سایر منابع:
سایر خبرها
از خستگی خسته ام
ناتوانی در تمرکز و ضعف حافظه، فعالیت بدنی و مغزی، سرحال نبودن، درد مفاصل (بدون قرمزی و تورم) و عضلات، سردرد، حساس شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل، سرفه ازجمله علائمی است که در افراد مختلف هنگام خستگی مزمن بروز می کند. به گفته متخصصان این واکنش ها پایدار نیستند و ممکن است برخی با علائم دیگری همچون دردهای شکمی، تهوع، اسهال و نفخ، عرق شبانه، درد سینه، تنفس کوتاه، سرفه شدید، مشکلات بینایی همچون تیرگی، حساسیت به نو ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
زیتون این روغن مدیترانه ای سرشار از پلی فنول و چربی های اشباع نشده است که با سرطان مبارزه کرده و قلب شما را تقویت می کند. این چربی طبیعی به شما کمک می کند وزن کم کنید. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف روغن زیتون موجب بالا رفتن سطح آدیپونکتین در بدن می شود. این هورمون به تجزیه چربی در بدن کمک کرده و باعث می شود که شاخص توده بدنی کوچک تری داشته باشید. روغن زیتون را در سالاد و ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
لاغری در کودکان لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند ...
رسوب کلسیم در شریان قلب نتیجه - استرس - (+ توصیه ها)
رئیس انجمن آرترواسکلروز ایران گفت: گام اول در پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از عوامل خطر مانند مواد مخدر، مواد دخانی، استرس، داشتن تحرک، پیروی از رژیم غذایی مناسب، کاهش مصرف نمک و به طور کلی اصلاح سبک زندگی است. به گزارش تسنیم، مسعود قاسمی در آستانه برگزاری هجدهمین کنگره تازه های قلب و عروق درباره راه های تشخیص بیماری های قلبی اظهار داشت: تشخیص زود رس بیماری های قلبی نیاز به ابزار ...
انواع اشکال دارویی و بررسی آن ها
درمرکز بهداشتی انجام شود. – اکثر افراد در هنگام تزریقات از شدت ترس دچار افت فشار خون شده و این عکس العمل بدن، شوک های مقطعی رادر هنگام تزریقات به دنبال دارد. – ایجاد حساسیت نسبت به نوع خاصی از داروها مانند پنی سیلین با وجود چندین نوبت استفاده فرد از داروهای فوق از جمله عوارض دیگر تزریقات ناایمن در منازل است.این نوع از داروها در صورت واکنش بدن و داشتن آلرژی از سوی افراد خطرات جبران ...
لیست بیماری هایی که بوی بد دهان بازگو می کند
این فرایند کتون ها هستند و بوی میوه را ایجاد می کنند. اگر نفس تان بوی شیر ترشیده می دهد شما احتما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید. این بدان معناست که بدن تان نمی تواند به درستی پروتئین های موجود در مواد لبنی مصرفی را بشکند. به علاوه اگر شما عدم تحمل لاکتوز داشته باشید، علائمی مانند اسهال، دل درد و ایجاد گاز در شکم بعد از مصرف شیر را نشان می دهید. اگر نفس تان بوی ...
9 دلیل سرگیجه و غش
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان کم آبی بدن بعضی افراد با قرار گرفتن در معرض گرما و عرق ریختن، احساس سبکی سر کرده و یا غش می کنند که دلیل آن از دست دادن زیاد آب بدن است. گرما شروع کننده ی یک مسیر در سیستم عصبی است که در نهایت باعث افت فشار خون می شود. وقتی شما به دلیل گرما و کم آبی بدن احساس سرگیجه دارید، استراحت موجب بهبود عملکرد مغز و قلب شده و احساس بهتری به شما می دهد ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
زیادی نیز در سلامت آن عضو بخصوص دارند. مثلاً گردو شبیه مغز است و از زوال عقل پیشگیری می کند، کرفس شبیه استخوان است و تأثیر زیادی در استحکام آن ها دارد، لوبیا شبیه کلیه هاست و به تمیزی آن ها کمک می کند و غیره. با کمی دقت متوجه خواهید شد که خوشه انگور نیز شبیه قلب و اتفاقاً تأثیر زیادی نیز در ارتقای سلامت آن دارد. در این مطلب شما را بیشتر با اثرات مثبت این میوه روی سلامت باارزش ترین گنجینه بدن صحبت ...
