سایر منابع:
سایر خبرها
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش تقویت کنید
با ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، امکان ابتلای فرد به بیماری های جسمی و روحی افزایش می یابد. در این مقاله با تعدادی عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی آشنا می شوید. امروزه صنعتی شدن جهان، گازهای گلخانه ای، غذاهای فرآوری شده، آلودگی آب و همچنین هوایی که در آن تنفس می کنیم، دست به دست هم داده و رشد و نمو ویروس های کشنده، باکتری های مضر و انگل های مختلف را سرعت بخشیده و سلامتی افراد را به خطر ...
هشدار؛ قبل از حمام این قرص ها را نخورید!
ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در بدن شود. این حالت به خصوص برای داروهایی که برای پیشگیری از شرایط خطرناک مانند حمله قلبی و سکته تجویز می شوند، اهمیت بسیار بالایی دارد. بعضی از داروها اگر با هم مصرف شوند، احتمال بروز خطر بالاتر خواهد رفت. وی در ادامه اظهار کرد: بطور مثال وارفارین ، داروی ضد انعقاد خون خوراکی است که برای پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها ...
دلیل بی خوابی های نیمه شب چیست؟
این بی خوابی های شبانه می تواند آزاردهنده باشد زیرا اثرات مخربی بر وضعیت کلی سلامت دارد و به بروز مشکلات و بیماری هایی همچون سردرد، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به عفونت، کاهش قدرت حافظه و حتی خطر زمین خوردن منجر می شود.به گفته کارشناسان، عوامل متعددی می توانند در روند خواب فرد مشکل ایجاد کنند و این عوامل اغلب با شروع مشکلات خواب قابل تشخیص هستند.قبل از همه عوامل محیطی می توانند فاکتور ...
در هفته 27 جنین اندازه "کاهو" است!
، وجود درد مبهم در لگن یا زیر شکم، احساس ناخوشایند مانند احساس تب که قابل توضیح نیست و اگر روی شکمتان را فشار بدهید، احساس درد و آسیب دیدگی می کنید. دیابت بارداری که شما و جنینتان را تهدید می کند آزمایش ها و تست های لازم در این هفته را تحت نظر پزشکتان انجام دهید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید، از این هفته به بعد ملاقات های شما با پزشکتان بیشتر ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید
؟ شاید فشار خون دارد شاید درخواست ارائه اثر انگشت در روز خواستگاری، در خواستی عجیب، غیرمعمول و حتی برخورنده به نظر برسد اما بد نیست بدانید که اثر انگشت افراد می تواند احتمال دچار بودن شان به فشارخون بالا را ارزیابی کند. به گفته محققان، کسانی که اثر انگشت شان مارپیچ است، دو برابر بیشتر از افرادی که اثر انگشت شان شبیه حلقه یا قوس دار است به بیماری فشارخون دچار می شوند. چنین اثر انگشتی به خاطر تغییراتی که در زمان جنینی اتفاق افتاده ایجاد می شود و همان تغییرات باعث می شوند که فرد در مراحل بعدی زندگی اش دچار بیماری نوسان فشارخون شود. منبع : عصر خبر ...
تزریق چربی زیر پوست و این توصیه های مهم
تواند به تنهایی یک زیبایی کامل ( همانند دوران جوانی ) را به همراه داشته باشد زیرا پوست با افزایش سن ، بافت چربی خود را از دست می دهد اما تزریق چربی علاوه بر رفع چین و چروک ، یک زیبایی و جوانی واقعی را خلق میکند . کشیدن پوست صورت حتی اگر شامل لایه های عمقی و عضلات چربی هم شود ، اگرچه باعث صاف شدن افت های صورت و چروک های درشت ناشی از نیروی جاذبه زمین و بالا رفتن سن می شود ؛ اما الزاماً جوان ...
گردو برای دیابتی ها
هسته های روغنی است و شما برای حفظ سلامت باید گردو را به فهرست غذایی خودتان اضافه کنید. تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا ثابت می کند، گردو از سایر هسته های روغنی مانند بادام زمینی، پسته، فندق و بادام سالم تر است. همه هسته های روغنی به عنوان موادی سالم و مغذی شناخته شده است که ویتامین ها و مواد معدنی متعدد و فیبر دارد. این گونه هسته های روغنی در عین حال فاقد فرآورده های شیری و گلوتن است؛ دو ماده ای که ...
