سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند

پودینگ نان کره ای با نان بریوش

وب سایت آوای سلامتی: دسر پودینگ نان کره ای پرطرفدار و قدیمی صاحب تحول تازه ای شده است. نان بریوش, به آن طعم فوق العاده ای می دهد ولی انواع دیگری از قبیل نان نیز, حسابی با این دسر جور در می آید. مواد لازم: نان بریوش : 225 گرم کره : 1 قاشق غذاخوری چیپس شکلات خالص : 50 گرم تخم مرغ : 1 عدد زرده تخم مرغ : 2 عدد شکر دانه ریز : 50 گرم شیر غلیظ شده : 410 گرم طرز تهیه: ...

آلوده ترین لوازم آشپزخانه شما کدام اند؟

به گزارش بلاغ ، اگر این وسایل به درستی شسته و استفاده نشوند، حتی می توانند عامل انتشار انواع میکروب ها مانند ای کولای، سالمونلا، لیستریا و قارچ ها در میان لوازم آشپزی یا حتی غذاها باشند. در ادامه همین مطلب، شما را با این 6 وسیله آلوده آشنا می کنیم. دربازکن معمولاً از دربازکن های دستی یا برقی برای باز کردن در انواع کنسرو و تن ماهی استفاده می شود و بیشتر ما هم آن را پس از ...

فواید عناب در بارداری

بارداری تجویز شده است. 28. عناب همچنین یک پادزهر در مسمومیت با تاج الملوک است و به عنوان ضماد برای زخم استفاده می شود. 29. دانه آن نیز برای درمان اسهال استفاده می شود. 30. به علت داشتن بوی تازه و شیرین، مردم برگ عناب و گل آن را در خانه های خود به منظور دور کردن حشرات نگه می دارند. 31. آلکالوئیدهای و دیگر مواد شیمیایی موجود در دانه عناب می تواند به شما در خلاص ...

از مهم ترین خوردنی ها در بارداری

در خود دارد. در این دوران خوردن روزی 20 عدد مغز بادام به مادران توصیه می شود. خوردن بادام خام بهتر از بادام بوداده است ولی اگر بادام بوداده می خرید از تازه بودن آن مطمئن شوید. می توانید بادام را همیشه همراه داشته باشید و هنگام گرسنگی آن را به عنوان یک میان وعده مصرف کنید. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...

بهترین میوه ها برای زنان باردار

حالت تهوع کم گردد . - پیاده روی ملایم در هوای تازه - ماء العسل: به نسبت 1 به 6 عسل و آب را مخلوط کرده و 2-3 دقیقه جوشانده و صبح ناشتا یا به عنوان میان وعده بخورد . مسائل روحی در بارداری - پرهیز از غم و غصه و یا شادی زیاد ( غم زیاد و شادی زیاد، حرارت بدن مادر را از درون، به سطح بدن می آورد و رحم، دچار کاهش حرارت می شود .) - آسودگی خاطر مادر - فرحبخش بودن محیط مادر نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...

درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی

سنتی اظهار کرد: گاهی زکام به سمت حلق می رود که در این صورت فرد به سردرد و سوزش سر و چشم، ریزش اشک از چشم، تلخی دهان و حلق، تشنگی، خروج هوای گرم از بینی، تندی و گرمی منافذ بینی دچار می شود و بیمار پیوسته میل به خوابیدن دارد، همچنین بی مزگی و بدمزگی دهان و احساس طعم سوختگی در دهان را احساس می کند. وی با اشاره به اینکه حتی استرس، اضطراب و وضعیت نامناسب روحی هم می تواند به طور غیرمستقیم از ...

این سالاد جای شام را می گیرد!

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خیلی ساده است، وقتی که مقداری مرغ پخته و جعفری در یخچال داشتم و تازه بسته ای بادام پرک خریده بودم و اینکه خیلی هم گرسنه بودم. اگر می خواهید سالاد کمی گرم باشد، می توانید قبل از استفاده بادام ها را کمی تفت دهید. موادلازم: فیله مرغ 1 تکه برگ جعفری تازه 1 مشت روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری لیمو ترش 1/2 عدد نمک به میزان لازم بادام 50 گرم ...