خواص پوست لیمو ترش
لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که برای سلامت دهان و دندان و لثه بسیار مفید است ...
رشته فیزیوتراپی
پیشگیری نمایند. در پایان اشاره به این نکته ضروری است که یکی از دلایل ثمر بخش بودن درمان بیماران در کشور های پیشرفته وجود ارتباط تنگاتنگ بین پزشک معالج از قبیل: جراح ارتوپد، جراح اعصاب، متخصص روماتولوژی، متخصص قلب و عروق و متخصص ریه و جراح و با سایر کادر درمان همچون تیم توانبخشی (فیزیوتراپیست) می باشد بنابرین اگر روزی بتوانیم بین پزشک معالج و فیزیوتراپیست ارتباط تنگاتنگ درمانی را بیش از پیش تقویت ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 26 قد جنین به اندازه پیازچه است
کمک می کند ،همچنین در هنگام خواب از دو بالش یکی در میان دو زانو ودیگری را در پشت کمرتان استفاده کنید بهتر است به پهلوی چپ بخوابید زیرا رگ های خونی عمده در سمت راست ستون فقرات شما قرار دارند و خوابیدن به پهلوی چپ به جریان آزادانه خون در این رگ ها کمک می کند. مسمومیت بارداری بیماری در کمین مادران باردار تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است نشانه ای از ...
پوست پیاز و صدها خاصیت!
وجود دارد که در کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثراست. همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد . بیات اضافه کرد: پزشکان، پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند . این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: انواع شیوه ها برای استفاده ...
کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
؛ اما بعد از ابتلا به کم کاری تیروئید این جلسات کافی نخواهد بود. در واقع شما به 4 یا 5 جلسه ورزش هفتگی نیاز دارید تا به نتایج دلخواهتان برسید. در نظر بگیرید که بیشتر ورزش های مربوط به تقویت قلب و عروق انجام دهید. مصرف داروهای تیروئید: در نظر داشته باشید که داروهای تیروئید باید با معده خالی و با آب فراوان میل شوند. این داروها را با هیچ داروی دیگری میل نکنید و حداقل آنها را 30 تا 60 دقیقه ...
چند نکته مهم برای جراحی بینی
تنها دوست دارند سراغ جراحی های زیبایی بروند به دلایلی کاملا شخصی. جراحی بینی 1- نوک بینی شما در چند ماه اول بعد از عمل جراحی بیشترین میزان ورم را خواهدداشت، لذا باید صبور بود. 2- در ابتدا نوک بینی تا حدودی بالاتر از حد نهایی خود خواهدبود و به تدریج نوک بینی حدود 1 تا 2 میلی متر پایین تر خواهدآمد، لذا نگران بالابودن نوک بینی خود نباشید. گاهی اوقات تا 6 ماه طول می کشد ...
برای همیشه دور "تاتو" را خط بکشید
. این متخصص پوست و مو گفت: تاتو ممکن است موجب عفونت باکتریایی موضعی شود و علایم این عفونت شامل سرخی، گرمی، تورم و چرک است و اگر آرایشگر شما از وسایل استریل استفاده نکند، امکان به وجود آمدن این عفونت ها بیشتر خواهد بود و گاهی اوقات بیمار تا آخر عمر باید از پماد یا کورتون های تزریقی استفاده کند. این متخصص افزود: اگر وسایل تاتو آغشته به خون افراد بیمار باشد، احتمال انتقال بیماری ...
