سایر منابع:
سایر خبرها
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
تیرویید ندارند. 2) مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا باعث بریدن چربی می شود و از چاقی و جذب چربی در بدن جلوگیری می کند. از چند منظر می توان به این باور نگاه کرد، اغلب افرادی که عادت به انجام این کار دارند در کنترل وزن خود ناموفق بوده اند، بنابراین به نظر می رسد از این باور توفیقی حاصل نمی شود. نکته دوم اینکه شواهد علمی از لحاظ آزمایشگاهی و عملی برای اثبات این موضوع وجود ندارد ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
پزشک معاینه شوند. واکسن ها : بچه ها و نوزادان گاهی بعد از واکسن دچار تب خفیف می شوند. بااینکه دندان درآوردن هم باعث بالا رفتن جزئی دمای بدن می شود، اما اگر درجه حرارت بدن کودک بالاتر از 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سلسیوس) شود، نمی تواند دلیل اصلی تب باشد. وقتی تب نشانه مسئله ای جدی است در گذشته، دکترها توصیه می کردند تب را فقط براساس درجه حرارت درمان کنند ...
دندان درد نوزاد، چه کنیم؟
اینکه پودر یا گرانول را با آب سرد از پیش جوشانده شده مخلوط کرده و داخل دهان بریزید. اگرچه بسیاری بر این باورند که این روش چندان تأثیرگذار نیست اما برخی مادران در تجربه خود از سر و کله زدن با نوزاد در ماه های نخست به اثرگذار بودن این روش اشاره کرده اند. درخصوص این روش نیز بررسی کنید که از محصول عاری از قند استفاده می کنید. فراموش نکنید استفاده از مواد شیرین و حاوی قند موجب پوسیدگی دندان می شود.حتی برخی ...
نکات تغذیه ای برای زنان 30 تا 60 سال
گوارش به اشتباه به مغز علامت می دهد که به اندازه کافی غذا خورده است. حال اینکه این گونه نیست. به همین دلیل تغییراتی در عادت های غذایی ایجاد شده و خانم ها در این سن کمتر از سابق غذا مصرف می کنند. بعد از 60 سالگی کنترل وزن از اهمیت بالایی برخوردار است. خانم هایی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض زمین خوردن و بستری شدن و مشکلات دیگر قرار می گیرند. اما اگر وزنتان هم کمتر از حد نرمال است و یا ...
انواع انگورها با طبع گرم و سرد
سنتی با بیان اینکه انگور از نظر موادغذایی یک میوه غنی محسوب می شود، تصریح کرد: از انگور می توان برای برای رژیم لاغری استفاده کرد. انگور مقوی دستگاه گوارش خسروی عنوان کرد: انگور برای تقویت دستگاه گوارش و معده بسیار مفید بوده همچنین یک ملین سودمند و ضدیبوست است. وی افزود: انگور یک میوه مفید برای ضعف و مقوی اعصاب است و بهترین زمان خوردن آن بعد از غذا است تا معده دچار ...
خوراکی هایی که نباید خورد
غذاهای سرخ کردنی میل کنید باید بدانید که احتمال اضافه وزن و ابتلا به دیابت را در خود بالا می برید. توجه داشته باشید که غذاهای سرخ کردنی ارزش غذایی پایینی دارند. البته منظورمان این نیست که مصرف آن را به کلی قطع کنید. بلکه بهتر است در منزل این غذاها را در فر و با روغن کمی تهیه کنید. چیپس و رفقا اگر به دنبال کاهش وزن هستید و درعین حال اهل خوردن چیپس و پفک نیز هستید باید بدانید که تمام ...
خوراکی هایی برای افزایش متابولیسم
در شرایطی که یک ماده غذایی به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن شما کارایی داشته باشد، برخی مواد غذایی مشخص به طور طبیعی دارای خواص تقویت سوخت و ساز یا افزایش انرژی هستند. به گزارش روزنامه آرمان، اگر در تلاش برای کاهش وزن یا چالاکی بیشتر هنگام پیاده روی هستید، مواد غذایی که در ادامه معرفی می شوند هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب شوند می توانند در تحقق این اهداف به شما کمک ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد ...
دیابتی ها چای ترش بنوشند!
توانید آن را به صورت شربت با کمی عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. این چای را می توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرامش بخش است و یکی از منابع غنی آهن به شمار می رود. ...
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
دلیل که خطرهای بی شماری از جمله اضافه وزن را به دنبال دارد. در طول شب تحرک بدنی بالا نبوده و از طرفی هضم و جذب غذا کندتر انجام می شود. این شیوه خوردن باعث ایجاد اضافه وزن خواهد شد. بنابراین این روش، شیوه درستی برای جلوگیری از خواب آلودگی یا رفع آن نیست. اما این به این معنی نیست که نمی توانید تنقلات سالم مصرف کنید. اتفاقا اگر بتوانید با تغذیه سالم خواب آلودگی را برطرف کنید، گام بزرگی برای ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق ...
