خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی، یک درد و هزار مرض
...: تغذیه تان را اصلاح کنید و ورزش را در برنامه ر وزانه تان بگنجانید. بهتر است در این راه، از یک متخصص تغذیه مجرب کمک بگیرید. بهترین ورزش برای شما روزانه یک ساعت پیاده روی است و به تدریج که وزنتان کمتر می شود، سعی کنید ریتم پیاده روی تان را تندتر کنید تا بیشتر چربی بسوزانید. لازم نیست برای لاغرشدن ریاضت بکشید. مهم ترین کار شما باید سالم خوردن و به اندازه خوردن باشد. پس دور فست فودها را خط بکشید و ...
موفقیت پزشکان ایرانی در درمان ناباروری
یادآور شد: فاکتورهای رشد پلاکتی از خون محیطی خود فرد گرفته می شود و سپس در فضای آزمایشگاهی پلاکت و گلبول های قرمز خون از یکدیگر جدا و تنها پلاکت که حاوی فاکتورهای رشد فراوان است به رحم مادر تزریق می شود. وی افزود: نتایج تحقیقات انجام شده روی 20 بیمار نشان داد 18 خانم به کمک این روش توانستند بارداری داشته باشند و بکار بردن این روش برای آنها هیچ عارضه ای به همراه نداشته است. ...
موفقیت پزشکان ایرانی در درمان قطعی ناباروری
مدرس موفق به درمان شکست مکرر لانه گزینی با استفاده از فاکتورهای رشد پلاکتی (PRP) شد. این متخصص زنان و زایمان در ادامه یادآور شد: فاکتورهای رشد پلاکتی از خون محیطی خود فرد گرفته می شود و سپس در فضای آزمایشگاهی پلاکت و گلبول های قرمز خون از یکدیگر جدا و تنها پلاکت که حاوی فاکتورهای رشد فراوان است به رحم مادر تزریق می شود. وی افزود: نتایح تحقیقات انجام شده روی 20 بیمار نشان داد ...
بیماری شیرینی که در بچه ها شایع شده است
کودکان با کُمای دیابتی به بیمارستان آورده می شوند. البته معمولا آنها با تزریق انسولین حال شان خوب می شود اما پدر و مادران باید به تغییرات فرزندشان و وضعیت آنها به خوبی توجه کنند به ویژه در سنین مدرسه رفتن و قبل از آن. بچه هایی که به نوع 1 دیابت مبتلا هستند، باید به طور مرتب قند خون شان چک شود و انسولین تزریق کنند. همچنین در مشاوره های روانی باید کودک را از نظر روحی برای کنار آمدن با این ...
اختلاف نظر درباره کاهش 10 درصدی شکر نوشابه ها
94 بازنگری شده است. بر این اساس حداکثر قند نوشابه های گازدار بی رنگ 9، نوشابه های گازدار طعم دار رنگی 11 و نوشابه های گازدار کولا 10 است. دکتر فروزان صالحی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در این باره می گوید: کشورهای مختلف براساس سیاست های سلامت دستورالعمل جهانی نوشابه های گازدار را تغییر می دهند به همین خاطر طعم نوشابه کوکاکولا در ایران با طعم آن در فرانسه تفاوت دارد.صالحی می گوید ...
این چاشنی ایرانی را جدی بگیرید!
ماست میوه و بررسی اثر پیش تیمارهای فیزیکی و شیمیایی بر حفظ و بهبود بافت، رنگ و طعم خیار در این محصول بود. برای رسیدن به این هدف از سه پیش فرآیند جهت آماده سازی خیار قبل از افزودن به ماست استفاده شده است. در نخستین پیش فرآیند، از دی اکسیدکلرین جهت کاهش بار میکروبی خیار استفاده شد و کلرید کلسیم برای حفظ بافت خیار به کار رفت. دومین پیش فرآیند استفاده از امولسیون روغن و آب حاوی اسید چرپ لینولئیک و ...
چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ با بیان اینکه سالاد سبزیجات حاوی مواد مغذی و کم کالری است ،گفت: افراد چاق مجازهستند در طول روز به هر اندازه که می خواهند، سالاد بخورند. عزیزی با اشاره به این نکته که افراد چاق باید از سالاد های بدون سس و روغن استفاده کنند،ادمه داد: سالاد آن ها باید حاوی کاهو،خیار،گوجه ،هویج و انواع کلم باشد و باید آن را به جای انواع سس حتی سس ماست ،کنجد ،کم چرب و روغن زیتون ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
کمی بخارش خارج بشه. 3. نیازی نداره روغن بهش بدین چون ارده چرب هستش. سپس به میزان دلخواه ارده روی پلو بریزین و با چنگال هم بزنین و سپس همراه با شیره خرما سرو کنین . دستور و عکس : باران نکات: 1٫ این همون ارده پلو یا اش ارده خوزستان هستش. شیره خرما رو توی کاسه ای می گذارن هر کس دوست داره موقع خوردن یکم روی برنج می ریزه و می خوره. 2. اونایی که ارده دوست ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
منیزیم توصیه شده در روز شما را تامین می کند. در واقع منگنز از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرده و علائم مربوط به بیماری های استخوانی را با قوی سازی ساختار استخوان و تراکم مواد معدنی آن کاهش می دهد. بسیاری از میوه های گرمسیری دیگر هم دارای منگنز هستند مانند انواع تمشک ها، شاه توت ها، توت فرنگی و موز. بنابراین می توانید با کمک این میوه ها و موز، یک سالاد میوه خوشمزه سرشار از منگنز همراه با ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
روغن اشباع شده هستند) بوده و به این ترتیب چربی مضر محسوب می شود. اما نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری روغن نارگیل مصرف می کنند کلسترول خون بالایی ندارند و از سلامت خوبی برخوردارند. دلیل این امر نیز چربی های موجود در این روغن است که به طور عمده از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل شده اند و نوع سوخت و ساز آن در بدن با چربی های اشباع شده فرق دارد. مصرف این نوع اسیدهای چرب می تواند به ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
آفتاب نیوز : روزنامه آرمان: هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین های C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه ...