علائم کمبود ویتامین دی
ویتامین دی بالایی دارند. کمبود ویتامین دی عوارض زیادی دارد. بیماری هایی چون راشیتیسم، استئومالاسی (کاهش تراکم استخوانی)،پوکی استخوان، ضعف ماهیچه ای، پارکینسون،چاقی و کوتاهی قد دختران، بالا رفتن فشار خون و عفونت در زنان، از عوارض ناشی از کمبود ویتامین دی است. ضمن اینکه کمبود این ویتامین احتمال ابتلا به بیماری هایی چون بیماری های قلبی و عروقی و دیابت، سرطان های پستان، پروستات و پانکراس و ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
طبیعی شناخته شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار ...
با خوردن آناناس؛ زخم ها را ترمیم کنید
آناناس را با آسپرین مقایسه می کنند. دارویی که معمولا در سنین بالا به افراد برای پیشگیری از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی توصیه می شود. آناناس راه حلی برای در امان بودن از فشار خون بالا در میوه ی آناناس مواد مغذی ارزشمندی مانند پتاسیم به وفور یافت می شود که مصرف آن ها برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید و فوق العاده بیان شده است. پتاسیم از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و به کنترل آن کمک خواهد کرد. افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند تا 20 درصد کم تر از سایرین دچار ابتلا به فشار خون خواهند شد. ...
معجزۀ یک نوشیدنی طبیعی بر کاهش کلسترول
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بیشترمردم برای مبارزه با افزایش کلسترول خون، از داروهای رقیق کننده خون یا دیگر داروها استفاده می کنند. اما چرا کلسترول بالا خطرناک است؟ افزایش میزان کلسترول ممکن است به تجمع پلاکت ها در دیواره رگهای خونی، تنگی عروق و تصلب شرایین منجر شود، که مانع از جریان یافتن خون در همه اعضای بدن شده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
... کبد، عضوی حیاتی کبد یکی از بزرگ ترین اندام های داخلی بدن است. وزن این عضو که در قسمت راست زیر قفسه سینه قرار دارد در افراد بزرگسال به 1 تا 1.5 کیلوگرم می رسد. وظیفه کبد تبدیل و ذخیره سازی بخشی از مواد مغذی رسیده از روده هاست که در مواقع لازم به مصرف بدن می رسد. این اندام حیاتی همچنین به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. ترکیبات سمی موجود در الکل، مواد مخدر و برخی داروها نیز از ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
به گزارش بلاغ ، چگونه صحیح تنفس کنیم؟ چگونه نفس بکشیم؟ در زندگی روزمره، در هنگام ورزش و فعالیت، در ترس، اظطراب و افزایش ضربان قلب و بسیاری موارد دیگر تنها با رعایت چند اصول ساده تنفسی می توانید ضمن کنترل بر رفتار و حرکات خود شاهد افزایش چند برابری بازده بدن باشیم و از وقوع تاثیرات هیجانی موارد مختلف به راحتی جلوگیری کنید.بسیاری از شما نمی دانید تنفس صحیح تا چه اندازه با اهمیت است. تنفس یکی از ...
غذاهای روزمره سرطان زا
ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلند مدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم از گوشت های فراوری شده در طول روز، خطر افزایش مرگ های ناشی از سرطان را در طول زمان تا 44 درصد افزایش می دهد. کنسرو گوجه فرنگی: ماده شیمیایی بیس فنول در این کنسروها خطرناک است و اسیدیته گوجه فرنگی به احتمال زیاد منجر به حل ...
به این 6 درد خود برسید
... اگر متوجه درد به همراه قرمزی، داغی و تورم در ناحیه پاها شدید، احتمالا لخته خونی در پا ایجاد شده و پای ترومبوز سیاهرگ عمقی در میان است. حتما به اورژانس مراجعه کنید تا اسکن انجام شود. به هیچ عنوان منطقه دردناک را ماساژ ندهید، چون ممکن است باعث حرکت لخته به سمت قلب و یا ریه ها شود. گزگز مداوم در پاها اگر احساس می کنید پاهایتان بی حس، کرخت، داغ و یا دچار گزگز می شوند، شاید در معرض ابتلا به دیابت باشید. حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. تبیان ...
