سایر منابع:
سایر خبرها
اسانس های مفید و مضر کدام اند؟
به گزارش بلاغ ، خواص ضد باکتریایی اسانس ها و رزین ها به میزان زیادی توسط مصریان در حدود 3000 سال پیش از میلاد مسیح شناخته شده بود. آنها از این مواد، در مومیایی کردن اموات شان استفاده می کردند. در واقع توسعه و کاربرد آرایشی این مواد طبیعی از آن زمان آغاز گردیده است. سایر اقوام نظیر چینی ها، هندوها، یونانی ها کم و بیش به آثار درمانی گیاهان معطر توجه داشته اند. در طب سنتی ایران هم به این امر توجه شده و به عنوان مثال ...
چه کسانی نباید در میان غذا آب بنوشند؟
کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است. این فوق تخصص گوارش و کبد، اظهار داشت: مصرف آب میان وعده غذایی بر غلظت آنزیم های گوارشی تاثیر می گذارد و زودتر ...
دلایل بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
امید است مورد استفاده علاقه مندان قرار گیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای ...
نه ماه بارداری، در یک نگاه (1)
اندازه 2.5 سانتی متر طول دارد. مغز و ستون فقرات تقریبا کامل می شود. اندامهای بدن به صورت جوانه هایی شروع به رشد می کند. ماه سوم: مادر : تهوع بامدادی ممکن است بوجود بیاید. اشتها افزایش می یابد. ممکن ایت بی حوصله شود. شکم احساس سنگینی می کند. کودک : هم اکنون تخمک دیگر نام جنین به خود می گیرد. جنین حدود 7 سانتی متر طول دارد ...
بیشتر سبزی ها ضد نفخ، درد، اسپاسم و ضد میکروب هستند
اسانس دار مانند ریحان، نعناع، مرزه و... در چهار خاصیت مشترک هستند. ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم و ضد میکروب. اما جدا از این خواص مشترک، هر کدا م شان ویژگی های خاص خودشان را دارند. وی بیان کرد: مثلا ریحان خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در نتیجه ضد سرطان است. ریحان اشتها آور، خلط آور(جهت درمان سرفه) و ضد تهوع است. باعث تحریک ترشح شیر در مادران شیرده می شود و در از بین بردن کرم های روده ای و در ...
آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟
معده خالی ورزش کنید، بهتر است صبحانه میل کنید سپس در طول روز میزان کربوهیدرات مصرفی را مدیریت کنید یا کاهش دهید و از طرف دیگر تغذیه تان را به طرف مصرف پروتئین (به میزان نیاز بدن) و چربی ببرید. همیشه سخت تلاش کردن به معنی نتیجه بهتر نیست، بلکه انتخاب راه درست شما را موفق می کند. زمانبندی تغذیه و نوع ترکیب مواد غذایی به منظور عضله سازی، کاهش وزن یا عضله سازی و کاهش وزن به صورت همزمان متفاوت است، بنابراین لازم است در خصوص هدفی که دارید گذشته از مطالعه در این زمینه از یک متخصص بخواهید تا برنامه ای مختص به خودتان را تنظیم کند. منبع : مجله علم و ورزش ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا
مواد تشکیل دهنده آن طویل است. از بارزترین خواص آلوئه ورا جلوگیری از ضایعات پوستی و ترمیم آنها است. مصرف خوراکی آلوئه ورا نیز به گوارش غذا کمک می کند، سلامتی قلب و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، قند و کلسترول خون را کنترل می کند، تولید انرژی را افزایش داده، درد مفاصل را تسکین می دهد، شش ها را پاک می سازد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و زخم ها و جراحات را ترمیم می نماید. آلوئه ورا خواص بی ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
...> پیاده روی بعد از شام یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید انجام دهید نیازی نیست که این ورزش شدید باشد اما باید مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش را سرعت بخشد این یک جایگزین به مراتب بهتر از یک اسپرسو است که هیچ اثری در هضم ندارد. 3. نعناع را امتحان کنید نعناع را بعد از شام برای این هدف امتحان کنید زیرا ناراحتی معده، گاز، حالت تهوع را تسکین می دهد و همچنین ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
کربوهیدرات است که بدن به سختی آن را تجزیه می کند. این مسئله منجر به تخمیر باکتری دستگاه گوارش شده و به تجمع گاز و هوا در شکم منتهی می شود. حواس تان به میزان مصرف ذرت باشد تا بتوانید مشکل نفخ معده تان را حل کنید. سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ، بروکلی، کلم و گل کلم منبع غنی ویتامین C و فیبر محسوب می شوند، اما از طرفی رافینوز و فروکتان موجود در آن هم می تواند باعث نفخ و ...
