خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
صبحانه خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را بدهد و روحتان را شاداب کند. شاه کلید این انرژی بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است. به گزارش ایرنا از انجمن ام اس ایران، صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغز فعال شود و درست فرمان بدهد.صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. **چه نوع صبحانه ای چنین خاصیتی دارد ...
روحانی در سالگرد سوم ریاست جمهوری : *امیدوارم
اخلاق است، گفت: همه باید تلاش کنیم تا اخلاق مورد مراعات قرار بگیرد. اگر در جامعه دروغ و نسبت ناروا نباشد، امنیت و آرامش وجود خواهد داشت. روحانی ادامه داد: امنیت و آرامش تنها این نیست که تروریست یا کشوری به ما حمله نکند که البته آن هم مهم است، در جامعه مردم باید احساس امنیت کنند، اینکه فردی، روزنامه ای و یا تریبونی آبروی مردم را خدشه دار نکند، مسئله بسیار مهمی است. گاهی اوقات وقتی می خواهیم ...
اگر حسن نیت آمریکا ثابت می شد چه بسا در موضوعات دیگر هم مذاکره می کردیم/ سنگ اندازی های 1+5 در مسیر ...
دستیابی به فناوری های نو هستیم و قرار است راکتور اراک با کمک دو کشور نوسازی و تجهیز شود. اگر حسن نیت رعایت می شد چه بسا در موضوعات دیگر هم مذاکره می کردیم رئیس جمهور احقاق حقوق ملت ایران را امری مهم دانست و خاطر نشان کرد: شرایط سرمایه گذاری در ایران آغاز شده و اکنون بیش از 3 میلیارد دلار سرمایه گذاری قطعی شده است و سرمایه های دیگر هم درحال نهایی شدن است. البته اگر طرف مقابل به ...
روحانی در گفتگوی زنده چه گفت؟
توان چید، اظهار داشت: ما وقتی در برابر طرف خارجی قرار می گیریم باید به نحوی صحبت کنیم که کمبودها، کم کاری ها، کاستی ها و اهمال کاری آنها را به رخ آنها بکشیم و وقتی با مردم خودمان صحبت می کنیم این طرف قصه را هم باید برای مردم بگوییم. وی ادامه داد: البته طرف مقابل ما یعنی 1+5 اهمال هایی در اجرای برجام دارد اما در عین حال برجام یک فضای بسیار خوبی را برای کشور و اقتصاد کشور به وجود آورده است ...
افزایش دسترسی به پول فروش نفت خام از آثار برجام است
شرایط خوبی را از لحاظ اقتصادی در حال ایجاد هستیم. وقتی تورم زیر 10 درصد است، دیگر مفهوم ندارد که سود سپرده چند واحد درصد بیشتر باشد. پرسش : نقدی بر این تورم است که البته کاهش تورم حتما اقدام لازمی بوده است؛ اما اینکه گفته می شود به قیمت تشدید رکود در کشور دچار کاهش تورم شدیم، تا چه حد این سخن را قبول دارید؟ روحانی گفت: ما در سال 93 یک تجربه داریم که توانستیم از رکود عبور ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
. اهدای خون یک روش مجانی و آزمایشی اتفاقی برای پی بردن به احتمال وجود برخی بیماری ها مانند هپاتیت، بیماری های جنسی و بویژه ایدز است. بدون شک نمی توان بدون صرف هزینه، چنین اطلاعاتی از وضعیت سلامتی خود داشت. اهدای خون و تمیز تر شدن خون اهدای مرتب خون باعث تجدید منظم خون می شود و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می شود. در هر اهدا فرد حدود 250 میلی گرم آهن از دست می ...
فیبرمحلول و غیرمحلول؛ سلامت و کاهش وزن
. این علائم موقتی هستند یعنی تا زمانی وجود دارند که بدن خودش را سازگار نماید، و نوشیدن آب فراوان به تسکین و کاهش این علائم ناشی از مصرف فیبر کمک می کند. نیاز به آب در افراد می تواند متفاوت باشد؛ اما به طور کلی باید آب بیشتری بنوشید تا در طول روز ادرارتان شفاف و تا حدودی بی رنگ باشد. نتیجه گیری: اهمیت هر دو نوع فیبر اهمیت فیبر در کاهش وزن بسیار بالاست. هر دو نوع فیبر برای کاهش ...
5+1 در اجرای برجام کوتاهی هایی دارد/بودجه دولت در حدی نیست که بتواند رونق ایجاد کند/دیر بجنبیم در آب ...
