سایر منابع:
سایر خبرها
پوست پیاز را دور نریزید
باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. بیات افزود: پوست پیاز را همچنین می توان به صورت چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. منبع : ایسنا ...
هشدار به خریداران دستگاه تصفیه آب
استفاده از دستگاه های تصفیه آب نه تنها تاثیر مثبتی بر افزایش میزان سلامت آب شرب ندارد بلکه املاح مفید آب را هم نابود می کند. احمد مشیری می گوید در استاندارد آب ایران 47 متغیر شیمیایی ، فیزیکی ، میکروبی فلزات سنگین باکتری و سموم کنترل می شود. این استاندارد نه تنها در شرکت آب و فاضلاب استان تهران بلکه در همه شرکت های آب و فاضلاب شهری و روستایی کشور رعایت می شود. خیلی ها مبنای ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند!
18 ماه اخیر، ارتش نیجریه با کمک همسایگانش، قلمروی خود را از شورشیان پس گرفت و موجب تضعیف این گروه افراطی شد. اما این مسئله بهبودی در وضعیت مردمی که در اینجا زندگی می کنند، ایجاد نکرد. این گزارش، تنها راهی برای به تصویر کشیدن گرسنگی آنها (گاهی اوقات تا حد مرگ) است. در هفته های اخیر، یکی دیگر از ابعاد تکان دهنده جنگ، یعنی کمبود شدید مواد غذایی نمایان شده است. این بدان معناست ...
اجرای اقدامات سلامت محور با هدف پیشگیری و ارتقای مداخلات کنترلی بیماری های غیرواگیر - کاهش 25 درصدی
ناشی از بیماری های غیرواگیر، کاهش 20 درصد از میزان تحرک بدنی ناکافی،، کاهش 10 درصد از مصرف الکل، کاهش درصد از میزان مصرف نمک سدیم ، کاهش 30 درصد از شیوع استعمال دخانیات و کاهش 25 درصد از شیوع پرفشاری خون از جمله اهداف بلند مدت تعهدات بین المللی جمهوری اسلامی ایران در راستای اجرایی نمودن سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر و عوامل خطر مرتبط" می باشد. براساس این تفاهم نامه؛ پیگیری ...
18چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
چربی شکم رنج می برید! مطالعه منتشر شده در مجله لیپید نشان می دهد که مصرف مکمل های امگا3 نقش بسزایی در کاهش چربی شکمی دارد. کاهش احتمال ابتلا به دیابت پنیر منبع پروتئین، کلسیم، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب است؛ این ماده غذایی سرعت جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش داده، سطح انرژی بدن را تثبیت کرده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. همچنین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید
. سنگ های کلیه معمولا کوچک و سخت بوده و از مواد معدنی و نمک اسید ساخته شده اند در اثر ایجادسنگ عملکرد کلیه دچار اختلال می شود. عوامل زیادی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود برخی از این عوامل عبارتند از: مصرف بیش از حد گوشت کم شدن آب بدن و عدم مصرف کافی مایعات مصرف کم سبزیجات هنگامی که در ادرار یک فرد مقدار بالایی از مواد کریستال تشکیل شده از اسید اوریک، اگزالات و کلسیم ...
17 مرداد در مسیر کاهش وزن، خوراکی های سالم را برگزینید (1)
دیرتر گرسنه می شوید. از سوپ های خامه ای بپرهیزید، زیرا کره، چربی و کالری زیادی دارند. 3- به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوۀ طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال ...
ناگفته هایی از ماجرای محصولات تراریخته
صاحبنظران نسبت به اثرات سوء محصولات تراریخته بر سلامت شهروندان هشدار می دهند. آنها درباره شیوع انواع سرطان، نازایی و اختلالات ژنتیکی ابراز نگرانی می کنند؛ شما به عنوان عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس چقدر این نگرانی ها را جدی ارزیابی می کنید؟ این نگرانی ها جدی است! در کشورهای توسعه یافته و پیشرفته اجازه مصرف این محصولات داده نمی شود، خب! همین موضوع مشکوک است. اگر به واقع مصرف این محصولات بی خطر است ...
