خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
کشیدن و یا استشمام دود سیگار دیگران کلسترول بالای خون مصرف الکل چاقی و یا اضافه وزن فقدان فعالیت جسمی سابقه بیماری های قلبی استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری یا هورمون درمانی با قرص های حاوی استروژن. مردان طلاق گرته در خطر بیشتری برای سکته مغزی می باشند. عوامل غیرقابل تغییر شامل: سن. خطر سکته با افزایش سن افزایش می یابد و افراد ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
معده مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که ...
لاغری به سبک المپیکی ها
به افراد نشان داده اند. به طور مثال یک همبرگر به همراه سیب زمینی سرخ کرده در حدود 480 کالری انرژی دارد که یک فرد بالغ با وزن حدود 70 کیلو گرم نیاز به انجام بیش از 30 دقیقه دو در مسابقات المپیک و یا انجام ورزش بوکس و یا قایقرانی برای سوزاندن این میزان کالری دارد. خوردن تنها چهار عدد بیسکوئیت شکلاتی کافی است تا نیاز به شنا در سطح مسابقات المپیک برای سوزاندن کالری آن پیدا شود و ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود ...
چپ دستی در دنیای راست دست ها
/> -کارایی چپ دستان در مدرسه متفاوت است -چپ دستان بیشتر در معرض بیماری های روحی قرار دارند مطالعات محققان دانشگاه ییل در سال 2013 میلادی نشان می دهد احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی، اختلال بیش فعالی و برخی اختلالات خلقی در چپ دستان بیشتر است.
جلبک ها را دریابید
سایر کشورها از این جلبک ها غذاهای متنوعی تهیه می شود چون علم امروز پی به تاثیر آن ها روی سلامتی پی برده است. ژاپنی ها از جلبک سوپ میزو تهیه می کنند و چینی ها نیز به صورت فراوان از این جلبک ها در تهیه غذا استفاده می کنند. تهیه سالاد از این جلبک ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. استفاده از جلبک ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب ...
7 مورد از عوارض رنگ کردن مو
درون ریز است که می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را با مختل کردن تعادل طبیعی هورمون ها افزایش دهد. راش (ضایعه پوستی): معمولا افرادی که به رنگ مو حساسیت دارند ممکن است دچار راش (ضایعه پوستی) شوند. راش نیز ممکن است در محلی ایجاد شود که رنگ اعمال شده است. بعد از مشاهده این ضایعات باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. آسم: مطالعات مختلف نشان داده است آرایشگرانی ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
فرد می دهند. فایده دیگر سبوس، کاهش جذب کلسترول است که باعث کاهش چربی خون شده و غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. سبوس 18-15 درصد کلسترول خون را پایین می آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول 220 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 200 یعنی حد طبیعی می رسد. سبوس جذب قند را نیز کم می کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این ماده ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل ...
بیشتر بدانیم
.../ به گزارش ، مواد غذایی مقابله با التهاب آرتروز، آلزایمر، سرطان، اضافه وزن و غیره. هر کدام ناشی از التهاب و مشکلی در بدن بروز می کند و زندگی را به کام فرد و اطرافیانش تلخ می کند. خوشبختانه می شود با مصرف برخی مواد غذایی مناسب التهاب بدن را کاهش داد و با برخی از این بیماری ها که روز به روز گسترش می یابند مقابله کرد.در این مطلب مواد غذایی مناسب برای مقابله با ...
خواص تخم بلدرچین
کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 6/1 گرم اسید چرب اشباع در هر واحد آن وجود دارد. تحریک رشد درست مانند تخم مرغ، تخم بلدرچین نیز یک منبع غنی پروتئین در رژیم غذایی است که برای بسیاری از ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
.... این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد. از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد. محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال ...
یائسگی پایان جوانی و شادابی نیست!
مشکل است که بخواهیم ورود به این مراحل را دوران مواجهه با ناتوانی و مشکل بدانیم؟ وی تأکید می کند: برخی خانم ها در معرض خطر افسردگی به خاطر نوع تفکر و درصد کمی به خاطر تغییرات هورمونی قرار دارند. به همین دلیل به خانم هایی که سابقه افسردگی، ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی هستند، توصیه می کنیم قبل از ورود به میانسالی حتما با متخصصان اعصاب و روان مشاوره داشته باشند تا در دوران یائسگی ...
