خانه
طب سنتی: تنظیم مزاج با اصلاح تغذیه، کلید پیشگیری از بیماری ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان یبوست مستعد ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های عفونی اند
غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به این که دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد ابتلا به بیماری می کند، تاکید کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری های عفونی هستند و حتما باید با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود. چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و ...
سبک زندگی نادرست، زمینه ساز بروز سرطان هاست
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر زکریا روحانی در همایش آموزشی راه های پیشگیری از بروز سرطان از منظر طب ایرانی ، با اشاره به جایگاه پیشگیری در طب سنتی ایرانی اظهارداشت: در طب ایرانی، پیشگیری همواره بر درمان مقدم است و با رعایت اصول صحیح سبک زندگی می توان از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان جلوگیری کرد. وی افزود: حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها در طب ایرانی با رعایت شش اصل ضروری سبک زندگی شامل هوای سالم و محیط زیست مناسب، شیوه درست خوردن و آشامیدن، سلامت خواب، فعالیت بدنی متعادل، دفع مناسب مواد زائد و حفظ مواد ضروری بدن و همچنین سلامت روان امکان پذیر است. این ...
راز قدمهای بدون درد فاش شد، کفی و کفش طبی تخصصی با ارتوپدی فنی
آیا صبح ها زمان بیدار شدن از خواب احساس کوفتگی و سنگینی در کف پاهایتان دارید؟ آیا نمی توانید عصر ها از قدم زدن یا بازی کردن به دلیل خار پاشنه، صافی کف پا یا درد مفصلی لذت ببرید؟ سلامت پاها معمولا در سن بزرگسالی بر کیفیت زندگی تاثیرگذار است، مژده دهید چون دیگر لازم به هزینه بالا و صرف زمان نیست. کفی طبی و کفش طبی آرامیس طب برای محافظت از پا و اصلاح مشکلات پا در دسترس است و همه اختلالات ارتوپدی پا درکودکان و بزرگسالان درمان خواهد شد. طراحی کفی و کفش طبی استاندارد، بر اساس آناتومی پا و تشخیص متخصصان ارتوپدی فنی آرامیس طب کفش و کفی طبی جهت محافظت و اصلاح مشکلات پا تدبیر شده ...
هوش مصنوعی در خدمت اصلاح ناهنجاری های اسکلتی عضلانی
ناهنجاری ها در سنین پایین، پیش بینی روند پیشرفت اختلالات و ارائه مداخلات به موقع، می تواند از بروز آسیب های جدی تر در آینده جلوگیری کند. این رویکرد پیشگیرانه، هم برای بیماران و هم برای سیستم سلامت، ارزش راهبردی بالایی دارد. تحول تشخیص ناهنجاری های اسکلتی عضلانی با هوش مصنوعی احمد هارونی عضو تیم هوش مصنوعی برنامه یو اف در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: طراحی و اجرای برنامه سامانه هوشمند تشخیص و اصلاح ناهنجاری های اسکلتی عضلانی که در دانشگاه صنعتی اصفهان توسعه یافته، با استفاده از تحلیل تصاویر بدن و الگوریتم های هوش مصنوعی، ناهنجاری ها را شناسایی کرده و بر اساس اصول علمی ...
جلوگیری از بارداری به روش طبیعی | بررسی انواع، میزان موفقیت و مقایسه با روش های مطمئن
ایرانی و برخی مکاتب کهن، جلوگیری از بارداری بیشتر بر پایه تعدیل مزاج، کاهش احتمال لقاح یا جلوگیری از رسیدن نطفه به رحم مطرح شده است. این روش ها معمولا تجربی، غیرقطعی و وابسته به شرایط بدنی افراد هستند. در متون طب سنتی، گیاهان و خوراکی هایی با طبع سرد به عنوان کاهش دهنده میل جنسی یا ضعیف کننده قوه باروری معرفی شده اند. موادی مانند کافور، عدس، کاهو، سرکه و برخی گیاهان دارویی در این دسته قرار می گیرند. با این حال، مصرف این مواد نه تنها مانع قطعی بارداری نمی شود، بلکه استفاده مداوم و خودسرانه آن ها ممکن است باعث ضعف عمومی بدن، اختلال گوارشی یا به هم ریختگی مزاج شود. احتمال بارداری ...
