خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فعالان اقتصادی بوشهر به معاون وزیر صنعت چه گفتند؟+عکس
های صادراتی وجود ندارد یا بسیار کم رنگ است و روابط سیاسی با روابط اقتصاد بین ایران و سایر کشورها اتصال خوبی با یکدیگر ندارند. آورا گفت: برای نمونه زائران ایران، موتور محرکه اقتصاد عراق هستند اما در یک رقابت صادرات ترکیه از ایران پیشگام تر است و ترکیه از مزایایی استفاده می کند که ایرانیان امکان استقاده از آن را ندارند. وی بیان کرد: کامیون داران ترکیه به سهولت بار خود را بطور ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خونرسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ترتیب از کاهش توانایی های فکری و حافظه ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
چربی شکمی و تقویت قابلیت مغز برای خاموش کردن واکنش استرسی می شود. سعی کنید مصرف غذاهای سرخ کرده و گوشت قرمز ( که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس است ) را کاهش دهید چون می توانند باعث التهاب شوند، که سطح کورتیزول را بالا می برد. سپس بیرون بروید و حرکت کنید! ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. وقتی موقعیت های تنش زا به وجود ...
خوردن انگور و تاثیر آن بر قلب
در سلامت قلب دارد چون به کنترل فشارخون کمک می کند. سفید یا قرمز؟ مسئله این است! حتماً می دانید که انواع انگور با رنگ های مختلف وجود دارد که هر کدام خواص ویژه خود را دارند. در خصوص تأثیر انگور روی قلب بهتر است در بین انگور سفید و قرمز به سراغ دومی بروید. بدون شک بین این دو تفاوت وجود دارد البته نه زیاد! در هر حال نتایج پژوهش ها نشان داده اند که پولیفنول های موجود در انگور ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
به گزارش بلاغ ،هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین های C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر ...
ساعت بدن را کوک کنید
خواهید؟ چه بادام خام مصرف کنید چه روغن بادام، از چربی های سالم، فیبر صاف کننده شکم و پروتئین سیر کننده موجود در این ماده غذایی بهره مند خواهید شد. بادام سرشار از منیزیم است و کمک می کند قند در بدن به انرژی تبدیل شود. این خوراکی انرژی شما را در طول روز تامین می کند، بدون آنکه موجب سوء هاضمه شود. ساعت یک بعدازظهر: از برخی غذاها پرهیز کنید نمی خواهید بی حال باشید؟ ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
ارتجاعی پوست می شود) را افزایش دهد و از ایجاد نشانه های پیری مانند چین و چروک ها جلوگیری نماید.ممکن است به علت افزایش یا کاهش وزن ناگهانی یا بارداری ترک هایی بر روی پوست تان ایجاد شود که شما می توانید با استفاده از ویتامین E این ترک های زشت و ناخوشایند را ازبین ببرید. 2- فلاوانوئیدها : دسته متنوعی از رنگدانه های گیاهی هستند که باعث ایجاد رنگ متنوع در سبزیجات می شوند . علاوه بر اثر ...
ویتامین های لازم برای کودکان چیست؟
داشتن تراکم استخوان بالا و داشتن نیرو مفید است. همچنین همچون هورمونی برای سلامت سیستم دفاعی و تنظیم رشد سلول ها عمل می کند. ویتامین E در کاهش تولید رادیکال های آزاد که موجب آسیب سلول ها می شوند، نقش مهمی دارد. برای سیستم دفاعی بدن، ترمیم DNA و دیگر روندهای سوخت و ساز بدن بسیار لازم است. زینک همراه با بیش از 70 آنزیم، برای سیستم گوارش و سوخت و ساز بدن و همچنین رشد کودک لازم و مفید است. ...
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
باشد اما وجود یک شی فلزی در دهان به دندان ضربه وارد کرده و ممکن است موجب ترک خوردن آن شود. زیورآلات لب نیز همین خطر را به دنبال دارد. وقتی شی فلزی به لثه مالیده میشود به آن صدمه وارد کرده و ممکن است منجر به افتادن دندان شود. دهان منبع باکتریها است بنابراین این زیور آلات خطر عفونت و زخم دهان را افزایش میدهند. به طور کلی اگر قصد دارید از این زیور آلات استفاده کنید حتما پیش از آن با دندانپزشک مشورت ...
