خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کری سنگین برای رحمتی و استقلال برای بازی امروز
دست بیاوریم. به نظر می رسد این هفته همه بازیکنان را هم در اختیار دارید... بله، برخلاف هفته گذشته ما این هفته همه بازیکنان را در اختیار خواهیم داشت. ضمن اینکه می توانیم از هافبک برزیلی مان هم استفاده کنیم. رافائل هم در بازی با تراکتور نشان داد، می تواند خیال تان را از بابت دروازه راحت کند تا جای خالی خسوس به چشم نیاید. خدا را شکر رافائل خوب بود. ما زمان ...
از کدام یک از این افراد بیشتر می ترسید؟/تست روانشناسی برای اینکه خودتان را بهتر بشناسید
کرده اید. انکار: در ظاهر فردی فروتن و متین به نظر می آیید که شدیدا درون گراست. اما در واقعیت برخلاف ظاهر آرام و خجالیتان یک حس قوی برای دلربایی از دیگران دارید. شما با دقت زیادی به ظاهر و رفتار خود می رسید. به طور مثال، همیشه خوش لباس هستید و ظاهر خود را با زیورآلات آراسته می کنید تا توجه دیگران را جلب نمایید. این گروه از افراد به شغل ها و تفریحاتی گرایش دارند که خیلی خاص و غیرعادی هستند ...
فال روزانه - فال امروز شما یکشنبه 10 مرداد 1395
دهید در موردش کمی فکر و تامل کنید اگر عجله کنید باعث پشیمانی تان می شود پس از فضل و عقل خودتان استفاده کنید. کمی هم صبر کنید به آنچه که اراده کرده اید می رسید. در این راه سختی و ضرر زیادی می کشید ولی می ارزد. امید داشته باشید و روزگارتان تغییر می کند فال روز متولدین خرداد: امروز ذهنتان شدیدا درگیر فرد و یا اتفاقی غیر قابل درک خواهد بود. هر چقدر هم که به این موضوع فکر کنید ...
تعادل میان کار و زندگی
خواهد شد تا بتوانید از طریق ایجاد تعادل، راندمان کاری بهتری نیز داشته باشید. هفت اصل مهم که به شما قدرت می دهند کنترل زندگی خود را دوباره در دست بگیرید عبارتند از: استعداد به معنی استعدادی است که در شخصیت شما وجود دارد یا به عبارتی نیروی درونی که شما را به حرکت وا می دارد و سرعت زندگی. این اصل یک پرسش را مطرح می کند چقدر فشار را بر خود تحمل می کنید؟ شاید به شما گفته ...
ماجرای پسرهایی که در اتوبان چمران لباس دخترانه می پوشند
و اختلال هویت خواهد شد. این افراد خودشان را از آن هویت می دانند، برای اینکه مثلاً یک مغز زنانه در یک بدن مردانه یا یک مغز مردانه، در یک بدن زنانه دارند و این موضوع آسیب های روحی فراوانی را برایشان به همراه دارد. جای خالی حمایت گران بیماران دچار اختلال هویت جنسی شاید بسیاری از افراد در کشور با این موضوع مشکلی نداشته و فردی را که تحت عمل جراحی قرار می گیرد به راحتی بپذیرند اما ...
کاهش وزن با 5 کار خانگی
کارهای روزمره ی خانه به شما کمک می کند تا به تناسب اندامی که در ذهن دارید برسید و برای سوزاندن کالری تان هدف بگذارید. ایده ی کلی این است که بیشتر فعال باشید. تنبلی و بی حالی را کنار بگذارید و هنگام انجام کارهای خانه خوش بگذرانید. بزودی زود، اندامی خوش تراش و بدنی سالم پیدا خواهید کرد! البته باید در تمام مراحل فوق مراقب ستون فقرات و مفاصل خود باشید چون انجام حرکات فوق به شکل غیر استاندارد ممکن است در بلند مدت بر روی مفاصل شما تاثیر منفی داشته باشد. ...
عالمی که دروازه غار را به نجف ترجیح داد
قرار می دهد. به همین خاطر خداوند می فرمایند: و لا تتبعوا السبل مراقب باشید از سُبُل تبعیّت نکنید. پیامبر عظیم الشّأن فرمودند: گاهی این سُبُل این گونه است که شیطان وقتی می بیند که شما در صراط مستقیم هستید و نمی تواند شما را به سمت گناه فریب دهد، اغوای او با أحسن، أحسن گفتن ها شروع می شود، بارک الله، چه آدم خوبی است! اهل نماز و دعاست! اهل عبادت و علم است! ماشاءالله چه هوش و قوّه ادراکیّه ...