بی اعتنایی وزیراقتصاد به هشدارها درباره وام های میلیاردی مدیران
مشکل صنعتگران کشور از یک طرف، فشارهایی است که بانک ها به آنها وارد می کند و از سوی دیگر و سازمان مالیاتی برای مالیات آنها را تحت فشار قرار می دهد. ما با همه صنعتگران که صحبت می کنیم مخالف پرداخت مالیات نیستند اما روش اخذ مالیات بسیار بد است. یعنی 9 درصد مالیات بر ارزش افزوده ای که پرداخت می کنند یعنی چون نحوه اجرای آن صحیح نیست فشار زیادی بر مردم وارد کرده است. مشکل آن چیست؟ ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت می دهند. به گفته حسینی، دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل کاهش وزن ناگهانی میان کودکان و نوجوانان باشد. این بیماری زمانی بروز می کند که به اندازه کافی انسولین در بدن تولید نمی شود تا قند (گلوکز) جذب سلول ها شود و از آنجا که بدن به اندازه کافی نمی تواند انرژی دریافت کند لاغر و لاغرتر می شود. ...
مصرف چیپس و پفک، عامل بیماری کودکان امروز
قلبی عروقی می شود، همچنین استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند و غالباً بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات به محصول می دهند از جمله خطرناک ترین مواردی است که می تواند منجر به مسموم و سرطان زا شدن محصول خصوصاً چیپس شود. گرما دیدن این محصول طی فرآیند سرخ شدن منجر به ایجاد رادیکال های آزاد پراکسید لیپید می شود. این مواد، زیانی شبیه مواد شیمیایی موجود در دود سیگار ...
آبتنی کردن بدون بیماری
ای است که درمعرض میکروب های مختلف قرار می گیرید. وارد شدن این میکروب ها به بدن با علائمی مثل اسهال و استفراغ یا تب همراه است و در موارد جدی تر ممکن است باعث ابتلای شما به تیفوئید، التور و هپاتیت A و E شود. شاید بپرسید این میکروب ها با وجود مواد ضدعفونی کننده ای که در آب استخر ریخته می شود، چطور زنده می مانند؟ پاسخ این است که مواد ضدعفونی کننده آب معمولا به سرعت تجزیه شده و به باکتری اجازه رشد می ...
بهترین خوراکی ها برای مادران شیرده
شیر دهی است بویژه برای کسانی که گیاه خوارند. حبوبات نه تنها غنی از آهن اند ،بلکه یک منبع مناسب و کم خرجی از پروتئین غیر حیوانی با کیفیت بالا نیز هستند. 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب ...
سردرد دارید، گیلاس بخورید!
عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن آن گردش خون را سرعت می بخشد. مصرف گیلاس سوخت و ساز بدن را بالا می برد و یبوست را رفع می کند. چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم کرده چوب (دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می دهد و خلط آور است. همچنین سرفه های مزمن را التیام می بخشد. ...
راهکارهایی برای کمتر عرق کردن در طول تابستان
...، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می شوند. 3- عصاره مریم گلی استفاده کنید. برخی گیاهان دارویی مانند مریم گلی باعث کاهش تعریق می شوند. می توانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل تان بمالید. نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. 4 ...
13 دلیل برای اینکه هر روز دارچین بخورید!
توان در توت ها و شکلات تلخ یافت. آنتی اکسیدان های مختلف موجود در دارچین به کاهش چندین بیماری و علائم بیماری کمک می کنند زیرا رادیکال های آزاد را از بین می برند. 2. دارچین خواص ضدالتهابی دارد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین اثرات ضد التهابی دارد، که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، کاهش عملکرد مغز، و غیره را کاهش دهد. محققان بیش از هفت نوع از ترکیبات ...
