خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک پرواز طولانی را تحمل کنیم؟
سفر به کشورهای دوردست با فرهنگ ها و آداب و رسوم متفاوت، بسیار جذاب و به یادماندنی است اما شاید همین فرهنگ متفاوت و حتی رژیم غذایی عجیب و غریب آن کشور، ما را درباره ی سفر به آنجا نگران کند. یکی دیگر از مسائلی که موجب نگرانی ما می شود، پروازهای طولانی مدت است. در این مقاله با چند راهکار ساده آشنا می شویم تا به کمک آن ها بتوانیم پروازهای طولانی را تحمل کنیم. با کجارو همراه باشید. با وجود اینکه ...
ماده سرطانزا در سیب زمینی سرخ شده و چیپس
با مواد سمی دیگر شناخته شده در گوشت گاو و یا انواع بیماری های پوستی می تواند برای انسان ها تا صد برابر خطرناک تر باشد. آکریلامید زمانی خود را نمایان می کند که محصولات غذایی بر اثر حرارت و خشکی تغییر حالت دهند. مادۀ سمی آکریلامید موجود در سیب زمینی سرخ کرده و چیپس با تضعیف سیستم ایمنی، ابتلا به بیماری های عفونی و سرطان را افزایش می دهد. عوارض عصبی این سم شامل اختلال در هوشیاری، ضعف ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
بارزی به کاهش عوامل خطرزای مربوط به سکته مغزی مانند کاهش فشار خون و ارتقای میزان کلسترول منتهی شود. خوردن میوه و سبزیجات بیشتر هم در برنامه کاهش وزن، نقش کلیدی بازی می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای را هم فراموش نکنید. این رژیم سرشار از آجیل، روغن زیتون و غلات کامل است که خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. تنبل هستید؟ داشتن سبک زندگی ساکن و کم تحرک می تواند باعث افزایش خطر سکته ...
مهناز افشار: والدین مالک کودکان خود نیستند/ اصلاح قوانین موجود از مهم ترین اهداف ماست
ضمانت اجرایی پیدا کند. افشار خاطرنشان کرد: من به عنوان یک شهروند ایرانی نگران کودکان این سرزمین هستم و صادقانه می گویم که ما اگرچه در سایر کشورها هم کودکان را دچار مشکل می بینیم اما در ایران مشکلات بچه ها بیشتر است. صفاریان پور در ادامه نشست درباره قوانین موجود در حمایت از کودکان بی سرپرست و بدسرپرست بیان کرد: مجلس شورای اسلامی قانون کودکان بدسرپرست و بی سرپرست را چند سال ...
آموزش تمرینات ورزشی برای چربی سوزی بالاتنه
فعالیت خود را به پایان برسانید. تغییر روتین ورزشی نیز کمک می کند ورزش کردن برایتان کسل کننده نشود. به برنامه غذایی خود تعادل دهید طوری که با کمبود کالری ( برای وزن کم کردن ) مواجه شود ولی به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کند. این کمک می کند بدن برای تامین انرژی از ذخایر چربی خود استفاده کند، که همان هدف کاهش وزن است. ورزش های حجم دهنده برای بالا تنه تمرینات متعددی برای ...
دستیابی به 270 ایستگاه مترو و 360 کیلومتر شبکه تا افق 1409
علاوه 5 خط مصوب و موجود مترو در آن دیده شده است. مدیر مطالعات طرح بلند مدت حمل و نقل ریلی تهران با توجه به توسعه اقتصادی شهر تهران خاطرنشان کرد: در حقیقت موسسه حمل و نقل عمومی جهانی یک موسسه بین المللی است که پیش بینی کرده در اروپا تقریبا 0.5 تا 0.7 درصد GDP هر شهر باید به توسعه حمل و نقل اختصاص یابد اما در تهران که دچار عقب ماندگی است این رقم بین0.75 درصد تا 1.2 درصد پیش بینی شده است. ...
مطلقه ها کی می توانند دوباره ازدواج کنند؟
جدایی رسید، حق دارند بترسند. اما اگر بعد از اینکه زن یا مرد طلاق گرفته فهمید چه اشتباهاتی داشته است و طرف مقابلش چه چیزهایی نداشته یا داشته که زندگیشان به این جا رسیده است، نباید از ازدواج مجدد ترسی در دلش باشد. وی در ادامه گفت: از مرحله به بعد اگر ترسی وجود داشت، وسواس است. خیلی از آدم ها در این شرایط دچار وسواس می شوند. آنان از ترس تکرار تجربه قبلی به دام کمال گرایی می افتند و اصلاً ...