از بین بردن سلول های سرطانی در مدت 2ساعت
بدن را در معرض شیمی درمانی قرار می دهند یا از رادیودرمانی برای این کار استفاده می کنند. داروهای شیمی درمانی سلول های سرطانی را در حالت اسیدی نگه می دارند که این کار موجب خودکشی سلول های سرطانی می شود. به همین دلیل است که بیشتر بیماران بعد از دریافت داروی شیمی درمانی دچار ریزش مو می شوند و به سرعت لاغر شده و کاهش وزن پیدا می کنند. ماتیو گدوین و همکارانش روشی ارائه کردند که با استفاده از ...
چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟
به گزارش بلاغ ، اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. مجله سلامت در این باره مطلبی منتشر کرد و بیان کرد که، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند. در ادامه گزارش کاملی ...
پرهیزات غذایی مربوط به سرطان معده
بالایی برخوردار است. سوزش معده، درد ناحیه بالای شکم، تهوع و بی اشتهایی از نشانه های اولیه ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر علایم این نوع سرطان می توان به کاهش وزن، زردی پوست، استفراغ، مشکل بلع غذا و مشاهده خون در مدفوع به همراه نشانه های دیگر اشاره کرد. با توجه به اینکه در درمان سرطان ها به خصوص سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان معده، شایع ترین مشکلی که بیماران مبتلا با آن دست به گریبان ...
مهم ترین عامل ابتلا به کبدچرب
، متوسط یا شدید تشخیص داده می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، درباره عوامل ایجاد کبد چرب گفت: ایجاد کبدچرب به عوامل افزایش سلول های تری گلیسیرید در سلول های کبدی بستگی دارد که مهم ترین عامل چاقی است. وی افزود: البته بیماری های قند، مصرف بعضی از داروها و ابتلا به بعضی از انواع بیماری های کبدی مانند بیماری ویلسون یا نوعی از هپاتیت C ممکن است باعث رسوب چربی در بافت کبد شوند ...
همه چیز درباره خواص درمانی شلغم
شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزی هایی است که به زودی با نزدیک شدن فصل پاییز در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. علاوه بر این در تحقیقات مختلفی ثابت شده، مصرف این سبزی و عصاره آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و برخی از بیماری های عفونی موثر است. در ادامه با ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
حتما بعد از یک روز طولانی در محل کار دوست دارید تا رسیدن زمان خواب روی کاناپه دراز بکشید، حتی اگر می خواهید کتاب بخوانید یا به صورت آنلاین خرید کنید، یافته های به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می دهد به ازای هر دو ساعت تماشای تلویزیون، خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی به میزان 15تا 20درصد افزایش می یابد. به اندازه کافی پروتئین نمی خورید مصرف پروتئین کافی به دو ...
بادکش درمانی میان المپیکی ها
عضلانی و اسکلتی مورد استفاده قرار گیرد. مینایی با اشاره به برخی دیگر از موارد درمانی بادکش گفت: این روش درمانی می تواند بسیاری از بیماری ها را بدون آنکه عوارضی به جا بگذارد درمان کند. با انجام بادکش معده به دست پزشک می توان رفلاکس معده را درمان کرد، همچنین در صورت وجود سنگ کلیه ، یبوست و ابتلا به واریس نیز می توان از این روش درمانی مفید استفاده کرد. دردهای سرطان را با بادکش ...
کاهش استروژن و این تاثیرات منفی در بدن
به زنان بعد از سال های یائسگی، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند. شرایط خاص روحی و خلقی تنها در این دوره برای زنان روی می دهد که احتمال تجربه ی فرسودگی های مربوط به احساس و هیجان را در این دوره از زندگی شان بالا می برد. استروژن در بسیاری از بیماری ها نیز نقش دارد که شامل: سندرم پیش از قاعدگی، اختلال پیش از قاعدگی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی یائسگی و افسردگی پس از یائسگی می شود ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
.... افرادی که در حال ریکاوری از یک بیماری یا آسیب سخت وشدید هستند: برای درمان باید بدن پروتئین بیشتری مصرف کند. افرادی که تحت فشار و استرس هستند: هورمون های استرس، شکسته شدن بافت و ماهیچه ها را افزایش می دهد. افرادی که در حال کاهش وزن هستند: مطالعات مختلف نشان داده است که پروتئین کافی برای کاهش وزن بدن لازم است تا سطح قند خون متعادل گردد و از شکسته شدن ماهیچه ها ...
