خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فوق العاده گوشت بوقلمون
دیگری آن را نداشت. بعد از مصرف ترکیب بدون تریپتوفان، 10تا از این خانم ها دچار علائم افسردگی موقتی، ولی قابل توجه شدند. ولی بعد از مصرف ترکیب حاوی اسید آمینه تریپتوفان هیچ نوع تغییری در روحیه و حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. - تقویت سیستم ایمنی بدن مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسیدآمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده دارد. یک مطالعه روی موش ها نشان
سالم ترین خوراکی ها برای روده
به گزارش پارسینه ، انسان ها معمولا در فعالیت های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است. اما در زیر لایه های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیاردها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم ها حتی از نقش 6 عضله شکم مهمتر است. برخورداری از یک میکروبیوم (زیست بوم میکروبی) متعادل در بدن به مبارزه با باکتری و سموم مضر کمک می کند و جذب مواد مغذی را از غذاها افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این توازن همچنین به مبارزه با التهاب، تنظیم انسولین و تقویت حالت روحی و شناختی انسان کمک می کند. مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند به ویژه غذاهایی که در این گزارش منتشر شده است موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می شود. از پروبیوتیک ها گرفته تا فیبرها در این گزارش فهرستی از خوراکی هایی ارائه شده است که به انسان احساس سلامت بیشتری می دهد. مارچوبه مارچوبه حاوی سطح زیادی اینولین است. اینولین یک فیبر غیرقابل هضم است که به عنوان یک پروبیوتیک، یک نوع ماده مغذی عمل کرده و باکتری های مفید دستگاه گوارش را تغذیه می کند. مارچوبه همچنین دارای ویتامین B جامد و سطوحی از آنتی اکسیدان هایی است که با التهاب مبارزه می کنند. اگر مستعد ابتلا به ناراحتی های گوارشی هستید، مارچوبه مصرف کنید. ماست ماست ترکیبی از شیر تخمیر شده و باکتری زنده است؛ ماست یک پروبیوتیک بالقوه محسوب می شود که حاوی باکتری سالم و زنده ای است که می تواند با باکتری های بد مبارزه کند. اکنون که قفسه مغازه ها مملو از انواع مختلفی ماست است سعی کنید ماستی انتخاب کنید که شکر افزوده نداشته باشد زیرا شکر اضافی می تواند باکتری ناسالم را تغذیه کند. موز موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند. بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود؛ همچنین موز جزو اصلی رژیم غذایی BRAT (متشکل از موز، برنج، سیب، نان برشته) است که برای کمک به کاهش اسهال و مشکلات معده مورد استفاده قرار می گیرد. لوبیا لوبیا مملو از نشاسته مقاوم است که باکتری های خوب روده از آن تغذیه می کنند. تمام انواع لوبیا دارای قدرت پروبیوتیک هستند. سیر سیر برای دستگاه گوارش انسان بسیار عالی است و مانند یک پروبیوتیک عمل می کند که به کمک سطوح بالای فیبر اینولین غیرقابل هضمی که دارد باکتری های سالم موجود در روده را تغذیه می کند. یک مطالعه در سال 2012 ق ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین B12 تنها ویتامین گروه B محسوب می شود که دارای ذخایر کبدی برای تامین نیازهای بدن به مدت 5 تا 7 سال بوده و تنها در گیاه خواران مطلق، کمبود آن به چشم می خورد. کمبود این ویتامین پوست را درگیر می کند ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد
ارتباط قرص ها و پودرهای ماهیچه ساز با سرطان بیضه
استفاده کرده بودند، 2٫77 برابر معادل 117 درصد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان بیضه قرار داشتند و افرادی که این مکمل ها را به مدت 3 سال یا بیشتر مصرف کرده بودند، 2٫56 برابر بیشتر در خطر ابتلا به این سرطان بودند. این محقق می گوید: این اولین تحقیق قیاسی است که این ارتباط را بررسی می کند . وی معتقد است بایستی تحقیقات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد. این تحقیق تنها یک ارتباط را نشان می دهد و ثابت نمی