منگنز چیست؟ با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید
. در این صورت از احتمال آسیب و خطر پیشگیری می شود. بدن 20 میلی گرم منگنز دارد که در کلیه ها، پانکراس ، کبد و استخوان ها قرار داد. منگنز برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است. همانطور که پژوهش ها نشان می دهد، این ماده یکی از مواد معدنی ضروری برای هر نوع فعالیتی است. نشانه ها و علایم کمبود منگنز: نشانه های کمبود منگنز در بدن شامل فشار خون بالا ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودکان
اکسیدان طبیعی شناخته شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل ...
غذا درمانی برای بیمارانی میگرنی
خوردن ماده غذایی مورد نظر و زمان بروز سردرد ممکن است نیم تا 72 ساعت فاصله باشد و حساسیت در افراد مختلف با خوردن غذاهای مختلف و متفاوت بروز می کند. این متخصص تغذیه پیشنهاد می کند بهتر است افراد مستعد میگرن، غذایی را که می خورند و زمان سردرد را ثبت کنند. برای شناسایی ماده غذایی که به آن حساسیت دارند، بهتر است یک رژیم غذایی ساده شامل غذاهایی که حساسیت زا نباشد، شروع کنند و مواد غذایی را یک به ...
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
مزمن کلیه دارند باید درباره مصرف مقدار سدیم مجاز روزانه با پزشک صحبت کنند. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز مصرف کنند. ممکن است پزشک مقدار کمتر از این را به برخی افراد توصیه نماید. دیابت و خطر بیماری قلبی بیماری قلبی یکی از عوارض جدی دیابت است. با بررسی ABC، حواستان به این موضوع باشد: A1C: اندازه گیری متوسط قند خون در دو تا سه ماه اخیر ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
ابتلا به هپاتیت B و C را فراهم می کند. علاوه بر این افرادی که با سوزن های به دقت استریل نشده طب سوزنی انجام می دهند نیز در معرض این بیماری قرار می گیرند. هپاتیت A؛ کم خطرترین هپاتیت A کم خطرترین نوع هپاتیت ویروسی است و بدن معمولا در عرض چند هفته با آن مقابله می کند. ویروس هپاتیت A از ط ریق مصرف آب یا مواد غذایی آلوده منتقل می شود. این ویروس در مدفوع فرد مبتلا وجود دارد و ممکن ...
لیزر موهای بدن با ریسک بروز سرطان !
به گزارش بی باک نیوز؛ به گفته متخصصان دود ناشی از سوختن موها هم می تواند برای فرد و هم برای افرادی که در معرض آن قرار دارند بسیار مضر باشد چراکه حاوی مواد شیمیایی است که موجب سوزش مجاری هوا شده و در نهایت منجر به بروز سرطان می شوند. دکتر گری گوآنگ در این باره می گوید: از بین بردن موهای بدن با لیزر باید توسط پرسنل تعلیم دیده و با تجهیزات مناسب و کافی انجام شود چراکه می تواند هم برای ...
شیر دادن به نوزاد و مشکلات مادران
های ضد بارداری استفاده می کنند، دچار کمبود ویتامین B9 (اسید فولیک) می شوند. گاهی کمبود این ویتامین، به علت کمبود ویتامین B6 رخ می دهد. لذا این مادران باید منابع این ویتامین ها را مصرف کنند. اسید فولیک در کلم، ذرت، نخود، اسفناج، گندم و آب پرتقال موجود است. مکمل روی و کلسیم برای مادران باردار و شیرده لازم است. مادر باید از نیکوتین (سیگار) جدا خودداری کند. نیکوتین مستقیما وارد شیر مادر می گردد و ...
