سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل چاق شدن شکم
تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است. ...
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
می دهد که آفت کش ها می تواند ایجاد سرطان کند ولی در انسان، ارتباط بین آفت کش ها و ایجاد سرطان هنوز با ابهامات زیادی همراه است. افزودنی های غذایی: روی مواد رنگی و طعم دهنده ها آزمایشات لازم انجام می شود و اگر سرطان زا بودن آنها مشخص شود، اجازه استفاده از آنها در محصولات غذایی داده نمی شود. تحقیقات انجام یافته، ارتباط روشنی را بین مصرف شیرین کننده های مصنوعی (مثل سیکلامات و ...
23 خاصیت شگفت آور سویا!
کنند بزودی شریانهای آنها تمیز و جوان خواهد بود . 19 ) سویا سنگ کیسه صفرا را شکسته و خارج می سازد و اگر از فرآورده های سویا استفاده کنید در بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید رژیم خود رابه سویا تغییر دهید. 20 ) سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار مفید است. 21 ) سویا موثر برای درمان سرطان کولون است. 22 ...
سهم مخالفان و موافقان تراریخته ها: پنجاه پنجاه
...، وجود انواع تنش های زیستی و غیر زیستی از جمله آفات و بیماریها، علفهای هرز، سرما و گرما و شوری خاک و آب و آلاینده ها و ... موجب افزایش استفاده از کودها و سموم و همچنین کاهش محصول و عملکرد گیاهان شده است. بنابراین برای رفع این مشکل نیازمند گیاهانی با مقاومت بیشتر و عملکرد بالاتر هستیم که با دست ورزیهای ژنتیکی و اصلاح گیاهان می توان به این مورد دست یافت. بهتر است برای حمایت از اصلاح گران داخلی ...
قلیان میوه ای و هشدارهایی درباره آن
آلومینیومی می پوشاندند و چند تکه زغال بالایش. برای نوجوان های همسن و سال ما این قلیان ها چیز عجیبی بود. تنباکوهای شبیه به مربا بوی خوبی هم داشتند. پس از مدت ها فهمیدیم که به این مدل از توتون هامی گویند میوه ای. آن اوایل استقبال خوبی از قلیان های میوه ای نشد. حتی قهوه خانه داران هم نمی خواستند که قلیان های جدید را دست مشتری بدهند. اما چند سالی نگذشت که تب استفاده از این تنباکوی وارداتی افزایش ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
غذایی مردم ایران در حال انجام است نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ایران نسبت به قبل افزایش پیدا کرده است. گذر تغذیه ای در ایران با رشد فزاینده چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت همراه است و افزایش اختلالات مقاومت به انسولین، چربی و فشار خون، چاقی شکمی و بیماری های ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
. پژوهش های گوناگون نشان داده علت بسیاری از جوش های صورت استرس است یا حتی عاملی تشدید کننده به حساب می آید. سفید کننده طبیعی این روزها به بسیاری از افرادی که عادت به جویدن آدامس دارند توصیه می شود برای حفظ سلامت دندان ها از انواع بدون قند استفاده کنند. حتما این را تجربه کرده اید که حین جویدن آدامس ترشحات بزاق تان زیادتر می شود، همین موضوع باعث می شود پلاک های مخرب با خاصیت اسیدی کم اثر ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
مصوبه در صحن علنی مجلس بدهی سازمان به صفر برسد. مرگ روزانه 8 نفر بر اثر اعتیاد حریرچی سخنگوی وزیر بهداشت گفت: روزانه 8 نفر بر اثر اعتیاد جان خود را از دست می دهند، از طرفی 65 درصد افرادی که به ایدز مبتلا هستند به علت عفونت های تزریقی درگیر این ویروس شده اند. قائم مقام وزیر بهداشت: 50 درصد مصرف کنندگان تزریقی هپاتیت c دارند و 14 درصد این افراد به ایدز مبتلا هستند ...
نوشیدن بیش از حد آب میوه ممنوع!
.... همانطور که میدانید تابستان پر است از میوه های رنگارنگ و خوشمزه و خوردن آبمیوه در روزهای گرم برای افرادی که رژیم دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز ...