بهترین زمان خوردن میوه کی است؟
به گزارش یوپنا، بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع خواب راحت شما خواهد شد. میوه توسط سیستم گوارش بدن به راحتی هضم شده و مواد مغذی آن جذب می ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
صابون گیاهی پالیزین و سپس با یک سم کنه کش (در صورت طغیان کنه) خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا استفاده از سموم و ترکیبات جدید کم خطر با توجه به فصل برداشت در محصولات تازه خوری به خصوص سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی و بامیه انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به ...
میگو و نکاتی درباره ی آن
سیاه باشد (زیرا این لکه ها نشانه فساد گوشت میگو است). برای یخ زدایی میگو و خارج کردن آن از حالت انجماد، آن را در یک کاسه ی آب سرد یا درون یخچال قرار دهید. هرگز آن را در دمای اتاق یا با ماکروویو یخ زدایی نکنید، چون این کار باعث از دست رفتن رطوبت و مواد مغذی میگو می شود. * پوسته ی میگوها نباید زردرنگ بوده یا حالت شن مانند داشته باشد (این حالت نشانگر اضافه کردن ماده شیمیائی برای ...
اگر حضور مردم نبود، کسی برای ما تره خرد نمی کرد/ کارهای سعودی ها کارهایی نیست که یک دولت عاقل انجام دهد
ارتباط گسترده که شاید نمادش این واقعیت باشد که در روز خبرنگار اتفاقا همزمان با یک خبرنگار که به فیض عظیم شهادت نائل شد، ده نفر دیپلمات در همان روز و همان محل (مزار شریف) به این فیض نائل شدند و البته شما زرنگ تر از ما بودید و این روز را به اسم خودتان ثبت کردید. نوش جانتان به خاطر اینکه وظیفه بسیار سنگینی را بر عهده دارید. وی با بیان اینکه ما در وزارت امور خارجه کاملا اعتقاد داریم که نقش ...
زیباتر شدن پوست و مو با این ویتامین ها
...، زیرا که نور خورشید بسیاری از فرم های ویتامین A را غیر فعال میکند. رتنوئیدهای تجویزی سریعتر عمل میکنند، ظرف چهار تا هشت هفته. عوارض جانبی: آنها تحریک کننده هستند، باعث قرمزی، خشک شدن، و پوسته پوسته شدن پوست میشود که میتواند به مدت چند هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد. محصولات OTC برای کسانی که درمان را تازه شروع میکنند بهترین محصول میباشد. شما عوارض جانبی پوستی کمتری را تجربه خواهید ...
سلامتی کلیه ها در گرو اصلاح شیوه زندگی!
.... اگر بین مواد انرژی زایی که وارد بدن می شود و سوزاندن آنها تعادل برقرار نشود بدن افزایش حجم پیدا کرده چربی ذخیره می کند. این چربی باعث افزایش استعداد ابتلا به دیابت و فشار خون و دیگر بیماری های خطرناک خواهد شد. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری آسان تر از درمان است ، خاطرنشان می کند: اصلاح سبک زندگی و توجه به علائم نارسایی کلیه در کودکی می تواند بسیار راهگشا باشد. از میان این علائم می توان به اختلال در دفع ادرار، تب کردن بی دلیل و عدم وزن گیری کودک اشاره کرد./ روزنامه ایران ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
فشار خون بالا و سخت شدن کار قلب شود. - انرژی کمتری تولید می شود: گاهی تنفس بد توانایی اکسیژن رسانی به سلول ها را کاهش می دهد و سلول ها را دچار استرس می کند و آن ها بقا را به جای رشد و توسعه در اولویت اول قرار می دهند. همه ی فرآیند های بدن به اکسیژن نیازمندند، مانند: مغز: 20 درصد از اکسیژن را دریافت می کند. هنگامی که بدن با کمبود اکسیژن مواجه می شود، مغز کندتر کار می ...