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
خواندنش خالی از لطف نیست. دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ - ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات
شبکه اجتماعی با مغز ما چه می کند
تاثیرات حضور در اینترنت است. در سال 2000 میلادی گفته شده بود که 12 ثانیه حضور در اینترنت می تواند باعث ترشح آدرنالین در بدن شود و این در حالی است که بررسی های سال 2014 میلادی نشان داد هشت ثانیه حضور در شبکه اجتماعی می تواند اثر مشابه را برجا بگذارد. به هر حال، باید این مساله را پذیرفت که شبکه اجتماعی کاربردی ترین ابزار ارتباطی در جهان محسوب می شود و محبوبیت فراوانی نزد کاربران دارد. مردم این
جولان مخدرهای صوتی در بازار موسیقی اینترنتی
. در واقع در بدن ما یکسری مخدرهای درونی وجود دارد مثل نوروفین ها، دوپامین ها و... وقتی خبر خوشی می شنویم و ورزش مفرح و شادی آوری انجام می دهیم این محرک های داخلی افزایش پیدا می کنند اما کسانی که مخدر مصرف می کنند مقدار زیادی از این مواد را به بدن شان وارد می کنند و این مواد آن قدر زیاد هستند که بدن نیازی به ترشح مواد جدید احساس نمی کند و باعث می شود بدن بدون مصرف این مواد، به شادی روحی نرسد. از سوی
چند اقدام ساده برای کاهش کلسترول
. این توصیه های ساده به شما کمک میکند کلسترول خود را در سطح تعادل حفظ کنید: کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن
هیچ یک از فعالیت های هسته ای ایران متوقف نشده است
هستند تشخیص داده شوند به راحتی قابل درمان هستند ولی وقتی بزرگ شدند و با دستگاه های عکسبرداری معمولی قابل تشخیص شدند درمان نمی شوند. مجد آبادی با اشاره به اینکه هر یک از ارگان های بدن رادیو داروی خاص خود را دارد، اظهار کرد: با توجه به اینکه عمر هر رادیو دارو تنها چند ساعت است ضرورت دارد این رادیو داروها در داخل کشور ساخته شود. رییس پژهشکده اپتیک سازمان انرژی اتمی اظهار کرد: در حال حاضر
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با
غذاهایی که نباید به کودکان بدهیم!
درسته لیز و گرد است و تقریباً هم اندازه ی گلوی کودک می باشد. اگر کودک شما در سنی باشد که نتواند به خوبی هر ماده ی غذایی را بجود مصرف انگور درسته برای وی خالی از خطر نخواهد بود. چون امکان دارد در گلوی کودک گیر کند و مشکل ساز شود. بنابراین توصیه می کنیم که قبل از دادن انگور به دست بچه ها آن ها را نصف کرده و داخل بشقابش قرار دهید. قند بدن انسان به قند نیاز دارد تا به خوبی به وظایف
مشکلات استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته
لازم است بدانید که محصولات استاندارد داخلی یا خارجی که دارای مجوزهای لازم از وزارت بهداشت هستند، دو نوع تاریخ مصرف دارند: تاریخ اول ، همان تاریخی است که مدت زمان انقضای محصول را نشان می دهد، مثلا روی یک محصول آرایشی تاریخ 2015 یا 1395 درج می شود. تاریخ مصرف دوم ، پشت محصولات آرایشی و بهداشتی درج و کنار این قوطی عددهایی مانند 3، 9، 12 یا هر عدد دیگری نوشته می شود.
ویژگی هایی دستمال کاغذی مرغوب
اندازه و ابعاد با آنچه روی جعبه نوشته شده است، مطابق باشد و نیز الیاف آن برای استفاده و تولید، الیاف مرغوبی باشد. جنس نامرغوب یعنی جنسی که فاقد استاندارد باشد و در کیفیت مواد اولیه و الیاف استفاده شده، تقلب صورت بگیرد. فراموش نکنید دستمال کاغذی های مرغوب، الزاما دستمال کاغذی های گران قیمت نیستند، بلکه باید جنس موردنظر، نشان استاندارد داشته باشد. استفاده از دستمال کاغذی
دیده شدن با گوشِ الاغی و دماغِ عقابی!
