خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 باور نادرست درباره قلیان
شیمیایی سرطان زا است. ضمنا اشتراک قطعه دهانی قلیان ها هم خطری جدی برای انتقال بیماری های واگیردار مانند سل، هپاتیت، زگیل و تبخال است. چرا بعضی از کسانی که قلیان می کشند دچار این عوارض نمی شوند؟ چون عوارض ناشی از مصرف قلیان دیر ظهور می کند. سموم داخل توتون و تنباکو حالتی تجمعی پیدا می کنند و وقتی سطح آن از یک حد معینی بالاتر رفت، باعث بروز اختلال در شیوه تنفس، تعداد تنفس و مشکلات تنفسی می شوند؛ در نتیجه، فرد علاوه برانسداد مزمن ریوی و مدت سرطان ریه، دچار آسم نیز می شود و برای کنترل بیماری اش نیاز به اقدامات درمانی جدی پیدا می کند. ...
بارداری در مبتلایان به صرع
می توان اقدام های لازم را انجام داد. به گفته دکتر افتخار خانم های مبتلا به صرع باید دقت زیادی در این مورد داشته باشند چون شاید با مصرف دارو و اسیدفولیک بتوان خطر را کمتر کرد، اما این خطر به صفر نمی رسد. او در ادامه به نکته مهمی اشاره می کند و می گوید: تمام داروهای صرع، ممکن است خطر ناهنجاری های مغزی نخاعی و دیگر اختلال های مادرزادی را افزایش دهند. برخی داروها مثل والپروئیک اسید هم خطرناک تر است و ...
باباهای سیگاری دختردار می شوند؟
.... درمورد ویتامین ها نیز اگر به اندازه کافی میوه و سبزی (5 نوع میوه در روز) مصرف می کنند نیازی به ویتامین اضافی نخواهند داشت در غیر این صورت بهتر است از مولتی ویتامین استفاده کنند. جدول زمان بندی علمی نداریم قرص های ضدبارداری تاثیری روی جنسیت بچه نمی گذارد و درست یک ماه بعد از قطع آنها احتمال بارداری مانند قبل زیاد خواهد شد. آقایان بهتر است از چند ماه قبل یا در صورت امکان همیشه ...
آسوده نخوابید، زیکا بیدار است!
ماندن از این بیماری ها را در نظر داشته باشند: در طول روز حتی الامکان لباس های رنگ روشن بپوشید و بیشترین پوشش را برای بدن خود ایجاد کنید تا از نیش پشه ها در امان باشید. از محصولات دافع حشرات که حاوی DEET (دی اتیل تولوآمید) یا 3535IR باشند، استفاده و آنها را روی پوست بدون لباس یا حتی روی لباس اسپری کنید یا بزنید. دقیقا طبق راهنمای درج شده روی محصول عمل کنید. به مدت زمان محافظت و ...
خطرات زایمان زودرس، مراقب باشید!
اگر بخواهید پیش از هفته 37 ام وضع حمل کنید باید حتما بیمارستان بروید زیرا زایمان زودس بسیار خطرناک است و می تواند عواقب ناراحت کننده ای به دنبال داشته باشد. خطرات زایمان زودرس زایمان زودرس برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای بیرون از رحم خیلی دوام بیاورد. به طور مثال، ممکن است ریه یا شش نوزاد به طور کامل ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
بررسی است اما وجود پتاسیم به معنای توانایی کاهش فشار خون است. این ماده ی معدنی همچنین به عنوان گشادکننده ی عروق، کاهش آسیب و استرس بر روی شریان ها و رگ های خونی شناخته می شود. جالب است بدانید که مقدار پتاسیم تخم بلدرچین بسیار بالاتر از تخم مرغ های معمولی است. پاکسازی بدن سم زدایی از بدن بسیار مهم است؛ مخصوصاً در دنیایی که سرشار از سموم و عناصر سنگین و آلودگی هاست. مطالعات نشان ...
ارتباط بین نمک و بیماریها
می کند. این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد. محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال ...