پرهیزات غذایی مهم برای سقط جنین
شود) در زنان بارداری که با این مشکل مواجهه هستند تشکیل لخته خون در عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا 3 در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به فلزات سنگین هستند و خود فلزات سنگین موجود در غذاهای دریایی عاملی برای سقط ...
7 شهریور عدم تحمل لاکتوز و روش های مقابله با آن (1)
. این کار باعث می شود که لاکتوز قبل از شروع فرآیند هضم، کاملا شکسته شود. در ضمن، آنها می توانند قرص لاکتاز را قبل و یا بعد از خوردن محصولات لاکتوزدار نیز مصرف کنند. 3- افزایش وعده های غذایی روزانه برای کاهش علائم عدم تحمل لاکتوز، می توان وعده های غذایی را از 3 وعده به 5 و یا 6 وعده افزایش داد و از میزان غذای مصرفی در هر وعده کاست. در نتیجه ...
7 شهریور عدم تحمل لاکتوز و روش های مقابله با آن (2)
خوبی لاکتوز را شکسته و مشکلات گوارشی مرتبط با آن را برطرف سازد. این دمنوش قادر است اسید معده را خنثی کرده و التهاب دستگاه گوارش را رفع کند. در ضمن، چای بابونه باعث آرامش ذهن شده و از فشار روانی می کاهد. 8- کفیر کفیر ماده بسیار مناسبی است که می توان آن را جایگزین شیر گاو کرد، زیرا این ماده حاوی لاکتوزی است که بدن انسان می تواند به خوبی آن را هضم و جذب کند. ...
6 شهریور خصوصیات روغن کنجد (2)
مصرف روغن کنجد موجب می گردد سطح ویتامین E در سرم و بافت های موجودات زنده بالا رود. سفالین و لستین دو ترکیب دیگر موجود در این روغن بوده که اولی خاصیت منعقد کنندگی خون داشته و دیگری ماده ای مؤثر در درمان خشکی پوست و بهبود کبد چرب است. جدول 5 حقایق تغذیه ای این روغن را نشان می دهد. جدول 5. جدول حقایق تغذیه ای روغن کنجد ترکیب مقدار مس 1.47 mg ...
بهترین غذاها برای کاهش قند خون
مفید است اما آب، به همراه میوه ها و سبزیجات رنگ و لعاب بیشتری دارد. می توانید تکه های لیمو یا خیار یا تکه های یخ زده ی میوه ها را به آب تان اضافه کنید. اگر اهل نوشیدن چای داغ نیستید، چای سرد را همراه با لیمو یا چوب دارچین امتحان کنید. این نوشیدنی ها علاوه بر اینکه کربوهیدرات کمی دارند، باعث می شوند شما احساس سیری کنید و میل به غذا نداشته باشید. میوه های قرمز و بنفش رنگ انواع ...
آی یو دی چیست، بهترین راه پیشگیری
ممکن است دستگاه تناسلی مرد با آن تماس پیدا کند که این تماس باعث ایجاد زخم یا ناراحتی همسر نمی شود. آی یودی داخل رحم کار گذاشته می شود و با توجه به شکل رحم و کانال مقاربت، هیچ تماسی با آلت تناسلی مرد ندارد و به هیچ وجه نمی تواند سبب بروز مشکل هنگام رابطه زناشویی شود. امکان فشار به آی یودی از داخل کانال واژن یا خارج از بدن وجود ندارد. بعضی ها می گویند آی یودی باعث کاهش میل جنسی می ...
تناسب اندام به سبک آرنولد شوارتزنگر
تمرینی دارید، به رساندن مواد غذایی مورد نیاز بدن بعد از هر جلسه تمرینی بیشتر دقت کنید. 11. برای افزایش حجم بدن بیشتر بخورید اگر تمرین تان مناسب است و رژیم غذایی تان نیز به درستی تنظیم شده، اما باز هم افزایش وزن و حجم ندارید، 350 تا 500کالری بیشتر در روز مصرف کنید. مصرف این مقدار کالری به شکل مایع بسیار آسان تر است و از آنجا که هضم مایعات نسبت به مواد غذایی جامد سریع تر صورت می ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق شدن خون ...
چطور از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید؟
شانه های تان ایجاد می کنند، از بین ببرد. به گزارش صدای ایران ، این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید. 1. آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
، کم کاری احتمالی تیرویید، عفونت احتمالی، آب غیر متعارف خوردن و یا فعال شدن خلط غالب بدن به بلغم باشد. وی با بیان اینکه دلایل ارثی و سبک زندگی در ایجاد پُف زیر چشم موثر هستند افزود: به طوری که کاهش مصرف غذاهای پر نمک و کافئین دار در رفع این عارضه کمک می کند حتی دلیل پُف زیر چشم ممکن است تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد گاهی نیز به دلیل سبک زندگی است که افراد دارند به عنوان مثال افرادی که ...