را خدشه دار می کند در ضعف اخلاق است، گفت: همه باید تلاش کنیم تا اخلاق مورد مراعات قرار بگیرد. اگر در جامعه دروغ و نسبت ناروا نباشد، امنیت و آرامش وجود خواهد داشت. روحانی ادامه داد: امنیت و آرامش تنها این نیست که تروریست یا کشوری به ما حمله نکند که البته آن هم مهم است، در جامعه مردم باید احساس امنیت کنند، اینکه فردی، روزنامه ای و یا تریبونی آبروی مردم را خدشه دار نکند، مسئله بسیار مهمی ...
21 فایده شگفت انگیز گلابی برای سلامتی
است که می توان به نوزادان داد. 5. سطح قند خون را کنترل می کند. با وجود این که گلابی کمی شیرین است، با شاخص گلیسیرین پایین و فیبر بالا به کنترل سطح قند خون کمک می کند و از دیابت جلوگیری می کند. 6. سیستم ایمنی بدن را به شدت بهبود می دهد. میزان بالای آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین ث و مس به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری های مختلف کمک می کند ...
کار سخت بانوی آهنین II در انگلیس
نیست زندگی خصوصی اش را در معرض دید عموم قرار دهد، چطور می تواند خطری برای دیگر سیاستمداران خواهان قدرت محسوب شود؟ دلیل، هرچه باشد، در نظرسنجی ماه ژوئن محافظه کاران، درصد محبوبیت می، 35 درصد بود، بسیار بالاتر از شهردار سابق لندن ترزا پس از دوران دانشگاه بوریس جانسون یا خود آزبورن. به نظر می رسد می، محبوبیت خود را مدیون همان موضوعاتی است که از نظر سیاستمداران هم حزبی، نقطه ضعف وی ...
واقعیت هایی که زن ها باید درمورد مردها بدانند
همیشه خودشان بالادست رفته و بقیه را پایین دست خود بدانند. پدر شدن مغز مردها ماه ها قبل از اینکه پدر شوند، آماده همکاری کردن می شود. در بدن پدرهای آینده تغییرات هورمونی اتفاق می افتد – پرولاکتین در آنها بالا رفته و تستوسترون پایین می آید – و همین باعث می شود رفتاری پدرانه پیدا کنند.فرومون های زن باردار به همسرش هم سرایت کرده و باعث می شود مردها هم دچار تغییراتی اساسی شوند. حتی قبل ...
برجام سایه شوم تهدید را از بالای سر ما رفع کرد/ 1+5 اهمال هایی در اجرای برجام دارد/در برجام به نتیجه ...
که از اخلاق فاصله گرفتیم و من می خواهم بگویم خدای ناکرده اگر شکافی در جامعه ما میان احزاب، گروه ها ، جناح ها، قومیت ها و وحدت ملی ما به وجود می آید و آن را خدشه دار می کند یا انسجام ملی را دچار آسیب می کند در سایه ضعف اخلاق است . رییس جمهوری گفت: همه باید تلاش کنیم اخلاق عمومی و حرفه ای را در هر حرفه ای که هستیم مورد مراعات قرار دهیم. خیلی مهم است که در جامعه ما دروغ نباشد. همین که پیغمبر (ص ...
معجونی برای آب کردن چربی شکم
موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند. مخلفات مخلوط موز برای آب کردن چربی شکمی یک موز رسیده یک قاشق بزرگ زنجبیل پوست کنده یک لیوان توت یخ زده دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ (کتان) روش تهیه مخلوط موز : مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید. مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ...
از هم نامی گربه هیلاری با داعش تا رای برادر اوباما به ترامپ
...: 100 روز تا انتخابات ریاست جمهوری آمریکا باقی مانده است. انتخاباتی که مردم آمریکا را بر سر دو راهی بزرگی قرار داده است. به زعم تحلیلگران و عقلای آمریکا و دیگر کشورها، در تاریخ آمریکا بی سابقه بوده که دو نامزد نهایی انتخابات ریاست جمهوری تا بدین حد برای مردم این کشور منفور باشند. به اعتقاد این افراد، اکنون مردم آمریکا گزینه انتخاب بین بد و بد - یک سیاستمدار تماما فاسد و یک مولتی میلیاردر ...
گزارش جامع از بازار سرمایه12 مرداد ماه
به گزارش نامه نیوز، نکته جالب امروز افزایش تقاضا در گروه پالایشگاهی بود که با توجه به کاهش قیمت نفت اوپک به زیر 39 دلار، این گروه جز گروه هایی بود که جو خرید و تقاضای خوبی در آن مشاهده شد و اکثرا با صف خرید بسته شدند. یکی از دلایل آن را می توان گزارش مقدار تولید و فروش هر یک از شرکت های پالایشی دانست و البته از تک نرخی شدن ارز و اثر مثبت این رویداد بر این گروه هم نباید غافل شد. شاخص توانست مقاومت ...
