خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمره دولت در برجام 16و در مهار تورم 20 است
دولت دهم و آغاز دولت یازدهم وضعیت خوبی داشت. سطح آموزش در کشور - حداقل از نظر کمی- بسرعت رشد کرده بود؛ تولید علم افزایش پیدا کرده بود، دانش هسته ای از نظر فنی رشد داشت؛ در بایوتکنولوژی و نانو تکنولوژی رشد خوبی داشتیم؛در IT و ICT هم مرزهای فناوری را گسترش داده بودیم.به طور کلی برخی بخش ها خوب بود و برخی مشکلات هم جدی بود. اما اینکه گفته می شود دولت سایه تهدید را از سر کشور دور کرد، باید ...
روی خط خبر/ تپلی مشکل جهانی!
: اضافه وزن و چاقی مشکل کشور ما نیست بلکه مشکلی جهانی است، اصولا کاهش وزن کاری دشوار است و کمتر کشوری در این عرصه موفق عمل کرده است زیرا چاقی ماهیتی چندگانه دارد لذا پیشگیری بهتر از درمان است. او ادامه داد: ما برنامه های متعددی برای مبارزه با چاقی داریم و در حال بازنگری استانداردهای تولید مواد غذایی در کارخانجات مواد غذایی هستیم تا محصولاتی را به دست مصرف کننده برسانیم که در کنار کم کالری ...
نیازهای روانشناختی کودکان زیر 7 سال چیست؟
استقلال بدهند. یکی از راهکارهای آن می تواند این باشد که از کودکتان بخواهید برای رفتن به مهمانی از بین 4 دست لباسی که شما انتخاب کرده اید، می تواند یکی را انتخاب کند. یا اینکه برای ناهار 3 غذا به او پیشنهاد بدهید و بخواهید که یک نوع آن را برای ناهار یا شام انتخاب کند. این گونه کودک متوجه استقلال و مشورت گیری از او، می شود. این نیاز را باید از حدود 4 الی 5 سالگی در کودکان تامین کرد. منبع: ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با 4 دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم. دانه دانه لاغری همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته ...
وزن گیری در بارداری، وزن ایده آل
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 31 بارداری هستم. می خواستم بدونم باید چقدر غذا در روز بخورم؟ آیا این درسته که میگن قبلا هر چی میخوردم الان باید 2 برابرشو بخورم؟ من قبل بارداری 54 وزنم بوده و الان 65 کیلو شدم. آیا این وزن گیری خوبه؟ پاسخ دکتر آفت دنیوی، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز همچنین باوری صحت علمی ندارد. میزان غذا خوردن شما به وزن، قد و بادی ایندکس شما مرتبط است و برحسب همه این ها تصمیم گیری می شود. افزایش وزن نرمال در بارداری 11.5 تا 13.5 کیلوگرم است. وزن گیری شما مناسب است. ...
ابتلا به دیابت بارداری، باقلوا خوردم
بعد از غذا زیر 140، و یک ساعت بعد از غذا زیر 120. آزمایشی هم وجود دارد که با خوردن پودر گلوکز انجام می شود که عددهای این آزمایش هم مشخص می کند که دیابت بارداری دارید یا خیر. برحسب عدد آزمایش، شرایط جنین و وضعیت مادر تصمیم می گیریم انسولین باید استفاده کرد و یا رژیم غذایی مناسب است. چون ما از اعداد قند شما خبر نداریم، به متخصص مراجعه کنید. صرف قند و شیرینی را حذف کنید، سعی کنید از مواد فیبر دار مثل میوه و سبزیجات استفاده کنید، نان سبوس دار بخورید، مصرف چربی تان را پایین بیاورید، لبنیات کم چرب مصرف کنید، سیب زمینی و ماکارونی نخورید. ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید و هم بزنید. حالا یک سفیده تخم مرغ را به این مخلوط اضافه کنید تا مخلوط شما حالت چسبی پیدا کند. بعد این مخلوط را حدود 20 دقیقه روی صورت تان بگذارید، صورت تان را با آب گرم آبکشی کنید و بعد از آن دوباره با آب سرد صورت تان را بشویید. گل کلم و شفافیت یک گل کلم را بجوشانید تا کاملا نرم شود، سپس آن را بکوبید و بعد آن را به طور مستقیم به صورت تان ...