های تفکر مردم به تدریج تغییر می کرد و مقدمات تغییر سیاست های اقتصادی و اجتماعی به نفع صاحبان قدرت فراهم می شد. پیمان متین تشریح کرد: بدن انسان در بسیاری از باور ها و اعتقادات ابتدایی از جمله آنیمیسم و در اسطوره های کهن سوژة قابل توجهی است که پیرامون آن آیین های جادویی و مناسک مختلفی پدید آمده است. از جمله رنگ آمیزی بدن با مواد گیاهی یا گچ های صحرایی، یا خالکوبی و داغ نهادن بر بدن و تغییر
کوچک کردن پایین شکم با روش های زیر
معمولاً قسمت پایین شکم افتاده تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی دهد دگمه ی شلوار بسته شود. اگر می خواهید در سال جدید این قسمت از بدن را کوچک تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، و غیره باشید. در این مطلب چند راه حل موثر برای لاغر کردن شکم داریم. لطفاً با ما همراه باشید. از مصرف مواد غذایی نفاخ بپرهیزید اگر احساس می کنید که شکمتان بزرگ شده است و کمربند اذیتتان می
تخمه هندوانه را دور نریزید
سلامانه : به گزارش ایسنا تخمه هندوانه منبع غنی از مواد مغذی بوده و کالری آن نیز پایین است و به همین خاطر متخصصان می گویند که تخمه هندوانه بوداده می تواند جایگزین خوبی برای میان وعده های ناسالم باشد. سایت هلث لاین در مطلبی تازه به برخی از فوائد این خوردنی برای سلامت بدن اشاره کرده است: - میزان کالری پایین: بررسی ها نشان می دهد 28 گرم تخمه هندوانه حاوی 158 کالری است
سرطان پایان زندگی نیست مردم وحشت نکنند/ سرطان معده شایع ترین سرطان در کردستان است
کردپرس-تامین حفظ سلامت جامعه، به رعایت بهداشت به صورت فردی و اجتماعی بستگی دارد به عبارت دیگر بهداشت فردی و اجتماعی کامل کننده همدیگرند. بهداشت در لغت نامه ی دهخدا علم و هنر پیشگیری از بیماریها، طولانی کردن عمر و بالا بردن سلامتی و صحت تعریف شده است. بیماری دلالت بر شرایطی دارد که جسم انسان را مریض کرده و عملکرد طبیعی بدن را به هم می زند. در بیماری یک حالت یا آمادگی یا اخطار قبلی وجود دارد که ممکن است از طرف فرد به آنها تو
22 بیماری ناشی از غذای ناسالم در کمین انسان/ مرغ و برنج آمریکایی ها 50 سال حاوی آرسنیک بود
سلامانه : بهزاد مرندی در گفت وگو با فارس، به نقش ایمنی و سلامت و غذا در سلامتی و تندرستی انسان اشاره کرد و گفت: این موضوع به حدی است که امسال سازمان بهداشت جهانی شعار خود را ایمنی غذا از مزرعه تا آشپزخانه نامگذاری کرده است. وی افزود: در سال 2010 مطابق آمار 582 میلیون نفر در 22 دسته بیماری های ناشی از مصرف غذای ناسالم جان خود را از دست داده اند. این بیماری ها از بهداشت مواد
الکی مثلاً من دکترم!
امر را سنگ اندازی در مقابل اشتغال زایی در جامعه تلقی می کنند. وی افزود: باید شهروندان آگاهانه به سمت مصرف داروهای گیاهی بروند، حال آنکه شاهد عرضه کپسول های پُرکردنی ترک اعتیاد در عطاری های سطح شهر هستیم که به مبلغ بالایی به فروش می رسد، اما مواد تشکیل دهنده، مرکز تولید و زمان تولید آن ها مشخص نیست. قائمی با بیان اینکه در شهرستان کاشمر فقط یک عرضه کننده داروی گیاهی با تحصیلات
یخچال ژله ای تا مسحورترین ساختمان
/> در بین 25 فینالیست رقابت طراحی الکترولوکس، طرح مفهومی یخچال ژله ای دیده می شود که موادغذایی را در یک پلیمر زیستی ژل مانند نگه داری می کند. یخچال پس از سیستم تهویه در رتبه دوم مصرف انرژی برق منازل قرار دارد؛ اما یک طراح روس به نام یوری دیمیتریف ، طرح مفهومی یخچالی را ارائه کرده است که میزان مصرف انرژی را به صفر می رساند. یخچال زیستی رباتیک شامل یک ژل پلیمر زیستی غیرچسبناک و بدون بو است
سلامت و زیبایی جنین به این نوع تغذیه شما بستگی دارد!
استفاده شود در هر گروه غذایی، مواد غذایی با ارزش غذایی تقریبا یکسان قرار دارند و می توان از یکی بجای دیگری استفاده کرد برای مثال شیر، ماست ، پنیر و کشک در گروه لبنیات قرار دارند و این گروه غذایی بیشترین مقدار کلسیم را به بدن می رسانند و در صورت در دسترس نبودن هر کدام میشود دیگری را جانشین کرد. خانواده ها و زنان بار دار از هر گروه غذایی به اندازه مصرف کنید.بهترین راه برای اطمینان از مصرف متنوع
افزایش نشاط و شادابی با مصرف روغن زیتون
/> به گفته سید جواد علوی کارشناس طب سنتی یبوست به گفته بسیاری از متخصصان ام الامراض نامیده می شود که عدم تحرک, عدم مصرف میوه ها و سبزی ها از دلایل بروز آن است. برای رفع یبوست بهتر است که صبح ناشتا چند عدد سیب را به صورت کمپوت پخته و در هنگام مصرف یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با آن مخلوط کنند که این کار علاوه بر رفع یبوست به پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند.