ضد التهاب های گیاهی را بشناسید
التهاب و درد ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت یا یک ماده ی محرک است. درد، تورم و قرمز شدن محل درد نیز از نشانه های آن هستند. گاهی اوقات عملکرد بافت یا اندام ملتهب شده بافت یا اندام ملتهب دچار التهاب شده و قادر به حرکت خواهد بود. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
از اعضای رییسه بدن است و نقش اساسی در بدن ایفا می کند. یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب است که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
درصد به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبرهای محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبرها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبرها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می شود و اجازه افزایش وزن را به بدن نمی دهد. منابع غذایی فیبرها شامل جوی دو سر، نخود و لوبیا، سیب، موز، توت و سبزیجات و اسفرزه است. کمبود فیبر و ...
28 مرداد خواص زنجبیل
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین در این مقاله به برخی از خواص زنجبیل اشاره شده است. زنجبیل و کارکرد مغز زنجبیل از مواد مغذی غنی بوده و حاوی ترکیبات بیواکتیو- زیست فعال- است که برای بدن و مغز پرفایده است. زنجبیل و دردهای معدی و حالت تهوع این گیاه به عنوان تقویت کننده معده و بدن استفاده می شود. ضدنفخ بوده و اخیرا محققان چینی تشخیص داده اند که ...
درمان های خانگی برای علائم عفونت دستگاه ادراری
درنتیجه ترمیم عفونت دستگاه ادراری را مشکل تر می کند. تمرکز خود را روی غذاهای سالمی همچون کربوهیدرات های سرشار از فیبر قرار دهید که برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. مثانه خود را خالی کنید. به عقیده موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی هر بار که به توالت می روید و مثانه خود را خالی می کنید حتی اگر ادرار اندکی از بدن شما خارج شود- از دست باکتری های ایجادکننده عفونت خلاص می شوید ...
موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمز
هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت ...
اختلال در کارهای ذهنی با تغذیه نامناسب
می دهند یقیناً احتیاج به مواد قندی ، چربی و هیدرو کربنه زیاد نخواهند داشت . این دسته از مواد غذایی علاوه بر این که محتاجِ ماندنِ مدت زیادی در دستگاه گوارش است تا هضم شود ، پس از هضم و جذب نیز صرف گرم کردن بدن ، تولید انرژی حرارتی و کار و فعالیت روزانه می شود و در این حال ، چون شخص متفکر ، کار عضلانی زیادی انجام نمی دهد احتیاج به مصرف زیادی از این دسته مواد غذایی نخواهد داشت . به عکس ، دستگاه های ...
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و راههای درمان آن
روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید. عادت ماهیانه دردناک می تواند نشانه: - اندومتریوز، فیبروئید، زخم واژینال باشد. بر کسی پوشیده نیست که عادت ماهیانه همراه با درد است. هر ماه عضلات رحمی منقبض می شوند ...
تشخیص علت ایجاد لکه روی پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به تازگی با لکه های پوستی مختلف روی پوستتان مواجه شده اید پیشنهاد می کنیم به دنبال عامل ایجاد کننده آن ها باشید و ابتدا آزمایشات لازم مربوط به کبد را انجام دهید و سپس به سم زدایی از بدنتان بپردازید لکه های پوستی بدن و صورت ، یکی از بیماری های پوستی می باشد که معمولا به علت ضعف کار کبد و دستگاه گوارشی بوجود می آیند . ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
، ناشی از حساسیت به کازئین شیر است و از آنجایی که این نوع پروتئین در اثر حرارت بالا و جوشاندن تغییر می کند ، اغلب افراد به ویژه کودکان با مصرف شیر جوشانده و استریلیزه ی شیر خشک دیگر به آلرژی دچار نمی شوند . کارشناسان تغذیه در خصوص ممنوعیت مصرف عسل در نوزادان زیر یک سال گفته اند : به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش نوزادان زیر یک سال ، باکتری کلستریدیوم بوتولینوم موجود در عسل نمی تواند توسط ...
اصول خورد و خوراک سالم در افراد مسن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر در میانسالی به سر می برید بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشید پیری است و هزار درد و مرض،اگر شما به سلامتی تان اهمیت ندهید بیماری ها به سمت بدنتان هجوم خواهند آورد پس برای حفظ و مراقبت بیشتر از سلامت جسمی تان هم که شده اصول تغذیه سالم را در پیش بگیرید پیری ، بیماری نیست ، فرایندی طبیعی است که درواقع بخشی از زیبایی و شعف ...
درمان های خانگی معده درد
.... نعناع در واقع یک گیاه ضد اسپاسم عضلات دستگاه گوارش است. اگر از معده درد رنج می برید، می توانید در پایان وعده های اصلی غذایی چای نعناع بنوشید. قرص های نعناع نیز تاثیر مفیدی روی تسکین درد معده دارند. شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های ...
اولین غذای کمکی، ده غذای برتر
نیاز دارد. عسل دادن ممنوع عسل یکی از مواردی است که در طول اولین سال زندگی کودک، برای او ممنوع است، حتی در غذاهایی که پخته شده اند؛ زیرا حاوی هاگ های بوتولیسم است. این هاگ ها به آسانی در دستگاه گوارش بزرگسالان از بین می روند، ولی در کودکان ممکن است موجب بیماری های سخت و حتی گاهی مرگ شوند. همه چیز در اختیار شماست اولین بار زمانی به کودکتان غذا بدهید که ...