ترفند های از بین بردن بوی نامطبوع و زهم مرغ

نظایر آن را ندارید می توانید از هویج استفاده کنید. برای از بین بردن بوی گوشت گوسفند یا مرغ هنگام پخت، چند شاخه رزماری به مواد گوشتی اضافه کرده و بعد پخت از دورن ظرف خارج کنید. یکی از روشهای از بین بردن بوی بد مرغ این روش بسیار ساده و ابتدایی در تهیه مرغ می باشد. ابتدا مرغ را تکه تکه کرده دو عدد پیاز را رنده کرده با نمک و زعفران آب شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط می کنیم ...

غذا دادن به بچه، مشکلات اساسی

نکنید و با او چانه نزنید، برای مثال نگویید اگر یک قاشق دیگر بخوری، یک بیسکویت به تو می دهم یا اگر غذایت را نخوری شب برایت قصه نمی خوانم . شما با گفتن این چنین جملاتی غذا خوردن را برای او تبدیل به یک صحنه مبارزه کرده اید. اگر می خواهید کودک سالمی داشته باشید، هنگام غذا خوردن فضایی مثبت ایجاد کرده و از شیرینی جات به عنوان جایزه استفاده نکنید. - سعی کنید تا جایی که امکان دارد ...

در امان ماندن زن حامله در برابر بیماری های پاییزی

.... * مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید. * یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. * خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید. * از یک یا دو عدد سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید. * خوردن بعضی داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش ...

غذاهای مورد علاقه نوزاد قبل از تولد

موادی چون غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم باشد. حتی خوراکی های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس دار همراه با هوموس، هویج های کوچک، پنیرسفید بدون چربی مخلوط شده با آناناس یا پنیر رشته ای با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های ...

معجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم

لیوان توت یخ زده دو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ (کتان) روش تهیه مخلوط موز : مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید. مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد . فواید مخلوط موز : موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود ...

طرز تهیه بادمجان سوخاری

کیکی با لایه های شکلات و انبه

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: پودر کاکائو : 50 گرم آب جوش : 150 میلی لیتر تخم مرغ بزرگ : 6 عدد شکر دانه ریز : 350 گرم آرد بکینگ پودردار : 300 گرم کنسرو 400 گرمی انبه : 2 عدد آرد ذرت : 1 قاشق چای خوری خامه پرچرب : 425 میلی لیتر شکلات خالص رنده یا ورقه شده : 75 گرم طرز تهیه: 1. یک قالب گرد به قطر 23 سانتیمتر را کمی چرب نمایید و کف آن را کاغذ ...

سرکه در تمیزی منزل حرف اول را می زند!

جام جم سرا: سرکه در پاکسازی بسیاری از قسمت های خانه استفاده می شود. در ضمن، بسیار هم ارزان تر از دیگر شوینده ها و ضدعفونی کننده ها است. برای این منظور، می توانید یک پیمانه آب و 1⁄4 پیمانه سرکه سفید را داخل اسپری بریزید. شاید هنگام اسپری کردن این مخلوط بوی بد آن شما را اذیت کند. اما خیالتان راحت باشد، این بو خیلی سریع می پرد و اثری از تندی آن باقی نمی ماند. دستشویی ...

برای کاهش وزن، با این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید

تغذیه گیاهی و نویسنده کتاب راهنمای رژیم غذایی گیاهی معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می کنید، معده خود را با یک غذای کم کالری پر می کنید که جای غذاهای پرکالری را می گیرد و می توانید تا مدتی سیر بمانید. 2. آجیل بخورید اما زیاده روی نکنید ترکیب کامل فیبر، پروتئین و چربی موجود در انواع آجیل به شما احساس ...

محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسید

به گزارش بلاغ ، پیتزا غذایی است به شکل نان گِرد صافی که در فر پخته می شود و معمولاً روی آن را با سس گوجه فرنگی و پنیر می پوشانند؛ به علاوه دیگر مواد دلخواه را هم روی نان اضافه می کنند. پنیری که استفاده می شود معمولاً پنیر موزارلا یا پنیر پیتزاست. میخواهیم محبوب ترین پیتزاها در دنیا را بشناسیم. موتزارلا، ریحان تازه و سیر از عنصر اضافی پیتزای ناپل هستند پیتزا در شهر ناپل ...

افزایش شیر مادر با این غذاها!

رازیانه برای افرادی که نوزاد دختر دارند, مخلوط شیر و ارده کنجد و عسل یا نبات یا شیره انگور نیز افزاینده حجم و کیفیت شیر مادران است. این مدرس و محقق طب سنتی خاطرنشان کرد: آب انگور و سیب و هویج تازه, انواع سبزیجات برگ پهن, جوانه گندم و سمنو و عصاره جوانه گندم و عصاره مالت جو نیز بسیار مفید است. اصغری بیان داشت: زرده تخم مرغ خام یا کمی حرارت دیده, عسل, آب لیموترش تازه یا شیر ...

چطور ویتامین E بدنمان را به صورت طبیعی تامین کنیم؟

مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. 4. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا همانطور تر و تازه و خام و یا بصورت بخارپز میل کنید. اما اگر واقعا مراقب سلامتی تان هستید به هر شکلی که می توانید کلم برکلی را از دست ندهید. ...

به زمین رحم کنیم!

کیسه های پلاستیکی و آسیب های ناشی از آن کمک کند. نوشین حسینی و فرشید باغستانیان، یک زوج جوان حامی محیط زیست هستند که کمتر از یک سال از شروع کارشان می گذرد. آنها تازه اول راه هستند و کلی فکر و ایده های خلاقانه برای هر روز بهتر و بهتر شدن و رسیدن به هدفشان دارند. ایده در سینما متولد شد! ایده کار حدود 13 ماه پیش، بعد از دیدن فیلم طعم شیرین خیال، ساخته کمال تبریزی به ذهن همسرم ...

برای کوچک کردن معده چه کار می توان انجام داد؟

و در ظروف درب دار بریزید سپس در یخچال نگه داری کنید و صبح آن را به مدرسه یا محل کار خود ببرید. این کار باعث می شود در زمانی که احساس گرسنگی می کنید، مواد غذایی سالم و کم کالری دریافت کنید. البته میوه های خشک شده و برگه ها هم گزینه های مناسبی هستند. 5٫ وعده های غذایی خود را با روش سالمی تهیه کنید: برای نهار به جای اینکه از همبرگر استفاده کنید، یک سالاد تازه تهیه کنید. جوجه کباب به همراه ...

خواص هویج را بدانیم

... تقویت بینایی در شب 250 گرم هویج تازه را در قابلمه بریزید و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن بیافزایید و آرام بگذارید تا بپزد. سپس آن را میل کنید. این کار را تا 7 روز انجام دهید. تمام مواد غذایی طبیعی دارای خواص اعجاب انگیزی هستند که هنوز خواص کامل آن ها را درک نکرده ایم و نیاز به آزمایشات متعددی دارد. مریم سجادپور- کارشناس تغذیه ...

تغذیه بارداری، دور این غذاها خط بکشید!

پاستوریزه بودن محصول توجه کنند. خمیر خام کیک و کلوچه هنگام تهیه کیک و کلوچه ممکن است مقدار کمی از خمیر را برای چشیدن به دهان ببرید. اگر خمیر حاوی تخم مرغ خام باشد، این کار می تواند خطرناک باشد. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها تخمین می زند در هر 20 هزار تخم مرغ، یکی آلوده به باکتری سالمونلا ست. برای ایمنی بیشتر، غذاهای حاوی تخم مرغ را پیش از پخت کامل، نچشید. سس سالاد خانگی ...