افزایش دسترسی به پول فروش نفت خام از آثار برجام است
است که شرایط خوبی را از لحاظ اقتصادی در حال ایجاد هستیم. وقتی تورم زیر 10 درصد است، دیگر مفهوم ندارد که سود سپرده چند واحد درصد بیشتر باشد. پرسش : نقدی بر این تورم است که البته کاهش تورم حتما اقدام لازمی بوده است؛ اما اینکه گفته می شود به قیمت تشدید رکود در کشور دچار کاهش تورم شدیم، تا چه حد این سخن را قبول دارید؟ روحانی گفت: ما در سال 93 یک تجربه داریم که توانستیم از رکود ...
عوارض داروهای ضد بارداری، در دیابتی ها
افراد دیابتی بهتر است مراقب عوارض داروهای پیشگیری از بارداری باشند و حواسشان به علائم ناشی از مصرف این داروها باشد این داروها می توانند باعث افزایش قندخون در بدن آن ها شوندمی خواهیم به روشهای پیشگیرانه موثر در برابر عوارض جانبی داروهای پیشگیری از بارداری در افراد دیابتی اشاره کنیم. داروهای پیشگیری از بارداری قند خون را افزایش می دهد متخصص دیابت با اشاره به اینکه داروهای ...
سنگ های مزاحم در کلیه/ این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
افزایش می یابد اما لزوماً سابقه خانوادگی علت ابتلای فرزند آنها به سنگ کلیه نیست. افزایش 50 درصدی سنگ کلیه در فرد مستعد آن این فلوشیب اورولوژی ترمیمی افزود: فردی که سابقه سنگ کلیه دارد، بیش از 50 درصد امکان سنگ سازی کلیه های وی وجود دارد و در شرایط مستعد ایجاد سنگ و کمبود مصرف مایعات در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار دارد که این افراد باید با افزایش مصرف مایعات و آب احتمال تشکیل سنگ ...
یائسگی و این تغییرات در بدن
تغییر می دهد. پس شب ها به خودتان رحم کنید، تلفن تان را کنار بگذارید و 8 تا 9 ساعت بخوابید. مشکلات پوستی را از درون تان درمان کنید! تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. کرم ها هر چند که بسیار ضروری است اما کافی نیست. نقش مواد مغذی که از طریق خون به لایه های مختلف پوست می رسد بسیار حیاتی است. وقتی که رژیم غذایی دارای مقدار کافی از مواد مغذی (ویتامین ها، مواد معدنی ...
چطور با صبحانه تان برای طول روز دوپینگ کنید؟/خوراکی هایی که صبح ها مغزتان را فعال می کنند
صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغز فعال شود و درست فرمان بدهد.صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. **چه نوع صبحانه ای چنین خاصیتی دارد آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود. یا اینکه تخم مرغ می تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند. قصد داریم صبحانه ...
آلبینیسم یا زالی، علت و پیشگیری
کند که تا چند درصد این احتمال وجود دارد که بچه های بعدی آن ها نیز دچار زالی شوند. از زالی کودکتان پیشگیری کنید گرشاسبی با اشاره به راهکارهای پیشگیری از آلبینیسم در نوزادان می گوید: راه دقیق برای پیشگیری از آلبینیسم آزمایش ژنتیک است به این صورت که تاکنون 12 ژن برای آلبینیسم پیدا شده که برخی از این ژن ها شیوع آن ها بیشتر است. در نتیجه در این خانواده ها باید پدر و مادر کنترل شوند ...
خواص هویج را بدانیم
استرس را از خود دور کنید. مقدار مصرف هویج برای درمان چند بیماری فشار خون بالا روزانه 100 میلی لیتر آب هویج تازه را بنوشید و این کار را مدت 30 روز انجام دهید. یبوست آب هویج و عصاره آن را با هم مخلوط کنید و درون 1 لیوان بریزید. سپس، یک قطره روغن زیتون در لیوان بریزید و با مقداری عسل مخلوط کنید. 80 میلی لیتر از مخلوط حاصل را در صبح و شب بنوشید. ...
اولین نشانه کم خونی و درمان آن
...> 4. آیا گوشت قرمز نمی خورید؟ آیا گیاه خوار هستید؟ 5. آیا فکر می کنید که ممکن است باردار باشید؟ 6. آیا عموماً احساس ضعف می کنید؟ خوشبختانه کم خونی را می توان به سادگی با یک آزمایش خون و تعیین سطح هموگلوبین خون تشخیص داد. درمان کم خونی اولین روش درمان کم خونی از طریق رژیم غذایی است. جگر، گوشت گاو و بره برخی از منابع مهم آهن هستند. برخی دیگر از مواد غذایی که دارای آهن ...
