خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچ داود رشیدی؛ بازیگر توانای ایران/نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
عنوان ارتباط مدت چاقی و بروز سرطان در زنان ، نوشت: به گفته محققان، هر چقدر زنان مدت زمان بیشتری دچار اضافه وزن باشند، ریسک ابتلای آنها به چندین نوع سرطان بیشتر خواهد بود.این مطالعه که شامل پیگیری وضعیت حدود 74 هزار زن چاق بود نشان داد هر چقدر زنان مدت زمان بیشتری از عمرشان چاق باشند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، روده، رحم و کلیه قرار دارند. در ادامه آمده است: سوزان گپستور، نایب رئیس ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
موجب می شود تا میزان غذای مصرفی کمتر شود. با گذشت زمان، متوجه می شوید که هرچه بیشتر غذا خوردن شما طول بکشد زودتر احساس سیری می کنید. انجام یوگا بخشی از روند کاهش وزن با حالت مثبت ذهن در ارتباط است. یوگا یکی از بهترین فعالیت ها برای رضایت ذهن و بدن است. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که برنامه منظم یوگا را دنبال می کنند به طور قابل توجهی سریع تر از کسانی که یوگا کار نمی کنند ...
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
، ورودی در آژانس، محوطه بیمارستان، محوطه کارگاه یا حتی همان چهار دیواری کوچکی که در آن مشغول به کار هستید، مکان راه رفتن شماست.هر یک ساعت یک بار حداقل 15 دقیقه راه بروید. این کار مانع از لخته شدن خون در پاها در اثر نشستن زیاد هم می شود. پاها را حرکت دهید: بهترین ورزش، کشش پاست. برای این کار، زیرانداز کوچکی روی زمین پهن کنید. روی زمین، کنار دیوار بنشینید. به دیوار تکیه داده و پاها را به ...
لاغر شدن بدون گرفتن رژیم های سخت!
آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه، ریشه سوء هاضمه و سوزش سر دل به سریع غذا خوردن باز می گردد. هرچه آرام تر غذای خود را مصرف کنید بیشتر از مزه ها لذت می برید و همچنین این اقدام موجب می شود تا میزان غذای مصرفی کمتر شود. با گذشت زمان، متوجه می شوید که هرچه بیشتر غذا خوردن شما طول بکشد زودتر احساس سیری می کنید. انجام یوگا بخشی ...
جزئیات مهمترین قطعنامه سازمان ملل درباره حملات شیمیایی عراق علیه ایران
مجروح شدند. اکثر قربانیان این حمله، زن و کودک هستند. در ساعت 10:30 همین روز نیز روستای بابایادگار (از بخش گیلان غرب) هدف حملات شیمیایی قرار گرفت. در پایان این نامه از جامعه بین المللی به ویژه شورای امنیت خواسته شده است با انجام دادن اقدامات فوری و موثر، مانع نقض اصول بین المللی و اخلال گری حکومت عراق در تلاش های دبیر کل شوند. 2. نمایندگی ایران در 31 تیر در نامه دیگری از شورای ...
عواقب روشن گذاشتن دائمی مودم!
... غفاری نوین با اعلام اینکه طول مدت استفاده از وسایل ارتباطی نیز بر روی ناباروری افراد تاثیرگذار است، تصریح کرد: در صورتیکه مودم وای فای به طور دائم روشن باشد ،خطرات بیشتری برای دستگاه تولیدمثلی افراد نسبت به استفاده موقت و تنها چند ساعت در روز دارد. خطر وای فای بر باروری مردان وی تاکید کرد: تاثیر امواج اینترنت وای فای بر میزان تولید و کیفیت سلول های جنسی مردان با بررسی ...
حمیدرضا صدر، اشراف زاده ای از جنس فوتبال
نوشتن درباره فوتبال ایران برایم سخت شده، که این هم نشان از پیر شدن و محافظه کاری است. البته در ذاتم هم هیچ وقت خودم را شجاع قلمداد نکرده ام. ما یک مدت پشت سر شما قرار گرفته بودیم. ببینید مطلب مردی که می خواست سلطان باشد واکنش های زیادی داشت و دامان خانواده ام را هم گرفت. چندتایی از طرفدارهای علی آقا به خانه مان زنگ زدند و همسر و دخترم را تهدید کردند. همسرم خیلی اذیت شد. بعدها یک ...