نشانه های از کار افتادن کلیه
کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و موجب کشیدگی دیواره آن ها می شود و در راستای این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می گردند. تپش قلب آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می گردد. منبع: تبیان ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
. از طرف دیگر، گوشت مرغ حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان است. به همین دلیل مصرف آن می تواند با افزایش ترشح سروتونین در مغز، باعث بهبود خلق وخو، کاهش استرس و افزایش آرامش هنگام خواب شود. خبر خوب برای سالمندان هم اینکه تحقیقات جدید نشان می دهند مصرف گوشت مرغ از کاهش چگالی استخوان ها هم پیشگیری می کند و به این ترتیب، خطر ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد. نکته جالب دیگر در ...
ده فرمان برای شاد بودن
فراهم آورد، اندکی تامل کنید و اجازه دهید تا طعم شادی در وجودتان جاری شود. بگذارید شادی و خوشی وجودتان را فرا گیرد. شادی و خنده موجب افزایش سلامتی و تنفس بهتر می شود و به تولید مولکول های مورفین گونه اندروفین کمک می کند. همچنین سلول های دفاعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش داده و از شدت استرس می کاهد؛ اندام های داخلی را تحریک می کند و کیفیت گردش خون را در بدن بالا می برد. پس بگذارید تا ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
وجود دارد . آمنوره یک نشانه است نه بیماری و به ندرت در نتیجه یک شرایط جدی و خطرناک بوجود می آید . به هر حال ، ندانستن دلیل آمنوره بسیار استرس زا است و مدت زمانی که تا اتفاق افتادن دوباره آن سپری می شود ، شاید به اندازه یک عمر به نظر برسد . البته زمانی که شما و پزشکتان به ریشه مشکل پی ببرید و به درمان اصولی و زیر بنایی بپردازید ، اغلب آمنوره برطرف می شود. نشانه ها اصلی ترین ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه به مرور به وزن طبیعی و اولیه پیش از بارداری برسد. بخشی از کاهش وزن زمان تولد نوزاد اتفاق می افتد. جفت، آب، خون و خود جنین از بدن مادر خارج شده و چیزی حدود پنج یا شش کیلوگرم در همین مرحله از وزن مادر کم می شود. در ادامه این خود شما هستید که باید با مراقبت درست و علمی به تدریج وزن تان را پایین بیاورید. ...
توصیه هایی برای درمان عفونت قارچی واژن (درمان خانگی عفونت قارچی)
. فراموش نکنید که روغن موجود در این کرم ها و شیاف ها، بافت لاتکس کاندوم و دیافراگم را از بین می برد و فرد نسبت به انتقال بیماری های مقاربتی و یا ایجاد حاملگی مصون نخواهد بود. در صورتی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین ، هم زمان با داروهای ضد قارچ استفاده کنید، احتمال ایجاد کبودی و خون ریزی های غیرطبیعی در بدن شما افزایش خواهد یافت بنابراین باید حتما با پزشک خود در این ...
پاسخ متخصص زنان وزایمان به رایج ترین سوالات زنانه
نبوده و تاثیری ندارد علت سقط مکرر بعد یک بارداری موفق چییست؟ علتهای مختلفی در این زمینه می تواند وجود داشته باشد از جمله حاملگی زود هنگام-عدم استراحت دادن به رحم-عفونت-استرس-کیست که باید موارد مذکوربرای رسیدن به نتیجه قطعی بررسی شود سلام, من دختری 21 ساله هستم. حدود یک هفته پیش در حمام متوجه شدم که از نوک سینه سمت راستم خون میاد. و زود هم قطع شد. و روز بعدش یه خراش ...