نخود لاک (مغسول)؛ گنجینه ای گیاهی برای لاغری و سلامت
به گزارش سرویس طب سنتی و گیاهان دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، نخود لاک که با نام های دیگری همچون لاک گیاهی ، دوس و دوج نیز شناخته می شود، در واقع صمغ یا شیره خشک شده درختچه ای از خانواده Anacardiaceae است که عمدتاً در مناطقی مانند هند، اندونزی و ژاپن می روید. این صمغ قرمز یا قهوه ای تیره، پس از استخراج، فرآوری و شسته می شود که به این حالت مغسول (به معنی شسته شده) می گویند. این فرآیند ناخالصی های آن را از بین برده و آن را به شکل ورقه های نازک و شفاف برای مصارف درمانی آماده می کند. در طب سنتی، طبع این گیاه گرم و خشک در نظر گرفته می شود و قرن هاست که به دلیل خواص درمانی متعدد، به ویژه در زمینه ...
خواص هلیه سیاه و نحوه مصرف آن
به گزارش سرویس خواص خوراکی پایگاه خبری ساعدنیوز، هلیله سیاه (Terminalia Chebula) که در طب آیورودا به آن "پادشاه گیاهان دارویی" لقب داده اند، میوه ای باستانی با خواص درمانی بی شمار است که قرن هاست در طب سنتی ایران و هند برای بهبود عملکرد بدن و درمان بیماری ها استفاده می شود. این میوه کوچک و تیره رنگ، گنجینه ای از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و مغذی است که می تواند تأثیرات شگفت انگیزی بر سلامت دستگاه گوارش، مغز، پوست و حتی مدیریت وزن داشته باشد. در این مقاله، قصد داریم به طور کامل به بررسی خواص هلیله سیاه ، نحوه مصرف صحیح آن و نکاتی بپردازیم که باید قبل از استفاده از این گیاه قدرتمند بدانید ...
خواص و مضرات عرق زیره چیست؟ / معجزه ای برای سلامت جسم و روان یا شمشیر دولبه
افزایش متابولیسم و سوخت وساز بدن است. ترکیبات موجود در زیره با افزایش حرارت بدن، به شکستن سلول های چربی کمک کرده و روند کاهش وزن را تسریع می بخشند. همچنین، این عرق می تواند با کاهش اشتها، میزان کالری دریافتی را کنترل کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: عرق زیره منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است. این ترکیبات با مبارزه با رادیکال های آزاد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به پیشگیری از بیماری های مختلف، از جمله سرماخوردگی، کمک می کنند. تأثیرات مثبت بر سلامت روان: برخی مطالعات نشان می دهند که زیره دارای خواص آرام بخش و ضداضطراب است. مصرف متعادل عرق زیره می تواند به کاهش استرس ...
اسپند برای لاغری شکم / خواص معجزه آسای اسپند برای لاغری
سنتی ایرانی، چاقی شکمی اغلب با غلبه بلغم (سردی و تری) در بدن مرتبط است. اسپند دارای طبعی گرم و خشک است و مصرف متعادل آن می تواند به اصلاح مزاج، دفع بلغم زائد و کاهش رطوبت انباشته شده در بدن کمک کند. این فرآیند نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش نفخ نیز می شود. روش صحیح و ایمن مصرف اسپند برای لاغری توجه بسیار مهم: اسپند در مقادیر بالا سمی است و مصرف خودسرانه و نادرست آن می تواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد. قبل از هرگونه مصرف، حتماً با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید. روش متداول و توصیه شده برای بهره مندی از خواص ...
