سایر منابع:
سایر خبرها
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
اگر از نظر وجود B1، B6، B5، روی، املاح، پتاسیم، منگنز و ... جدولی را در نظر بگیریم و در آن 10 گیاه را در کنار هم قرار دهیم، اگرچه ممکن است گاهی اوقات درصد آن ها شبیه به هم باشد، اما بر هم ریختگی خاصی از نظر ترکیبات قابل مشاهده است. وی اضافه کرد: از سوی دیگر، با توجه به این که هر گیاه املاح و ویتامین خاص خود را دارد، باید توجه داشت که مصرف نوع خاصی از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز ...
عاداتی که باعث تشدید عوارض یائسگی میشود
.... نمیتوانید استرس و اضطراب را کنترل کنید یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل کننده استرس مانند مدیتیشن می تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد. مصرف کربوهیدرات شکی نیست که خوردن هله هوله باعث افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سن به سختی می توان از وزن اضافه شده خلاص شد. با بالا ...
زندگی شاد و سالم؛ محور اقتصاد مقاومتی
جنس خارجی، کالای داخلی را بخرند. نهضت اقتصاد مقاومتی ریشه در گذشته دارد رحیم پور ازغدی با تأکید بر این نکته که نهضت اقتصاد مقاومتی به 150 سال پیش در زمان قاجار باز می گردد، گفت: اکنون در آمارها اشاره می شود حداقل 30 درصد بازار ما کالای قاچاق است در حالی که واقعیت چیزی بیش از این است؛ بسیاری از مواد خام تولیدات داخلی نیز از خارج وارد می شود و با نبود مدیریت صحیح حاکم بر بازار و فرهنگ ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
به گزارش بلاغ ،هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین های C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر ...
فرصت ها و چالش های پیش روی رئیس جمهور آینده آمریکا
فروپاشی بود را به دست گیرد. ما حین انجام این کار، جایگاه خود به عنوان قدرتمندترین و خلاق ترین اقتصاد بزرگ جهان متشکل از قوانین و مقررات درست، بهترین دانشگاه ها و پژوهشکده ها، و یک فرهنگ بی نظیر کارآفرینی را مجدداً تحکیم کرده ایم. سرمایه گذاری های هوشمندانه همراه با نبوغ آمریکایی، باعث شده است که ایالات متحده هم از لحاظ سوخت های تجدیدپذیر و هم سوخت های فسیلی، تبدیل به کانون یک انقلاب ...
ساعت بدن را کوک کنید
آثار تقویتی داشته و سایز دور کمر را کاهش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از غذا به چربی شکم و سطح کلسترول در بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید کلم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از ...
کاربردهای ویکس، سردردها، موبایل و هورمون ها
مشکلاتی در سلامت خانم ها می شود و به نظر می رسد این مسئله باعث گرایش خانم ها به عدم استفاده از این لباس زیر می گردد. 10 مشکلی که سردرد می آورند سردردها از سلامتی شما خبر می دهند. گاهی اوقات آن ها می توانند بی ضرر و موقتی باشند، بدون آن که ردی از خود باقی بگذارند. سردرد می تواند باعث مورمور شدن و یا تپیدن سر شود. تناسب اندام با وجود اضافه وزن آیا واقعا ...
خوراکتان دوایتان باشد...
، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند؛ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. می توانیم هر روز تن ماهی بخوریم؟ نگرانی هایی که در مورد جیوه موجود در تن ماهی وجود دارد تازگی نداشته و سال هاست که توصیه می شود مصرف این ماده غذایی محدود گردد. برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟ برای بهبود آکنه ماست، میوه ها و ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
های همبستری 3 ساعت قبل از جماع 3 گرم از پودر را همراه یک فنجان آب ولرم مصرف نماید . اثرات ادویه ممسک پس از 3 ساعت در بدن ظهور می کند و تا یک ساعت باقی است. و جهت کسب اطلاعات بیشتر جدول انتهای جزوه را مطالعه نمائید. 3- تقویت ماهیچه های PC با روغن زعفران (به مدت یک ماه) برخی نقش های ماهیچه ها PC در اندام تناسلی عبارتند از : تأثیر در مدت زمان رسیدن به انزال تأثیر در لذت دریافتی از ...
جامعه روستایی در حال فروپاشی است/ توسعه روستایی متولی مشخص می خواهد/ توسعه روستایی یعنی تبدیل انرژی ...
محصولات در روستاها مصرف نمی شود، این محصولات در نهایت می رسند به شهر و این شهر است که باید رضایت داشته باشد. توسعه روستایی یعنی به بالفعل درآوردن استعدادهای بالقوه های روستاییان. ما در روستاها نیروهای خوب و زیادی داریم که بیکار و عاطل مانده اند و از زور بیکاری است که به شهرها مهاجرت می کنند. درصورتی که اگر بتوانیم این نیروی بالقوه را به بالفعل تبدیل کنیم من به شما قول می دهم که نیمی ...