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
خود در نظر بگیرید. استرس بیش از حد، می تواند بسیار خطر ناک باشد. باردار شدن می تواند ساده تر و شادی بخش باشد، اگر شما از زندگی خود لذت برده و زمان و انرژی لازم را برای بارداری داشته باشید. به رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنید: لازم است پروتئین بیشتری مصرف کنید. مصرف روزانه پروتئین گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات سیستم تخمک سازی را در بدن شما بهتر می کند. بنابراین کمتر قهوه و چای بنوشید و ...
درمان نازایی با IVF
تخمدان ها (یعنی بیش از یک تخمک در ماه) هورمون هایی تجویز می گردد تا فعالیت تخمدان را از حد معمول افزایش دهد و پس از اتمام مصرف هورمون ها بتوان تخمک های زیادی به دست آورد. حین مصرف دوزهای مشخص هورمون های تجویز شده روند ایجاد و رشد تخمک ها مرتباً توسط آزمایش خون و سونوگرافی چک می شود تا پزشک در مورد زمان مناسب برداشتن تخمک ها اطمینان حاصل کند. مرحله برداشتن تخمک: در این مرحله با استفاده از ...
19 مرداد فعالیت بدنی (1)
همچنین برخی نکات تغذیه ای) اشاره می گردد.هرگونه فعالیت بدنی و اساسا هر نوع حرکت، با انقباض های عضلانی که سبب مصرف انرژی می شود همراه است. همین موضوع مفید بودن فعالیت بدنی را توجیه می کند این فعالیت ها شامل فعالیت های حرفه ای (مانند برخی ورزش ها)، تفریحی (پیاده روی)، شغلی (ماشین شویی)، فعالیت های خانگی، بازی با بچه ها و... و بدون هیچ محدودیت سنی است و به طور کلی چنانچه منع پزشکی خاصی مثل برخی ...
افتادگی رحم در زایمان طبیعی، علت
.... زایمان سخت با فورسپس یا وسایل دیگر، زایمان طول کشیده و سخت، زمینه ژنتیکی، بافت همبندی ضعیف و سوءتغذیه و سوءجذب موادغذایی که باعث اختلال جذب مواد پروتئینی شود نیز باعث بروز این اتفاق خواهدشد. خود بارداری هم فشار مزمن روی لگن است. اینکه می گویند هر خانمی که زایمان طبیعی داشته باشد، حتما دچار افتادگی رحم یا مثانه می شود، درست است؟ درست است که یکی از عوامل شایع خطر، زایمان ...
اگر می خواهید لاغر شوید روزی نیم ساعت با این فرمول بدوید
... دانستن این نکات نه تنها فرم دویدن شما را بهبود می بخشد، بلکه خطر بروز آسیب دیدگی را کاهش می دهد در نتیجه باعث می شود، بتوانید این کار را به طور پیوسته انجام دهید و بیشتر از قبل لذت ببرید. در اینجا دوندگان حرفه ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک تان می آیند. برای لاغر شدن عضلات تان را شل کنید ...
19 مرداد اهمیت مصرف مایعات و کربوهیدرات در حین ورزش (2)
لازم به ذکر است با کاهش سرعت دویدن اگرچه میزان تبخیر در هر ساعت کاهش می یابد، اما با افزایش زمان دویدن میزان کل تبخیر مشابه حالت قبل خواهد بود. این کاهش ذخایر آب با افت عملکرد ورزشی همراه است. بررسی ها نشان می دهد که کاهش عملکرد ورزشی از کاهش خفیف آب بدن (2-1 درصد) آغاز می شود. از طرف دیگر بر اساس مطالعه Adolph در سال 1947، زمانی حس تشنگی در فرد ایجاد می شود که 2 درصد کل آب بدن از دست ...
مبتلایان به اچ آوی/ ایدز چطور زندگی سالمی را تجربه کنند؟
بیماران را درگیر خود می کند. تضعیف سیستم ایمنی بدن و مصرف داروهای اچ آی وی شرایطی مانند زگیل دهان، تاول، برفک دهانی و زخم های دهانی را افزایش می دهد. بسیاری از مبتلایان به ایدز همچنین خشکی دهان را که خود عامل بروز حفره های دندانی است، تجربه می کنند. بیماری های لثه در مبتلایان به ایدز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و دیابت را نیز افزایش می دهد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان و مراجعه به دندان ...