افزایش دستگیری باندهای موادمخدر در ملایر
مردم نیز باید توصیه های پلیسی و انتظامی را جدی بگیرند. به گذر با اشاره به اینکه معتقدیم نیروی انتظامی ملایر در ایجاد امنیت عملکری قابل دفاع و خوب دارد، ادامه دارد: با توجه به جمعیت بیش از 300 هزار نفری شهرستان ملایر این شهرستان یک ششم جمعیت استان را داراست. وی افزود: با این حال طبق آخرین آمار دریافت شده میزان وقوع جرائم در شهرستان ملایر 4.5 درصد استان و میزان وقوع انواع سرقت ...
گزارش ویژه ؛ بدنام ترین هنرپیشه های هالیوودی چه کسانی هستند؟
سمبل فساد تبدیل شد. در زندگی این خواننده و رقاص آمریکایی انواع جنجال را می توانید ببینید. از اینکه فقط 48 ساعت شوهر داری کرد ( او 13 سال پیش پس از برگزاری مراسم ازدواجش 48 ساعت بعد تقاضای طلاق کرد!)، از مصرف مواد مخدر، از رانندگی در حالت مستی، از نمایش عریانی و بی حیایی در کنسرت هایش، از روابط نامشروع با چهره های مختلف، از اهمال و بی لیاقتی در نگهداری از دو پسرش و چندین مورد کوچک و ...
آموزش جامع پشتیبان گیری از آیفون، آیپد و اپل واچ
دستگاه های اپلی در آی کلود و آیتونز را توضیح خواهیم داد تا با انجام این کار در زمان از دست دادن آیفون یا آیپد خود نسبت به حفظ داده های شخصی آرامش خاطر داشته باشید. چگونه از آیفون خود پشتیبان گیری کنم؟ آیفون من قدیمی است و به شدت نگران از دست دادن تصاویر شخصی موجود در آن هستم. آیا پشتیبان گیری از آیفون یا آیپد در آی کلود به اندازه ی کافی امن است؟ این ها سوالات و مشکلاتی هستند که ...
هرچیزی ارزش یک بار امتحان را ندارد/مبارزه با اعتیاد نیازمند آموزش در همه سنین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری آشخانه ؛ اعتیاد ؛افیونی که بعضی دچار آن می شوند و این روزها نوع صنعتی و خطرناک آن در حال گسترش در هر قشر و هر درآمدی است.افراد تحصیلکرده که تا چندین سال پیش تصور می کردند هیچ گاه در این دام نمی افتند نیز مغلوب این مواد می شوند . در این گفتگو پای صحبت های جوانی نشستیم که این مواد را ترک کرده اند. خودتان را معرفی کنید ...
5 صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
به گزارش شمال نیوز: همه ی ما هزاران بار شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. این حرف را جدی بگیرید. صبحانه سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغزتان فعال شود و درست فرمان بدهد. اما چه نوع صبحانه ای چنین خاصیتی دارد؟ آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود؟ یا اینکه تخم مرغ می تواند ...
102 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
- از بدگویی نفستان خلاص شوید. گاهی نفستان می خواهد شما را از مردم جدا کند؛ به او این اجازه را ندهید. 7- هر روز یک نوشته مثبت بخوانید. حالا خیلی هم طولانی نباشد که وقتتان را بگیرد. در حد یک پاراگراف کافی است. 8- وقتتان را به خواندن مطالب چرند و بی معنی و غیرعلمی و ناراحت کننده و خبرهای بد نگذرانید. 9- هر روز حداقل چنددقیقه ای برای خانواده وقت بگذارید. اگر از خانواده ...
بیکاری خیلی ها نتیجه بی برنامگی دولت در حوزه مسکن
خوبی برای بازار مسکن متصور نیستیم. وی افزود: سالانه بین 1 میلیون تا 1 میلیون و 500 هزار واحد مسکونی باید ساخته شود. اگر به هر دلیلی این میزان واحد مسکونی در هر سال ساخته نشود، انباشت تقاضا اتفاق می افتد. در این شرایط کنترل از دست ما خارج می شود.جهش های قیمتی اتفاق می افتد. مردم دچار چالش می شوند و بعضی از اقشار آسیب پذیر اجاره نشین می شوند. وقتی تقاضا بالا می رود و برای خرید مسکن صف ...
کاهش رتبه ریسک اقتصادی ایران
جلسه کشورهای عضو OECD رتبه ریسک کشوری ایران به 7 برسد. سیدعلی این را اذعان داشت که بنا بر برآوردهای ما رتبه ما در حد 2 و 3 برای پوشش بیمه ای در دنیاست، اما اروپایی ها استانداردهای خاص خود را دارند که مسائلی همچون وضعیت اقتصادی، گردش مالی، نحوه قراردادها و توان بازپرداخت ما در خسارت ها این رتبه را تعیین می کند. اختصاص 200 میلیون دلار برای کمک به 25 پیمانکار ایرانی در عراق ...