تناسب اندام، خردل را امتحان کنید
باوردنکردنی این گیاه را به شما بگوییم. خواص خردل خواص خردل برای سلامتی ما بی نظیر است. خردل برای درمان سرفه و ابریزش بینی بسیار مناسب است .در این پست به 4 مورد از مهمترین خواص خردل اشاره میکنیم. خواص خردل و افزایش چربی سوزی طبق بررسیهای بدست امده ریختن 20 گرم خردل در وعده غذایی حدود 20 درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید خواهد کرد. علت این امر وجود ماده ای به نام ...
مواد مخدر عجیب در راه است !
لحظه جمعیت معتادان در کشور است؛ اتفاقی دهشتناک که ظاهرا گوی سبقت را در زمینه شیب تند افزایش ربوده است و گویی کسی هم جلودار آن نیست. از سوی دیگر آنچه طی سال های اخیر نگرانی ها بابت موضوع اعتیاد در کشور را وارد فاز شدت کرده ورود زنان و کودکان به جرگه معتادان کشور است و درست همین مسئله باعث شده کارشناسان و صاحب نظران بارها و بارها زنانه شدن آسیب های اجتماعی با محوریت اعتیاد را به مسئولان گوشزد کنند ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
از علل عبارتند از، افت قند خون مانند موارد سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم آن، رنگ پریده گی پوست، سرگیجه و عرق سرد می باشد. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد، این موضوع منجر به، رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک اتفاق تهدید کننده برای زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد ایجاد شده و نیاز به توجه ...
قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم
سلامانه : کدو سبز گیاهی خوراکی است که در فصول مختلف سلب وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند. در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات،اسدی های چرب امگا 3 و برخی ویتامین های گروه B را داراست بنابراین مصرف این خوراکی در برنامه ی غذایی به زنان باردار توصیه می گردد. البته لازم به ذکر است، این خوراکی دارای مس فراوانی است و افرادی که بدن آنها به کمبود مس دچار است می توانند با مصرف کدو مس بدن خود را به اندازه کافی دریافت کنند. ...
تربیت اسلامی جز با صداقت خانواده ها شکل نمی گیرد
. توصیه می شود زمانی را جهت خدمت به خانواده در طول روز تنظیم و مشخص نمائید، بهترین کلمات را به دخترانتان و همسرانتان نثار نمائید، منت کشی همسرتان بکنید دست نوازش برسرش بکشید به درد دل هایش گوش کنید و کنار همسرتان زیاد بنشینید یاد بگیرید چگونه دلبری کنید برای همسران خود چه زن و چه مرد هر دو باید این گونه رفتارها را انجام بدهند زنان از بهترین آرایش ها جهت دلبری از شوهرانشان استفاده کنند ...
انواع ترشحات زنان، درمان چیست؟
آنها را از پزشک خود بپرسید صحبت های دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی را در این مورد از دست ندهید. این ترشحات طبیعی است و درمان نمی خواهد ترشحات در خانم ها به 2 گروه فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود. ترشحات فیزیولوژیک معمولا از شروع اولین قاعدگی تا یائسگی به علت تخمک گذاری ایجاد می شود که شفاف، بی رنگ و کمی کش دار است و در حدود روز 10 تا 18 سیکل عادت ...
از اسموتی توت فرنگی و شکلات لذت ببرید
توت فرنگی را به جرات می توان جزء 10 میوه ی برتر دنیا دانست که از خواص درمانی و داروئی منحصر به فردی برخوردار است. این میوه قرمز زیبا به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ، ویتامین های گوناگون و فیبر در سلامت و شادابی افراد نقش به سزایی را بازی می کند. در ادامه شما را دعوت به نوشیدن اسموتی خوشمزه توت فرنگی و شکلات می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف توت فرنگی چه خاصیت و ...
این مواد غذایی را حتماخام بخورید
مصرف چغندر وجود دارد. این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
بصورت خوراکی و هم بصورت مالیدنی روی پوست برای پوست مفید بوده و جوش های صورت را از بین می برد. 4. سلامت چشم: یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان مورد نیاز بدن به ویتامین A را برطرف کرده و باعث بهبود بینایی، خشکی چشم و شب کوری می شود. 5. افزایش توان جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می باشد. مقدار متعادل انبه در زمینه میل جنسی مفید می باشد. 6. تقویت گوارش و هضم ...
