سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی در بارداری، هفت اصل اساسی
و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند. 3. زندگی سالم کلاس های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان ها یا موسسه های خصوصی تشکیل می شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می کنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
سبز کیسه ای سرد به مدت 10-15 دقیقه بر روی محل جوش هم بسیار مفید می باشد. آبمیوه ها: میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی باعث برطرف شدن آکنه می شوند. بسیاری از آن ها دارای بتاکاروتن هستند که به طور طبیعی چربی پوست را کاهش می دهند. میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی ضدالتهاب هستند. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی باعث می شوند سموم از بدن دفع شوند و انواع توت ها با رنگ های تیره مثل شاتوت ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
خودش را دارد، اما از معایب کلی این طرز خوابیدن می توان به چروکیدگی پوست و افتادگی سینه ها اشاره کرد. خوابیدن به پهلوی راست ممکن است موجب تشدید سوزش معده شود. این در حالی است که خوابیدن به پهلوی چپ اگرچه از شدت سوزش معده می کاهد، موجب فشار آمدن به اندام های داخلی بدن مانند کبد، ریه ها و معده می شود. با این حال، به خانم های باردار توصیه شده است که برای گردش خون بهتر به پهلوی چپ شان بخوابند. به توصیه ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
و کم تر دچار فشار خواهند شد. شواهد نشان داده است که انعطاف پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می کند. چربی اضافه را از دست خواهید داد وقتی که به مدت 30 روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام های حیاتی خود دفع می کند. همین مسئله باعث می شود که چربی شکم شما حذف شود. نوشیدن زیاد آب اشتها را کاهش می دهد و شما کالری و چربی ...
با این روش سرعت وای فای را افزایش دهید/مواد قندی تاثیر مهمی روی مغز دارند/ پلیر محبوب KMPlayer برای ...
گلیال است و شمار آنها بیش از پنج برابر تعداد سلول های عصبی در مغز است، به مدت طولانی به عنوان چیزی همچون سلول های پشتیبان برای مغز تلقی می شدند که وظیفه ی آنها کمک به حفظ سد خونی مغزی، حمل مواد مغذی به بافت های عصبی بوده و نقشی را نیز در تعمیر ریسمان نخاعی و مغزی به عهده دارند. اما در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، آنها همچنین نقش مهمی را در رفتارهای تغذیه ای انسان ایفا می ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
به گزارش ستاره ها؛ این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید. درمان طبیعی سنگ های صفراوی 1. آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می تواند سنگ صفرا را از بین ببرد. برای این منظور می توانید آ ...
بیماری مادر قبل از بارداری، روش کنترل
، به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف هورمون "انسولین” پدید می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و منجر به جذب و سوخت و ساز قند توسط سلول های بدن می گردد. ما اکنون می دانیم که کلید یک بارداری سالم برای خانم های مبتلا به دیابت، کنترل قند خون است. کنترل قند خون باید پیش از دوران و در طول دوران بارداری انجام گیرد.کنترل دقیق قند خون، به معنی نگهداری غلظت قند خون نزدیک ...
قصد بارداری، این غذاها به شما کمک خواهد کرد
.... گفته می شود که هویج اغلب باعث افزایش آب های بچه ساز بدن می شود چرا که حالت قلیایی دارد. اما تحقیقات نشان داده است هر نوع غذای قلیایی این خاصیت را دارد، خصوصا سبزیجات سبزرنگ، جوانه ها و علف های گندمی. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد سالمون و برنج قهوه ای همراه با کمی اسفناج که در سیر و روغن زیتون خوابانده شده است و یک ظرف توت فرنگی و شکلات تلخ برای دسر ...