کیهان و خوانندگان
. از شهرداری منطقه به ویژه سد معبر آن درخواست می شود با مشکل یاد شده برخورد نمایند. بابایی از منطقه 15 * روزانه در میادین تره بار و مغازه های میوه فروشی حجم بالایی از پسماندهای سبزی و میوه جمع آوری می شود. با برنامه ریزی می توان از این پسماندها خوراک دام و طیور تهیه کرد. این کار هم اشتغال زایی و هم مصرف بهینه منابع کشور را به دنبال خواهد داشت. همدانی * سرمایه بانک رفاه ...
درمان طبیعی و خانگی معده درد
معده یکی از مهمترین اعضای گوارشی بدن انسان می باشد که سوخت و ساز ، ذخیره مواد غذایی تحت تاثیر اسید به آن بستگی دارد و همچنین برای هضم مواد غذایی در معده به دو الی سه ساعت زمان نیاز می باشد. مشکلات گوارشی نظیر: معده درد ، سوء هاضمه ، تلخی دهان و حالت تهوع را می توان به روشهای سنتی به سادگی برطرف کرد. در ادامه مطلب به منابع طبیعی و مواد خوراکی که جهت بهبود معده درد میتوانید مصرف کنید، خواهیم پرداخت ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
علایم شایع عرق سرد عبارتند از: استرس یا اضطراب درد یا خارش سرگیجه لرز پوست رنگ پریده ضعف تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق می افتد، زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه" نامیده می شود، اما تفاوت واقعی بین تعریق شبانه و عرق سرد وجود ندارد. همه تعریق ...
قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟ چندبار در روز مسواک بزنیم؟
را حذف کند، فقط زمان مسواک زدن خود را از 2 دقیقه به 4 دقیقه ارتقاع دهید و صحیح مسواک بزنید. خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هارمزمی گوید: "اگر شما در تمام طول روز میان وعده میل می کنید، باکتریها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را قورت می دهید." در یک وعده غذایی معمولی، برای ...
دیسک کمر و درمان های ساده آن
شما وجود دارد شامل ماساژ عمیق بافت ها ی بدن ، درمان های گرم و سرد،شوک های الکتریکی مانند ماشین استانداردTENS (تحریکات الکتریکی عصب از راه پوست)و آب درمانی است.برنامه فیزیوتراپی معمولا با این درمان ها شروع میشود و زمانیکه بدنتان آرامش پیدا کرد و بهبود یافت تمرینات بعدی برای استقامت بدن و جلوگیری از دردهای بعدی آغاز میشود.پزشک فیزیوتراپ همراه با نظر شما یک برنامه مناسب حرکتی را برای شما آماده میکند ...
زن معتاد به خوردن نوشابه ردبول دچار آسیب کبدی شد
...> میزان زیاد قند با ایجاد رسوبات چربی به کبد آسیب وارد می کند. کبد مسئول تصفیه سازی مواد زائد از بدن است و به طور طبیعی می تواند بعد از آسیب دیدن، خودش را ترمیم و بازسازی کند. با این حال، مصرف زیاد قند می تواند این فرآیند را متوقف سازد. در واقع، بدن نمی تواند دیگر از قند در قالب انرژی استفاده کند و به همین دلیل قند اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. رسوب چربی در کبد به سلول های کبدی آسیب وارد می کند ...
شیردادن بعد از زایمان، در بارداری لقاح مصنوعی
بعد از تولد نوزاد، بدن مادر تغییرات زیادی را متحمل می شود که شیردهی را برای او دشوار می کند. این بدان معنا نیست که باید دست از شیر دادن بردارد یا بی خیالش شود. مادرانی که زایمان یا عمل لقاح آزمایشگاهی انجام می دهند در شیر دادن به نوزاد با مشکلاتی روبه رو می شوند. استرس، بر هم خوردن تعادل هورمونی، خستگی، همه و همه می توانند به بروز مشکلاتی در نحوه به دندان گرفتن پستان توسط نوزاد یا تولید شیر ...
رشد استعداد کودکان، چگونه؟
مهره و ... ترتیب دهید. یک برنامه خواب منظم و آرامش بخش برای این کودکان از اهمیت ویژه و بالایی برخوردار است. سعی کنید یک تا دو ساعت قبل از خواب یک میان وعده سبک مانند شیر و غلات کامل در نظر بگیرید و بعد از آن یک حمام گرم، یک داستان زیبا می تواند به خوبی کودک را برای خواب آماده کند. گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش در تاریکی هم می تواند به تجدید قوای کودک کمک کند. قادر به کشف ...