قلیان میوه ای و هشدارهایی درباره آن
. برای نوجوان های همسن و سال ما این قلیان ها چیز عجیبی بود. تنباکوهای شبیه به مربا بوی خوبی هم داشتند. پس از مدت ها فهمیدیم که به این مدل از توتون هامی گویند میوه ای. آن اوایل استقبال خوبی از قلیان های میوه ای نشد. حتی قهوه خانه داران هم نمی خواستند که قلیان های جدید را دست مشتری بدهند. اما چند سالی نگذشت که تب استفاده از این تنباکوی وارداتی افزایش پیدا کرد و همه گیر شد. مشتری هایش جوان ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
این بود که زرده تخم مرغ کلسترول بالایی دارد. کلسترول یک ماده ی مومی است که در غذاها یافت شده و بدنمان نیز آن را می سازد. در چند دهه پیش، مطالعات زیادی در مورد ارتباط کلسترول بالا و بیماری قلبی انجام شده است. در سال 1961، انجمن قلب آمریکا، توصیه کرد مصرف کلسترول کاهش داده شود. بسیاری از سازمان های دیگر نیز این توصیه را رواج دادند. برای همین دهه ها بود که مصرف تخم مرغ در سراسر دنیا کاهش ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
شکل ملموس به مردم آموزش خواهند داد. حاصل این کار علاوه بر این که تأثیر مثبتی در بهبود فرهنگ مصرف غذا به دنبال دارد در ارتقای سلامت غذا و تغذیه کشور نیز مؤثر است. به گفته وی بررسی جدید برنامه مصرف سبد غذایی مردم ایران در حال انجام است. نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ...
عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
اما شاید ندانید که بسیاری از داروهای دیگر نیز تاثیری مشابه دارند. 2.عادت ماهانه عادت ماهانه از عوامل موثر بر رابطه جنسی زنان است. تحقیقات نشان داده که تمایلات جنسی زنان در طول عادت ماهانه افزایش می یابد. اگر چه این موضوع برای تمام زنان صادق نیست اما در طول عادت ماهانه میزان استروژن و تستوسترون افزایش یافته و در نتیجه موجب افزایش میل و لذت جنسی در زنان می شود. 3. ذهن ...
400 نفر بیمار ای بی در کشور ثبت شده است
و مدیریت بیماری وجود دارد. رئیس سازمان غذا و دارو گفت: مردم و رسانه ها به سرنوشت این بیماران حساس شده اند، افزود: این مساله نشان دهنده عاطفه مردم و پذیرش مسوولیت های اجتماعی است و به دلیل اعتبار محدود باید کل کشور را مدیریت کنیم. دیناروند با بیان اینکه تصمیم گیری برای مسوولان سلامت به دلیل محدودیت اعتبار آسان نیست؛ افزود: در کشور برای بیماری ای بی کارهایی در دست اقدام است ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
... کلسیم: برای تقویت استخوان ها و بسیاری از فعالیت های بدن ضروری است. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند. این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند. هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمی شود. برای به دست آوردن خاصیت آن ها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است ...
گردو و کشف یک کاربرد جالب از آن!
به گزارش بلاغ ، در این بررسی آمده است گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است این قابلیت را دارد تا متابولیسم را در موش های چاق که با رژیم غذایی مملوء از مواد قندی و چربی بالا تغذیه شده اند، بهبود دهد. در این بررسی تعدادی موش آزمایشگاهی با رژیم غذایی نامناسب که میلیون ها آمریکایی این نوع رژیم را دنبال کرده و موجب رشد روند چاقی میان افراد شده تغذیه کردند و گروه دیگری از موش ها نیز رژیم ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
ب6) هم ثابت می کند که استروژن موجود در این قرص ها مانع جذب این ویتامین ها می شود. پس اگر شما از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنید، حتما با پزشک خود درباره ی مصرف مکمل های ب12 مشورت کنید. گوشت و ماهی بهترین منابع بی 12 هستند بنا بر تحقیقات موسسه ی ملی سلامت آمریکا، جگر گاو و صدف خوراکی بیشترین مقدار ویتامین ب12 را دارند. اگر هیچ کدام از این مواد غذایی را دوست ندارید ...
میگو و مهمترین نکات درباره آن!
، مواد معدنی مثل پتاسیم، پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی) را در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. همچنین منابع غذایی اسیدهای چرب اُمگا-3 را بیشتر مصرف کنید. ترکیبات سرطان زا میگو یک منبع غنی سلنیوم می باشد. نتایج تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. به عبارت دیگر با افزایش دریافت منابع غذایی حاوی سلنیوم، احتمال بروز سرطان ...