معرفی دانه های شگفت انگیز برای لاغر شدن
بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم. دانه دانه لاغری همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می ...
در خطر قرار گرفتن شنوایی با این رفتارها
ممکن است با 80 دسیبل نیز کر شود. از فریاد زدن در حفره گوش دیگران خودداری کنید و به هیچکس اجازه ندهید این کار را با شما بکند. مصرف دارو بدون در نظر گرفتن عوارض آن برخی داروها که به اتوتوکسیک یا سم گوش معروف هستند، تاثیر منفی روی گوش داخلی دارند و ممکن است باعث سنگینی گوش، وزوز گوش یا سرگیجه شوند. این مساله ممکن است موقتی یا دائمی باشد. در حالت کلی بعد از مصرف برخی داروها یا تزریق ...
تعریق زیاد بدن به چه دلایلی می باشد
پوستی برخی بیماری های پوستی از جمله اگزما و راش های پوستی، در مبتلایان به هیپرهیدروزیس بیشتر دیده می شود. تعریق زیاد می تواند التهابات پوستی را تشدید کند . اثرات اجتماعی و عاطفی دست های خیس یا سرد و لباس های خیس شده از تعریق زیاد می تواند سبب ایجاد احساس شرمساری شود. عرق دست می تواند سبب خیس شدن اوراق کاری شود و بر فعالیت های شغلی و آموزشی اثر بگذارد . ...
نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب
... برای خشک کردن میوه ها از سینی های توری فر و سینی های توری پلاستیکی دستگاه خشک کن میوه استفاده کنید. مصرف سینی توری به خاطر این است که می خواهیم هوا زیر میوه ها جریان داشته باشد. پارچه توری برای حفظ میوه ها از جانوران. مخلوط آبلیمو و آب برای جلوگیری از بد رنگ شدن میوه ها. نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب : میوه ها را شسته و قاچ کنید. زردآلو، آلو و آلبالوها ...
کنترل ویار بارداری، به روش طب سنتی
خودداری کنند و در صورت ضرورت حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. با اشاره به اینکه تجویز داروهایی همچون آهن و اسید فولیک برای مادران باردار به دلیل فقر آهن و کم خونی توصیه می شود گفت: یکی از علل کم خونی می تواند جذب نامناسب آهن از طریق دستگاه گوارش باشد و در صورتی که بتوانیم این روند را تغییر بدهیم در درمان کم خونی به میزان زیادی موفق خواهیم بود. برطرف کردن ویار بارداری با ...
چرا کسی از مجازات اعدام برای توزیع کننده های موادغذایی فاسد نمی ترسد؟
باعث شده این نگرانی متوجه مواد غذایی باشد! از جمله دلایلی که موجب افزایش بی توجه فعالان عرصه مواد خوردنی و آشامیدنی به سلامت مردم شده است، سود جویی، رشد مافیاهای تولید و عرصه مواد غذایی،ضعف نظارت دستگاههای متولی بهداشت جامعه و مهم ترضعف فرهنگ مصرف کنندگی در پیگیری های قانونی و یا مبارزه منفی "نخریدن" در موارد اخلال در بهداشت و سلامت مواد غذایی، است. به نظر می رسد NGO های فعال در حوزه ...
رژیم خام خواری
کردن دوطرفه غذایی است. مثلا گروه حبوبات یعنی عدس را با غلاتی مثل برنج مخلوط می کنیم و عدس پلو با کشمش می پزیم. این کار باعث می شود کمبود اسیدهای آمینه در پروتئین برنج با اسیدهای آمینه موجود در حبوبات جبران شود و بالعکس. معایب رژیم خام خواری: ازدیاد مس: حبوبات و منابع پروتئین گیاهی دارای مقدار زیادی عنصر مس و مقدار کمی از عنصر روی می باشند و امروزه اکثر افراد دارای مس مازاد در ...
کاهو با سکنجبین یک میان وعده سالم
منافع زیادی دارد، ولی برای مبتلایان به زخم معده زیان بخش است. 4- مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن از جمله سلول های کبد را افزایش می دهد. موارد منع مصرف سکنجبین – در معده های سرد و ضعیف – مبتلایان به ضعف اعصاب – مبتلایان به دردها و مشکلات رحمی – مبتلایان به تکرر و قطره قطره آمدن ادرار و سایر مشکلات مثانه – مبتلایان به زخم ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز!
طور مرتب از این دانه ها مصرف کنید تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد. یادتان باشد تخم شربتی تأثیر زیادی در گردش خون دارد چون حاوی درصد زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. این اسیدهای چرب به کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین افزایش کلسترول خوب کمک زیادی می کنند. اگر می خواهید از خواص لاغرکنندگی تخم شربتی بهره ببرید لازم است که اول سری به عطاری ها یا سوپرمارکت ...