آغاز مانور دستگاه های کنترلی در بازار "ناصرخسرو" و "مروی"
را در حوزه غذا نصب چراغ راهنمای تغذیه بر روی فراورده های غذایی دانست و گفت: این کار تقریبا از دو سال گذشته آغاز شده و اکنون اکثریت فراورده های غذایی دارای برچسب راهنمای تغذیه هستند البته این نشان هنوز روی همه فراورده ها درج نشده اما اکثریت فراورده ها را شامل می شود. نام مکان های ایرانی از روی برنج های خارجی حذف شد دیناروند با بیان اینکه در طول این سال ها سختگیری هایمان را ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
...، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این ...
قبل از بارداری این 16 کار را انجام دهید
این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند پیشگیری می کند. همچنین پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک اسید در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید چه زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش ...
حملات صرع و راهکارهای درمانی مهم برای آن
باید با مصرف داروی استامینوفن و در صورت لزوم با پاشویه کردن بیمار پایین آورده شود. مثال دیگری که می تواند باعث بالا رفتن درجه حرارت بدن شود و در نتیجه تعداد تشنج ها را بالا ببرد، آفتاب زدگی می باشد که معمولاً بعلت بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن و از دست دادن زیاد آب بدن اتفاق می افتد. حساسیت به نور اخیراً مطالعات زیادی بر روی حساسیت به نور (فتوسنسیتیویتی) و ارتباط بروز تشنج ...
افسردگی نوجوانان را بسیار جدی بگیرید
شرمساری نوجوان می شود. این چرخه خطرناک همین طور ادامه می یابد.ممکن است حتی عادات غذا خوردن او هم عوض شود. نوجوان بسته با اینکه در این زمان پرخوری کند یا بی اشتها شود؛ معمولاً دچار اضافه وزن یا لاغری بیش از حد می شود. گاهی حرکات او کند و گاهی تند می شود وممکن است حتی برای خلاصی از این افکار آزار دهنده به مصرف مواد مخدر پناه ببرد. یا اینکه به فکر خود کشی بیفتد و دست به کارهای خطرناک بزند. ...
دل کندن در کیلومتر 30
شد و اگر هم با آژانس بودیم که همون اول راه مریم گاهی دادوبیداد می کرد و حرف های نامربوط می زد که توضیح دادنش به راننده سخت بود. در بیمارستان هم معطلی برای بیماران کرجی کم نبود. گاهی باید ساعت ها در اورژانس منتظر می ماندند تا بالاخره زمان بستری برسد. روز اول، تلخ ترین روز بود. دوری راه فقط در روز بستری به چشم نمی آید. این مسیر برای خانواده هایی که گاهی باید هر روز 30 کیلومتر ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با گوشت شترمرغ + خواص گوشت شترمرغ
اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، دردمفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سردرحمی مفید است. گوشت شترمرغ کاهش دهنده استرس گوشت شترمرغ به طور طبیعی در برابر باکتری های مضر مثل E.coli و Salmonella مقاوم است. در واقع یک PH خاص در این گوشت مانع آلودگی آن به این باکتری ها می شود. برای دست یابی به این حد PH تولید کننده های شترمرغ باید در طول فرآیند حمل ونقل و در حین کشتار ...
چرا زنان حامله باید واکسینه شوند؟
تزریق واکسن آنفلوآنزا به دلیل کشت روی تخم مرغ). این افراد قبل از تزریق واکسن باید با پزشک معالج مشورت نمایند. چه واکسن هایی را نمی توان به زنان باردار تزریق کرد؟ ممکن است واکسن های زیر توانایی انتقال بیماری به جنین را داشته باشند و یا باعث بروز زایمان زودرس، سقط جنین و نقایص مادرزادی شوند. بنابراین فعلا تزریق آنها در دوران بارداری به طور معمول توصیه نمی شود. هپاتیت A: بی ...