4 راه ساده برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن
از آن درد پهلوی آزار دهنده باشید! 1. قبل از دویدن، حرکت کششی انجام دهید دیافراگم شما، عضله ای است که باید درست به اندازه ی همسترینگ شما کشیده شود! برای جلوگیری از درد پهلو، این کشش ساده را هر روز انجام دهید: دست راستتان را بالا ببرید و سپس نیم تنه تان را به سمت چپ خم کنید و 30 ثانیه در این وضعیت بمانید. این کار را برای طرف دیگر نیز تکرار کنید. 2. لب هایتان را غنچه ...
وقتی بوئینگ 747 آتش نشان می شود!
. مهارکننده آتش می تواند تنها در 15 ثانیه در مسیری به طول 3 کیلومتر تخلیه شود. همچنین امکان تخلیه مهارکننده آتش به صورت منطقه به منطقه نیز وجود دارد. به لطف یک سامانه تحت فشار پیشرفته، گلوبال سوپرتانکر نه تنها می تواند حملات گسترده ای به آتش داشته باشد بلکه توانایی انجام این کار با دقت بالا و در مکان های مورد نیاز را نیز دارد. در داخل این هواپیما 14 صندلی کلاس درجه یک و دو تختخواب برای ماموریت ...
این موادغذایی باعث افزایش تمرکز می شود
ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند ...
مسجدسلیمان در محاصره نخاله و زباله
که دارای درصدی از موادی است که باعث خوردگی و فرسودگی لوله ها و وسایل و اثرات مضر روی سلامت انسان می شود. مسجدسلیمان به عنوان یک منبع غنی از انتشار گازهای تصفیه نشده مطرح است که منجربه بروز آلودگی هوا و خطرات جانی مردم منطقه شده است. این شهرستان به دلیل استفاده از گاز ترش به عنوان گاز مصرفی و نشت گازهای طبیعی در مناطق مسکونی دارای آلودگی هوای بالایی است. یافته های این تحقیق ...
نوع جرم گوش, گویای این بیماریها در گوش شماست!
است . این مسئله می تواند منجر به بروز علائمی شود که در کل به آن اوتیت مزمن میانی می گویند. یکی از علائم آن این است که گوش تان ترشحات بسیار بدبوئی خواهد داشت. اگر گوش میانی شما جرم بگیرد در حس تعادل شما هم اختلالاتی رخ خواهد داد ، یا اگر گوش تان وزوز کند یا حس می کنید که گرفته یا پر شده است حتما به پزشک مراجعه کنید . ترشح غیر عادی عفونت ها و یا پارگی در پردهٔ صماخ گوش می ...
چرا این روزها این قدر زود از کوره در می رویم؟
برتان می گرداند؛ حالا قشر پیش حدقه ای دوباره کنترل را به دست گرفته است. آیا حس کرده اید که دیگران سریع تر از قبل اعصاب تان را خرد می کنند؟ خب، شما تنها نیستید. به نظر می رسد اینکه همه زودتر از کوره در می روند به نشانه ای از عصر ما تبدل شده باشد. اما چطور به چنین گونه خشمگینی تبدیل شدیم؟ آدم هایی هستند که جیغ و داد راه می اندازند و لگدپراکنی می کنند. فقط برای آن که به چیزی که می ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون و سنگ کلیه
بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند 22 درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند. افرادی که بالاترین مصرف آجیل و بنشن و حبوبات را داشتند 9 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیه بودند. به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است. ScienceDaily ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
، سالمندان و زنان باردار) باید در طول روزهای تابستان نسبت به روزهای دیگر مقدار بیشتری آب بنوشند و هنگام تردد در خارج از منزل، بطری آب به همراه داشته باشند تا میزان آبی را که با تعریق از بدن دفع می شود جبران کنند. دکتر نمازی تصریح می کند متاسفانه اغلب افراد تنها در مواقعی که احساس تشنگی می کنند آب می نوشند، در صورتی که قبل از این که بدن آب خود را از دست بدهد و حس تشنگی در پاسخ به این کم آبی ایجاد ...
داروهای شیمی درمانی و روش مصرف آنها
خطر نیاز به برگشت به داروخانه داشته باشند. هر مشکلی با داروهای شیمی درمانی خود دارید با پزشک یا پرستار خود در میان بگذارید، مثلا اگر حالت بالا آوردن یا ناراحتی معده دارید، ممکن است داروی خود را مصرف نکنید. یا ممکن است نتوانید داروی خود را قورت بدهید و دوز درمانی خود را بالا بیاورید. پزشکتان باید مشکلات شما را بداند تا در صورت لزوم بتواند شیوه درمان شما را عوض کند. دوزهای ...