تاثیر مواد قندی روی سازوکار مغز
مواد قندی را جذب کنند، در واقع به صورت هدفمند به دنبال جذب قند هستند. درک بهتر چگونگی این روند می تواند همه چیز را در مورد چگونگی رفتار با چاقی در آینده تغییر دهد. تیم پژوهشی اعلام کرده است که در حال حاضر تحقیقات بسیار بیشتری برای اصلاح مدل قدیمی مورد نیاز است که در آن فرض بر این بود که سلول های عصبی به تنهایی مصرف مواد غذایی و سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند. آنها همچنین پیشنهاد داده ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم
دقیقه صبر کنید.حتی اگر لازم باشد میتوان از فشار بدن و پاها نیز برای باز کردن پیچها و یا لوله ای به اندازه نیم متر که بتوان آنرا در داخل دسته آچار چرخ وارد نمود و استفاده کرد.پیچها را به صورت متقاطع و دایرهای باز کنید. 5- جک زدن را ادامه دهید تا چرخ بطور کامل از روی زمین بلند شود. مهره ها را از روی پیچها باز کنید . لاستیک را بطوز کامل از محل خود در آورید و در محل امنی قرار دهید که در ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
پایه زودانزالی به صورت بلند مدت( زیرا تقویت اعصاب و اندام های دستگاه تناسلی بالاخص دریچه انزال زمانبر می باشد.) همان طور که برای درمان هر بیماری در طب اخلاطی داروی پایه ای وجود دارد برای درمان زودانزالی نیز داروی پایه ای وجود دارد که برای دستیابی بدان باید هفت خان رستم را گذراند که در زیر شما را با اصول نسخه نویسی داروی پایه زودانزالی آشنا خواهیم کرد. برای هر دارو باید موارد زیر را ...
نیازهای بدن یک گیاهخوار
...> شواهدی وجود دارد که در گیاهخواران با مصرف کمتر از 525 میلی گرم کلسیم تمایل به افزایش خطر شکستگی استخوان وجود دارد. به همین دلیل، تمام گیاهخواران تشویق می شوند تا مطمئن شوند که آنها 525 میلی گرم کلسیم در روز حداقل مصرف می کند. اگر نمی توانند از طریق رژیم غذایی به تنهایی و یا غذاهای غنی شده به دست آورد باید مکمل استفاده شود. 7. روی روی یک ماده معدنی برای سوخت و ساز بدن ...
سوپ ساده ترین و سالمترین غذای ممکن
پروتئین باکیفیت است و می تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت و به طور طبیعی اثرات مخرب ویروس ها و سموم میکروب ها را خنثی کند. به گفته پژوهشگران سوپ جوجه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند موجب تسکین گلو درد شود و به دلیل دارا بودن نوعی اسیدآمینه قوی این توانایی را دارد که همچون داروهای خلط آور به خروج ترشحات مخاطی از ریه و بینی کمک کرده و بویژه انواعی که با شلغم، کرفس، هویج، پیاز و جعفری مخلوط است کمک می ...
فلوراید و این نکات مهم
فلوراید در پیشگیری از حفره دار شدن دندان، وقتی که به طور مستقیم روی دندان اعمال شود موثر است. مصرف بیش از حد می تواند سبب فلوئوروزیس شود مصرف بیش از حد فلوراید برای مدت زمانی طولانی می تواند سبب فلوئوروزیس شود. دو نوع اصلی فلوئوروزیس وجود دارد: فلوئوروزیس دندانی و فلوئوروزیس اسکلتی وجود دارد. فلوئوروزیس دندانی فلوئوروزیس دندانی با تغییرات قابل مشاهده در ...
وضعیت فلسطین و منطقه با نگاهی به آینده
شعار سال : کثرت و تعدد اولویت ها و تحولات در منطقه ما باعث شده است که کرانه باختری و قدس از حافظه کوتاه مدت مان پاک شود. یک روز شاهد وقوع یک جنایت در گوشه ای از جهان هستیم و روز دیگر شاهد وقوع کودتا در نقطه ای دیگر، اما گویا مهمترین و پیچیده ترین مساله، جایی در میان این مسائل داغ جهان عرب و اسلام ندارد. اگر نگاهی گذرا به آخرین آمارهای ماه گذشته داشته باشیم می بینیم که در این ...
