خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. - با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. - میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. - از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. /ایسنا ...
هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر توصیه شده است. با ...
راه های درمان یبوست
تغییر میزان هورمون ها و فشار رحم روی روده ها، یبوست ایجاد می شود اما پیشگیری از یبوست برای مادران باردار بسیار مهم است. رضایی پور بیان داشت: نخستین گام برای رفع یبوست در زنان باردار، خوردن آش ها و سوپ های رقیق با گوشت مرغ جوان و کمی هویج رنده شده نرم و سبزیجات و ادویه معتدل بدون طعم تند و تیز که روغن بیشتری در پخت آنها به کار رفته باشد، است البته اگر مادر مبتلا به ریفلاکس باشد، باید این ...
اسلام دین صلح و مهربانی و محبت و رحمت
که اسلام در آن به اجرا درآمد، صحت و سخن ما را تأیید می کند؛ 3. مردمی که در سایه امپراتوری های یونان و فارس و روم زندگی می کردند از عدالت و رحمت و تمدنی بهره مند شدند که مسلمانان وارد این سرزمین ها کردند و پیش از آن، در کشورشان وجود نداشت. گواه این مطلب، اسلام آوردن این ملت ها در اغلب شهرها با دعوت بدون شمشیر بود. مسلمانان تنها زمانی از سلاح استفاده می کردند که ستمگران مستبد در مقابل ...
با بروز این علائم در میزان مصرف نمک خود تجدید نظر کنید!
با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد : مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن : مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از ...
برطرف کردن عطش در تابستان
بدن خودداری کنید. – با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. – میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. – از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. + 0 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
نوشابه رژیمی بخوریم یا معمولی؟
تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می دهد. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . نوشابه و وزن : نوشابه معمولی : یک قوطی نوشابه تقریباً حاوی دو برابر میزان شکر توصیه شده است ...
لاغری و کم کاری تیروئید
به گزارش شمال نیوز:اگر شما هم بدون دلیل چاق می شوید امکان دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. در ادامه به بررسی این مشکل و اشتباهات غذایی افراد مبتلا می پردازیم. علائم کم کاری تیروئید افرادی که دچار کم کالری تیروئید هستند معمولا با علائم زیر مواجه می شوند:چاقی (با وجود اشتهای ...
10 روش درمان خانگی برای انحراف شست پا
شست پا، میخچه و انحراف انگشت دوم پا، درد مداوم پا و اختلال در حرکت انگشت شست پا. استفاده از کفش هایی که اندازه مناسب ندارند، شایع ترین علت بروز انحراف شست پا است. علاوه بر این، انحراف شست پا در اثر عوامل ژنتیکی نیز ایجاد می شود. برخی از بیماری های نیز باعث تغییر شکل پا می شوند، مانند کف پای صاف، انعطاف پذیری بیش از اندازه رباط ها و ساختار غیرطبیعی استخوان. در ادامه به 10 روش برتر برای ...
چاقی صورت با تغذیه
مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آووکادو آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد. کره بادام زمینی نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها ...
آدامس مانع بروز بیماری پارکینسون می شود
میباشد و بالاخره آدامس های حاوی ویتامین ها که مخصوص کودکان تهیه میگردد. بهترین نوع آدامس ها، انواع رژیمی و بدون قند آن است که برای هر گروه سنی یا هر فرد بیمار یا سالمی مناسب است. هر عدد از این آدامس ها حاوی 2 کالری و انواع غیر رژیمی آن حاوی 10 کالری انرژی است. مهم ترین فایده آدامس های رژیمی این است که شیرین کننده آن از سوی باکتری های دهانی تجزیه و تخمیر نشده و باعث پوسیدگی و برداشت کلسیم و فسفات از دندان نمی شود و به حفظ تمیزی و سلامت دهان کمک می کند. منبع:مجله سلامت ...
بوی بد دهان نشانه چیست؟
...: بوی بد دهان یک بیماری است که تقریبا در همه جوامع کم و بیش وجود دارد و در صورت عدم درمان می تواند منجر به آسیب های جدی روحی و جسمی شود. صحرانشین با اشاره به علت بوی نامطبوع دهان، تصریح کرد: علاوه بر بیماری های مذکور، باکتری های مولد بوی دهان در سطح زبان وجود دارند که با مسواک زدن بر سطح زبان، برطرف می شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد افزود: گاهی بوی بد دهان با ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
مغذی بیشتری دارد. 7. از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید شیرین کننده های مصنوعیهر نام تجاری از شیرین کننده های مصنوعی دارای اشکالاتی است. در حالی که هیچ مطالعه ای رابطه لوپوس و شیرین کننده های مصنوعی را نشان نداده است بسیاری بر این باورند که آن ها به هم متصل هستند. از این محصولات اجتناب کنید. 8. غذاهای ضد التهاب بخورید مواد غذایی صد التهاببسیاری از ...
معرفی خوراکی های سرشار از کلسیم برای بچه ها
برگهای سبز تیره همانند اسفناج، حاوی کلسیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این سبزیجات مفید از بهترین گزینه های یک تغذیه سالم به شمار می روند. سالاد اسفناج و یا خوردن یک وعده اضافی از سبزیجات در وقت نهار می تواند کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین کند. خوراکی های سرشار از کلیسم موادغذایی غنی شده غذاهای آماده معمولاً شهرت بدی دارند اما اغلب آنها با ویتامین ها و مواد معدنی همانند ...