نحوه تاثیرگذاری شیمی درمانی بر سلولهای سرطانی
درمان و یا عوارض جانبی احساس افسردگی و ناراحتی می نمایید با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک یا پرستار شما می تواند در زمینه عوارض جانبی به شما کمک کند. عوارض جانبی رایج شیمی درمانی تهوع و استفراغ بسیاری از داروهای شیمی درمانی می توانند باعث تهوع (احساس بد در شکم) و یا استفراغ (بالا آوردن) داشته باشند. معمولا این نشانه ها چند ساعت پس از درمان شروع شده و چندین ساعت نیز باقی ...
روایتی از خودکشی دو دختر نوجوان در جنت آباد
...> هواپیما زمان تیک آف با سرعت خیلی زیاد و تکانه های شدید از باند فرودگاه خارج و 30 ثانیه ای روی خاک کشیده شد. وقتی با لرزش دلهره آوری ایستاد، کابین پر از دود و خاک شده بود و مسافران خیلی ترسیده بودند. فشار همه شان افتاده بود پایین. چراغ ها خاموش شده و بوی سوختگی راه نفس ها را گرفته بود. یک ربع که گذشت، چراغ ماشین های آتش نشانی و آمبولانس ها را دیدیم و صدای آژیرشان را شنیدیم. آمده بودند کمک مان کنند. هنگام ...
مصرف زیتون و فرآورده های آن را از یاد نبرید
اما نگران انتخاب نباشید، تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد. 1- پادزهر التهابی بیماری های مدرن است هر کاری که در جهت کاهش التهاب انجام می دهید، گامی در جهت ...
مزیت های مهم لبخند زدن برای سلامت انسان
ابزار مفید برای مبارزه با افسردگی است. آقای چارلی چاپلین می گفت: برای اینکه واقعا بخندید، باید توانایی تحمل درد و بازی با آن را داشته باشید. همین توانایی کمدین هایی همچون استیون کولبرت، رابین ویلیامز و بن استیلر باعث شد که بتوانند دوران رنج و عذاب خود را به خوبی سپری کنند. به طورکلی، این را باید گفت که در خنده یا حتی خنده نخودی یک پیام پنهان وجود دارد و این پیام این است که من قول می دهم شما می ...
از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
استات یا دیدروژسترون استفاده کند، بدون اینکه به بقیه داروهای هورمونی LD یا امثال آن نیاز داشته باشد. درواقع مصرف داروهای هورمونی حاوی استروژن با خطر چاقی همراه است. به طور کلی در درمان اختلالات هورمونی ابتدا باید با یک شرح حال دقیق و معاینه ، بیماری تشخیص داده شود و بعد به درمان پرداخت. استرس نیز یکی از عوامل موثر بر عادت ماهانه خانم هاست اما باعث بالا رفتن هورمون های مردانه در بدن نمی ...
همه چیز درباره برداشتن تخمدان در زنان
... جراحی برداشتن تخمدان بی خطرترین راه برای برداشتن تخمدان ها، روش لاپاراسکوپی است. در روش لاپاراسکوپی برداشتن تخمدان، یک دوربین کوچک از طریق یک لوله باریک و یک شیار کوچک در ناف وارد بدن می شود تا بتواند جراح را هدایت کند. انتخاب روش لاپاروسکوپی برای برداشتن تخمدان میزان خطر لخته شدن خون و ایجاد عفونت را کاهش می دهد. همچنین زمان کمتری را نسبت به جراحی باز نیاز دارد. ...
افراد خشمگین را بیشتر بشناسید
...، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، زوال عقل و الزایمر موجب بروز خشم کنترل نشده و پرخاشگری می شود. آن ها هم چنین دریافتند که مسائل مربوط به سلامت فیزیولوژیکی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، مشکلات گوارشی نیز می تواند سبب رفتار های پرخاشگرانه و گاهی اوقات خشونت بار شود. بیماری های احتمالی و علل فیزیولوژیک خشم کنترل نشده و پرخاشگری آسیب مغزی خشم کنترل نشده و پرخاشگری ...