چای ترش و این همه خواص مفید
...> چای ترش دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی مانند فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. 8- چای ترش؛ تقویت کننده دستگاه گوارش مصرف چای ترش میزان اوره و حرکات روده را افزایش می دهد. از آنجایی که این چای ادرارآوراست، می توان از آن برای رفع یبوست استفاده کرد ...
بارداری با وجود بیماری های های مهم
خون مناسبی نداشته اند، هنوز هم خطر پیدایش نقایص مادرزادی بیشتر است. در صورت عدم کنترل مناسب قند، قند خون و مواد زاید حاصل از اختلال سوخت قند که در خون مادر با غلظت بیش از حد طبیعی وجود دارند، از جفت می گذرند و وارد بدن جنین می شوند و احتمال تولد نوزاد با نقایص مادرزادی را افزایش می دهند. بنابراین کنترل دقیق قند خون پیش از دوران بارداری بسیار مهم است. در طول 6 هفته اول بارداری، اندام های جنین شکل ...
عربستان درباره ایران چه می داند؟
عنوان چشم انداز 2036 میلادی (1414 هجری شمسی) ایران تأکید می کند: ما با ملت دوست ایران اظهار همدردی می کنیم، ملتی که شاهد پیشرفت همه جانبه کشورهای پیرامون خود در منطقه است، حتی برخی از آن ها ثروت کمتری نسبت به ایران دارند. ملتی که می بیند حدود نیمی از مردم ایران زیرخط فقر به سر می برند و مواد مخدر لایه های گسترده ای از جوانان زن و مرد را داغان می کند و بی سوادی رو به گسترش دارد. میانگین ...
چند نکته درباره تولید و مصرف مشروب در ایران
که مبتنی بر ویژگی های خاص اجتماعی و فرهنگی هر کشوری و مردمانش باشد که درمورد کشورمان نیز بر همین منوال است. دامنه اعتیاد به همان اندازه که ایران در محور اصلی و مرکزی ترانزیت و حمل و نقل مواد مخدر قرار دارد، به همان اندازه نیز در وضعیت بحرانی و خاصی از این مقوله است. وجود و گسترش انواع مواد مخدر صنعتی و گیاهی به نوبه خود به حدی مهم است که حرکت های هماهنگ و گسترده ای درباره آنها صورت گرفته ...
اثرگذاری بی کربنات سدیم بر بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بی کربنات سدیم چه نوع دارویی است اثرات درمانی آن بر بدن افراد مصرف کننده چگونه است در چه زمینه هایی این دارو تجویز می شود اثرگذاری آن بر بدن افراد مختلف چگونه خواهد بود موارد مصرف این دارو و عوارض جانبی آن را در ادامه برایتان خواهیم گفت بی کربنات سدیم sodium bicarbonate گروه درمانی: قلیایی کننده سیستمیک و ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
به گزارش بلاغ ، بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب ...
شکل گیری جنین، هفته به هفته
.... هفته نهم بارداری: در این مرحله تقریبا ارگان های اصلی جنین در سر جای خود قرار گرفته اند. دم رویانی کم کم ناپدید شده و جنین بسرعت شروع به وزن گیری می کند. اندازه جنین شما شبیه یک حبه انگور است. هفته دهم بارداری: در این هفته رویان تقریبا به تکامل اجزای اصلی بدن رسیده است. پوست او هنوز نیمه شفاف است. انگشتان کوچکش قابل خم شدن است و ناخن های او در حال رشد و ...
افزایش قدرت نعوظ، مفیدترین خوراکی ها
مصرف سس تند به سلامت جنسی آقایان کمک می کند؟ طبق تحقیق جدیدی در فرانسه ثابت شده است، افرادی که به طعم و مزه تند علاقه دارند، دارای میزان تستوسترون بالاتری نسبت به بقیه هستند. یافته ها نشان می دهد ماده کاپسسین موجود در فلفل چیلی است که باعث افزایش تستوسترون در مردها می شود. این ماده باعث افزایش سایز ارگان های جنسی و کاهش چربی شکمی هم می شود. مصرف هندوانه و کمک به ...