همه چیز درباره دریفت و دریفتر شدن +تصاویر
اختیار قرار دادن خودرو در طول کلاس هاست. می توان گفت در این کلاس ها در روز حداقل شش حلقه یا سه جفت لاستیک نو می ترکد اما در رشته های دیگر اتومبیل رانی مثل RACE یا سرعت یا اسلالو فرد می تواند با ماشین شخصی اش آموزش ببیند و هزینه به مراتب کمتری هم بپردازد. بعد از کلاس مقدماتی که راهی برای تنظیم کردن مغز با دست و پا و یادگیری اصول اولیه است با ورود به مرحله حرفه ای، ماشین ها هم عوض و بالطبع ...
تردد روان در جاده های کشور/ انسداد چهار محور به دلیل شرایط نامساعد راه
...، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. طی شبانه روز گذشته کل تردد ثبت شده براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1747 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.7 درصد افزایش نشان می دهد،در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 11 درصد، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
. همچنین می توانید از کرم ماست و عسل نیز استفاده کنید (مقدار مساوی از هرکدام را با هم مخلوط کنید). این کرم را روزانه یک بار به مدت نیم ساعت به صورت تان بمالید. مالیدن روغن کرچک نیز می تواند لکه ها را کم رنگ کند. از پیاز استفاده کنید اثرات پیاز قرمز بسیار به لیمو شبیه است چون به میزان کافی اسید برای تاثیر گذاشتن روی پوست دارد. پیاز را به صورت نیم دایره برش نازک بزنید و سپس این برش ...
حوادث کار سالانه 1850 نفر را می کشد
و به دلیل نداشتن حق بیمه فقط سرنوشت خانواده هایشان در هاله ای از ابهام قرار می گیرد. مرگ کارگران بر اثر حوادث شغلی پدیده ای است که در کشور ما به وفور دیده می شود و به گفته معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی سال گذشته 1850 کارگر در حوادث ناشی از کار جان خود را از دست داده اند. پس به طور میانگین روزانه پنج تا شش نفر جان خود را بر اثر حوادث ناشی از شغل کارگری از دست می دهند که این تعداد مرگ از ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
مغزی و نارسایی قلبی منجر شود که در حال حاضر از عوامل اصلی مرگ و میر در آمریکا محسوب می شوند. این بیماری همچنین یکی از دلایل فیبریلاسیون دهلیزی نیز است. از این رو، کنترل فشار خون یکی از مهمترین کارهایی است که هر فردی باید برای انجام آن در هر روز تلاش کند. فشار خون عادی باید زیر 120/80 mmHg باشد. پیش فشار خون بالا به شرایط بین فشار خون عادی تا 139/89 mmHg گفته می شود و فشار خون بالا به بیش ...
تردد روان در جاده های کشور/ انسداد چهار محور به دلیل شرایط نامساعد راه
درصد افزایش نشان می دهد،در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 11 درصد، اوج تردد بین ساعات 19 الی 20 و کمترین تردد بین ساعات 4 الی 5 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج-تهران، آزادراه کرج-قزوین ، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه قزوین-کرج ، آزادراه تهران-قم ...
تغییراقلیم ظرفیت جمعیت ایران را به 58میلیون نفر می رساند؟
وزارت نیرو ایران 7200 میلیارد تومان است. آب شیرین کن ها آسیب های محیط زیستی زیادی هم به جز این هزینه های خود دارند، برای مثال منجر به شور شدن آب دریا می شوند و بسیاری از گونه های حیوانی در معرض انقراض قرار کی گیرند اتفاقی که هم اکنون در خلیج فارس رخ داده است؛ معاون محیط زیست دریایی سازمان حفاظت از مخیط زیست روز یکشنبه این شوری را تایید کرد و گفت: بر اساس مطالعه ای کانونی شوری خلیج فارس در ...
بیمه حوادث پارسیان، آرامش خاطری برای روزهای سخت زندگی
مبلغی اندک با خرید بیمه حوادث انفرادی، خود را در مقابل کلیه خطرات ناشی از حوادث مشمول بیمه که باعث فوت، نقص عضو، از کار افتادگی دائم و یا ایجاد هزینه پزشکی گردد تحت پوشش بیمه قرار دهد. در این نوع بیمه خطرهای ناشی از حوادث در هر ساعت از شبانه روز و در هر مکان جغرافیایی تحت پوشش می باشند و می تواند، کلیه خطرات اعم از شغلی، تحصیلی، تفریحی و ... را در بر بگیرد. مبلغ حق بیمه این بیمه نامه ...