دانستنی های مهم درباره کم کاری تیروئید
مادر و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری نیز از جمله علل قابل ذکر هستند. علائم بالینی این بیماری در زمان نوزادی می تواند بدون علامت باشد و فقط 10% نوزادان علائم بالینی را نشان می دهند. در اکثر کشورهای جهان در بین روزهای 6 – 3 بعد از تولد چند قطره خون از پاشنه پا ی نوزاد گرفته آنرا روی کاغذ صافی گذاشته و به آزمایشگاه میفرستند و در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید به موقع درمان را ...
جوانترین ورزشکار ایران در المپیک +عکس
روز برگزاری مسابقه تنها یک یا دو خطا انجام شود. *در آلمان شرقی از سال 1960 تاثیر اردوی ارتفاع را می دانستند حضرتی: یکی از اردوهای بسیار مهم برای شناگران مخصوصاً شناگرانی که در 100، 200 متر و در متراژهای بالاتر شنا می کنند، اردوی ارتفاع است. قرار بر این بود که سه ماه اردو برگزار کنیم که از اردوی ارتفاع آغاز شود و در مجارستان ادامه دار باشد تا روز مسابقه کسب سهمیه و سه مسابقه تا ...
دختر شدن جنین، چی بخوریم؟
مادری که تمایل به داشتن فرزند پسر دارد باید مصرف لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کند و میوه جات و سبزیجات بیشتری مصرف کند رژیم پیشنهادی در تعیین جنسیت جنین دختر حذف نمک در غذاهاست. از گروه میوه ها و سبزیجات مادر می تواند هویج، خیار، لوبیا سبز، سیب، ترب و سیب زمینی و پیاز مصرف کند. احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند ...
تغذیه بارداری، دور این غذاها خط بکشید!
ها و سبزی های نشسته انگل توکسوپلاسما وجود داشته باشد. این انگل عامل بیماری توکسوپلاسموزیس است که می تواند برای جنین خیلی خطرناک باشد. از صابون برای شستن محصولات استفاده نکنید و سطح میوه و سبزی را با فرچه مخصوص تمیز کنید. قسمت های له شده میوه را مصرف نکنید چون ممکن است حاوی باکتری باشد. جوانه خام خانم های باردار نباید جوانه خام بخورند چون احتمال دارد دانه پیش از جوانه زدن به ...
آیا مصرف روغن ماهی باعث بی خوابی می شود؟
مورد بررسی قرار گرفت. آن هایی که روزانه 1 گرم مکمل EPA مصرف کرده بودند، علائم افسردگی شان بهبود یافته و کیفیت خوابشان بالا رفته بود. اسیدهای چرب امگا 3 با افزایش تولید هورمون ملاتونین که مسئول تنظیم سیکل خواب است، کیفیت خواب را بالا می برند. اثرات جانبی روغن ماهی بر خواب اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان عوامل ضدالتهابی در بدن عمل می نمایند، و به طور طبیعی واکنش التهابی سیستم ایمنی را ...
فواید شیر مادر برای نوزاد، دانستنی ها
مدت زمان تغذیه با شیر مادر بیشتر باشد کودکان امتیاز بیشتری از نظر هوش می گیرند. تغذیه با شیر مادر پیشگیری از چاقی بیش از حد در تحقیقی که به تازگی انجام پذیرفته، مشخص شده است، هرچه دوران استفاده ی کودکان از شیر مادر طولانی تر باشد و دیرتر خوردن غذاهای معمولی و جامد را آغاز کنند، احتمال ابتلا به چاقی در بزرگسالی برای آن ها کمتر است.محققان احتمال می دهند که این به دلیل وجود انسولین ...
مصرف دارو در شیردهی، کاهش شیر مادر
...، متخصصان و مادران از زیان هایی که مصرف دارو در هنگام بارداری برای جنین دارد کم و بیش آگاهی دارند، ولی به ضرر آن در دوران شیردهی کمتر توجه شده است. خوشبختانه تمام مادران در کشور ما پس از زایمان مایلند به نوزاد خود شیر بدهند، بنابراین اگر مادر دارویی مصرف کند، از راه شیر وارد بدن نوزاد می شود. نحوه تاثیر دارو در دوران شیردهی اگر شما دارویی مصرف می کنید، از راه شیر شما ...