اسرائیل! منتظر باش انتقام ابوالفضل را میگیریم
بعد از دو هفته فکری به ذهنم آمد که من اصل را فدای حضرت زینب(س) کردم و فرعش را برای خودم می خواهم. فرع بدن مبارک ابوالفضل بود که من دوست داشتم به من برگردد این فکر به یکباره به ذهنم آمد که دعا کنم ابوالفضل اسیر دست دشمن نشود و بدن پاکش هم به ما برگردد. خیلی برایش دعا و نذر و نیاز می کردم همین را به ابوالفضل هم گفتم ابوالفضل هم می گفت قرار است که ما دشمن را از پا دربیاوریم نه این که خودمان از پا ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
ماهنامه پیام سلامتی - ترجمه وحید عرفانی: آرتریت (التهاب مفصل) بیماری است که می تواند تمام مفاصل را گرفتار کند اما در اعضای دارای تحمل بار و پر کار مانند زانو، باسن، مچ پا، مچ دست و دست شایع تر است. افراد در تمام سنین، حتی کودکان می توانند مبتلا به التهاب مفصل شوند. بیماری آرتریت اشکال گوناگونی دارد. شایع ترین نوع التهاب مفصل، التهاب استخوانی (استئو آرتریت) مفصلی است که در آن برجستگی های ریزی روی ...
زندگی زناشویی را به میدان جنگ تبدیل نکنید
زدن سبک زندگی بهتر از گذشته را خودتان به عهده بگیرید. منتظر بمانید اگر... اگر پاسخ شما به تمام سوالات بالا منطقی بود و تصور کردید که می شود به خواستگارتان تکیه کرد، می توانید منتظر بمانید تا خواستگارتان از طریق منطقی و با گذشت اندکی زمان، خانواده خود را با شما همراه و موفق کند هرچند اگر خانواده وی افرادی مادی گرا باشند و دیگران را با خط کش تمکن یا فقر مالی ارزیابی کنند و به ...
28 راه برای با حال بودن
- ورزش کردن به مدت نیم ساعت در روز، توصیه همیشگی پزشکان بوده و هست. ورزش، سبب باز شدن عضلات و خلل و فرج های روحی و جسمی شما شده و همان طور که ذهن سالم در بدن سالم است، بدن سالم نیز مدیون ورزش است. 6- آخر هر روز، به آن چه در طول روز بر شما گذشت، فکر کنید. سعی کنید فرهنگ اندیشه کردن در سبک زندگی دیجیتالی و ماشینی شده امروزی شما جلوه بیش تری داشته باشد. بعضی وقت ها زمانی که به رویداد های در ...
6 تمرین ورزشی برای کودکان مبتلا به اوتیسم
مداخلات تمرینی که در درمان ASD مفیدتر باشد، هدایت کند. تحقیقاتی که تا امروز انجام گرفته بیشتر به صورت انفرادی یا در گروه های کوچک بوده (مثل شنا و پیاده روی) و در زمینه ورزش هایی که به معنای واقعی گروهی باشد(مثل فوتبال) مطالعه ای انجام نشده است. در ضمن، لازمه شرکت افراد اوتیستیک در برنامه های ورزشی بهبود مهارت های حرکتی آنهاست ولی آنچه روشن است، فعالیت های ورزشی یکی از موثرترین راه ها برای غلبه بر ...
5 راه حل کاربردی که باید بدانید؛ با شادی به استقبال یائسگی بروید
...> بعضی افراد سال ها در یک گروه پیاده روی می مانند و از صحبت کردن با هم گروهی های شان حین پیاده روی لذت می برند، اما بعضا با وجود 30 دقیقه پیاده روی روزانه در طول هفته نمی توانند وزن کم کنند. لیزا جین، مربی تناسب اندام، در این باره می گوید: دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن این است که بدن شما به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی گیرد. در این سن، باید در مورد نحوه ورزش کردن تان تجدیدنظر کنید. بدن انسان یک ...
علم قاضی در اثبات حدود و تعزیرات در پرتوی فتاوای فقها
[و شخص قصد ترویج فحشا نداشت و آنقدر وقیح نبود که در نزد 4 نفر عمل دخول را انجام داده باشد] از مجازات مرتکب امتناع می نمودند. ضمنا تا حد امکان سعی بر این بود که اقرار به انکار تبدیل شود و یا به حد نصاب نرسد و یا شهادت شهود را نیز به راحتی نمی پذیرفتند. این مسئله نشان دهنده آن است که اسلام بسیار راه اثبات حدود زنا را مشکل و سخت قرار داده است و در قبال این راه سخت اثبات چنین مجازاتی را وضع نموده ...
