خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. به گزارش جماران، اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید ...
چرا مردان باید ویتامین D خود را چک کنند؟
ورزش در خارج از خانه – بتواند روی بالا رفتن سطح ویتامین D و کاهش خطرات قلبی تاثیر داشته باشد. فکر خوبی است که از پزشکتان بخواهید یک آزمایش ویتامین D روی شما انجام دهد. حتی اگر کمبود ویتامین D هم نداشته باشید، می تواند سطوح پایه را به دست دکترتان دهد تا بتواند از آنها برای نظارت روی سلامتتان استفاده نماید. با اینکه این تحقیقات هم ویتامین D کلی و هم زیستی را مورد بررسی قرار داده ...
دو سکانس متفاوت از کنترل آلودگی ها
پایگاه تحلیلی رصد نیوز: سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر، روزگذشته از احداث مرکز مدیریت مصرف مواد با زیر مجموعه اتاق های تزریق امن با هدف کاهش مصرف پرخطر و کاهش آسیب اعتیاد خبر داد. مراکزی که به صورت آزمایشی در استان های خوزستان و کرمان راه اندازی شده اند. پرویز افشار تاکید کرد: حرکت به سمت مدیریت مصرف، کاهش آسیب اعتیاد و قطع ارتباط مصرف کنندگان با قاچاقچیان مواد مخدر، یکی از تاکیدات ...
ضرورت نظارت بر خرید محصول سالم در مراکز درمانی و بیمارستان ها
، بهداشتی، محیط زیستی و... مقدور نیست. تا چندی قبل شاید انواع تبلیغات تلویزیونی و تصویری، بیلبوردی و بروشوری برای اعتمادسازی اجتماعی و افزایش فروش و گرایش مردم به مصرف کالاها و خصوصا محصولات غذایی کافی می نمود اما با رشد آگاهی های عمومی و امواج اجتماعی مانند جریان های اخیر خصوصا آنچه در میان مردم درباره معیارهای انتخاب مرغ سالم یا امکان توزیع مرغ های ناسالم فاقد استاندارهای سلامت و محیط زیستی ...
آشنایی با طب سنتی ایران: خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
سرد است به همین دلیل در گرمای تابستان نیز افراد نیازمند پوشاندن بدن خود به هنگام خواب هستند. دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه می کند: هضم یکی از فعالیت هایی است که در هنگام خواب صورت می گیرد، به همین دلیل حرارت بدن داخل سیستم گوارشی جمع می شود و به هضم غذا کمک می کند و اگر فرد شب گرسنه بخوابد چون معده او خالی است و حرارت به داخل معده می رود، موجب لاغری و ضعف بدن فرد ...
این خوراکی ها باعث بروز سرطان می شوند
افرادی که در مصرف چربی های حیوانی و گوشت قرمز افراط می کنند و رژیم غذایی شان از نظر میوه ها و سبزی ها فقیر است، در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند. هرچه میزان مصرف گوشت های کبابی و نیم پز در برنامه غذایی بیشتر باشد، شانس ابتلا به سرطان پروستات و پستان بیشتر خواهدشد. افرادی که میوه، سبزی و موادغذایی تازه و سالم در برنامه غذایی خود ندارند و اهل الکل و دخانیات هم هستند، به اندازه ...
سپیدپوشان افیون زده
مبارزه با مواد مخدر نیز به آن اشاره کرده است. اما سیاست آگاهی بخشی یا ایجاد تشکل های جدید با هدف پیشگیری از اعتیاد تا چه اندازه می تواند بر روی دانشجویان علوم پزشکی تأثیر داشته باشد. عباس دیلمی زاده که به عنوان مدیر عامل جمعیت خیریه تولد دوباره سال ها در زمینه مبارزه با اعتیاد تجربه دارد، دراین باره می گوید: تعداد زیادی از دانشجویان درگیر اعتیاد و حتی دیگر اقشار جامعه، اولین مصرف ...
