سایر منابع:
سایر خبرها
مخدر حشیش وتاثیرات مخرب آن بر بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حشیش چه نوع تاثیراتی بر بدن افاد مصرف کننده میگذارد این ماده مخدر چه مکانیزم و اثرگذاری بر بدن معتادان به خود خواهد گذاشت در مورد شکل ظاهری و بوی این ماده مخدر چه میزان اطلاع دارید روش های مختلف برای ترک این ماده به چه صورت است حشیش مادهای است که از صمغ گیاه شاهدانه به دست میآید. تفاوت حشیش با ماریجوانا در این است که ماریجوانا از ...
ویتامین ب کمپلکس را به صورت طبیعی استفاده کنید
توانند لاکتوز را تحمل کنند. از آنجا که ویتامین ب 12 عمدتاً در محصولات حیوانی یافت می شود، شیر سویا برای گیاه خواران بسیار مفید است. همچنین از آنجا که شیر سویا از گیاه سویا استخراج می شود، حاوی لاکتوز، کلسترول یا چربی های اشباع شده نیست. شیر سویا به غیر از ویتامین ب 12، حاوی مقدار کمی از ویتامین های دیگر گروه ب نیز هست. 7– جو دو سر غلات مانند بلغور جو دو سر یکی دیگر از منابع ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
بخورید به طور منظم خوردن پروتئین در طول روز می تواند به جلوگیری از از دست دادن توده عضلانی بدون چربی که با افزایش سن رخ می دهد کمک می کند. یک مطالعه نشان داد مصرف پروتئین در طول روز در هر وعده غذایی ممکن است از سرعت از دست دادن عضله به علت پیری بکاهد. علاوه بر کمک به جلوگیری از از دست رفتن عضلات، رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به کاهش وزن کمک کند چرا که آنها ...
مقاومت؛عامل سردرگمی استکبار/ماهیت دشمن برای خیلی ها روشن نشده است
فکر می کردند این انقلابی که اتفاق افتاده در حد و اندازه اتفاقاتی است که در سایر کشورها رخ می دهد. حالا یا در قالب کودتا یا در قالب جابجایی حکومت؛ جریان انقلاب را خیلی ها از این منظر که در ایران یک جابجایی حکومت صورت گرفته، می دیدند. سلطنت سقوط کرده و یک حکومت دیگر که مقداری وجه مذهبی دارد روی کار آمده است. *چه کسانی ابتدا این تفکر و یا برداشت از انقلاب را مطرح کردند؟ بازرگان ...
مدهای قدیمی بازمی گردند
کمک کند، وجود ماده شیمیایی ملیتین است که تصور می شود خواص ضدالتهاب دارد. با اینکه این روش برای کاهش درد و تورم ناشی از آرتروز و همچنین جلوگیری از عود مجدد، خستگی و ناتوانی در بیماران ام اس توصیه شده، اما هنوز شواهد علمی کافی درباره تأثیر این درمان روی این دو بیماری شناسایی نشده و سازمان غذا و داروی آمریکا نیز آن را برای این کاربرد تأیید نکرده است. این درمان احتمالا برای برخی افراد مضر است. تحقیقات ...
ورزشکاران موظفند فهرست را بررسی کنند
...، از روش ها و مواد جدیدی استفاده می کند که در بسیاری از موارد، تشخیص آنها بسیار دشوار است. نکته دیگر این است که در برخی از رقابت ها ممکن است تهیه نمونه از افراد و آزمایش دوپینگ درباره همه ورزشکاران انجام نشود بلکه به شکل اتفاقی و قرعه کشی، فقط از برخی ورزشکاران نمونه بگیرند. البته در نظر داشته باشید که در رقابت های مهم مانند المپیک، نمونه همه ورزشکاران اول تا چهارم و همه کسانی که رکوردشکنی ...
تاثیرات مختلف اعتیاد بر تفکرات و رفتار ما
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اعتیاد مختص مواد روانگردان و یا مواد مخدر نیست اعتیاد می تواند جنبه احساسی داشته باشد گاهی اوقات می تواند بر باورهای ما تاثیر بگذارد تفکرات افراد نیز می تواند درگیر اعتیاد شود مصرف مواد و تکرار استفاده از این موادافیونی بیشتر از دیگر رفتارهای اعتیادآور خطرآفرین و مضر خواهد بود وقتی بیمار در دوران مصرف قرار می گیرد مصرف مواد بر روی ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
به گزارش بلاغ ،هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین های C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از خطر سنگ کلیه مصون بدارد. ضمن این که به دردهایی مانند سردرد هم پایان دهد. قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما کمک می کند تا قلب ...