ریشه های جنگ و دعوا در روابط زناشویی
آید که شما در مقام و جایگاه بالاتری قرار دارید یا بهتر از او می توانید خوب را از بد تشخیص دهید. این واژه معمولاً نقطه آغازی برای یک دعوای جانانه است. راه حل: می توانید از این عبارت یا جملات مشابه استفاده کنید: به نظرم خیلی خوب می شد اگر فلان کار را انجام می دادی 2٫ تو زمانی که می خواهید در مورد مسئله ای نظر دهید یا احساس خود را نسبت به موضوعی بازگو کنید استفاده از ...
این دردهای شایع بدن خود را زودتر درمان کنید!
روزانه مانند پوشیدن لباس، بلند کردن اجسام نه چندان سنگین، و حتی شانه کردن موها با این درد به سختی انجام می شود. هنوز مشخص نشده که چه علتی باعث بروز شانه منجمد می شود اما این عارضه پس از یک آسیب به شانه یا بازو و یا در افراد دیابتی بسیار شایع است. شانه منجمد می تواند هر دو شانه را گرفتار کند اما اغلب در یک شانه ظاهر می شود. استفاده از برخی مسکن ها همراه با تمرینات شانه برای کاهش درد ناشی ...
7 دلیل زود سفید شدن موها
، در این صورت است که استرس ژن ها را تحریک کرده و روند سفیدی موها را سرعت می دهد. مگر اینکه دست به کار شوید و استرس تان را کنترل کنید. بنابراین لازم است که روش های کنترل استرس و ایجاد آرامش روحی را وارد برنامه زندگی تان کرده و از خودتان استرس زدایی کنید. در معرض دود سیگار هستید قرار داشتن در معرض دود سیگار ، رنگ موها را به خطر می اندازد، حال فرقی نمی کند خودتان سیگار بکشید و ...
شهرام شکوهی: من اولین موج موسیقی تلفیقی همه گیر بازار را ایجاد کردم
گرفتند . افراد و گروه هایی که ایده گرفتند باهوش بودند و تقلید هم نکردند، ایده گرفتند و کارشان را انجام دادند. طلبکار نیستم و منتی هم ندارم ولی آنقدر که خودم در این کار نوآوری داشتم از آن بهره تبلیغاتی نبردم . هیچ وقت در جایی نگفتم که فلان کار را انجام دادم و حتی در مصاحبه ها وقتی می گفتند که شما سبک دارید؟ از آنها می خواستم از لفظ سبک استفاده نکنند و به جای آن مدل بگویند. به هرحال دو سال است از همین ...
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟
. تقریبا همه ی ما مسئولیت ها و مشغله های زیادی داریم. اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند! مشغله های شما نباید مانع بهره بردن تان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و خیلی تحت فشار و استرس است. سعی کنید بعد از ناهار چرت بزنید تا برای باقی روز پرانرژی باشید. اگر از عصر به بعد بخوابید، در خواب شب تان اختلال ایجاد خواهد ...
راه و رسم ورزش در نقطه ذوب
آزاد هم می شود. از همه اینها مهم تر با پوشیدن لباس نخی، کمتر بوی عرق می گیرید و می توانید مدت طولانی تری ورزش کنید. بعضی از تولید کنندگان حرفه ای پوشاک ورزشی، در لباس های تابستانی تولیدی خود، روزنه هایی ایجاد می کنندکه تبادل هوا و خشک شدن عرق تسهیل شود و شما کمتر احساس گرما کنید. استفاده از این لباس ها را در اولویت قرار دهید. اگر در فضای باز تمرین می کنید، برای جلوگیری از ...
انجیر؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
بهترین درمان های افسردگی است. اگر فشار خون بالا دارید انجیر بخورید فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که متاسفانه روز به روز در جامعه در حال افزایش بوده و افراد زیادی از ابتلا به آن، رنج می برند. بیماری که از اصلی ترین دلایل سکته های قلبی و مغزی معرفی شده و میزان مرگ و میر را در یک جامعه ی بشری، تا حدود قابل توجهی، افزایش می دهد. خوشبختانه یکی از بهترین میوه هایی که مصرف آن توسط ...
پنج صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
خوبی انرژی تان را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره مند می شوید. همان طور که گفته شد پروتئین باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. اگر از نان تست کامل استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم ...
اگر می خواهید یک اسمارت فون ارزان قیمت چینی بخرید؛ این 8 نکته را رعایت کنید!