تغذیه قبل از بارداری، مناسب ترین غذاها
...، غلات کامل و غلات غنی شده را بهتر جذب کند. از خوردن این غذاها پرهیز کنید: غذاهای سرد، (اگر قاعدگی تان با خون لخته شده و درد همراه است) کافئین و غذاهای تند؛ چرا که باعث تشدید خونریزی تان می شوند. بهتر است ظرف غذایتان حاوی این موارد باشد: استیک با لوبیای سیاه، فلفل دلمه ای، پیاز و سالسای گوجه دوره فولیکولی در این دوره، بدن تان به سختی کار می کند ...
بیوتروریسم در ایران توهم نیست
را از دست دادند. در نوع شیمیایی دو مقوله وجود دارد؛ یک نوع سموم شیمیایی هستند مانند آرسنیک، سیانور و... و نوع دیگر سلاح های شیمیایی نامیده می شوند. با این حال برخی سموم موجود در ترورهای شیمیایی در بیولوژیک هم گنجانده می شوند. اما در رسانه ها به هر تروری که با هرسلاحی بجز سلاح گرم صورت گرفته باشد، ترور بیولوژیک می گویند. در خصوص یاسر عرفات، هوگو چاوز و شخصیت های دیگر این مسئله ...
قم در محاصره واحدهای سربی
، دامداران، کارگران کارخانه های سرب و تمام کسانی که از نزدیک با این فلز در تماس بوده اند، به وضوح اثر آن را بر خود، محصولات و حیواناتشان دیده اند. گزارش های مختلفی از روستاها و مراتع اطراف قم رسیده که نشان می دهد تجمع سرب در بدن انسان و غذاهایی که مصرف می کند چه زیان هایی می تواند داشته باشد. زیان هایی مانند سقط جنین، سرطان و مرگ. نزدیک به 5 سال است که بر اساس احکام قضائی کوره های ذوب سرب ...
خوردن کاچی بعد از زایمان
اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم خم کنید، کمی نگه دارید و آنها را دراز کنید. تکرار این عمل ورزش ...
این رژیم خراب کن های آب زیر کاه را بشناسید!
شده تشکیل شده اند. بدون عذاب وجدان بخورید: از سوپ های آماده ی کم چرب و کم سدیم استفاده کنید. به علاوه، همیشه می توانید سوپ ها را با آب رقیق کنید تا غلظت نمک شان کم شود. میوه آیا در خوردن خوراکی های خوب هم می توان زیاده روی کرد؟ اگر پای میوه ها وسط باشد، شاید! همه ی میوه ها سرشار از ویتامین ، آب، فیبر و آنتی اکسیدان هستند، اما بعضی از آن ها به طور طبیعی حاوی قند ...
خطرات لنز، مراقب چشمتان هستید؟
ها در دسترس هستند اما حواستان باشد که مواد نگهدارنده موجود در این محلول ها فاسدشدنی است؛ پس هرگز از محلول های تاریخ گذشته استفاده نکنید. چنین محصولاتی می تواند مشکلات جدی را برای چشم ایجاد کند. درضمن اگر محلول نگهدارنده لنز خود را با نوعی دیگر عوض کردید، بدانید که ممکن است چشم تان نسبت به نوع جدید واکنش نشان دهد. درضمن هرگز محلول های نگهدارنده را در ظرف های دیگر نریزید و درب ظرف های حاوی ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت این گیاه داروئی
مصرف شیره آلوئه ورا ( آلوورا ) تولید سلول هایی که با عفونت می جنگند در بدن افزایش می یابد و قدرت سیستم ایمنی بالا می رود. مواد موجود در این شیره می توانند فلزات سنگین را از بدن بیرون کنند و متابولیسم چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را در بدن ارتقا دهند. این خاصیت شیره آلوئه ورا ( آلوورا ) و خاصیت مسهل بودن آن اثربخشی روده بزرگ را افزایش می دهند. عملکرد ناقص روده بزرگ باعث جذب مجدد سموم و در ...