تاثیر گذار ترین خوراکی ها برای رفع پوکی در استخوان
میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی و عروقی خواهد شد.خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می ...
بارداری پرخطر چیست؟ (1)
بارداری (مسمومیت حاملگی) در زنان باردار 35 ساله و بالاتر بیشتر است. 3-دیابت مانند مورد قبل، احتمال بروز دیابت و همین طور دیابت بارداری در سنین بالاتر بیشتر است. 4- خونریزی شیوع انواع خونریزی ها به خصوص در سه ماهه سوم بارداری که به دلیل کنده شدن جفت و یا جفت سر راهی است، در سنین بالای 35 سال بیشتر می باشد. 5- زایمان زودرس زایمان ...
19 مرداد عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (1)
جانشین کردن آب با سایر آشامیدنی ها آبمیوه ها معمولا پرکالری تر از میوه تازه بوده و مصرف مداوم آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. مصرف آبمیوه ها در کسانی که آمادگی ابتلا به دیابت را دارند، می تواند بروز این بیماری را تسریع کند. مصرف چای با وجود آنکه در حد متعادل مفید است، ولی چنانچه در مصرف آن افراط شود، می تواند به سلامت انسان لطمه وارد سازد. ...
19 مرداد عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (2)
نمی توانند نیازهای تغذیه ای شخص را تامین کنند (به خصوص در کودکان و نوجوانان). این آشامیدنی ها معمولا حاوی مقدار زیادی شکر هستند و مصرف آنها به طور مداوم یا به مقدار زیاد، موجب بروز چاقی می شود. مصرف آنها نزدیک به وعده های اصلی غذایی موجب سیری کاذب و بی اشتهایی جهت صرف غذای اصلی شده و مانع مصرف غذا به مقدار لازم و کافی خواهد شد که این امر می تواند منجر به سوءتغذیه و نیز در ...
جنون جنسی و ایدز در انتظار مصرف کنندگان روانگردان
را هم جزو این اختلال طبقه بندی نمی کنیم، اینها رفتارهایی است که به صورت انفجاری بروز می کند، گاهی هم خودش را به صورت رفتارهای پرخاشگرانه بروز می دهد. این روانپزشک، به نکته دیگری اشاره کرد. او معتقد است؛ رفتارهای پرخطر، می تواند به دلیل مصرف زیاد روانگردان ها، درشرایط عادی هم خودش را نشان دهد: رفتارهای اعتیادی 3 ویژگی دارند، مزمن، رونده و عودکننده. بنابراین الزاما این طور هم نیست که فقط ...
مواد غذایی حاوی چربی های مضر
گلیسیرید با زنجیره متوسط که با باکتری ها می جنگد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و انرژی انسان را در طول شبانه روز به میزان 5درصد افزایش می دهد. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف مکمل های غذایی حاوی روغن نارگیل به کاهش چربی شکمی کمک می کند. برخلاف تصورتان، خوردن نارگیل باوجود چربی بالا، چاق کننده نیست. سلطان چربی های سالم آووکادو از بیشترین مقدار چربی های سالم بین مواد غذایی برخوردار ...
آشنایی با خواص و زیان های سبوس
... فایده دیگر سبوس، کاهش جذب کلسترول است که باعث کاهش چربی خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. سبوس 18-15 درصد کلسترول خون را پایین می آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول 220 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 200 یعنی حد طبیعی می رسد. سبوس جذب قند را نیز کم می کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این ماده غیرمستقیم بر ...
بهترین فصل برای باردار شدن
...: عقب ماندگی ذهنی یا به اصطلاح دیگر نارسایی رشد قوای ذهنی موضوع تازه و جدیدی نیست، بلکه در هر دوره و زمان افرادی در اجتماع وجود داشته اند که از نظر فعالیت های ذهنی در حد طبیعی نبوده اند. گروهی از مردم استنباط نادرستی از عقب ماندگی ذهنی داشته و تصور می نمایند که عقب ماندگی ذهنی همانند یک مرض بوده و می توان از شخصی به شخص دیگر سرایت نموده و یا مانند سل و آبله و سرخجه قابل انتقال در ...