راههای افزایش احتمال بارداری
فولیت می تواند نارس شدن نوزاد را به دنبال داشته باشد. چربی های سالم چربی های تک غیر اشباع و پلی غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 در زمره چربی های سالم قرار می گیرند. این چربیها حساسیت انسولین را بالا برده و باروری را تقویت میکنند. مغزهای خوراکی، آووکادو، تخمه کدو حلوایی، ماهی سالمون و کنجد و ساردین منابع خوبی از چربیهای مفید هستند. همچنین می توانید میل خود به مصرف غذاهای کنسرو شده که ...
علائم جنین مرده در شکم، از کجا بفهمم؟
عروق جفتی ایجاد شود و با کند شدن جریان خون رسانی به جنین تأخیر رشد به وجود آیدیا جریان خون رسانی به جای آنکه از رحم به جنین منتقل شود برعکس می شود. همچنین در زنانی که همراه با اضافه وزن و پریودهای نامرتب، علایم افزایش هورمون مردانه به صورت موهای زاید و تغییر رنگ پوست در آنها دیده می شود،میزان سقط های اولیه 3 تا 5 برابر خانم هایی است که مشکل چاقی ندارند. بعضی از سقط ها را می ...
چه بخوریم تا حافظه مان تقویت شود؟
می شود مواد غذایی از قبیل ماهی، سالاد، شیرکم چرب، مرغ، گوشت قرمز کم چرب، سویا و لبنیات کم چرب استفاده کنند و از مصرف غذاهای پرچرب و فست فود و انواع نوشابه های گازدار به شدت خودداری شود. وی با بیان اینکه افراد برای تقویت حافظه در وعده شام از غذاهای سبک استفاده کنند، گفت: موادی مانند ماهی، سبزیجات، گوجه فرنگی و میوه نیز مفید است و باید از مصرف گوشت گاو، سیب زمینی پخته، ذرت و شیرینی به شدت ...
از حذف کارت سوخت تا اجازه به دولت برای اخذ 5 میلیارد دلار وام از روسیه
منتشر می شود وکلای ملت در ادامه لایحه اصلاح قانون بودجه سال 1395 کل کشور را مورد بحث و بررسی قرار داده و تبصره 37 این لایحه را به تصویب رساندند. به موجب مصوبه مجلس، به دولت اجازه داده شد نسبت به انتشار تا مبلغ 80 هزار میلیارد ریال اوراق اسناد خزانه یا سایر اوراق اسلامی اقدام و جهت تسویه تمام یا بخشی از بدهی های سازمان بیمه سلامت ایرانیان به طلبکاران واگذار نماید. وکلای ملت مقرر ...
این قسمت از میوه را نخورید!
را ندارد. مخصوصاً در کودکان بسیار مواظب باشید که هسته ی این میوه را در دهانشان نگه ندارند. دانه گلابی گلابی میوه ای زنگوله ای شکل است که در محدوده رنگ های سبز، زرد، قهوه ای، قرمز و یا ترکیبی از این رنگ ها وجود دارد. این میوه زیبا سرشار از پتاسیم، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. بیش از 30 گونه گلابی در جهان وجود دارد و به صورت پخته، کمپوت شده یا خام مصرف می شود. دانه گلابی ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
حال ممکن است افرادی از سطح بالای این نیاز و برخی دیگر در سطح پایین آن قرار داشته باشند. در یک زندگی زناشویی آرام باید تعادل این نیاز بین زن و مرد برقرار باشد تا در سایه آن سلامت روابط خانوادگی تامین شود و در ادامه ی آن بقای نسل، سلامت جسمانی (ارتباط بین رابطه جنسی و سلامت)، طول عمر و کیفیت زندگی حاصل شود. محققان دریافته اند که بین سکس یا همان رابطه جنسی با سلامت ارتباط مستقیمی وجود دارد. ...
محرک قوی مردان، کدام خوراکی ها؟
میل جنسی زده می شود، این در حالی است که همه کارشناسان و خود ما از اهمیت نقش این غریزه در زندگی خودمان با خبر هستیم. به همین دلیل در این گزارش شما را با غذاهایی آشنا می کنیم که موجب کاهش میل جنسی می شود و بر نحوه ترشح هورمون ها در بدن اثر منفی دارند: اثر مخرب الکل بر میل جنسی شاید میزان محدودی الکل بر میل جنسی اثر مخربی نداشته باشد، اما نوشیدن هر روز مقدار مشخصی الکل قطعاً ...