زمان شیر دادن به نوزاد کی است؟
...: اهمیت تغذیه مطلوب شیرخواران برای رشد و تکامل آنها به خوبی، مشخص و به عنوان یک موضوع مهم بهداشت عمومی در دهه های گذشته پذیرفته شده است. تغذیه با شیر مادر جان بیش از یک و نیم میلیون شیرخوار را در سال نجات می دهد و میلیون ها نوزاد، از ابتلا به بیماری های شایع قابل پیشگیری محافظت می شوند. پزشکان متخصص نوزادان بر این باور هستند که شیر مادر از لحظه نخست زندگی تا پایان شش ماهگی می ...
علت کمر درد زنان، در مراحل مختلف
کمر درد در زنان شایع تر از مردان است عوامل مساعده کننده برای کمردرد زنان عبارتند از:1- سن 2-وضعیت سلامت کلی 3- سبک زندگی 4- شغل 5- وضعیت اجتماعی و روانی و تحصیلی6- سیگار کشیدن7- چاقی 8- ژنتیک 9-مصرف دارو 10-حاملگی های متعدد و متوالی 1- در نوجوانی کمردرد کمتر است و با افزایش سن شانس ایجاد کمردرد بالا برود. 2- افرادی که بیماری پرکاری تیروئید کوشینگ ، عفونت های لگنی دارند بیشتر دچار ...
رشد مغز در کودکان، روغن زیتون بدهم؟
محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار بودن از اسیدهای امگا، یک ماده بسیار خوب برای توسعه و رشد مغز کودک شما می باشد. 4. روغن زیتون غنی از ویتامین برای سلامتی کودک: ...
لیزر موهای بدن با ریسک بروز سرطان !
پرسنل و هم برای بیمار خطرناک باشد. به گفته وی، این شیوه درمان تنها باید در فضاهای دارای سیستم مناسب تهویه هوا و خارج کننده دود و بخار انجام شود. در این تحقیق، تیم پژوهش نمونه های مو دو فرد داوطلب را جمع آوری نموده، در ظروف شیشه ای مهر و موم کردند، تحت لیزر قرار داده و 30 ثانیه از دود لیزر را جمع آوری کردند. آنها با انجام این آزمایشات دریافتند 377 ترکیب شیمیایی در دود لیزر وجود دارد که 20 نمونه از آنها از جمله سموم زیست محیطی نظیر مونوکسیدکربن و 13 مورد از عوامل مشخص یا مشکوک بروز سرطان بودند. ...
امروز نه چرخ زندگی مردم می چرخد نه چرخ سانتریفیوژ و نه صنعت/ نگاه لیبرالی نمی تواند انقلابی عمل کند
جمله برگزاری کنسرت ها، اردوها و افطاری های مختلط و ورود بی حد و حصر فتنه گران به دانشگاه هاست که باعث به خطر افتادن اقتدار علمی کشور می شود. در پایان این نامه آمده است: آقای رئیس جمهور با نگاه لیبرالی و توسعه محور که در تضاد با مدیریت جهادی است نمی توان به اوضاع کشور سروسامان داد و انقلابی عمل کرده و به وعده های داده شده جامه عمل پوشاند؛ توصیه می کنیم در یک سال باقیمانده از دولت تدبیر و امید با اتکا به نیروی درون از فرصت هایی که همچون ابر درگذرند استفاده نمایید چراکه سعدی می فرماید نه آیین عقل است و رأی خرد / که دانا فریب مشعبد خورد انتهای پیام/3268/ ...
بوی بد دهان, خبر می دهد از سر درون!
علت بوی بد دهان شما چیست؟ گاهی با وجود همه مراقبت های لازم مانند استفاده از نخ دندان، مسواک زدن و استفاده از دهانشویه، جویدن آدامس بعد از مصرف مواد غذایی خاص، قطع داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و آنتی هیستامین، رفع خشکی دهان و .... هنوز هم دهان بوی بدی دارد. بنابراین دلیل هرچه هست، به بهداشت دهان و دندان مربوط نمی شود و مشکل از جای دیگری است. تنفس بدبوی مزمن یا بوی دهان ...