به نظر برسد اما عوامل پشت پرده دیگری نیز وجود دارد که هزینه تمام شده شما را تا حد قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. در نتیجه مزیت قیمت پایین تلفن را فراموش کنید. 8. انجام تنظیمات تا این جای کار تمام مواردی را که باید هنگام خرید یک تلفن هوشمند چینی به آن توجه می کردید را بیان کردیم، به جز قابل استفاده کردن خود تلفن. اولین کاری که باید انجام دهید این است که در صفحه تنظیمات زبان را ...
یک ایرانی، رکوردی عجیب برای گینس ثبت کرد
که اگر توانایی انجام این کار را دارم، به آنها اعلام کنم. من هم با توجه به آمادگی جسمانی و رکوردهایی که در مشت زنی در سونا داشتم، تمریناتم را روی ثبت این رکورد متمرکز کردم و درنهایت هم موفق شدم برای نخستین بار در جهان این رکورد را ثبت کنم. حضور در دمای بالا خطرات زیادی برای بدن دارد؛ به طور معمول پزشکان دمای بالای 50 درجه را برای بدن به خصوص قلب مضر و خطرناک می دانند، احتمال ایست قلبی در این دما ...
قانون جاذبه
قانون جاذبه اهمیتی نمی دهد که شما چیزی را خوب یا بد می دانید یا آن را می خواهید یا نه ، قانون جاذبه صرفا به اندیشه شما پاسخ می دهد. پس اگر به قرض های بزرگ تان فکر می کنید و به خاطر وجود آن ها احساس ناراحتی می کنید فرکانس مربوط به این افکار را نیز به کیهان می فرستید: "به خاطر این همه بدهی حال خوشی ندارم". به این ترتیب، بدهی را برای خودتان مسجل کرده اید و هر لحظه به آن می اندیشید، در نتیجه قرض و ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
...> 5. عضلات انگشت پای خود را شل کنید. برای آزاد کردن تنشی که در عضلات و تاندونهای شما ایجاد شده است، از "آرام سازی پیشرونده عضلانی” زمانی که شما در رختخواب دراز کشیده اید استفاده کنید. این کار بسیار ساده است، انگشت خود را بکشید و سپس رها کنید، سپس حرکت را بر روی انگشت دیگر انجام دهید. یا می توانید انگشتان پای خود را برای هفت بار خم کنید و سپس آزاد کنید. 6. فکر خود را با یک ...
هوش مصنوعی شما را بیکار می کند!
حسگر کینکت که از آن برای Just Dance استفاده می کنیم، زبان بدن ما را می فهمد و مثل یک انسان واکنش نشان می دهد و از طریق آواتار روی صفحه نمایش اش کارهایی مثل لبخند زدن، سر تکان دادن و شانه بالا انداختن را انجام می دهد. نکته جالب اینجاست که او مردم ترجیح می دهند سفره دلشان را پیش او بگشایند تا یک انسان. منابع: Venture Beat - mag.digikala. ...
به لاغری فکر کنید، لاغر بمانید
سالمی برساند و 40 کیلو کم کرده و سایز خود را از 22 به 8 برساند. او در اینجا به تجربه های خود در این زمینه اشاره کرده و به نکات مهمی در ارتباط با موفقیت خود می پردازد. راز قضیه، اعتماد به نفس است 1.جسارتِ تحمل اگر در تعطیلات هستید، بهتر است وسایل مختصر و لباس شنا با خود داشته باشید و از آنها استفاده کنید. آن را تمام طول روز بپوشید. سعی کنید با اندامتان پُز بدهید – چرا ...
6 راه ساده برای رهایی از استرس!
می گذاریم. نفس عمیق اغلب ما تصور می کنیم تنفس ساده ترین کار انسانی است که نیازی هم به آموزش ندارد؛ اما این تصور کاملاً غلط است چراکه ما تنها در شرایطی می توانیم از مزایای خوب نفس کشیدن بهره مند شویم که آن را تمرین کنیم. برای این کار پیش از هر چیزی لازم است شما چند بار در طول روز نفس عمیق بکشید، نفسی که نه تنها ضربان قلب را کاهش می دهد و فشار خون را پایین می آورد بلکه موجب ...
وزارت ارشاد با شرافت هنری من بازی کرد
15 هزار تومان گذاشته بودم. الان شما بلیت کنسرت ها را می بینید آدمهایی که زیاد هم سرشناس نیستند بلیتشان 80-70 هزار تومان است. اما من این فشار را به مردم نمی آورم، هدف کار هنری است که مردم ببینند این ساز الهی چقدر زیبایی دارد. *اقدامی برای برگزاری کنسرت در تالار وحدت انجام نداید؟ هر وقت ما می خواستیم در تالار وحدت کنسرت بدهیم می گفتند تالار وحدت را اجاره دادیم و وقت پر است و ...