روش کاهش وزن پس از بارداری
افراد نگران وزن شان هستند و از خوردن اجتناب می کنند. در حالی که این روش صحیح نیست. مادر نیاز به انرژی دارد و این انرژی را باید از تغذیه صحیح به دست بیاورد. بنابراین باید یک رژیم غذایی سالم و غنی را دنبال کند. در این جا روش هایی سالم برای تغذیه پس از زایمان را برای شما خواهیم گفت. با این روش ها موفق خواهید شد که سلامتی تان را به دست آورده و در عین حال کاهش وزن داشته باشید. وعده های ...
تنها فرماندار زن افغان در دنیایی مردانه
توانند دریافت کنند نیاز دارند. سیستم کنترل دولتی در دایکندی تاکنون یک کلوب مردانه بوده است که در نشست اخیر شورای ولایتی آن هم به خوبی قابل درک و برداشت بود که همگی غیر از یک نفر مرد بودند؛ زنی که در انتهای اتاق جای گرفته بود و هر وقت تلاش می کرد حرف بزند، با اشاره دست رئیس جلسه مجبور به سکوت می شد. مرادی توضیح می دهد: من اخیرا یک زن را در شورای ولایتی جایگزین یک مرد کردم. عضوی که ...
معرفی غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران
/> این مدرس و محقق طب سنتی یادآور شد: شیره انگور مقوی کننده شیر مادران است. مادرانی که شیر آنها رقیق است و کودک با خوردن آن وزن نمی گیرد، شیره انگور مصرف کنند. مبنع: تسنیم انتهای پیام/
افزایش 23 درصدی صادرات، کاهش 7 درصدی واردات
به گزارش ایسنا، در چهار ماه نخست سال جاری سهم صادرات کالاهای پتروشیمی از کل صادرات غیرنفتی به 41.5 درصد افزایش یافته است. در این مدت 6 میلیارد و 769 میلیون دلار انواع کالای پتروشیمی به وزن 13 میلیون و 684 هزار تن از ایران به سایر کشورها صادر شده است. سهم کالاهای پتروشیمی از کل صادرات ایران در چهار ماه نخست سال گذشته 35.5 درصد بود. همچنین صادرات سایر کالاها از مرز 6 میلیارد و 627 میلیون ...
الو 123 کمک کنید !
دچار آسیب شدیدتری شود و این کار ما را با مشکل بیشتری روبه رو می کند. سر جمع کارشناسان ما 15 نفر می شود که در دو شیفت روزانه و شبانه کار می کنند.هر روز میانگین 5 پرونده به ما ارجاع داده می شود که با توجه به تعداد نیرو و خودرو کار را مشکل تر می کند. امنیت نداریم گلزار جلایر یکی از مددکاران تیم سیاری است که از نزدیک مسائل را رؤیت می کند. او که 7 سال است مددکاری می کند می گوید:وقتی تماس ...
چرا نباید ازدواج را به تاخیر انداخت؟
فرد به دنبال دوستی و همدم است وچنانچه نتواند در در پیدا کردن شریک برای زندگی موفق شود دچار احساس انزوا و تنهایی خواهد شد. معاون پیشگیری از آسیب های اجتماعی سازمان بهزیستی استان اصفهان ادامه داد: یکی دیگر از نظریه پردازان نیز بر این باور است که ما هر کاری در زندگی دنیوی می کنیم ، به دنبال بیرون آمدن از تنهایی و رفتن به جمع است. ازدواج وتشکیل خانواده یکی از راهکارهایی است که موجب پیدا کردن ...
همه دانستی ها درباره کامل ترین غذای نوزاد
، خبر می دهند که وجود این عوامل موجب شده است تا شیر مادر، عامل مؤثری در کاهش آمار مرگ و میر نوزادان باشد. آغوز و فواید آن ایرانیان به نخستین ترشحات سینه مادر آغوز می گویند و مادران نسل به نسل خوردن آغوز توسط نوزاد را به دختران خود توصیه می کنند، بنابر گفته پزشکان مواد مصونیتی آغوز از شیرمادر بیش تر است، بنابراین بدن نوزاد با مصرف شیر آغوز دچار مقاومت بالا می شود. آغوز سرشار از ...
پیامدهای شکست صهیونیست ها در جنگ لبنان
دستگاه از آنها به طور کامل از بین رفته است، 38 دستگاه از این تانکها نیز از نوع مرکاوا بودند که اسرائیل ادعا می کرد این تانکها غیر قابل انهدام هستند. تنها در ناوشکن ساعر که توسط نیروهای حزب الله منهدم شد بیش از 24 صهیونیست به هلاکت رسیده اند که اسرائیل این رقم را چهار تن اعلام کرده بود. مرکاوا این گزارش در ادامه به خسارات نیروهای حزب الله می پردازد و آن را از منابعی نظیر سازمان ...