سلامت نوزاد، مشکلات شایع
اول به سرعت رشد می کنند. این نوع خال نیازی به درمان ندارد مگر این که روی پلک چشم قرار گرفته باشد ؛ بیشتر این نوع خال ها تا هفت سالگی از بین می روند. در چند روز اول بعد از تولد ، نوزادان قادر نیستند مواد زائد بدن را به خوبی دفع کنند. این امر موجب تجمع رنگدانه های زرد رنگ در پوست بدن میشود ( زردی ). بسیاری از نوزادان زردی خفیف دارند که معمولا بدون درمان برطرف می شود. اما اگر بیش از دو ...
انواع آسیب های ناخن و درمان آن
موجب آسیب ناخن ها و بدشکلی ناخن گردد. با تصویربرداری با اشعه X می توان این شکستگی را تشخیص داد. گاهی پزشک از شریان بند برای متوقف کردن خونریزی در حین ترمیم استفاده می کنند تا جراحت را واضح تر ببیند چه وقت باید به پزشک مراجعه کنید؟ – اگر بیشتر از 5 سال از تزریق واکسن کزاز گذشته باشد. – 2 تا 7 روز بعد از آسیب ناخن، در همان قسمت مجروح عفونت، قرمزی و یا ترشح وجود ...
تاریخچه روزنامه نگاری ایران دریک نگاه
هشتاد و نه سال حیات مطبوعات ایران در عهد قاجار را می توان به هشت دوره فرعی تقسیم کرد:1- محمد شاه، 2- دوره ناصرالدین شاهف3- دوره مظفرالدین شاه تا صدور فرمان مشروطیت، 4- مشروطه اول، 5- از به توپ بستن مجلس تا فتح تهران ، 6- مشروطه دوم تا 1336 ه ق ،7- از 1336 ق ( 1296ش) تا کودتای سوم اسفند 1299 ش ، 8- از کودتا انقراض قاجار. دوره پهلوی را می توان به 11 دوره فرعی تقسیم کرد: 1- از 1304 تا1312 ، 2- از 1312 تا 1317،3- از 1317 تا 1320،4 ، 4- از 1320 تا 1327،5- از 1327 تا 1329،6- از 1329 تامرداد1332،7- از رداد 1332 تا مرداد 1334، 8- از مرداد 13 ...
گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟
آشپزخانه جهت آب شدن یخ آن خودداری کنند. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: این کار موجب می شود تا از خروج خونابه جلوگیری شده و از طرف دیگر گوشت در تماس طولانی مدت با محیط بیرون آلوده نشود. حیدری همچنین در خصوص آب کردن یخ گوشت های یخ زده و قراردادن مجدد آنها در فریزر هشدار داد و افزود: این کار علاوه بر از بین بردن مواد مغذی گوشت، احتمال آلوده شدن گوشت را نیز افزایش می دهد. وی ...
سوپ ساده ترین و سالمترین غذای ممکن
با شروع فصل های پاییز و زمستان، شیوع سرماخوردگی هم آغاز می گردد و بهترین غذای سبک و در عین حال مقوی، سوپ می باشد. سوپ به دلیل داشتن منابع مختلفی از ویتامین ها و مواد املاح معدنی می تواند در بهبود سلامت فرد نقش به سزایی را ایفا کند. نکته حائز اهمیت این است که سوپ های خانگی به دلیل بهره مند شدن از عصاره های مختلف غذایی طبیعی، از لحاظ سالم بودن و مقوی بودنشان قابل قیاس با سوپ های آماده که از بیرون ...
خواص جو برای سلامتی
. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد. این موضوع بدین معناست که جو می تواند یک پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در سال های اخیر رژیم غذایی ما حاوی مواد مغذی مهم نبوده است. یکی از مهم ترین مواردی که اغلب نادیده گرفته می شود فیبر است. جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و همین امر شما را مطمئن می سازد که جو ...
کدام تخم مرغ سالم تر است، سفید یا قهوه ای؟
تخم مرغ ها مثل دیگر مواد غذایی تنوع زیادی دارند. شاید برای شما این سوال به وجود بیاید که در بین تخم مرغ های رسمی رایج کدامیک سالم تر هستند. تخم مرغ های سفید و قهوه ای به جز تفاوت در رنگ شان هیچ تفاوت دیگری ندارند. تخم مرغ های قهوه ای از مرغ های با لاله گوش قرمز و تخم مرغ های سفید از مرغ هایی با لاله گوش سفید به دست می آیند. آیا تخم مرغ های قهوه ای سالم ترند؟ رنگ ...