کامبوجا یا قارچ کفیر چیست + طرز تهیه کفیر
کِفیر نوعی نوشیدنی غلیظ و شبیه به دوغ محلی است که از تخمیر شیر با دانه های کفیر به دست می آید. کفیر دارای مجموعه میکروبی پیچیده ای است و دارای بیش از 30 گونه میکروبی است. سرمنشا این نوشیدنی که از فرآورده های شیر محسوب می شود، به قفقاز باز می گردد. نام کفیر از کلمه ترکی " کیف - kief" به معنای لذت بردن گرفته شده و دلیل این نام گذاری، حس خوب و سرزندگی بعد از نوشیدن این ماده است. کفیر ...
میزان آلودگی هپاتیت B در کشور از 5 درصد به 2 درصد رسید
مواد خوراکی و آب باعث بروز این نوع هپاتیت می شود تصریح کرد: نوشیدن آب در انتقال این نوع هپاتیت از مهم ترین راههای آلوده کننده برای افراد به شمار می آید. قناعی با اشاره به اینکه هپاتیت های B و C از طریق خون وارد بدن انسان می شوند اظهار کرد: هپاتیت C به طور قطعی از طریق خون و فرآورده های خونی انتقال می یابد ولی هپاتیت B می تواند از راههایی مثل بزاق دهان، عرق کردن بدن انسان، اشک و موارد ...
چطور از چشم ها مراقبت کنیم
.... -هر جا که امکان داشت، از لامپ های فلورسنت استفاده کنید، این لامپ ها نور زیادی تولید کرده و گرمای کمی دارند. 4.سیگار را ترک کنید تحقیقات نشان می دهد سیگار کشیدن باعث آسیب به بافت های چشم شده و خطر از دست دادن قدرت بینایی را دو برابر می کند. درواقع مصرف سیگار می تواند خطر تباهی لکه زرد (AMC) را با بالا رفتن سن افزایش دهد و از طرفی ارتباطی نزدیک با بروز آب مروارید ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
مفید است. لبنیات دوست شماست لبنیات سرشار مواد مغذی مفید برای ساختن عضلات است. کلسیم موجود در لبنیات نقش بسیار مهمی را در متابولیسم بدن ایفا می کند. فعالیت جسمی داشته باشید هر نوع فعالیت جسمی از جمله: پیاده روی، دو، رقص، ورزش در باشگاه منجر به بالا رفتن سرعت متابولیسم می شود. ورزش های قدرتی بهتر هستند زیرا بافت های عضلانی را سریع تر رشد می دهند. عضلات ما ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید! +راه حل قطعی
. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
...> -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند: ...
زخم معده چیست؟
Pylori) می باشد. این باکتری در عفونتهای انسانی بسیار شایع است . این باکتری توسط آب و غذا منتشر می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری می تواند به دیواره معده چسبیده و باعث ضعیف شدن و التهاب آن قسمت از معده می شود ●آیا میکروب ها نیز می توانند منجر به ایجاد زخم معده شوند؟ – تا پیش از 20 سال قبل تصور ...
اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید
منجر به بروز التهاب شود. طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان ...
8 ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
ثابتی نگه دارد و با گرما مقابله کند از مکانیسم تعریق استفاده می کند. اگر بدنتان نتواند به خوبی با گرما مقابله کرده و دمای خود را حفظ کند با مشکلاتی مانند گرما، کرامپ های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع بروز ...
با این موادغذایی انرژی کسب کنید
بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. یادتان باشد که عسل سرشار از ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
.... هر آنچه دهان را می سوزاند معده را نیز آتش می زند هر ماده ی غذایی که دهان را می سوزاند معمولاً با معده نیز سر ناسازگاری دارد. بنابراین نباید در مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. پرخوری موجب افزایش حالت اسیدیته ...
تا می توانید در مصرف این 5 غذا زیاده روی کنید!
، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. 1. آب نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان + روش تهیه
مشکلاتی مانند اسهال، بیماری هایی مانند وبا، سل، مالاریا، قارچ ها و عفونت های باکتریایی موثر عمل می کند. چوب میخک اندر خواص تخم کتان تخم کتان یکی از قهرمان غذایی است چون سرشار از مواد مغذی می باشد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب ضروری، فیبر و میزان زیادی آنتی اکسیدان است که به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. این دانه های ریز قدرت جذب بالایی دارند و به دفع سموم انباشته شده در روده ...
خوردن این غذاها درناشتا ممنوع است
کافئین برای معده مضر است و بهتر است که با یک لیوان اب مصرف شود و چای هم به دلیل اسید فراوان می تواند بر دیواره معده تاثیر داشته باشد. وی افزود:گوجه فرنگی هم به علت داشتن اسید می تواند با اسید معده واکنش داده و در مواردی باعث سنگ در معده شود. به علاوه غذاهای پر ادویه و ماست هم می توانند باعث مشکلات گوارشی و افزایش اسید معده شوند. دکتر حسن زاد آذر در پایان گفت:موز هم به دلیل داشتن منیزیم فراوان می تواند تعادل منیزیم و کلسیم بدن را به هم بزند و بهتر است که این گونه مواد غذایی برای صبحانه و به صورت ناشتا مصرف نشوند. منبع : عصر خبر انتهای پیام/ ...