لحظات پر استرس کودتای ترکیه از زبان آقای سفیر
داد و بلافاصله پیامک ها، تماس ها و نوتیفیکیشنها شروع شد. اضطراب و نگرانی بر جمع رفقا سایه انداخت و دیگر کسی دست و دلش به خوردن و خندیدن نرفت؛ کودتا آغاز شده بود. رضا هاکان تکین، سفیر ترکیه در تهران از حال و هوای خود در شب کودتای نافرجام 15 ژوئیه گفت؛ از لحظات پراسترس و رصد لحظه به لحظه اخبار؛ اخباری واقعی و اخباری که به گفته او خنده دار بود، مثل خبر فرار اردوغان به ایران یا درخواست ...
عنکبوت های وسوسه انگیز!
می شود. حسین که با انرژی و شور و حرارت منحصربه فردی سخن می گوید، درباره نکات منفی این کار پس از تجربه فعالیت خود هم می گوید: نکته منفی درباره این تجارت و حرفه سراغ ندارم ولی در مورد بعضی نت ورک مارکترها باید بگویم که به دلیل درک ضعیف از این کار و آموزش های نادرست دچار حالت احساسی و هیاهو می شوند که البته با آموزش بهتر قابل اصلاح است. این بازاریاب شبکه ای با تشکر فراوان از دوستی که وی ...
علت مرگ کیارستمی از زبان پزشک فرانسوی/ توزیع سهام عدالت در سال انتخابات!
گزارشی با تیتر ادعای عجیب رئیس سازمان سیا /چه کسی پاسخ می دهد؟! نوشت: رئیس سازمان سیا در سخنانی موذیانه و قابل تأمل مدعی نگرانی و دلسوزی برای دولت جمهوری اسلامی شده است! ادعایی که بی شک اهداف شرورانه ای پشت آن خوابیده و موضع گیری صریح و سریع دولت محترم را برای ناکامی آن می طلبد. از طرفی دیگر اهداف آنها از به کارگیری این الفاظ در داخل ایران دامن زدن به دو قطبی سازی میان سیاستمداران و کارگزاران نظام ...
شخصیت شما چگونه روی وزن تان اثر می گذارد؟
غذایی که انتخاب می کنیم چندان سالم نباشد. در نتیجه، ممکن است دچار یک نوع اعتیاد به پرخوری و خوردن غذاهای پر انرژی و چرب شویم که باعث اضافه وزن خواهند شد. اگر از جمله افرادی هستید که از بودن در مرکز توجهات لذت می برند، سعی کنید در آن دسته از فعالیت های اجتماعی شرکت کنید که هدف از شرکت در آنها صرفا خوردن نباشد. اگر درباره خودتان سخت گیر هستید کسانی که به خود رحم نمی کنند، هر بار که ...
دروغ هایی که زنان در زندگی زناشویی به شوهرشان می گویند!
غیر اینصورت باید منتظر ضربات محکم به سر و صورتتان باشید! دروغ شماره 2 : پول برای من هیچ اهمیتی ندارد پول اهمیت ندارد، ولی مقدارش چرا! هر چند ممکن است درست نباشد که بگوییم همه زنها موجودی حساب بانکی همسرشان برایشان مهم است ولی اکثر آنها دوست دارند که از لحاظ اقتصادی در یک حد متعادل و رفاه نسبی قرار داشته و دارای استقلال مالی باشند. دروغ شماره 1 : نگران نباش عزیزم، این ...
کدام صنایع چه میزان سود تقسیم کردند؟
محمد گرجی آرا در ارزیابی مجامع بورسی امسال در پایان فصل مجامع اظهارکرد: به علت وجود رکود شدید در فضای کسب و کار سال 1394، وضعیت مناسبی به لحاظ سودآوری شرکت ها وجود نداشت و این عملکرد در مجامع نیز اثر خود را نشان داد و سودآوری و سود تقسیمی شرکت ها دچار کاهش شده بود. حتی در گزارش های سه ماهه سال 1395 نیز این روند تشدید شده است و بسیاری از صنایع بزرگ با کاهش مقداری فروش مواجه بوده اند. ...
فضای مجازی برای زندگی یا زندگی برای فضای مجازی !
عرصه ی ظهور خلاقیت قابل انکار نیست، فناوری دیجیتالی و جامعه ی مجازی، افراد را به سوی زندگی ای سوق داده است که در آن می توانند با اتخاذ نقشی فعال و خلاق، به صورت فردی یا جمعی در ساختن چیزی جدید سهیم باشند، در فرایند هم آفرینی شرکت کنند و به خودیابی خویشتن کمک کنند. کیفیت آزادی بخشی اینترنت، کاربران اینترنتی را دعوت می کند تا به تفکر، تجربه، بازی، فعالیت های گروهی و ارتباطی بپردازند. ...