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های سفید روی پوست
...: مصرف روزانه شربت سکنجبین (ترکیب سرکه و عسل) به پاکسازی کبد و اصلاح مزاج کمک شایانی می کند. دمنوش گل گاوزبان: از آنجا که استرس یکی از عوامل تشدیدکننده پیسی است، مصرف دمنوش آرام بخش گل گاوزبان می تواند مفید باشد. نتیجه گیری درمان لکه های سفید پوست با روش های طب سنتی نیازمند صبر، استمرار و نگاهی جامع به سلامت بدن است. راهکارهای ارائه شده، از جمله استفاده از روغن ها و گیاهان دارویی و اصلاح رژ-یم غذایی، بر پایه اصول ریشه دار این مکتب طبی برای بازگرداندن تعادل به بدن و تحریک فرآیندهای طبیعی بازسازی پوست استوار هستند. اگرچه این درمان های خانگی می توانند بسیار موثر باشند، اما به یاد داشته باشید که پیسی یک بیماری پیچیده است و مشورت با یک متخصص طب سنتی برای تشخیص دقیق مزاج و دریافت یک برنامه درمانی شخصی سازی شده، بهترین راه برای دستیابی به نتایج مطلوب و پایدار است. برای دیدن مطالب مربوط به طب سنتی و گیاهان دارویی کلیک کنید ...
راز سلامت و ایمنی بدن در طب سنتی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن همواره یکی از مهم ترین دغدغه های انسان بوده است. در طب سنتی اسلامی، سلامت تنها به عوامل مادی محدود نمی شود؛ بلکه پیوندی عمیق میان جسم، تغذیه و ایمان وجود دارد. آموزه های اهل بیت علیهم السلام راهکارهایی روشن و کاربردی برای افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از بیماری ها ارائه کرده اند که همچنان در زندگی امروز قابل استفاده هستند. پرهیز از پرخوری؛ اصل اساسی تقویت بدن یکی از اصول بنیادی طب سنتی اسلامی در حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی، پرهیز از پرخوری است. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: بخورید در حالی که گرسنه هستید و ...
درمان کهیر در طب سنتی؛ راهکارهای گیاهی و طبیعی برای رهایی از خارش
به گزارش سرویس طب سنتی و گیاهان دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، از دیدگاه طب سنتی، کهیر اغلب ناشی از غلبه گرمی و تری در خون و کبد است. زمانی که حرارت و رطوبت نامناسب در بدن افزایش می یابد، کبد به عنوان عضو اصلی تصفیه کننده خون، دچار اختلال در عملکرد شده و قادر به دفع کامل مواد زائد نیست. این مواد زائد و "اخلاط سوخته" در زیر پوست تجمع یافته و به شکل ضایعات قرمز و خارش دار کهیر بروز می کنند. عواملی مانند مصرف غذاهای گرم و تند، استرس، آلودگی هوا و اختلالات گوارشی می توانند این وضعیت را تشدید کنند. بنابراین، رویکرد اصلی طب سنتی برای درمان کهیر، پاکسازی کبد و خون و اصلاح مزاج فرد است. ...
خارش کف پا نشانه چیست؟
که خود یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد حس خارش مداوم محسوب می شود. در سطح فیزیولوژیک، زمانی که پایانه های عصبی در لایه اپیدرم تحریک می شوند، سیگنال هایی به مغز ارسال می کنند که فرد را مجبور به خاراندن موضع می کند. این عمل اگرچه در لحظه تسکین دهنده است، اما می تواند باعث آزاد شدن بیشتر هیستامین و ایجاد یک چرخه معیوب از خارش و التهاب شود که ترمیم بافت پوست را به تاخیر می اندازد. علاوه بر عوامل موضعی، متخصصان همواره احتمال وجود اختلال در عملکرد اعصاب محیطی یا سیستم های دفعی بدن مانند کبد و کلیه را بررسی می کنند. خارش مزمنی که با درمان های معمولی بهبود نمی یابد، معمولاً نیازمند ...
شقاقل؛ گنجینه ای مغذی از دل طبیعت با خواص و مضراتی که باید بدانید
... تداخل با برخی داروها: به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین K که در انعقاد خون نقش دارد، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین مصرف می کنند، باید در مصرف شقاقل اعتدال را رعایت کنند تا در اثربخشی دارو تداخلی ایجاد نشود. نتیجه گیری شقاقل یک سبزی ریشه ای بسیار مغذی، خوش طعم و پرفایده است که می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، گوارش و سلامت قلب کمک کند. با طبع گرم و تر، این گیاه جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد. با این حال، آگاهی از مضرات احتمالی آن، به خصوص برای افراد با شرایط خاص پزشکی، ضروری است. گنجاندن متعادل این ریشه ارزشمند در برنامه غذایی می تواند گامی مثبت در جهت ارتقای سطح سلامت عمومی بدن باشد. برای مشاهده سایر مطالب مرتبط با سلامت خانواده اینجا کلیک کنید ...
بهترین زمان صرف صبحانه چه موقع است؟
گروه علمی: با صرف صبحانه در زمان مناسب از کلسترول بدن کاسته و مراقب سلامت قلب تان باشید. به گزارش خبرآنلاین،متخصصان و محققان تغذیه همیشه بر اهمیت خوردن صبحانه ای سرشار از مواد مغذی مانند فیبر و پروتئین تاکید کرده اند.اما اکنون آنها پس از بررسی های متعدد به این نتیجه رسیده اند که زمان خوردن صبحانه هم برای کنترل کلسترول بسیار مهم است. خوردن منظم صبحانه از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی می کاهد. از سوی دیگر، صرف نظر از صبحانه، کلسترول بد و درنتیجه بیماری هایی چون حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش می دهد. بنابه گفته محققان، بهترین زمان صرف صبحانه دو ساعت ...
سه اشتباه روزمره که نسل جوان را از سلامتی دور می کند؟
زندگی صنعتی به جوانان تحمیل شده است. جهانگیر در پاسخ به اینکه آیا ورزش یا فعالیت بدنی خاصی در طب سنتی برای تعادل جسم و روان جوانان توصیه شده است، گفت: با توجه به اینکه مزاج گروه سنی جوانان گرم و خشک است، ورزش های طولانی و با شدت زیاد و یا ورزش در هوای گرم به هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی اضافه کرد: نرمش و حرکات بدنی ملایم با مدت زمان متوسط در حدی که فرد در انتها احساس نشاط کند نه خستگی و تحلیل انرژی، که در هوای معتدل و خنک انجام شود مانند پیاده روی و شنا از جمله آرام کنندگان و متعادل کننده های روح و جسم جوان هستند. راهکارهای افزایش سیستم ایمنی بدن وی ...
تشخیص و درمان بی میلی جنسی با طب سنتی
راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند. برای سلامت جسم رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت هایی که به طور طبیعی از بدن زن و مرد خارج می شود) در داخل بدن می شود و یکسری بیماری را به وجود خواهد آورد که می توان به بیماری های سیستم ادراری، گوارشی و سیستم مغز و اعصاب اشاره کرد. همچنین مشکلاتی چون سیاه رفتن چشم ها، سرگیجه ، بیخوابی، بی اشتهایی، سردی ...
خاکشیر؛ 15 خاصیت شگفت انگیز و مضرات آن که باید بدانید
ترنجبین می تواند به افزایش حجم ادرار و در نتیجه تسهیل دفع سنگ های کوچک کلیه و پاکسازی مجاری ادراری کمک کند. 8. کاهش التهاب و آلرژی پوستی: خواص ضدالتهابی خاکشیر در کاهش التهابات پوستی مانند کهیر، خارش و اگزما موثر است. مصرف خوراکی آن به تسکین این علائم کمک می کند. 9. تقویت قوای جنسی در افراد با طبع سرد: در طب سنتی، از خاکشیر برای تقویت قوای جنسی در افرادی که دچار سردی مزاج هستند، استفاده می شود. این گیاه با بهبود گردش خون و ایجاد تعادل در بدن به این امر کمک می کند. 10. رفع بوی بد دهان: بسیاری از موارد بوی بد دهان ناشی از مشکلات گوارشی و عدم پاکسازی کامل روده است ...
روغن دنبه؛ راز تناسب اندام، تقویت بدن و شفافیت پوست که همه را شگفت زده می کند
به گزارش سرویس تغذیه ساعدنیوز ، با شنیدن نام روغن دنبه، ذهن همه ی افراد به سمت چاقی می رود درصورتی که این مساله تصوری غلط است و متخصصین طب سنتی اعتقاد دارند برای تناسب اندام م یتوان از روغن دنبه استفاده کرد. حتما با شنیدن این خبر تعجب می کنید ولی جالب است بدانید که روغن دنبه علاوه بر خواصی مانند تناسب اندام دارای خواصی مانند کاهش کلسترول بد و کنترل چربی خون می باشد. برای آشنایی با رابطه ی تناسب اندام با روغن دنبه و سایر خواص آن، این مقاله را بخوانید. رابطه ی تناسب اندام با روغن دنبه ایجاد تناسب اندام از خواص روغن دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش ...
برای تقویت سیستم ایمنی این کار را بکنید!
متخصصان طب سنتی ایرانی معتقدند مصرف روزانه عسل طبیعی همراه با دارچین می تواند بدن را در برابر بیماری های فصلی مقاوم کند. طبق توصیه حکمای طب سنتی، عسل طبیعی با طبع گرم و خواص ضدباکتریایی و دارچین با خاصیت تقویت کننده گردش خون، ترکیبی ایده آل برای افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. این ترکیب نه تنها سیستم ایمنی را تقویت می کند، بلکه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش انرژی بدن نیز کمک می کند. برای اثرگذاری بهتر، متخصصان توصیه می کنند یک قاشق عسل طبیعی را با نوک قاشق پودر دارچین در آب گرم یا شیر میل کنید. همچنین گفته می شود این معجون طبیعی می تواند به کاهش التهاب و تقویت قلب نیز کمک کند، بدون اینکه عوارض جانبی داروهای شیمیایی را داشته باشد. حکمای طب سنتی تأکید دارند که مصرف منظم و ترکیب آن با سبک زندگی سالم، خواب کافی و ورزش سبک، اثرات درمانی این معجون طبیعی را به حداکثر می رساند. ...
درمان آبریزش و گرفتگی بینی در بارداری با طب سنتی؛ راهکارهای ایمن و طبیعی برای تنفسی راحت
. اصلاح تغذیه و مصرف مایعات گرم تغذیه در دوران بارداری نقش کلیدی در کنترل علائم دارد. پرهیزات: از مصرف خوراکی هایی که طبع سرد و تر دارند و موجب افزایش رطوبت بدن می شوند، مانند ماست، دوغ، خیار و هندوانه پرهیز کنید یا مصرف آن ها را به حداقل برسانید. همچنین غذاهای سنگین، چرب و سرخ کردنی می توانند این وضعیت را تشدید کنند. توصیه ها: مصرف مایعات و غذاهای گرم مانند سوپ جو به همراه کمی زنجبیل تازه، آش شلغم و حریره بادام بسیار مفید است. این غذاها به رقیق شدن ترشحات و دفع آن ها کمک می کنند. نوشیدن دمنوش های ملایم و ایمن مانند دمنوش به یا دمنوش سیب و زنجبیل نیز توصیه می ...
بهترین غذای کمکی نوزاد از 6 ماهگی: راهنمای کامل مادران
متناسب با مزاج لطیف او باشد. به همین دلیل است که همواره بر استفاده از غذاهای ساده، طبیعی و کم حجم تاکید شده است. بسیاری از مادران ایرانی، بر اساس تجربه نسل های قبل، ترجیح می دهند غذای کمکی نوزاد را با مواد غذایی کم حساسیت و مقوی مانند غلات و حبوبات فرآوری شده آغاز کنند تا معده نوزاد به تدریج با غذا آشنا شود. علائم آمادگی نوزاد برای شروع غذای کمکی شروع غذای کمکی نوزاد زمانی موفق و بدون دردسر خواهد بود که بدن او از نظر رشدی آمادگی لازم را داشته باشد. معمولا از حدود 6 ماهگی نشانه هایی ظاهر می شود که به مادران کمک می کند زمان مناسب را تشخیص دهند: نشستن با کمک و کنترل ...
ساعت مناسب خوردن صبحانه کی است؟ / بهترین زمان برای شروع روز با انرژی / نکات علمی برای سلامت و سوخت وساز ...
بد خون را گرفت و از سلامت قلب محافظت کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر است صبحانه حاوی مواد گیاهی، مانند غلات کامل (مثل، جو دوسر)، مغز ها و دانه ها باشد. این مواد حاوی فیبر محلول اند و موجب جذب کلسترول در روده شده و جلوی ورود آن به خون را می گیرند. همچنین مصرف صبحانه از اشتیاق به خوردن تنقلات ناسالم در طول روز جلوگیری می کند. درضمن از خوردن صبحانه های پر از قند مانند دونات و شیرینی ها که حاوی چربی های اشباع هستند، پرهیز کنید. این مواد به سرعت کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به صدمات قلبی را بالا می برند. در کنار تغذیه و زمان مناسب صرف صبحانه، انجام ورزش های روزانه موجب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود؛ بنابراین توصیه می شود حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط بدنی یا 75 دقیقه فعالیت شدید بدنی در هفته داشته باشید. منبع: خبر آنلاین ...
راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیه های طب ایرانی برای مزاج های سرد و گرم
به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز ، زمستان فصلی است که با کاهش دما، کوتاهی روزها و افزایش نیاز بدن به انرژی و گرما همراه است. در این فصل، تغذیه نقش مهمی در حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از بیماری های فصلی و افزایش انرژی بدن ایفا می کند. انتخاب مواد غذایی مناسب، تعادل مزاج و مصرف نوشیدنی ها و وعده های گرم، تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسم و روان دارد. برای تنظیم طبع و مزاج چه نکاتی حائز اهمیت است؟ عباسیان: یکی از اصول کلیدی در تغذیه، مصرف متنوع غذاهاست. این بدان معنا نیست که باید از هر نوع غذایی به طور افراطی استفاده کرد یا در یک وعده غذایی چندین نوع غذا را ترکیب ...
سرگیجه و درمان آن در طب سنتی؛ راهکارهای جامع و طبیعی برای تعادل شما
راهکارهای درمان گیاهی سرگیجه و اصلاح سبک زندگی می پردازیم تا به شما در بازیابی تعادل و آرامش کمک کنیم. علت شناسی سرگیجه در طب سنتی؛ فراتر از یک علامت ساده طب سنتی ایران، سرگیجه را یک بیماری مستقل نمی داند، بلکه آن را نشانه ای از یک ناهماهنگی در بدن تلقی می کند. مهم ترین عواملی که از دیدگاه این مکتب طبی می توانند منجر به بروز سرگیجه شوند عبارتند از: غلبه اخلاط نامناسب: تجمع اخلاطی چون بلغم (سرد و تر) یا سودا (سرد و خشک) در مغز، می تواند جریان طبیعی انرژی و خون را مختل کرده و باعث احساس سنگینی سر، گیجی و دوار شود. این حالت به ویژه در افراد با مزاج بلغمی یا سوداوی شایع ...
چگونه یبوست را از رو ببریم؟
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه، توضیح داد که یبوست از دیدگاه طب سنتی ام الامراض یا مادر همه بیماری ها است و هر کسی که روزانه دفع کامل یا احساس تخلیه کامل نداشته باشد، دچار یبوست است. یک متخصص می گوید یبوست را با رعایت سبک زندگی، مصرف خوراکی های ملین و توجه به مزاج فرد می توان پیشگیری و درمان کرد. دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه، توضیح داد که یبوست از دیدگاه طب سنتی ام الامراض یا مادر همه بیماری ها است و هر کسی که روزانه دفع کامل یا احساس تخلیه کامل نداشته باشد، دچار یبوست است. او تأکید کرد که رعایت سبک ...