80 پزشک متخصص و فوق تخصص در بوشهر جذب شد
به مقابله با کابوس سرطان درجامعه رفت. وی یادآور شد: آلودگی های محیطی و صنعتی، دخانیات، مصرف غذاهای فرآوری شده، زغالی شدن غذا، مصرف الکل و مواد مخدر از عوامل سرطان زا هستند. مصرف سبزی و میوه جات سالم در مقابله با سرطان موثر هستند روان بد اضافه کرد: مصرف سبزی و میوه جات سالم و به دور از سموم در مقابله با سرطان موثر هستند به همین دلیل باید با اصلاح شیوه های کشاورزی و
روش های ساده برای بهبود عفونت سینوسی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مشکلات مربوط به سینوس ها از عوامل متعددی ناشی می شود که برخی از موارد آن به شرح زیر است: - سینوزیت: سینوزیت عفونتی است که موجب التهاب و ورم سینوس ها می شود. انجمن بیماری های عفونی آمریکا اعلام کرده که حدود 98-90 درصد از موارد سینوزیت ها از عامل ویروسی ناشی می شوند که مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان آنها بی تاثیر است. - سینوزیت مزمن: بیماری
مراقبت از پوست های خشک و چرب/روش بهتر غذا خوردن/علائم سکته مغزی
سه وعده غذای پرحجم پنج تا شش وعده غذا خورده شود. وی گفت: نمک کمتری باید مصرف شود چون این امر باعث می شود که اگر افزایش وزن به دلیل نگهداری مایعات در بدن است آب کمتری در بدن ذخیره شود. داودی گفت: روزانه باید ورزش کرد ورزش نه تنها باعث می شود کالری اضافه سوزانده شود بلکه برای افراد مبتلا به سرطان نیز احساس بهتری به دست می آید. متن کامل خبر علائم سکته های
محدودیت های غذایی کودکان دیابتی
ویروسی، تغذیه با شیر گاو و استرس های روانی می تواند موجب ابتلا به دیابت شود. وی با تاکید بر اینکه 90 تا 95 درصد کودکان مبتلا به دیابت دچار دیابت نوع یک هستند، یادآور شد: درمان دیابت نوع یک به صورت استفاده از انسولین است، بنابراین ابتلا به این بیماری نیازمند تزریق روزانه انسولین است. روحانی تصریح کرد: در چند سال اخیر انسولین های جدید به نام گلاژین (آنالوگ طولانی اثر) و آسپارت
رژیم 5:2 چیه؟
5:2 است. شما تا به حال چیزی راجع به این رژیم شنیده اید؟ قصد داریم نگاهی به نظرات موافقان و مخالفان این رژیم جدید بیندازیم و ببینیم که کفه ترازو در کدام سمت سنگین تر است. 5:2 چه می گوید؟ تقریبا یک سال پیش بود که کتاب رژیم 5:2 وارد بازار جهانی کتاب شد و از آن موقع تا امروز جزو پرفروش ترین کتاب های سایت آمازون قرار داشته است. به لطف اینترنت این رژیم در ایران هم به سرعت پخش شد و
دلایل خارش پوست و درمان آن
تیروئیدی و سرطان ها از قبیل لوسمی و لنفوم می باشد. در این نوع بیماری ها و مشکلات، خارش عموما کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلالات عصبی - مشکلاتی که برروی سیستم عصبی تاثیر می گذارند، از قبیل بیماری ام اس، دیابت شیرین، بیماری زونا و ... می توانند باعث خارش پوست شوند. التهاب و واکنش آلرژیکی پشم، مواد شیمیایی، شوینده ها و سایر مواد می توانند باعث التهاب پوست و خارش آن شوند. بعضی
حکمت تحریم شراب در اسلام
مواد الکلی مصرف می کنند در مرض ابتلا به سرطان قرار دارند. همچنین افرادی که الکل مصرف نموده اند تاثیرات درمان با شیمی درمانی بروی آنها بسیار کمتر شده است. 8 - کاهش حافظه : 9- التهاب پانکراتیت : این نوع التهاب باعث درد دنده های زیر شکم هنگام خوردن و نوشیدن می شود و عوارض جدی را دارد و در ایران مهم ترین دلیل ابتدا به این بیماری مصرف الکل است. کوری و کاهش
طینت در کلام و حکمت
. روایاتی که طینت نیکوکاران را از گِل بهشت و بدکاران را از گِل جهنم می داند، بدان معناست که مواد طبیعی در سعادت و شقاوت تأثیرگذاراند و این مواد به خبیث و طیب تقسیم می شوند، هرچند به عنوان علل بشمار نمی آیند، به نحو اقتضا تأثیر گذاراند؛ پس، ماده زمینی با توجه به اختلافی که در خواص و اوصاف آنها وجود دارد، در احوال و اوصاف انسان ها از جهت صلاح و فساد نمی تواند بی تأثیر باشد. ترکیبات بدن