عفونت ادراری در زنان، درمان های خانگی
هستید کافئین، الکل، غذاهای تند، نیکوتین، نوشیدنی های کربن دار و شیرین کننده های مصنوعی می توانند باعث مشکل بیشتر شده و درمان را برای بدنتان دشوارتر سازند. روی رژیم غذایی سالم تمرکز کنید مانند کربوهیدرات های دارای فیبر زیاد که برای سلامت دستگاه گوارش مفیدند. ادرار کنید هر بار که شما مثانه ی خود را تخلیه می کنید – حتی اگر ادرارتان کم باشد – از مقداری باکتری های عامل عفونت راحت می ...
با پرخوری عصبی آشنا شویم
پرخوری عصبی باشد. در نهایت با تمام حساسیتی که نسبت به اندام خود دارند، ممکن است با وزن ایده آل و متناسب خود فاصله داشته باشند و یا در محدوده بیشتر از آن وزن قرار داشته باشند. البته در برخی افراد مبتلا به پرخوری عصبی لاغری مفرط یا کمبود وزن شدید نیز دیده می شود. عوارض بیماری پرخوری عصبی چیست؟ • مشکلات دستگاه گوارش ناشی از پرخوری عصبی از جمله: یبوست (به علت استفاده از ...
آشنایی با سرطان روده کوچک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: عادات تغذیه ی همه ی ما دچار مشکل است و این موضوع به دلیل این است که ما اصلا نمیدانیم چه چیزی باید بخوریم و چه چیزی نباید بخوریم، به همین علت اکثر ما از مشکلات گوارشی رنج میبریم. سرطان روده کوچک هم یکی از همان دسته مشکلات گوارشی می باشد. سرطان روده کوچک به علت وجود یاخته های سرطانی در روده کوچک بوجود می آید. بلندترین بخش از سیستم گوارش که ...
سرطان مقعد و اطلاعاتی پیرامون آن
تا پوست اطراف باسن گسترش یابد. ( انستیتو ملی سلامت آمریکا) توصیه می کند افراد مبتلا به سرطان مقعد توسط یک گروه پزشکی متخصص تحت درمان قرار بگیرند. این گروه در تمام بیمارستان ها در دسترس نمی باشند، بنابراین ممکن است شما برای مداوا مجبور باشید به بیمارستان دیگری بروید. در اغلب موارد درمان اصلی برای سرطان مقعد استفاده از ترکیب رادیوتراپی ( اشعه درمانی) و شیمی درمانی می باشد. هر دو روش ...
کامبوجا نوشیدنی گمنام اما شفابخش
اینکه قارچ کامبوجا به شکل مؤثری زخم های دستگاه گوارش را درمان می کند، ادامه داد: این شربت سبب کاهش قند خون و درمان دیابت های عصبی شده و برای افرادی که نارسایی کلیوی دارند، بسیار مفید است. عبدالهی درباره موارد منع مصرف کامبوجا یادآور شد: خانم های باردار و شیرده، کودکان، اشخاصی که زخم معده دارند و یا اسید معده شان بالاست، هرگز نباید از این شربت استفاده کنند. ...
بیماری شایع در بارداری، راه درمان
خانم باردار دارد اما همین هورمون می تواند عوارض جانبی برای مادر داشته باشد. پروژسترون باعث می شود دفع موادغذایی کندتر از حالت معمول انجام شود بنابراین دستگاه گوارش برای دفع دچار اختلال خواهدشد. بنابر این یبوست هم یکی از درد های شایع در بارداری است. بهترین راه مقابله با این درد های شایع ، مصرف بیشتر مایعات، فیبر و سبزی هاست. می توانید غذاها را با روغن نارگیل درست کنید تا به رفع این مشکل کمک شود. فقط ...
مصرف این داروهای گیاهی در دوران بارداری ممنوع!
می باشد و در دوران شیردهی نیز باید با احتیاط مصرف شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان اینکه گیاه دارویی بابونه به صورت دهان شویه جهت رفع التهاب مخاط دهان به کار می رود، افزود: این گیاه دارای خاصیت ضد نفخ و ضد انقباض عضلات گوارش می باشد و در درمان التهاب بافت مخاطی دهان و سایر قسمت های دستگاه گوارش کاربرد دارد. به گفته وی، تداخل با جذب آهن از عوارض ناشی از ...
خواص گلابی و دم کرده برگ آن
دارای دانه های بسیار ریزی است که خصوصاً نزدیک هسته آن زیاد است. این دانه ها از جنس سلولزاست و در دستگاه گوارش هضم نمی شود. از این رو با عبور از دستگاه گوارش ، معده و روده را پاک می کند و کلیه مواد زائد باقیمانده در شکم را دفع می کند. پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن ...