خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کفی طبی سفارشی چیست و چه تفاوتی با کفی های آماده دارد؟
نیازهای عمومی جامعه طراحی شده اند. هدف اصلی آن ها معمولاً جذب ضربه یا فراهم کردن پشتیبانی ساده از قوس کف پا است. محدودیت های طراحی عمومی پای انسان به همان اندازه که اثر انگشت منحصر به فرد است، دارای ساختار بیومکانیکی متفاوتی است. قوس کف پای شما، توزیع وزن، نحوه چرخش مچ پا (Pronation یا Supination) و طول پاهای شما، فاکتورهای متغیری هستند که در طراحی یک کفی مؤثر، نقشی حیاتی دارند. عدم تناسب با مشکلات حاد: اگرچه کفی های آماده می توانند راحتی موقتی برای دردهای خفیف فراهم کنند، اما در مواجهه با شرایطی مانند خار پاشنه شدید، فوت دراپ (Foot Drop)، یا تفاوت طول اندام ...
بهترین نحوه خوابیدن برای تنگی کانال نخاعی کمری
رفتن طولانی تشدید می شوند. در موارد خفیف تا متوسط، فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی می تواند درد را کاهش دهد، عملکرد اعصاب را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. خوابیدن به پشت، در بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی، ایمن ترین و کم فشارترین وضعیت خواب محسوب می شود. وزن بدن به صورت متعادل روی سطح تشک پخش شده و ستون فقرات در راستای طبیعی قرار می گیرد. قرار دادن یک بالش یا حوله لوله شده زیر زانوها، قوس طبیعی کمر را حفظ کرده و فشار روی مهره ها و ریشه های عصبی کاهش می یابد. افرادی که صبح ها با خشکی یا قفل شدن کمر از خواب بیدار می شوند، با اصلاح همین وضعیت خواب کاهش درد ...
علایم چربی خون بالا را بشناسید
رسانی به پاها مختل شود و فرد دچار لنگیدن و درد پا شود. برای کلسترول بالا چه بخوریم؟ اگر کلسترول خون تان بالاست، احتمالاً به دنبال پاسخ این سؤال هستید که برای کلسترول بالا چه بخوریم؟ اصلاح رژیم غذایی مهم ترین گام در درمان خانگی کلسترول بالا ست. شما باید به هرچه که می خورید دقت کنید. مصرف غذاهای چرب، خصوصاً غذاهای حاوی اسیدهای چرب ترانس و اسیدهای چرب اشباع شده، را باید تا حدامکان کاهش دهید.مصرف کربوهیدرات های ساده مانند برنج و ماکارانی را باید کاهش دهید. از طرفی باید به دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نیز دقت داشته باشید. غذاهای سرخ ...
فال حافظ یکشنبه 26 بهمن 1404
متولدین فروردین جواب فال شما: غزل شماره 465 از دیوان حافظ تعبیر فال حافظ شما: اگر با دیده باز و حقیقت بین به اطراف خود بنگری خواهی دید که همدرد تو بسیارند. با دیدن آنها درس صبر و تحمل بیاموز و بدان که بی رنج هیچ گنجی میسر نمی شود. اگر طالب گل هستی بلای خار را باید تحمل کنی، ولی هرگز ناامید نشو زیرا همیشه امید گشایشی وجود دارد که تو از آن بی خبری، پس ناامیدی تو بیهوده است. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- در اندیشه کار یا کسی یا چیزی می باشید که فکر شما را بی جهت مشغول کرده است. باید بدانید که هزاران درد و بلا در این دنیا وجود دارد اما برای دفع دردهایش ...
7 اشتباه رایج که باعث درد پا و هزینه های پنهان می شود
را دیرتر نشان می دهد. در این گزارش، مهم ترین اشتباهات رایج در خرید کفش روزمره و کتونی را مرور می کنیم و یک راهکار ساده برای انتخاب مطمئن تر معرفی می شود. یکی از رایج ترین خطاها، خرید کفش با این تصور است که همه مدل ها مثل هم سایز می خورند . درحالی که قالب کفش ها، حتی در یک برند، می تواند متفاوت باشد. اگر پنجه پا تحت فشار قرار بگیرد یا پاشنه در راه رفتن لق بزند، به مرور درد و التهاب ایجاد می شود. راهکار سریع: کفی های خیلی نازک یا سفت، در استفاده طولانی مدت باعث خستگی کف پا و درد پاشنه می شوند. اگر قوس پا حمایت نشود، فشار به زانو و کمر منتقل می شود. ...
حمایت از طرح های فناورانه در حوزه جوانی جمعیت
متمرکز است؛ فناوری های کمک باروری (ART) و هوش مصنوعی، که کاربرد هوش مصنوعی در ART و طراحی پلتفرم های هوشمند را هدف قرار داده است؛ فناوری های نانو، برای بهبود روش های تشخیص، پایش سلامت و درمان های کمک باروری نیز مورد حمایت های گسترده قرار گرفته اند. علاوه بر این، محورهای تخصصی شامل دارو و کیت های تشخیصی برای توسعه داروهای راهبردی و ساخت کیت های تشخیصی؛ فناوری های فوتونیک، لیزر و اپتوژنتیک، با تمرکز بر استفاده از لیزر کم توان، اپتیک تطبیقی و فوتونیک کوانتومی؛ و گیاهان دارویی و طب سنتی برای طراحی فرآورده های مبتنی بر طب ایرانی با رویکرد افزایش باروری، از دیگر بخش های مورد حمایت هستند. در ...
تبعات بی تحرکی که از آنها بی اطلاعید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، هنوز خیلی از ما تبعات واقعی زیاد نشستن را دست کم می گیریم. متخصصان می گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای 8 تا 10ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون. نشستن طولانی به سبک زندگی مدرن تبدیل شده، اما باید دانست که این سبک بی سروصدا سلامت جسم و روان را به خطر می اندازد. نشستن، قاتل خاموش قلب وقتی ساعت ها بی حرکت می نشینیم، جریان خون کند می شود، مصرف انرژی پایین می آید و متابولیسم بدن افت می کند. این وضعیت باعث می شود قلب برای پمپاژ خون فشار بیشتری وارد کند و در طول زمان ...
بهترین معجون برای گلودرد و سرفه
این دست، گلو را بیشتر تحریک کرده و بلع را دشوارتر می کنند. این نوشیدنی ها شامل موارد زیر هستند: نوشابه های گازدار قهوه الکل آبمیوه های صنعتی و غیرطبیعی همچنین مصرف مواد لبنی مثل شیر سرد ممکن است در برخی افراد باعث غلیظ شدن یا افزایش تولید مخاط شود. این امر می تواند فرد را وادار به تخلیه بیشتر مخاط کند و همین ممکن است گلودرد را تشدید کند. علاوه بر درمان خانگی گلودرد بهتر است با مشورت پزشک هم مشورت کنید و اگر سرما خوردید از بهترین میوه برای سرماخوردگی نیز استفاده کنید. درمان سنتی گلودرد درمان سنتی گلو درد تقریبا از اولین گام ها برای بهبود ...
بهترین فیلم های جهان از نظر تماشاگران + لیست 50 فیلم برتر
سال این فیلم همچنان جزو برترین فیلم های تاریخ سینما است. با اینکه این فیلم در زمان اکران در سینما به فروش بالایی دست پیدا نکرد اما جزو پرفروش ترین فیلم های سینمای برزیل است. هم چنین بعد از بیرون آمدن دی وی دی فیلم به ناگهان استقبال بی نظیری از این فیلم شد. امتیاز این فیلم 8.6 از مجموع 640.178 است. 23. جنگ ستارگان امیدی تازه. Star wars: episode iv- a new hope چه کسی باورش می شود قبل از اکران این فیلم حتی بعضی از بازیگرانش این فیلم را مسخره می کردند؟ امروز چه کسی باور می کند جرج لوکاس به علت فشار بیرونی بابت ساخت فیلمش تا مرز سکته پیش رفت؟ اما این اتفاق ها افتاد ...
خار پاشنه پا از چیست و چگونه می توان درد آن را کاهش داد؟
ما در درمان خار پاشنه ، با درک کامل این درد مزمن و آزاردهنده، تلاش می کنیم تا باورهای غلط را کنار بگذاریم و راهکارهای عملی و تدریجی برای کاهش این رنج روزمره به شما ارائه دهیم. این مقاله راهنمای شماست تا بدانید چگونه می توانید کنترل درد را در دست بگیرید و دوباره بدون درد راه بروید. تیم تخصصی کلینیک سلیم ارتو معتقد است آگاهی، اولین قدم برای رهایی از این مشکل است. وقتی نام خار پاشنه می آید، اغلب مردم تصور می کنند یک شیء تیز و برنده مانند تیغ در پاشنه پایشان رشد کرده است. در واقع، خار پاشنه پا یک رشد استخوانی کوچک و آهکی است که در زیر استخوان پاشنه شکل می گیرد. جالب اینجاست که خار ...
5 نشانه واضح که باید حتماً اسکن کف پا انجام دهید
(پوسچر) تأثیر می گذارد. اسکن کف پا به عنوان یک ابزار تشخیصی دقیق، یک نقشه فشاری (Pressure Mapping) از پای شما ارائه می دهد. این نقشه به متخصصان این امکان را می دهد تا نقاط پرفشار، میزان قوس پا (Arch Height) و نحوه گام برداشتن (Gait Analysis) را با دقت میلی متری تحلیل کنند. این دانش تخصصی، اساس طراحی درمان های شخصی سازی شده مانند کفی های طبی سفارشی است. 5 نشانه کلیدی که نیاز به اسکن کف پا را ضروری می سازند درک این نشانه ها به شما کمک می کند تا به موقع برای ارزیابی اقدام کنید. نادیده گرفتن این علائم، می تواند به مشکلات مفصلی پیچیده تری منجر شود: 1. درد ...
راز عجیب گردن درد: قاتل خاموشی که از پشت سر شکارتان می کند
یک خانم 40 ساله به دلیل گردن درد به یک متخصص طب سنتی چینی مراجعه کرد. خانم که مالک یک شرکت بود، در خلال کارهای روزانه اش دائماً با فشار روانی دست و پنجه نرم می کرد و توجه چندانی به رژیم غذایی خود نداشت. از این رو، کم کم از ناحیه شکم چاق شد. متخصص طب سنتی چینی نبض او را با استفاده از راهکارهای تشخیصی سنتی بررسی کرد و متوجه شد که حالتی شبیه به سیم ویولن دارد که یعنی خون با شدت زیاد به دیواره رگ ها فشار وارد می کند. فشار سیستولیک او 160 و فشار خون دیاستولیک او 95 میلی متر جیوه بود. این خانم که فقط 40 سال داشت، باورش نمی شد به فشار خون بالا مبتلا شده باشد. فشار خون این خانم ...
درمان میخچه پا به روش طب سنتی
،اما پینه معمولا دردناک نیست. پینه معمولا بزرگتر از میخچه می باشد و شکل آن متنوع است.میخچه معمولا در کف پاها(به خصوص زیر پاشنه ها) در کف دستها و همچنین در زانو اتفاق می افتد. سنگ پا ماساژ میخچه و نواحی اطراف آن با سنگ پا یک درمان مؤثر است. سنگ پا پوست مرده و سفت را حذف می کند و باعث کاهش درد و سرعت بخشیدن به زمان بهبودی می شود. قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم بگذارید تا پوست سخت آن نرم شود. به مدت سه تا پنج دقیقه سنگ پا را به آرامی روی میخچه بمالید و سپس پا را خشک کنید. مقداری پنبه را در روغن کرچک فرو کنید و آن را روی میخچه بگذارید و تا صبح پنبه را با ...
خارش کف پا؛ مشکل کوچک یا نشانه بیماری جدی؟
بیماری خودایمنی است که باعث تولید بیش از حد سلول های پوستی و ایجاد پلاک های نقره ای رنگ و ضخیم می شود. این وضعیت در کف پا منجر به خارش شدید و ترک های عمیق پوستی می شود که راه رفتن را برای فرد دشوار کرده و نیازمند درمان های تخصصی ضدالتهابی است. خارش کف پا و مشکلات داخلی بدن گاهی خارش در پاها هیچ منشأ پوستی ندارد و در واقع هشداری از سوی اندام های داخلی بدن برای وجود یک اختلال سیستمیک است. دیابت و نوروپاتی محیطی بالا بودن قند خون به مرور زمان به اعصاب محیطی آسیب می زند که منجر به ایجاد حس خارش، سوزن سوزن شدن یا بی حسی در کف پا می شود. این خارش عصبی ...
7 نشانه پوستی که خبر از بیماری جدی می دهند
اشاره می کند. 1 خارش مداوم خارش طولانی مدت می تواند با مشکلات تیروئید، کبد یا اختلالات خونی مرتبط باشد. خارش ناشی از بیماری های کبدی که خارش کلستاتیک نام دارد، علامتی شایع است که بر اثر تجمع اسیدهای صفراوی در خون و اختلال در جریان صفرا ایجاد می شود. این نوع خارش ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد و اغلب کف دست، کف پا، تنه و گاه سراسر بدن احساس می شود. خارش گسترده در موارد نادر می تواند نشانه برخی سرطان ها هم باشد، به ویژه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی و همچنین سرطان های کبد، پانکراس و برخی سرطان های پوست. از نظر متخصصان، خارش گسترده جدید بدون ...
آیتم های جذاب و ترند برای استایل کژوال بهاری
مد روز داشته باشید، شلوار جین های بگی، شلوارهای راسته و تا ساق پا، دمپا گشاد، شلوار جین با طرح های رترو و رنگ های روشن از ترندهای امسال هستند که در استایلتان می توانید استفاده کنید. برای پوشیدن شلوار جین اصلا نگران نباشید؛ زیرا به سادگی می توانید آن را به همراه کفش های تخت، لژدار و صندل های پشت باز، انواع شومیز و تیشرت ست کنید و استایل جذابی داشته باشید. پیراهن با رنگ های پاستلی رنگ های پاستلی از ضروری ترین موارد برای کمد بهاری شما هستند و چه چیزی بهتر از یک پیراهن زیبا به رنگ پاستلی است که حس و حال بهار را به یادتان بیاورد؟ اگر دوست دارید لباس پوشیده ای بپوشید، می توانید ...
فال عشق ویژه ولنتاین 2026 برای متولدین هر ماه/ روز عشق مبارک❤
ای که از طرف عشقتان دریافت میکنید بسیار با ارزش است یا از نظر مادی یا معنوی هر آنچه که هست بدانید که زیاد از عشقتان و رابطه تان در جمع های دوستانه تعریف نکنید، خوب نیست و چشم و نظر چند فرد حسود در اطرافتان را به همراه دارد. در نوع گفتار خود کمی زبان شیرین تر به کار ببرید و کلمات جدیدتر برای معشوقه خود استفاده کنید، آقایان باید بدانید که یک زن فروردینی چیزی جز توجه و وفاداری از شما نمیخواهد پس او را لبریز از محبت کنید، همینطور خانم ها شما هم باید بدانید که یک مرد فروردینی نسبت به حرف های سنگین در هم خورد میشود و هرگز مثل روز اولش نمیشود، حتی ممکن است نفرت درونش را روشن کند. ...
