدگی را برطرف کنید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید و عطش خود را فرو بنشانید هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی ...
نوشابه رژیمی بخوریم یا معمولی؟
تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر توصیه شده است ...
لاغری و کم کاری تیروئید
با مصرف بیشتر یُد و یا کاهش مواد غذایی هدردهنده آن به افزایش کارایی داروها کمک کنید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی کاهش دهنده ید مانند انواع کلم ها (بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل) و اسفناج را کاهش دهید. همچنین از مصرف بادام زمینی، دانه کاج و میوه های خشک بپرهیزید. تا جایی که می توانید مصرف نوشیدنی های کافئینه مانند قهوه و نوشابه ها را کاهش دهید. توجه داشته باشید که این قبیل نوشیدنی ها می توانند ...
نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم
استفاده می کنند دچار مشکلات جدی خواهند شد. اگر هم چنان دوست دارید در روزهای گرم تابستان یک نوشیدنی شیرین و حباب دار بنوشید، آب میوه ی تازه را با آب گازدار مخلوط کنید و بنوشید. 2. قهوه یا چای سابقا اعتقاد داشتند هرگونه نوشیدنی کافئین دار خطر کم آبی را در بدن افزایش می دهد. ولی پژوهش گران به تازگی دریافتند آدم هایی که مرتبا به مصرف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه یا چای عادت دارند، از ...
چاقی صورت با تغذیه
این منظور بهتر است با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. برای چاقی صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری کنید چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند بسیار نقش دارد. از آنجایی که اکثر پزشکان معتقدند که مواد غذایی خواصی وجود ندارد که تنها بتواند صورت را چاق کند پس مصرف قرصها نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود اما برای اینکه بدانید کدام مواد ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
...، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا ...
مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن
مراجعه می کنند که به نظر سالم تر می آید. اما هیچگاه به این فکر نمی کنند که میان غذاهای سالم و غذاهایی که کمتر باعث چاقی می شود تفاوت وجود دارد و این پدیده را توهم سلامت می گویند یعنی وقتی محصولی به عنوان یک محصول سالم عرضه می شود مردم تصور می کنند که کالری کمتری دارد در نتیجه فکر می کنند که بدون چاق شدن می توانند مقدار بیشتری از این محصول را مصرف نمایند. اسم این پدیده را پیر شندون ...
رفتن به استخر و آمادگی های مهم برای آن
اختیاری را کنترل کنید آب ولرم استخرباعث شل شدن عضله های مثانه و تراوش بی اختیار ادرار می شود. مشکل شلی مثانه به ویژه در خانم ها شایع بوده و توصیه می شود قبل از ورود به استخر، حتما دستشویی رفته و از خالی بودن مثانه مطمئن شوید. قدم چهارم، عادت ماهانه کمی پیش از شروع عادت ماهانه، علائم آن مشخص می شود. بهتر است به این علائم دقت کنید. طبیعی است عادت ماهانه دوره ای است ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
کمک کنید. در اینجا 10 ماده غذایی برای افراد مبتلا به لوپوس وجود دارد. 1. نوشابه نخورید نوشابه های گازداراز نوشیدنی های اسیدی که پر از قند و مواد شیمیایی است دور بمانید نوشابه و یا مشروبات گازدار مفید نیستند آنها پر از کالری بی ارزش هستند و می تواند باعث التهاب و نفخ شود. 2. آب بخورید آبمطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید 8 لیوان در روز یک قانون نیست ...
رادیو کازرون/افراط (قسمت اول)
شهرستان عنوان می کنید در این رادیو مطرح کنیم و حتی از شادی های تان نیز بگویید از سنت ها از عادت ها از بایدها و نبایدها از کسانی که می شناسید و باور دارید که باید از آن ها به عنوان فرهیخته و اندیشمند و صاحب فکر در هر رشته و موضوعی در این رادیو نام برده شود از همین طریق با روابط عمومی رادیو کازرون تماس حاصل فرمایید . برنامه ی امروز ما در خصوص افراط است، همان زیاده روی و به همین دلیل مهمان داریم ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
... ویتامین D برای سلامت بسیار مهم است و نقش مهمی در سلامت ماهیچه هاف قلب، ریه ها و عملکرد مغز دارد. بدن ما می تواند از طریق نور خورشید ویتامین D بسازد. همچنین شما می توانید ویتامین D را از طریق مکمل ها و رژیم غذایی مناسب دریافت کنید، از قبیل مصرف برخی ماهی ها، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، فرآورده های لبنی غنی شده و غلات. آنچه که باعث می شود ویتامین D در مقایسه با دیگر ویتامین ها ...
کامبوجا یا قارچ کفیر چیست + طرز تهیه کفیر
دقیقه ای بیرون از یخچال قرار دهید تا هم دمای محیط شود سپس؛ حدود 2 لیوان شیر به قارچ های داخل شیشه اضافه کنید و حدود 10 ثانیه به آرامی با قاشق چوبی شیر و کفیر را مخلوط کنید. توجه کنید : حتما از شیر تولید روز با حداکثر 4 روز تاریخ انقضا استفاده نمایید زیرا شیرهای با ماندگاری بالا دارای مواد نگهدارنده هستند و این مواد، قارچ شما را از بین خواهند برد. شیر کم چرب ارگانیک بهترین انتخاب است ...