ادبیات عامه پسند ،ارزش یا ضد ارزش؟/ مرتضی حاتمی
اش همذات پنداری عجیبی برقرارکردم و تا مدت ها رفتار شخصیت ها و حوادثی که در لابه لای سطرهای آن جاری و زنده بود، از ذهنم خارج نشد و الان هم با وجود بیش از 26 سال از آن شب گذشته،هنوز طعم وموضوع داستان در ذهنم باقی مانده است. این مقدمه / خاطره را به این خاطر مرور کردم،که بگویم کتاب های عامه پسند همیشه و همه جا و در هر زمان میخ اثرشان را بر ذهن مخاطب می کوبند. راستش به جز زمانی که بامداد خمار[3 ...
چای ترش و این همه خواص مفید
عنوان یک دارو استفاده می شود. رنگ این چای قرمز بوده و همانطور که از اسمش پیداست، ترش مزه می باشد. در واقع، طعمی شبیه طعم قره قاط دارد. 1- چای ترش؛ کنترل کننده فشار خون بر اساس مطالعات صورت گرفته در انجمن قلب ایالات متحده آمریکا، مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان، مبتلا به بیماری فشار خون ، می شود. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به ...
فواید میوه ها بر اساس رنگی که دارند
.... سایر مواد غذایی این نوع ترکیبات: کلم قرمز، بلوبری، بادمجان، انجیر بنفش، انگور بنفش، آلو خشک، کشمش(مویز) و غیره. میوه ها و سبزیجات سبز رنگ رنگ سبز میوه ها و سبزیجات سبز رنگ ناشی از وجود رنگدانه های گیاهی به نام کلروفیل می باشد.لوتئین و اگزانتین دو نوع کاروتنوئید زرد رنگ می باشند که در گیاهانی مانندانواع لوبیا، اسفناج، و سایر سبزیجات دارای برگ های پهن و سبز تیره وجود ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
شدن بافت عروق جلدی در دوران سالمندی، باید سلول ها را ترمیم و سرعت تجدید آن ها را تسریع کرد. بی ضدآفتاب هرگز قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث پیری پوست و ایجاد تغییراتی در رنگدانه آن می شود. از آن جا که در دوران میانسالی پوست مستعدتر به آسیب های نور خورشید است، استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF15 در طول سال لازم است. با توجه به این که کرم ضدآفتاب مانع از جذب ویتامین D می شود ...
از خوردن سیب غافل نشوید
به گزارش بولتن نیوز ، در این مطلب می خواهیم به شما اطمینان بدهیم که این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ با ویژگی های مثبتی که دارد می تواند گزینه ای خوب برای سالم بودن باشد چراکه سیب نماد سلامتی است. این میوه ی پرخاصیت علاوه بر این که یک میان وعده ی ایده آل محسوب می شود سرشار از مواد مغذی ضروری برای بهبود عملکرد بدن است. در این ایمیل فواید برتر این میوه ی آب دار و شیرین را با شما در ...
فارغ التحصیلان بیکار، تحصیلکردگان لمپن/ تحلیل تری ایگلتون از ناکارآمدی دانشگاه
بر بخش هایی از چپ فرهنگی پیشی می جویند که با وجود شور و شوق شان برای تفاوت، تنوع، هویت و حاشیه چند دهه است که دیگر از واژه سرمایه داری استفاده نمی کنند، چه رسد به واژه های بهره کشی و انقلاب . سرمایه داری نولیبرال آن طور که با زبان تضاد طبقاتی مشکل دارد، با واژگانی نظیر تنوع یا شمول ندارد. آنچه در مخیله مبتذل ترین مارکسیست ها هم نمی گنجید عاقلانه نیست که استادان دانشگاه از سرمایه داری ...
کلیات شورای نگهبان غیرقابل خدشه است/ فراکسیون امید شناسنامه اصلاحات نیست/عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی ...
. فارس: آقای عطریانفر اشاره ای به اقتضای سیاسی کردید، آیا این اقتضا همان است که در سال 92 حکم کرد از آقای روحانی حمایت کنید؟ همچنین در بحثتان به شورای نگهبان اشاره کردید بالاخره یک سونامی ثبت نام صورت گرفت و تعداد ثبت نام کنندگان این دوره طبق گفته وزیر کشور رشد بیش از دو برابری نسبت به انتخابات مجلس نهم داشت. آیا فکر نمی کنید که باید سازوکاری برای ورود افراد وجود داشته باشد و اینکه آیا در ...