از دلاورمردی در دشت قرقروک سیستان تا خلق حماسه ای ماندگار در چیلات
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، یکی از مهم ترین راه های اشاعه فرهنگ مقاومت نگاهی عالمانه به رویدادهای روزهای دفاع و احوالات و مناسک شهداست؛ از این روز خبرگزاری فارس در مازندران طی روالی ثابت گزارش هایی را در همین زمینه با نشستن پای صحبت های اهالی دفاع مقدس و خانواده های شهدا تولید می کند که در ادامه نسخه ای دیگر از این میراث ماندگار که از زبان سردار عباس ییلاقی که مدتی را در جنوب شرق سیستان ...
مردی که سرطان را زمین زد و قهرمان المپیک شد
ساعت طول کشیده بود، او مدال طلای المپیک را به گردنش آویخت. او می گوید: فلسفه زندگی من و آنچه در طول این سال ها از ورزش یاد گرفتم به من برای مقابله و شکست دادن این بیماری کمک کرد. با قایقرانی شما یاد می گیرید که رنج را تحمل کنید. در برهه های خاصی از رقابت، شما باید صبورانه مقاومت کنید و جلو بروید تا بتوانید به نقطه پایان برسید. یکی از دوستانش در این رابطه می گوید: مطلقاً انتظار آن را ...
چرا اردوغان به سوریه لشکر کشید؟/ خطای راهبردی ترکیه در بحران سوریه
...، از جلو دکان او می گذشتند. اگر سروکله مأموری برای جلب تاجر ورشکسته ای پیدا می شد، سیدکاظم زودتر از هرکس دیگری می فهمید این تاجر بخت برگشته کیست. او قدر موقعیت ژئوپلیتیک دکانش را می دانست. پدرش گفته بود، پدربزرگش به خاطر اینکه خانه اش در بهارستان بود، بدون اینکه حتی یک گلوله علیه استبداد شلیک کند، نامش در جمع مشروطه خواهان قرار گرفته بود؛ اما او هیچ واکنشی به وقایع پیرامونش نشان نمی داد. ته ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
فرابنفش ( UV ) باعث بهبود خلق و خو و افزایش انرژی می شود. همچنین در یک تحقیق که به تازگی انجام گرفته بود، محققان متوجه شدند کسانی که روزانه در معرض نور خورشید قرار می گیرند نسبت به افرادی که در تاریکی می مانند BMI پایین تری دارند. دلیلش چیست؟ محققان فکر می کنند اشعه های صبحگاهی باعث همگام سازی ساعت بدن می شوند بنابراین سوخت و سازتان درست و به موقع عمل می کند. صبحانه ای که ...
تعریق زیاد بدن به چه دلایلی می باشد
شاید برایتان پیش آمده که در محیطی با دمای بسیار خوبی قرار گرفته باشید و تحرکی هم نداشته اید، اما بی دلیل شروع به عرق ریختن کردید، به این عارضه هیپرهیدروزیس یا تعریق بیش از اندازه گفته می شود که روشهای درمانی متفاوتی دارد. نکته ای که باید خاطر بسپاریم، تعریق زیاد گاهی اوقات نشان دهنده یک بیماری درون بدنمان نظیر : مشکلات پوستی ، التهاب و عفونت می باشد که جهت درمان این عارضه باید به پزشک متخصص ...
افزایش شانس بارداری، غذای مفید
با نوشیدن یک لیوان شیر کامل در طول روز کلسیم مورد نیازبدن برای حاملگی تامین می شود 3. روغن زیتون چربی اشباع شده در روغن زیتون التهاب بدن را کاهش میدهد و برای باروری خوبست مطالعه انجام شده در دانشکده هاروارد تایید کرد که مصرف بالاتر چربی اشباع شده به طور مستقیم با بارداری ارتباط دارد. بنابراین، زنان تحت درمان ناباروری باید روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانند 4 ...
کاهش عوارض یائسگی، چه غذایی بخورم؟
...، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، وزن بدن شما ممکن است علائم یائسگی را تحت تاثیر قرار دهد. یک مطالعه از 17473 زن یائسه نشان داده است که کسانی که حداقل 10 پوند (4.5 کیلوگرم) وزن و یا 10 درصد از وزن بدن خود را بیش از یک سال از دست داده اند به احتمال زیاد علائم گرگرفتگی و تعریق شبانه در آنها از بین رفته است. 3. مقدار ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان اختلالات
به سختی صورت می گیرد اما موضوعی که اخیرا در بین آنها رایج شده است و از آن برای کاهش وزن خود استفاده می کنند، گرسنه نگه داشتن خود به مدت طولانی و حذف وعده های غذایی . مثلا این زنان گاهی ناهار خود را در ساعت 2 ظهر میل می کنند دیگر چیزی نمی خورند تا صبح روز بعد. حال این سوال مطرح است که آیا این روش برای مبتلایان به این سندروم مناسب است؟ اگر بخواهیم به صورت مفید و مختصر به این پرسش پاسخ ...