می خواهم غولک شوم
گو با ما می گوید که اصطلاحاتی مثل غولک شدن من در آوردی است: این روزها داشتن بازوهای کلفت و کمر باریک کم کم منسوخ شده و بیشتری ها دنبال این هستند توی لباس، بدن زیبا و متناسبی داشته باشند. فقط برخی افراد حرفه ای شکل بدن شان را این گونه می سازند که آنها هم تعدادشان معدود است یا ممکن است از قوی ترین مردان باشند که از اساس رشته شان با ما تفاوت دارد. او تجویز رژیم های غذایی ویژه را که بسرعت می ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل مایع یا جویدنی هستند بهتر از قرص هایی که باید قورت داده شوند، تحمل می کنند. • خوردن قرص آهن در بارداری با معده خالی، تهوع را تشدید می کند. • قرص آهن اگر بین دو وعده غذای اصلی و با یک اسنک کوچک غنی از ویتامین C مصرف شود، بیشتر جذب بدن تان خواهد شد. • نیاز خانم ها ...
منشور نسل جوان در سیره امام صادق (ع)
به گزارش آی سبک ، امام صادق علیه السلام در مورد سرمایه گذاری معنوی برای نسل نو و حفاظت نوجوانان از گروه های منحرف و کج اندیش، می فرماید: با درو احداثکم بالحدیث قبل ان یسبقکم الیهم المرجعة; نوجوانان خود را با احادیث ما آشنا کنید قبل از این که مرجعه (یکی از گروه های منحرف) بر شما پیشی گیرند. ارتباط با نسل جوان هدایت و تربیت نسل جوان به لحاظ اهمیتی که دارد امروزه بیش از گذشته مورد توجه اندیشمندان و دل سوزان جوامع مختلف قرار گرفته است. جوان دارای خصوصیات عاطفی، اجتماعی و جسمانی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (281)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** سلام من به شما یاران قدیمی، شاهین نیا هستم، همان هواداران قدیمیِ شما عزیزان! خیلی خوشحالم که فرصتی دوباره پیش آمده که دقایقی همراه شما باشم. از همه عزیزانی که در شماره گذشته تولد ...
تهدید به اعدام دروغ است
. پرونده در حفاظت اطلاعات قوه قضائیه مورد بررسی قرار گرفت و با ثابت شدن جرائم او، پرونده بعد از صدور کیفرخواست در دادسرا، برای صدور حکم به دادگاه رفت که دادگاه بدوی او را به 10 سال حبس و دادگاه تجدید نظر هم به هفت سال حبس محکوم کرد. او تا الان باید در زندان به سر می برد؛ اما به دلیل بیماری و مشکل قلبی آزاد شد . مرتضوی خاطرنشان کرد: پالیزدار به جای اینکه به فکر جبران باشد، علیه ما اتهام سازی می کند ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
، پس کمتر درباره آنچه می خورید فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی باشید. چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای سلامتتان از چربی های باسن و ران ها بسیار خطرناک تر هستند. به همین دلیل است که چربی های احشایی اطراف ارگان های داخلی تان را احاطه می کنند. چیزی که میزان آسیب را ...
دلایل تاسیس داروخانه های طبیعی و سنتی
توسط موسس و مسئول فنی که همان موسس می باشد تاسیس می شود و موضوعی با نام " زنجیره ای " در این موارد را نداریم. با شرایطی که در آئین نامه و ضوابط ذکر شده این کار صورت می گیرد بنابراین بحث زنجیره ای و مباحث این چنینی مطرح نیست. مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در مورد رویکرد و دیدگاه داروسازان به این برنامه اظهار داشت: مثل همه مباحث دیگر هر موضوعی که ...
پیشگیری، اصل فراموش شده طرح تحول سلامت
...، آب، غذا و محیط زیست سالم شود نیاز به مصرف سرمایه و بودجه زیاد در تولید و واردات دارو و تأمین امکانات بیشتر و گران قیمت برای درمان نخواهد بود. از وزارت جهاد کشاورزی انتظار داریم که سلامت محصول تولیدی را مهم ترین هدف تولید در نظر بگیرند و برای آن برنامه ریزی کنند. از انجمن های تخصصی و انجمن های مردم نهاد انتظار داریم جدی تر کار کنند و برای آگاهی بیشتر مسئولان و مردم تلاش بیشتری کنند و راه های ...
برای لاغری کمتر بخوریم یا ورزش کنیم؟
...> یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است. با این حال مقدار دقیقی که هر فرد باید برای خود در نظر بگیرد همچنان مورد بحث است. مزایای کمتر خوردن مصرف کالری کمتر بهترین روش است تا بتوانید بدنتان را برای تولید انرژی وادار به چربی سوزی کنید. در حالت ایده آل هدف از کاهش وزن این است که بدن برای تولید انرژی به ...