فرصت ها و چالش های پیش روی رئیس جمهور آینده آمریکا
شراکت ما با رهبران منطقه مانند برزیل، شیلی و کلمبیا ادامه یابد. مطمئناً برخی چالش ها، از جمله مهاجرت های ثبت نشده، قاچاق مواد مخدر، فساد گسترده، و نهادهای شکننده دموکرات، باقی خواهند ماند؛ اما امروز، منطقه بیشتر با فرصت ها تعریف می شود تا بحران ها. فرصت ها شامل امکان تجارت و سرمایه گذاری قوی تر، یکپارچگی بیشتر در حوزه انرژی، و ایجاد فضایی آرام تر و صلح آمیزتر در این نیمکره است. در حقیقت ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
میوه و سبزی به عنوان میان وعده از جمله روش هایی است که کمک می کند مصرف میوه و سبزی افزایش یابد. برای نگهداری سبزی خوردن در یخچال، ابتدا آن را پاک کنید و بشویید. سپس در پارچه نازکی بریزید و داخل یخچال بگذارید. در صورتی که مقدار سبزی زیاد است، برای این که سالم تر بماند، پس از پاک کردن، قسمتی را به صورت نشسته داخل کیسه بریزید و در یخچال نگه دارید و هنگام مصرف بشویید. ...
چگونه قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟
. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت.بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پیشنهاد می کنیم برای تقویت پوستتان و افزایش شفافیت و درخشندگی آن از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان کمک بگیرید این مواد غذایی در جهت پیشگیری از بروز لکه های مختلف در نواحی مختلف پوست صورت به شما کمک خواهند کرد در بدن انسان روزانه میلیون ها فرآیند به وقوع می پیوندد که برای انجام آنها بدن نیاز به اکسیژن دارد. این عمل اکسیداسیون ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
معده به واسطه نشانه هایی شبیه به بیماری آنفولانزا مانند خستگی، ضعف عمومی، تب و تهوع دچار اشتباه در تشخیص بیماری خود می شوند. بی اشتهایی دردهای شدید و ناگهانی معده که بیماران مبتلا به زخم معده چند ساعت پس از هر وعده غذایی احساس می کنند اغلب به ترس آنها از غذا خوردن و یا از دست دادن کامل اشتها منجر می شود. گرسنگی غیر قابل توضیح احساس گرسنگی شدید چند ساعت ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
به گزارش شفا آنلاین ، به همین دلیل بسیاری از آنها می خواهند بدانند که تا چه میزان چاق شدن در بارداری بدون مشکل و چه میزان نگران کننده است.بسیاری از خانم های باردار با یک نگاه به عکس های قبل از بارداری و یک نگاه به آینه، اضافه وزن شان را با چشم اندازه می گیرند و خیلی از آنها نگرانند که این اضافه وزن همچنان ادامه داشته باشد و حتی پس از زایمان هم برطرف نشود. به همین دلیل بسیاری از آنها می ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
به گزارش افکارنیوز ، برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می شوند راهکارهای موثر برای آن ها به چه صورت است. آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است. و این یعنی قبل ...
نابارور می شوید اگر این نکات را ندانید
نفتی به مواد گیاهی و بدون بو است که موادشیمیایی کمتری دارد . طبخ غذا در ظروف تفلون ظروف تفلون و نچسب برای تمیز کردن بسیار مناسب است ولی از طرفی، برای باروری مشکل ساز می شود . پوشش نچسب این ظروف حاوی نوعی اسید است که با مشکلات ناباروری در ارتباط است. در واقع، داده های به دست آمده نشان می دهد زنانی که مقدار این اسید در خون آنها بالاتر است، دشوارتر باردار شدن را تجربه می کنند ...
عوامل خستگی ذهنی و جسمی
پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. کاهش ...
خوراکتان دوایتان باشد...
بخش تغذیه و آشپزی تبیان مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید سقراط می گوید: باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. خواص هلیله سیاه در طب سنتی هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
سرطان ها را افزایش می دهد. AICR پیشنهاد می کند که مصرف چربی های اشباع شده و چربی های ترانس (که از جامد کردن یا هیدروژنه کردن روغن های گیاهی به دست می آیند) را به حداقل برسانید. در عوض مقادیر متعادلی از چربی های تک اشباع نشده را مانند روغن زیتون یا روغن کانولا بخورید.رژیم های غذایی پرنمک و غذاهای نمک سود احتمالاً خطر سرطان معده را افزایش می دهند. غذاهای فرآوری شده حاضری معمولاً مقدار زیادی ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر در طول تابستان عادت کرده اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا 10روز ریتم خواب شما را به حالت ...
علل ناباروری، ده عامل خانگی
حاوی نوعی اسید است که با مشکلات ناباروری در ارتباط است. در واقع، داده های به دست آمده نشان می دهد زنانی که مقدار این اسید در خون آنها بالاتر است، دشوارتر باردار شدن را تجربه می کنند. نوزادانی که از چنین مادرانی متولد می شوند، کم ترین موفقیت ها و مراحل رشدی را پشت سر می گذارند. غذاهای کنسروی ماده شیمیایی BPA، نوعی مواد شیمیایی است که در پلاستیک های خشک مانند ظروف مایکروفر و بطری ...