تبلیغات بسیار جالب و خلاقانه+عکس
ندانید NTM دارید! (NTM نوعی عفونت میکروبی ریه به نام مایکوباکتریم غیرسلی است که شبیه به بیماری سل بوده اما درمان آن دشوارتر است. هر ساله هزاران مورد مبتلا به این عفونت گزارش می گردد که ابتلاء زنان نسبت به مردان درآن بیشتر دیده شده است. اکثر افراد این باکتری را استنشاق می کنند و هیچگاه به این بیماری دچار نمی گردند اما برخی افراد که دارای سیستم ایمنی ضعیف تری می باشند در برابر این عفونت ...
روش های طبیعی درمان سنگ کیسه صفرا
اگر دچار عارضه ی سنگ کیسه صفرا شده اید و از عمل جراحی آن ترس دارید، اصلا نگران نباشید. قبل از سپردن بدن خود به دست پزشک جراح، پیشنهاد میکنیم حتما درمان های طبیعی و خانگی کیسه صفرا که در ادامه به آنها پرداخته ایم را امتحان کنید. این درمان ها به هیچ وجه سخت نبوده و با برنامه ی غذایی شما مرتبط هستند، میتوانید با انجام چند تغییر کوچک در خورد و خوراکتان سنگ های کیسه صفرا را از بین ببرید. در ادامه روش ...
بیماری های دهان و دندان در بارداری
که به استفراغ شدید بارداری دچارند، ممکن است به ساییدگی مینا دچار شوند. راهبردهای درمانی برای کاهش مواجهه با اسید از تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی به علاوه تجویز داروهای ضد استفراغ، ضد اسید یا هر دو بهره می جویند. شستن دهان با محلول یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک فنجان آب پس از استفراغ می تواند اسید را خنثی کند. باید به زنان باردار توصیه کرد از مسواک زدن بلافاصله پس از استفراغ خودداری کنند و از ...
موقعیت جفت خلفی یعنی چه؟
بودند به درد در ناحیه ی پشت اشاره ای نکردند. متاسفانه، این پژوهش اطلاعاتی درباره ی میزان درد مادران پس از زایمان در دست ندارد چرا که 90 درصد از آن ها برای کنترل درد از اپیدورال استفاده کردند. آیا مادر می تواند در عدم وقوع وضعیت قرارگیری خلفی دخالت داشته باشد؟ ممکن است تا به حال شنیده باشید که قرار گرفتن روی دست ها و زانو ها در ماه های آخر بارداری یا در زمان زایمان می تواند به چرخش ...
تاثیرات مفید توت فرنگی بر بیماران قلبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: توت فرنگی، که بعنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. این میوه مغذی و پرفیاده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک ...
علت سردرد خود را پیدا کنید
بسیار کم است، اما باید احتمال آن داده شود. اگر فردی یک الگوی سردرد منظم داشته و این الگو تغییر نکرده است، نمی توان آن را خطرناک دانست. اما اگر سردرد را به تازگی تجربه کرده اید و یا نوع و شدت آن تغییر کرده است، احتمالا پزشک اسکن مغز را تجویز خواهد کرد. مصرف بیش از حد کافئین کافئین باعث انقباض رگ های خونی می شود، یعنی آن ها باریک تر می شوند. اگر شما قهوه و سایر نوشیدنی ...
با این خوراکی های طبیعی، ایبوپروفن و ژلوفن را کنار بگذارید
شمایی که با بیماری های التهابی دست و پنجه نرم می کنید، باشد و مصرف ایبوپروفن هم کمک چندانی به برطرف شدن این اختلال نمی کند. اما اگر مشکل شما از تنبلی جریان خون تان ناشی شده، با مصرف کندر می توانید اختلال به وجود آمده را برطرف کنید. کندر که یکی از گیاه های بومی جنوب شرقی آسیا است، هم التهاب اندام هایی که باعث کلافه شدن تان از درد شده اند را کم می کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با 4 دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم. دانه دانه لاغری همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص ...
فواید خوردن گردو در بارداری
مقابل امراض مختلف مقاوم تر هستند. دریایی گفت: از خواص گردو برای زنان باردار میتوان به حفظ زیبایی پوست شکم بعد زایمان اشاره کرد. به گفته ی او گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد. وی خاطرنشان کرد: مصرف ماهی های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می کند البته در تعادل مصرف شود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
آنقدرها هم بد نیست امروزه کالری شهرت بدی پیدا کرده است و ما معمولاً این حقیقت را نادیده می گیریم که بدن برای عملکرد خود به کالری نیاز دارد. شما نمی توانید هم سوء تغذیه داشته باشید و هم سالم باشید. دریافتی کالری افراد با توجه به وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت آن ها متفاوت است. اگر می خواهید تناسب اندام تان را هم حفظ کنید وبسایت های محاسبه کالری و فناوری پیشرفته ای مثل ردیاب تناسب اندام، این امکان ...