نقد و بررسی هواوی P9 لایت؛ پادشاه میان رده ها
فروش فراتر از انتظار در شروع، برای ادامه یا تغییر دادن سیاست های یک شرکت کافی به نظر می رسد. شاید هواوی هیچ وقت فکر نمی کرد که گوشی P8 لایت (P8 Lite) بتواند فروش بیشتری در مقایسه با پرچم دار سال گذشته اش یعنی هواوی P8 داشته باشد. همین استقبال بالا و فروش مناسب، این شرکت را مجاب کرد تا برای هواوی P9 هم نسخه ای لایت بسازد. جا دادن سخت افزار، دوربین و باتری ضعیف تر در مقایسه با چیزی که در P9 شاهدش ...
ای کاش برادرم هیچ وقت آرش را به خانه مان نمی آورد/مزاحمت هایش تمامی ندارد
.... اما تنها اختلافی که میان آنها وجود داشت سیگاری بودن مرد بود، اما آرش اعتقاد داشت چیز مهمی نیست و همسرش نباید نگران باشد. اما وقتی پای مصرف الکل به خانه باز شد اختلاف ها جدی تر شد، این بار هم آرش زیر بار خواسته شکیبا نرفت و گفت مرد باید یک خلاف داشته باشد! شکیبا نمی توانست با خانواده همسرش مشکلاتشان را مطرح کند. آرش فرزند طلاق بود و پدر و مادرش دنبال هر بهانه ای بودند تا به طرف مقابل ...
بررسی اصول اندیشه های تکفیری و خاست گاه آن ها
نامش صدا زد و فرمود: "ای فلانی پسر فلانی و فلانی پسر فلان، آیا واقعاً وعده پروردگارتان را دیدید؟ من حقیقتاً وعده پروردگارم را دیدم. عمر به ایشان گفت: آیا مردمی را خطاب قرار می دهی که به لاشه های بدبو تبدیل شده اند؟ سوگند به کسی که مرا به حق برانگیخت، شما در شنیدن گفته های من از اینان شنواتر نیستید، اما این ها را توان پاسخ گفتن نیست. (23)" هم چنین از او روایت شده است که فرمود: مرده صدای ...
قوانین مهم برای پرورش شخصیت فرزند
. وقتی به رستوران می روید پس از صرف غذا میزتان را مرتب کنید. 9 . قبل از وارد شدن به اتاقی که درش بسته است ، در بزنید. 10 . برای دعوت دیگران به نشستن ، از کلمه بفرمایید استفاده کنید. 11. در اتوبوس و مترو صندلی خود را به کسی که ایستادن برایش دشوار است بدهید. 12 . بابت محبت و هدیه ای که دیگران به شما می دهند ، از آنها تشکر کنید . بگذارید شخصی که به شما محبت ...
سرگرمی های جالب 13 ثروتمند مشهور
رسیدن به آن جا از پارک سنترال عبور می کند. او ادامه می دهد ’من عاشق پر و پا قرص هنر هستم‘. ’ابتدا به گالری یونان و روم می روم. اشیاء مختلفی را برای تمرکز بر آنها انتخاب می کنم. سفری به متروپولیتن می تواند بسیار هیجان انگیز باشد. نقاشی هایی در آن جا وجود دارد که من را به وجد می آورد. احساس شعف می کنم.‘ سپس به سوی سالن ایوان می رود نوشیدنی و میان وعده ای میل می کند و آی پدش را ...
قتل پدر به خاطر پیامک های عاشقانه
...، عصمت در جایگاه قرار گرفت که با رد اتهامش اظهار کرد:من در قتل دخالتی نداشتم. حتی می خواستم مانع پسرم شوم. در مراحل بازپرسی هم فقط برای این که پسرم به قصاص محکوم نشود به دروغ گفتم که من نقشه قتل همسرم را کشیدم و با چاقو وی را کشتم. حتی پسرم قرار بود مرا برای پانسمان دستم به بیمارستان ببرد. او جسد پدرش را در صندوق عقب خودرو گذاشته و در بیابان رها کرد. قاضی: شما بچه نبودید که هر چه ...
این بستنی آب نمی شود!
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. این بستنی آب نمی شود! تصاویر: سرویس خواب های رویایی اتاق کودک متوقف کردن ریزش مو با این معجون خانگی عامل ترور ریگان پس از 35 سال آزاد می شود+ عکس تصاویر انفجار خونین شهر کردنشین قامشلی سوریه پرواز به استانبول مجاز ...