علائم و درمان گرمازدگی
دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی
قطره آب میوه روش های مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد مانند نوشیدن انواع آب میوه ها و نوشیدنی ها؛ اما هیچ یک از این نوشیدنی ها جای آب را نمی گیرد. آب مایه حیات است و عطش انسان را به سالم ترین و طبیعی ترین روش از بین می برد. درست است که آب میوه ها هم جزو نوشیدنی های سالم هستند (البته منظورمان آب میوه های خانگی و صد درصد طبیعی است) اما با این حال بهتر است خودتان را به نوشیدن آن ها عادت ...
هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر ...
گیاه خواری؛ چاقوی دولبه
زندگی بالا، افزایش متوسط طول عمر و ایمنی بیشتر در برابر بیماری هایی مانند فشارخون، انسداد عروق و سکته قلبی از فواید گیاه خواری است، اما استفاده مداوم از این نوع خاص رژیم غذایی مضرات جبران ناپذیری چون کمبود املاح، ویتامین، پروتیین، اسید های آمینه و اسیدهای چرب امگا3 مورد نیاز بدن را هم به همراه دارد. استفاده از عادت های طولانی مدت گیاه خواری در چند نسل پیامدهایی را به دنبال دارد که در نهایت ...
عنصر کمیاب در بدن
مواد غذایی خورده شوند که جذب آنها را آسان کرده و یا با موادی مصرف نشوند که مانع جذب آهن آنها شود. سبزی ها و میوه ها به علت داشتن ویتامین C و تسهیل جذب آهن در کنار مصرف حبوبات و تخم مرغ و غذاهایی که حاوی آهن دیر جذب اند، مصرف شوند و از مواد غذایی که جذب آهن آنها را به تاخیر می اندازد نظیر نوشابه و چای خودداری شود. جگر یکی از غنی ترین منابع گوشت ها و شامل آهن زیادی است اما به علت این که محل تجمع سموم بدن حیوان است توصیه می شود؛ در صورت تمایل در هر هفته حداکثر یک بار و آن هم به میزان 150 گرم مصرف شود. انتهای پیام/ ...
بیش از 50 فیلم سینمایی برای پایان هفته تلویزیون
سوی معلم و والدینش به خاطر خیال پردازی های بی حد و حصرش مورد انتقاد قرار می گیرد. هر چند تمام این بزرگترهای زندگی اش در واقع کیس را به خاطر این قدرت خلاقیتش در دل ستایش می کنند. اما این میزان خیالاتی بودن بکلز با واقعیت زندگی اش به مقدار زیادی منافات دارد. کیس خانواده ای فقیر دارد. پدرش مغازه کفاشی ای دارد که کارش نگرفته و همیشه مقروض است و علاوه بر این دچار بیماری سل هم هست. عاقبت پدر کیس پس از مدت ...
حدود 250 هزار نفر از مبتلایان به هپاتیت C در کشور از بیماری خود آگاه نیستند
ناسالم و مصرف بیش از حد نمک شاهد بروز بیماریهای غیر واگیر همچون چاقی، دیابت، فشار خون، پوکی استخوان و کبد چرب هستیم . بنیانگذار و رئیس شبکه هپاتیت ایران با اعلام اینکه بین 180 تا 250 هزار نفر از مبتلایان به هپاتیت سی از بیماری خود مطلع نسیتند افزود :یکی از راه های مهم انجام آزمایش آنتی بادی ضد ویروس است که با هزینه اندک و تمامی آزمایشگاه های کشور از جمله کیش انجام می شود . علویان در ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
ببرد و به شما کمک کند تا مقدار آهن مورد نیاز خود را تهیه کنید با این حال مصرف آهن بیش از حد می تواند باعث آسیب رادیکال های آزاد به ساختار پوست شود. امگا 3 امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، و ماهی خال مخالی وجود دارد که چربی تولیدی بدن را تنظیم کرده و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. امگا3 همچنین روند پیری پوست برای جلوگیری از چین و چروک را به تأخیر انداختن می ...
آبیاری مزارع با فاضلاب انکار ناپذیر است
ترتیب بستر صادرات این محصولات به خارج از کشور نیز مهیا شود. این اقدام برای کشاورزان سودده و با حفظ سلامت مردم همراه است. اغلب محصولات تولیدی و آبیاری شده در این اراضی سبزی خوردن و صیفی جات است. با توسعه کشت جایگزین می توان از بروز بیماری های احتمالی و خطرات ناشی از مصرف محصولات در این اراضی جلوگیری کرد. در ضمن برای توسعه این اقدام رایزنی های فراوانی لازم است و با بررسی نهایی اعضای کمیسیون سلامت و ...
توصیه هایی برای داشتن کلیه سالم
متابولیکی بدن از چربی، فشار خون و قند گرفته تا چاقی و نداشتن تحرک بازمی گردد. حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود ...
حرف های خواندنی دانشجویان معتاد پزشکی
استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن با معتاد بودن متفاوت است. اگرچه به نظر می آید مصرف قرص ریتالین و موارد مشابه در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی بیشتر از مواد افیونی شایع است اما حسین دانشجوی سال پنجم ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود. در این جا لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام. برای ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
ادامه گفت: اگر در مبتلایان به دیابت نوع2 سطح قندخون بالاتر رود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست می دهند؛ همچنین داروهایی مانند "متفورمین" خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهند. چه نشانه هایی را جدی بگیریم؟ این کارشناس ارشد بهداشت محیط دانشگاه مصرف آب معمولی یا دارای چند قطره لیمو و خودداری از نوشیدنی های کافئین دار را در این زمینه مهم برشمرد و ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین و ریزش مو اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و ...