روزنامه هایی که دیروزنامه شده اند

بررسی علت های کاهش استقبال مردم از روزنامه ها در گفت وگو با کارشناسان رسانه روزنامه نگاری تحقیقی با تنگناهای بسیاری روبه رو است. به گزارش ، پنجره را باز می کند. هوای تازه صبح را نفس می کشد. عطر چای از قوری چینی بلند می شود. سفره صبحانه را می چیند. روزنامه را ورق می زند و خودش را به امروز دعوت می کند. امروز این چند جمله کوتاه می تواند بخشی از یک داستان یا صحنه ای از یک فیلم ...

بهترین خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن

این است که مستقیما یک یا دو قاشق از شیشه ی آن بخورید. عسل معجزه می کند تا مطمئن شوید هنگامی که در خواب ناز هستید چند پوند وزن کم می کنید. کاهش وزن با سرکه سیب - مفید برای مهار گرسنگی چرا؟ سرکه سیب تازه دارای آنزیم ها، مواد معدنی، و ویتامین هایی است که مصرف شان بدن تان را قادر می سازد کم تر احساس گرسنگی کند. هم چنین سرکه سیب سرشار از فیبر و اسیدهای ارگانیک است که به ما کمک می ...

آشنایی با روش تهیه کره سیردار

مواد لازم برای تهیه کره سیردار: 1/2 فنجان کره با دمای اتاق 1/4 فنجان جعفری تازه خرد شده 3 حبه سیر رنده شده پوست رنده شده یک عدد لیمو ترش یک قاشق چای خوری آویشن یک قاشق چای خوری ریحان خرد شده یک قاشق چای خوری رزماری 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه ذره ای فلفل کایان طرز تهیه کره سیردار: کل مواد را به مخلوط کرده، روی کاغذ روغنی ریخته، رول کرده و در یخچال نگهداری کنید. منبع: http://foodfa. ...

طرز تهیه خوراک جگر مرغ و معرفی مضرات و فواید جگر مرغ

یکی از خوشمزه ترین غذاهایی که با جگر مرغ تهیه می شود، خوراک جگر مرغ است. برای تهیه خوراک جگر مرغ خوشمزه به مواد اولیه زیادی نیاز نیست و می توان در مدت زمان کم، غذایی خوشمزه و لذیذ و سالم تهیه کرد. مواد لازم برای تهیه خوراک جگر مرغ جگر مرغ 400 گرم پیاز درشت 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 یا 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل به میزان لازم زردچوبه به ...

10ماده غذایی بسیار ناسالم و سرطان زا که هرگز نباید مصرف کنید!

جمله در مشتقات ذرت، سویا و کانولا، با این حال شما می توانید از مواد ارگانیک و مواد غذایی طبیعی استفاده کنید. 2. گوشت های فراوری شده انواع این گوشت ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... دارای مواد نگه دارنده ای هستند که به آن ها ظاهری تازه داده اما در بلند مدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده که هم نیتریت سدیم و هم ...

طرز تهیه سالاد ماکارونی با پنیر چدار

بعضی وقتها دوست دارید یک وعده غذای سبک بخورید که سیرتان کند اما چیزی به ذهنتان نمی رسد. ما در اینجا برای شما دستورالعمل تهیه یک سالاد ماکارونی را تدارک دیده ایم ، سالاد ماکارونی با پنیر چدار به سبک ایتالیایی و برای یک نفر. تهیه این سالاد حداکثر 25 دقیقه طول می کشد. مواد لازم: ماکارونی پیچ یک لیوان پنیر چدار سه چهارم لیوان یک ساقه کرفس خرد شده یک ...

تقویت پوست، با ماسک زردچوبه

.... ریشه آن خشک و سپس خرد می شود تا پودری به رنگ نارنجی روشن بدست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن های طبیعی چکانده می شود. مزایای زردچوبه برای سلامت رنگ زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت رنگ آن بسته به محل و شرایط رشدش است. وب سایت های مراقبت از پوست و هومیوپاتی نیز زردچوبه را به عنوان یک جایگزین برای رنگ موهای ...