طحال و بیمار شدن آن
عوامل بروز سرطان طحال – افزایش سن – برخی بیماری های عفونی – تضعیف سیستم ایمنی بدن توسط بیماری هایی مثل ایدز، مصرف داروهای پیوند عضو – ابتلا به سرطان های مختلف و تحت درمان بودن برای آنها مثل شیمی درمانی – قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص – سابقه خانوادگی ابتلا به لنفوم و لوسمی – سابقه ابتلا به بیماری های خونی – قرار گرفتن در معرض اشعه + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
اگر مبتلا به دیابت شوید، احتمال مبتلا شدنتان به آلزایمر، 4 برابر بیشتر می شود. دلیل این افزایش خطر: دیابت باعث می شود حساسیتتان نسبت به انسولین کمتر شود، بنابراین قند خونتان بالا می رود که به طرز چشمگیری باعث افزایش خطر آسیب رسیدن به مغز می شود. افرای که شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند به شکل عجیبی بیشتر از کسانی که نوشیدنی های قندی مصرف می کنند در معرض دیابت نوع دو قرار دارند ...
فلفل سبز چه خاصیت درمانی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در اینجا 10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز بیشتر معرفی شده است:محافظت در برابر سرطان: طبق مطالعات انجام شده، ماده موجود در فلفل سبز به نام کپسایسین، به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. فلفل سبز غنی از آنتی اکسیدان هایی برای حفظ ایمنی بدن در برابر سرطان است کاهش سطح قند خون: یک فرد دیابتی به راحتی می تواند فلفل سبز را به ...
پیامدهای تری گلیسیرید بالا
کورتیزول به بدن کمک می کند. کلسترول، ویتامین D محلول در چربی را هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می کند. همچنین میزان تولید صفرا را که در هضم چربی و جذب ویتامین A، D، K و E نقش دارد بیشتر می کند .به گفته محققان میزان تری گلیسیرید همانند کلسترول برای تشخیص سلامت کلی بدن مهم است.کلسترول بالا به بیماری قلبی عروقی منجر می شود و بالا بودن تری گلیسیرید می تواند علامت خطر برای بیماری ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
، دچار کمبود شدید انرژی شوند. اینگونه کاهش کالری بر عملکرد ورزشکار تأثیر می گذارد و او را در معرض خطر بَرهم خوردن تعادل هورمون ها، نامرتب شدن قاعدگی و کاهش تراکم مواد معدنی در استخوان ها قرار می دهد. اگر این کمبود کالری ادامه پیدا کند، احتمال دارد برخلاف انتظار رایج عمل کند و از طریق نامنظم کردن سوخت وساز بدن، از حجم ماهیچه ها بکاهد و چربی های زائد بدن را دست نخورده باقی بگذارد. 2 ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
تلویزیون یا رایانه غذا می خورند. علاوه بر این از هر 5 جوان یک نفر حاضر است به خاطر لباس پوشیدن و یا صحبت کردن با تلفن همراه از کیفیت و کمیت غذای خود بگذرد. جوانان از مصرف میوه و سبزی فراری هستند به عقیده محققان فقط 16 درصد رده سنی 15 تا 25 ساله توصیه های غذایی درست را رعایت می کنند و اکثر آن ها میانه خوبی با میوه و سبزیجات ندارند. نتایج بررسی ها نشان داده است که از بین ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
اغلب با عناوین تنبل، افسرده و تنها شناخته می شوند. شناخت عوامل کلیدی که موجب تشدید چاقی در میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر کمک می کند. عوامل موثر پیش از تولد سوءتغذیه یا پرخوری مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد. ژنتیک احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است. ...