کارتن خوابی پایان زندگی نیست
استعمال مواد مخدر منعی برای زنان معتاد در این مراکز وجود ندارد و فقط به آنها راه های پیشگیری از ابتلا به بیماریهای خطرناکی مانند ایدز آموزش داده می شود. کارشناس بهزیستی اظهار کرد: اعتیاد امری ارادی است و باید فرد خود تمایل به ترک داشته باشد تا بتوانند او را در این مسیر حمایت کنند. ابراهیمی در پایان افزود: افراد معتاد معمولا به جرائمی نظیر سرقت و روابط جنسی نامشروع و نا مطمئن روی می آورند که در این مراکز آموزش های لازم برای پیشگیری از این گونه ناهنجاری ها به آنها داده می شود. گزارش از شیما شریفیان انتهای پیام/ ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
سموم در بدن می شود اما اگر شما در حال مصرف داروهای قلب هستید با دکتر خود مشورت کنید. 6. از ملین دور بمانید یک اعتقاد است که برخی از افراد در اختلالات غذا خوردن یک ملین می خرند و پس از یک وعده غذایی بزرگ برای سرعت هضم و از بین بردن نفخ استفاده می کند استدلال غلط با این تئوری این است که یک ملین در کار تخلیه روده بزرگ موثر است و درست بعد از یک وعده غذایی، هنوز مواد غذایی هم در ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
بیش از پیش به سمت مصرف مواد غذایی کشیده شوید. متأسفانه متولدین این ماه در گرفتن رژیم لاغری همیشه دچار افراط و تفریط می شوند. گاهی بر خود سختی داده و در پی آن همه چیز به حالت اول و حتی بدتر بر می گردد. بنابراین احتمال ابتلا به پرخوری عصبی یا بی اشتهایی عصبی در بین این افراد بیشتر است. بنابراین بهتر است هر نوع رژیم لاغری را فراموش کرده و تغذیه ای سالم و متعادل در پیش بگیرید. در خصوص ورزش ...
29 مرداد آزمایشات کیفیت مواد غذایی (2)
بعضی روغن ها اندازه گیری و کنترل می شود. همچنین اندازه گیری پراکسید و اسیدیته چرب روغن شاخص های نشان دهنده قابلیت مصرف روغن می باشند و بالا بودن میزان این شاخص ها نشاندهنده فساد روغن می باشد. هرساله با فرارسیدن ماه مبارک رمضان کنترل سلامت زولبیا و بامیه و روغن های مصرفی آنها در دستور کار وزارت بهداشت قرار دارد. استفاده از روغن های نامناسب یا با چند بار جهت سرخ کردن ...
عامل خوراکی ایجاد سنگ در کلیه ها
و فسفر خون را تنظیم می کند. اگر ما مصرف مواد کلسیمی را کم کنیم بسرعت هورمونی به نام پاراتورمون ترشح می شود و با برداشت کلسیم از استخوان ها، کلسیم خون را تامین می کند و در واقع کاهش مصرف لبنیات مهم ترین اثرش برداشت کلسیم از استخوان و پوک شدن آنهاست . در چند سال اخیر بیماران زیادی را ویزیت کرده ام که به اشتباه و به بهانه واهی گروه خون های خاص و وجود دیابت، آنان را از مصرف لبنیات منع کرده ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
مجله سیب سبز: یائسگی یک روزه اتفاق نمی افتد و تا مدت ها شما را درگیر می کند، دوران مهم و حساسی برای خانم ها که احتمال مواجه شدن با برخی مشکلات وجود دارد. مشکلاتی در تعادل هورمون ها، گر گرفتگی، اختلالات خواب و... هم از جمله عوارض دوران یائسگی است. یکی از مهم ترین عوارضی که کلافه کننده است، به هم خوردن وضعیت خواب و بیداری است. الگوی خواب بسیاری از خانم ها با رسیدن به سن یائسگی مختل می ...
چگونه می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد؟
که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست به طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا کی های مصرفی ...
اهمیت مصرف مکمل برای کودکان
آهن هستند . اختلالات سوءجذب و مصرف آنتی اسید همراه با غذا و فقدان اسید معده نیز موجب کاهش جذب آهن می شود . در شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند دادن قطره آهن از پایان شش ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه 5/12 میلی گرم آهن المنتال توصیه می شود.همچنین برای تمام شیرخوارانی که با وزن کمتر از 2500 گرم متولد می شوند از زمانی که وزن آنها به دو برابر ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
زیادی شیرین هستند خودداری کنید. در عوض می توانید از چای های بابونه معطر و نیز دمنوش گل سرخ استفاده کنید که هر دو خاصیت آرامش بخش دارند. در زمان هایی که احساس عصبی بودن دارید باید مواظب میزان کافئین که وارد بدن تان می کنید، باشید. بهتر است در این زمان مصرف کافئین را به حداقل برسانید و به جای آن آب بنوشید و کمی هم مغزدانه بخورید. در ضمن اگر مواد شیرین در رژیم غذایی معمول شما جای ثابتی دارند بهتر است ...
مواد آرایشی با پوست چه می کند؟
ماه قرار گیرند. اگر مایع فر برای مدت طولانی تر روی مو بماند بسیار قوی تر عمل می کند و موها را خشک می کند و بی رنگ می سازد و باعث شکنندگی مو می شود. تخریب پوست سر هم می تواند رخ دهد. اگرچه مشکلات می تواند یا از اولین استفاده های اندک و یا بعد از سال ها مصرف رخ دهد. مردم معمولا می دانند کدام محصولات باعث مشکل می شوند، اما عکس العمل های کشنده و شدید ممکن است نیازمند مهارت های یک متخصص پوست ...