سوالات رایج درباره کالری
بیاورم می توان گفت میزان متابولیسم پایه مانند قبض برق است، یعنی شما مقدار مصرف ثابت خود را می دانید اما هزینه در هر ماه و هر فصل بر اساس آنچه در خانه روشن است ( کولر و ... ) می تواند تغییر کند. وقتی فعالیت می کنید نرخ این قبض افزایش پیدا می کند. روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارم؟ راهنمایی که مدت زمان زیادی است تقریبا ثابت مانده این است: برای افراد بالغ فعال ( آقایان ) در سنین ...
درمان های مختلف برای خستگی آدرنال
...> بسیاری از مردم میزان مصرف سبزیجاتشان کمتر از یک و نیم وعده است، و به جایش روزی 4 تا 10 وعده غذاهای حاوی قند و آرد سفید می خورند. این برنامه غذایی ضعیف، فشار روی آدرنال را افزایش می دهد و تولید همه هورمون ها را از جمله هورمون آدرنال دشوار می نماید. 5- کمبود خواب میزان تولید هورمون های استرس آدرنال را افزایش می دهد امروزه بسیاری از مردم جهان نسبت به 50 سال پیش یک ساعت و نیم کمتر می ...
اسلام دین صلح و مهربانی و محبت و رحمت
بخشیده است. آنان بعد از آن که حق برای آنان برپا داشته شد، با اختیار و رضایت وارد اسلام می شوند و یا اینکه در دینی که به آن معتقدند باقی می مانند. خداوند در قرآن به این مطلب تصریح کرده و اعمال پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) و صحابه و پیروان ایشان نیز مطابق آن بوده است و به همین صورت تا روز قیامت، تا مدتی که مسلمانان به این دین پایبند باشند، باقی خواهد ماند: لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد ...
استرس و تنش های عصبی را مدیریت کنیم/ ضرورت کسب مهارت های زندگی برای مدیریت استرس
... البته تغییر باورها و اینکه انسان شرایط را بپذیرد و آمادگی لازم را در خود ایجاد کند، ناخودآگاه موجب کاهش استرس ها در زندگی خواهد شد. برای کاهش استرس ها در زندگی نیازمند کسب مهارت های زندگی (مهارت مدیریت زمان، برنامه ریزی برای زندگی، نه گفتن، ارتباط برقرارکردن و... ) هستیم و باید اولویت ها را در زندگی در نظر بگیریم. توصیه سازمان بهداشت جهانی برای کاهش استرس ها، کسب مهارت زندگی و یادگیری حل مسأله و مدیریت کردن زمان و برخورد با شرایط سخت زندگی است تا افراد بتوانند سبک زندگی سالم را داشته باشند. انتهای پیام/ ...
7 نشانه افسردگی پنهان
دلایل مختلفی داشته باشد مثل فشارهای رسانه ها، تصورات افراد از شکل بدن و افسردگی. اگر متوجه این نکته شدید که یکی از عزیزانتان دچار تغییرات عمده ای در غذا خوردنش شده، با او حرف بزنید و تشویقش کنید که دنبال درمان باشد. افسردگی پنهان ممکن است یکی از دلایلش باشد. 5- ممکن است شادی شان الکی باشد اغلب، افرادی که دچار افسردگی پنهان هستند، نسبت به چیزهایی که قبلا به آنها علاقه ...
لاغری و کم کاری تیروئید
علائم از بین می روند و به تدریج احساس سلامتی خواهید کرد. با این حال برای اکثر افراد به ویژه خانم ها مصرف داروهای تیروکسین باعث بازگشت به وزن اولیه و لاغری نمی شود. در این صورت گزینه های بعدی برای لاغری و رسیدن به وزن متناسب چیست؟ برای رسیدن به تناسب اندام باید به مصرف داروها اعتماد کنید هر چند شاید رسیدن به وزن اولیه یا کاهش وزن کمی سخت و دشوار باشد. معمولا تعداد کمی از افراد با مصرف ...
نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم
به گزارش شفا آنلاین ،در ادامه، به دو نوشیدنی اشاره می کنیم که باید در روزهای گرم از خوردن شان اجتناب کنید. 1. نوشابه های گازدار می دانید نوشابه های گازدار الکلی خطر ابتلا به دیابت، و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند و در طولانی مدت سلامت دندان های تان را نیز به خطر می اندازند، ولی نوشابه های گازدار معمولی نیز می توانند تاثیری سریع بر سلامتی داشته باشند: کم آب شدن بدن ...