عادت های روزمره ای که باعث نفخ شکم می شود
و چهارساعت شبانه روز و هفت روز هفته استرس دارید. استرس چه ضررها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. منبع: مجله سلامت ...
تاثیر رابطه زناشویی بر تناسب اندام
که به شما در کاهش وزن کمک نماید. شما احتمالا باید حضور در باشگاه یا کلاس های ورزشی را نیز اضافه نمایید. بررسی کنید که چرا شما باید به یک سرگرمی خوب فکر کنید و همین حالا راهی اتاق خواب خود شوید. رابطه جنسی میتواند اشتیاق شما به چربی و مواد کربنی را مهار کند. گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی، شما احساس سرخوشی دارید و همه ی نگرانی های شما دور ریخته خواهد شد. رابطه جنسی دسته ای از هورمونها ...
محروم کردن شوهر از رابطه زناشویی؟!
. روی میز شمع روشن کنید. زمانیکه او خسته از کار روزانه به خانه باز می گردد و با این صحنه مواجه می شود کاری جز در آغوش گرفتن و بوسیدن شما نخواهد کرد. چیزی که نیاز دارد را برایش بخرید خوب منظور ما این نیست که برایش یک بنز یا ویلا بخرید! یک هدیه کوچک و در عین حال کارامد کفایت می کند. به عنوان مثال اگر زمستان در راه است و لباس گرم ندارد، بافتن یک دستکش یا شالگردن کار خودش را می کند. ...
طب سنتی برای نوزاد، نکات مهم
....چون باعث می شود نشاط و سرحالی خود را از دست بدهند.در صورت امکان هر آنچه برایشان ضرر نداشته باشد و باعث خوشحالی شان شود، باید در اختیارشان قرار گیرد و اگر مضر حالشان باشد باید حواسشان را پرت کنند و در هر حال طوری با کودک رفتار کنند که دچار اعراض نفسانی زیادی نشوند. زمان شیردهی طب سنتی: زمانی که کودک تمایل به خوردن داشته باشد، باید به او شیر داد و اگر در خواب است، نباید او را ...
سوزش معده، از علت تا درمان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید برایتان پیش آمده باشد که در مواقع تعارف یک خوراکی، فرد مقابل به شما بگویید؛ ناراحتی معده دارم و نمیتوانم از این خوراکی بخورم؛ این روز ها تعداد این افرد بیشتر و بیشتر میشود چرا که علاقه به خوردن فست فود ها و غذاهای چرب باعث شده تا معده نسبت به بعضی غذا ها واکنش نشان دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا علت های اساسی سوزش معده را بررسی ...
سم زدایی و پاکسازی بدن, چرا و چگونه؟
...> -استفاده از غذا های چرب و ناسالم -تند خوردن -حرف زدن بین غذا -مصرف مایعات در میان غذا مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند: -عدس -چای پر رنگ -گوشت گاو بسیار خطرناک است. در بیماران مبتلا به خشکی روده و یبوست، اسید اوریک مجددا جذب خون می شود و سموم بدن افزایش می یابد. علائم تجمع سموم (اسید اوریک) در بدن: ...
متن سخنان دکتر روحانی در دیدار اعضای هیات دولت با رهبر معظم انقلاب اسلامی
ها بیشتر در مسیر واسطه گری مصرف می شود و ما به اهداف آن رشد شتابانی که مورد نظر اقتصاد مقاومتی است، نخواهیم رسید و از طرف دیگر ثبات اقتصادی باعث مقاوم سازی اقتصاد می شود که اقتصاد در برابر تکانه های خارجی و فشار خارجی شرایط ثبات خودش را از دست ندهد و بتواند مسیر اقتصادی را ادامه دهد. در سالهای گذشته بخاطر عدم ثبات اقتصادی، بدخواهان و دشمنان از طریق تحریم اقتصادی توانستند به ما فشار وارد ...
پرسش و پاسخ های رایج درباره کم خونی فقر آهن
یاد داشته باشید که برخی مواد غذایی از مله قهوه، چای، سفیده تخم مرغ، شیر، فیبر، و پروتئین سویا از جذب آهن جلوگیری می کنند. غذاهای سرشار از آهن عبارت اند از جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز، میوه های خشک مانند زردآلو، آلو و کشمش، آجیل، لوبیا، سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی و اسفناج، غلات کامل و غذاهای غنی شده با آهن از جمله نان ها، غلات و حبوبات. چگونه می توان از فقر آهن در دوران بارداری ...
درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی
تأمین می کند. شیرِ نارگیل : از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آبآب : به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر بار دو فنجان آب کافی است (یکی سرد ...
رابطه و پول تاجران تراریخته سلامت مردم را به خطر انداخته
. در یک جمعی مدافعان و مخالفان تجاری سازی تراریخته ها هر دو بودند؛ یکی از مسئولان وزارت بهداشت گفت ما که نمی دانیم 50 سال بعد با مصرف اینها چه اتفاقی برای مردم می افتد؛ بعد پرسیده شما تضمینی می دهید که بچه ها و نوه های ما سالم باشند؟ یکی از این آقایان گفته حالا تا 50 سال بعد! من و شما که 50 سال بعد نیستیم! این یعنی من الآن می خواهم استفاده ام را ببرم و آینده مردم ایران و سلامتشان برایم مهم نیست ...
هدف دشمنان ایجاد وضعیت نفت در برابر غذا برای ایران بود
. وی با بیان اینکه با تلاش صورت گرفته در سال 93 رشد اقتصادی مثبت شد و در بهار امسال به 4.4 درصد رسید ، گفت: نرخ تورم امروز تک رقمی شده و رشد 5 درصدی اقتصادی هدف دولت در سال جاری است . وزیر اقتصاد با بیان اینکه امروز صادرات غیرنفتی به مسیر رشد بازگشته است ، اعلام کرد: در چهار ماهه امسال مازاد تراز تجاری کشور به بیش از 2.5 میلیارد دلار رسید . طیب نیا گفت: در سال 94 برای نخستین بار ...
مواد غذایی ارزان اما پرخاصیت و مقوی
....ران بدون پوست مرغ: همانطور که می دانید این قسمت از مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین بدون چربی است و می تواند ماده تشکیل دهنده بیشتر غذاها همچون مرغ آب پز یا سالاد باشد. مونیکا رینگل در این باره می گوید: ران بدون پوست مرغ نه تنها ارزان تر از سینه آن است بلکه طعم بسیار خوبی دارد و پخت آن سریع تر انجام می شود. 2.ماهی هادوک و کاد: ماهی به خاطر داشتن مزایای بسیار برای سلامتی انسان، ...
میزان تستوسترون پایین، باور درست و نادرست
هورمون زنانه این پیام را به بدن می دهد که دیگر هورمون لوتئوتروفیک نسازد و همین امر باعث می شود که تولید تستوسترون در بدن کاهش یابد. در حقیقت، در شماره مارس 2015 در ژورنال Endocrine مقاله ای به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن می توان گفت اگر یک فرد چاق یا دارای اضافه وزن یک برنامه ورزشی منظم را شروع کند و یک رژیم غذایی سالم و مناسب اتخاذ کند، می تواند با کاهش وزن خود سطوح تستوسترون خود را به نحو چشمگیری ...
مشکلات عادت ماهیانه، سوالات متداول
تامپون در روز مصرف میکنید یا اینکه نوار یا تامپون هر ساعت اشباع میشود، با دکترتان مشورت کنید. طول دوره عادت ماهیانه من چقدر باید باشد؟ برای اکثر خانم ها دوره عادت ماهیانه 3 تا 5 روز طول میکشد. اگر در مورد شما این طور نیست نگران نشوید. دوره عادت میتواند 2 تا 7 روز هم باشد. اگر چند دوره متوالی بیش از 7 روز خونریزی داشتید به پزشک مراجعه کنید. چرا سایزهای مختلف از تامپون وجود ...
عوارض عجیب بارداری، چه باید کرد؟(1)
.... وقتی می خندم ادرارم خارج می شود علائم: وقتی می خندید، انگار که عطسه کرده اید – بنابراین ادرارتان خارج می شود. علت: خب، ببینیم داستان از چه قرار است. به شما توصیه شده تا روزانه چیزی حدود یک و نیک لیتر مایعات بنوشید، علاوه بر آن، وزن پنج کیلویی بچه و رحم را هم در شکم خود دارید که موقع نشستن روی مثانه تان سوار بوده و به آن فشار می آورد. خب، کاملا واضح است که موقع ...