تغذیه بارداری، پخت غذا در چه ظرفی؟
مسمومیت به صورت اختلال در سیستم عصبی، مسمومیت های کلیوی و کبدی، التهاب مفاصل گردد . بخصوص باید در مورد پخت سبزیجات برگی شکل مانند کاهو و غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، ریواس، این نکته را در نظر داشت. البته بر اساس تحقیقات سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه 150میلی گرم مضر نبوده با توجه به اینکه بیشتر داروها از آلومینیوم ساخته می شوند. ظروف تفلونی امروزه این ظروف پرطرفدارترین ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
روز 12 دقیقه وقت بگذارید که بهتر است شب ها این کار انجام شود و به ترتیب ابتدا فضای بین مفعد و بیضه ها را با روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند ماساژ داده و سپس به صورت ارادی و بدون تماس دست با انقباض و انبساط ماهیچه آن را تقویت نموده و به جذب روغن سرعت دهید. 4- یک شب در میان عضلات دور ستون فقرات را بالاخص محل چهاربند (گودی کمر ) را با روغن سیاه دانه ماساژ داده و 10 دقیقه بادکش نمائید ...
دود از کُنده گردشگری ضعیف دولت در کردستان بلند شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کُردتودی، یکی از اصلی ترین مزایایی که می تواند با توسعه همه جانبه و رونق صنعت توریسم در استان همراه باشد. در استان با معرفی روستاهای نمونه گردشگری چند سالی است که مردم روستاها با شوق و امید همچنان در روستاهای خود چشم انتظار باز شدن دروازه های امید به انتظار نشسته اند. "نوره" یکی از روستاهای مشرف به دامنه کوه آبیدر و تابع بخش ...
شبکه های اجتماعی؛ تارهای عنکبوت
مصرف هر ماده بر چه مبنایی استوار باشد. چون مردم اکنون باسواد تر شده اند،مراقب هستند که در غذایی که مصرف میکنند چقدر کلسترول،ویتامین و یا مواد دیگر باشد؛در فضای رسانه ای هم باید دانست که چه مقدار باید در معرض رسانه های مختلف اعم از دیداری،شنیداری و نوشتاری بود و چه چیز هایی را باید از آنان پس زد و یا گرفت. در باب سواد رسانه ای حرف برای گفتن زیاد است لکن سخن را ...
ناهنجاری های اخلاقی در حال سرایت به حوزه بهداشت است
. بن بست بدی است. بعد می گویند بخشی از این مشکل به خارج از مرز های ما برمی گردد و این واقعیت دارد اما بخشی از این مشکل به خاطر این است که ما تالاب ها و دریاچه های مان را به آسانی از دست دادیم. ما در طول قرن ها، موانع طبیعی در مقابل گرد و غبار داشتیم. خودمان با دست خودمان اینها را از بین بردیم. برای مثال اراضی کشاورزی و منابع طبیعی را تغییر کاربری می دهند و ویلا می سازند مانند گردنه حیران ...
تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت و ساز بدن انسان
به گزارش پیک هشترود به نقل از زومیت ،مطالعه ای که به تازگی انجام شده، یافته های مطالعات قبلی و همچنین تحقیقات صورت گرفته روی موش ها را مجددا تایید می کند، اما این مطالعه همچنین یک گام فراتر گذاشته و برای اولین بار در آن نشان داده شده است که یک ارتباط مستقیم بین میزان نور با سوخت و ساز بدن وجود دارد. شاید این خبر برای همه ی کسانی که همواره در حال چک کردن گوشی های هوشمند هستند مهم و قابل توجه باشد ...
با تمامی خواص انجیر آشنا شوید
بیماری های پوستی مانند التهاب، کورک، دمل کمک می کند. این میوه برایدرمان جوش صورت و عرق سوختگی نیز مفید است . پوره ی آن را روی پوست قرار دهید تا منافذ تنگ شوند و ترشح چربی اضافی کنترل شود. میزان آب بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می دهد ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
. این کارها عبارتند از: 1. خانه تکانی و تمیز کردن خانه قبل از آغاز درد زایمان: حتما شما می خواهید با یک خانه تمیز و مرتب به استقبال نوزاد خود بروید. با این حال، ممکن است تمیز کردن خانه در دوران بارداری کمی برایتان دشوار باشد. شما می توانید کارهای کوچک مانند مرتب سازی کمد لباس، تمیز کردن تختخواب نوزاد، شستن اسباب بازی ها و همچنین تمیز کردن آشپزخانه را کم کم و از ماه قبل زایمان ...