با 13 خاصیت شگفت انگیز گزانگبین و روش مصرف این شهد طبیعی آشنا شوید!
به گزارش سرویس طب سنتی و گیاهان دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، گزانگبین که با نام های دیگری همچون "انگبین گون" و "شهد پارسی" نیز شناخته می شود، یک ماده خوراکی شیرین و بسیار مغذی است که به روشی منحصربه فرد توسط حشره ای کوچک بر روی ساقه های گیاه گون تولید می شود. این شهد طبیعی، که از دیرباز در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای داشته، به دلیل ترکیبات غنی خود از جمله فروکتوز، کلسیم و ویتامین ها، به عنوان یک اکسیر سلامت شناخته می شود. در این مقاله، به بررسی جامع 13 خاصیت کلیدی گزانگبین و نحوه مصرف آن می پردازیم تا شما را با این میراث گران بهای طبیعی بیشتر آشنا کنیم. 13 خاصیت شگفت انگیز ...
شباهت چهره ها در عصر شبکه های اجتماعی
برجسته به استاندارد غالب زیبایی تبدیل شده اند؛ استانداردی که حتی فیلترهای عکس نیز آن را بازتولید می کنند. کارشناسان سلامت روان هشدار می دهند که ترویج تنها یک الگوی زیبایی، زمینه ساز ناامنی های گسترده، نارضایتی از بدن و مقایسه های آسیب زا می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند بین استفاده طولانی مدت از شبکه های اجتماعی، تصویر منفی بدن، افسردگی ، اضطراب و اختلالات خوردن ارتباط معناداری وجود دارد؛ به ویژه زمانی که کاربران در معرض محتوای مرتبط با ظاهر، تناسب اندام و مدل های ایده آل قرار می گیرند. النا تورونی، روانشناس، می گوید تصویر ضعیف بدن می تواند خطر اختلالات خوردن و حتی بدشکلی ...
سقوط و پوکی استخوان از تهدیدهای اصلی سلامت سالمندان است
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر نیره جلالتی در کارگاه آموزشی توانبخشی در دوران سالمندی که با هدف ارتقای دانش پرسنل مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان آران و بیدگل برگزار شد، اظهار داشت: سقوط حادثه ای شایع و خطرناک در سالمندی است که می تواند به صدمات جدی مانند شکستگی های استخوان لگن و ضربه مغزی منجر شود. وی افزود: برای پیشگیری از زمین خوردن، انجام تمرینات درمانی منظم حداقل سه روز در هفته برای بهبود تعادل، تقویت قدرت عضلانی و افزایش هماهنگی حرکتی در سالمندان ضروری است. این متخصص در ادامه، به معضل پوکی استخوان به عنوان دیگری از عوامل تهدیدکننده سالمندان اشاره کرد و گفت ...
عوارض سیکس پک برای بانوان؛ فراتر از زیبایی و تناسب اندام
اختلالات خوردن مانند آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی) یا بولیمیا (پرخوری عصبی) شود. علاوه بر این، فشار برای حفظ یک ظاهر خاص و غیرواقعی می تواند به سلامت روان آسیب جدی وارد کند. بسیاری از زنانی که به این هدف دست می یابند، درمی یابند که این ظاهر به شدت ناپایدار است و کوچکترین تغییری در رژیم یا ورزش می تواند آن را از بین ببرد. این موضوع منجر به اضطراب مداوم، نارضایتی از بدن (Body Dysmorphia) و ترس از دست دادن فرم بدنی می شود. در نهایت، فرد ممکن است تمام زندگی خود را وقف حفظ سیکس پک کند و از فعالیت های اجتماعی، روابط و لذت های ساده زندگی باز بماند، در حالی که از درون احساس خستگی، انزوا و ...