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، چه بخوریم؟
اینکه آیا ورزش برای درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه موثر است وجود ندارد. با این حال، شواهد برای حمایت از مزایای دیگر ورزش منظم وجود دارد. این مزایا عبارت از بهبود انرژی و متابولیسم، مفاصل و استخوان سالم، کاهش استرس و خواب بهتر می باشد. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که با ورزش سه ساعت در هفته به مدت یک سال سلامت جسمی و روانی و کیفیت کلی زندگی در یک گروه از زنان یائسه بهبود یافته است ...
تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت و ساز بدن انسان
رفتن انسولین در آنها شده است. به خصوص در هنگام شب، قرار گرفتن در معرض نور روشن با بالا رفتن سطح قند خون همراه بود. این یک موازنه ی بزرگ است، به دلیل اینکه داشتن سطح قند خون بالا در بلند مدت باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود و همچنین می تواند باعث افزایش چربی افراد و از سویی افزایش وزن افراد شود. یکی از محققان این گروه، آیوی چونگ (Ivy Cheung) چنین می گوید: یافته های ما نشان ...
مبدا صادرات تفکر تروریستی
روزنامه نیویورک تایمز از نقش عربستان و ایدئولوژی وهابیسم در صادرات ترور به جهان رونمایی کرد. این روزنامه می نویسد؛ در قلمرو رویکرد افراطی، عربستان هم آتش افروز است و هم آتش نشان . سعودی ها ترویج کننده نحله ای مسموم هستند که باعث تغذیه ایدئولوژیک جهادیون خشن می شود. یک اجماع گسترده وجود دارد که نیروی منهدم کننده ایدئولوژیک عربستان سنت های اسلامیِ بومی در ده ها کشور را مختل کرده است. این روزنامه ...
باوجود رژیم غذایی بازهم درکاهش وزن ناموفق هستید؟ این مطلب را بخوانید
قدرتی به بالا رفتن سوخت و ساز کمک می کند، این یعنی حتی پس از ورزش نیز به چربی سوزی ادامه می دهید . به روتین هوازی خود کمی ورزش قدرتی نیز اضافه کنید. دو تا سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه با وزنه یا دستگاه های ورزش قدرتی کار کنید ، حتی اگر علاقه ای به وزنه یا دستگاه ندارید می توانید خیلی ساده ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با ...
هجوم آفت شب پره به شمشادهای شمال کشور
آفت شب پره شمشاد برای اولین بار اوایل خرداد ماه امسال در پارک بنفشه، هتل هایت خزر و نمک آبرود چالوس مشاهده شد وچند روز بعد یعنی در اواخر خردادماه هم گزارش هایی از رؤیت آن در بخش هایی از شهرستان آستارا به سازمان جنگل ها، مراتع و آبخیزداری کشور ارایه شد. به گفته محققان بخش کشاورزی، میزبان اصلی آفت شب پره، شمشاد جنگلی است، اما شمشاد زینتی، شمشاد طلایی و کوله خاس نیز میزبان این آفت هستند. در ...
از خفگی تا آفتاب سوختگی؛ بزرگترین خطراتی که زندگی انسان در فضا را تهدید می کند!
یکدیگر بررسی می کنیم. 1- خفه شدن در فضا اگر یک فضانورد در حین انجام مأموریت فضایی خود در خارج از فضاپیما اتصالش با فضاپیما را از دست دهد لباس فضانوردی او (EMU به نقل از ناسا) قادر است که به مدت هشت ونیم ساعت اکسیژن فضانورد را تأمین کند و دی اکسید کربن تولیدی فضانورد را از لباسش خارج سازد، ولی اگر این لباس فضانورد از کار بی افتد و یا به هر دلیلی فضانورد در معرض فضای تهی بدون ...
عوامل مؤثّر مصرف گرایی در ایران
...، گویای وجود پدیده ای به نام مصرف زدگی در جامعه ایران اسلامی است. حال آنکه نه تعریف ارزش ها و هویّت انسان از دیدگاه اسلام و نه چنین هویّتی از نگاه سنّت و میراث ایرانی، ارتباطی با این نمایش مصرف دارد. این در حالی است که این اسراف و تبذیر در جامعه ای صورت می گیرد که برخی از خانواده ها از فراهم کردن حدّاقل های زندگی محروم هستند. لذا چنین پدیده ای، آزار ناشی از پدیده فاصله طبقاتی را نیز ...