فیبر ذرت، سلامت استخوان زنان را تضمین می کند
استخوان ها کمک می نماید. این در حالی است که شواهد نشان می دهد فیبر محلول ذرت اگر با رژیم غذایی سرشار از غلات، سبزیجات و میوه ها همراه شود، فواید بسیاری برای سلامتی افراد دارد. این محلول باعث منظم شدن کارکرد رود ها شده و از ویژگی های پربایوتیک برخوردار است. باکترهای پروبیوتیک با توانایی تغییر فلور میکروبی روده نقش مهمی به عنوان باکتری های مفید در بدن ایفا می کنند. همچنین ذرت، خوراکی غنی ...
با این غذاها کبدی سالم داشته باشید
دریایی سبزیجات دریایی مانند نوری و کلپ حاوی اسیدهای سم زدای آلگینیک هستند که مواد سمی را از مسیر گوارش جذب و سپس حذف می کنند. 4- سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند سبزیجات برگدار مانند اسفناج، منداب، کلم و قاصدک حاوی کلروفیل گیاهی هستند که به حذف آفت کش ها و فلزات سنگین از جریان خون کمک می کنند. 5- دیگر میوه ها و سبزیجات اینها میوه و سبزیجات ساده و البته خوش ...
تعریق خبر می دهد از سلامتی درون
باید به عنوان علامت هشدار جدی تلقی شود. مهم ترین آن ها عبارت اند از: بارداری یا شروع دوران یائسگی: عرق کردن در محیط خنک یا عدم تحمل لباس گرم در زمستان حالتی است که معمولا 85 درصد زنان در آستانه دوران یائسگی آن را تجربه می کنند. البته بارداری نیز ممکن است با تعریق زیاد همراه باشد. در هر دو صورت، تغییرات هورمونی عامل چنین شرایطی است. درست مانند اینکه ترموستات مغز درست کار نکند. به این ...
فعالیت بدنی خطرات این سرطان ها را کمتر می کند
استفاده کند. مقاومت به انسولین، یعنی هنگامی که بدن به طور مناسب به انسولین واکنش نشان نمی دهد و درنتیجه قند خون بالا می رود، خطر برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. محققان نشان داده اند تمرین بدنی مقاومت به انسولین را کاهش می دهد. التهاب: التهاب پاسخ (واکنش) بدن به صدمات وارده و بیماری است. التهاب درجه پایین مستمر و بیماری های التهابی مزمن، مانند بیماری التهابی روده، با چند نوع سرطان مرتبط ...
بابهترین بازی های موبایل 2016 آشنا شوید (1)
به دنبال خالق خود وارد ماجراجویی تازه ای در میان اتاقک های تاریک آزمایشگاه و عبور از موانع مختلف با جمع آوری آیتم های رنگارنگ می شود. گیم پلی این بازی ساید اسکرولینگ البته تنها در هدایت ساده این شخصیت نورانی خلاصه نمی شود. شما باید با جمع آوری ستاره ها یا به قولی تیکه هایی مانند شخصیت اصلی داستان در نهایت امتیاز لازم برای آزاد سازی کریستال قرمز رنگ قدرت را برای ارتقاء ویژگی هایتان بدست ...
آکنه و عوامل تشدید کننده آن
این سس فقط چربی خون را بالا می برد که در بروز جوش کاملا بی تاثیر است. یکی از موادی که خانم ها روزانه مصرف می کنند و احتمال جوش را زیاد می کند استفاده از محصولات آرایشی مانند پنکیک و کرم پودر است که به وضوح می تواند باعث تشدید جوش است. برای پیشگیری از این اتفاق بهتر است از مواد آرایشی بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. البته اگر صورت تان جوش دارد بهتر است از هیچ وسیله آرایشی استفاده نکنید و برای کرم ...
لام چیکن نعنایی تجربه طعم جدید
...، نمک و فلفل زده و همراه مرغ های کبابی به عنوان سس و همراه سالاد سرو کنید. نکات: 1. از انواع ادویه همراه عسل و آبلیمو می توانید در پخت این غذا استفاده کنید. 2. خلال دندان ها را قبل از سرو خارج کنید. 3. برای خوش طعم تر شدن، داخل تکه های ران را قبل از بستن کمی نمک و فلفل بپاشید. 4. با اضافه کردن پودر فلفل قرمز یا فلفل تند ساطوری، می توانید مرغ چیلی تهیه کنید. ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
می دهند. در این رستوران ها می توانید این غذاهای محلی را سفارش بدهید. البته اگر در روستا خانه بگیرید میزبان شما هم می تواند این غذاها رابرایتان آماده کند. سوجا دیلَه غذایی که با گوشت پر چرب گوسفند پخته می شود . گوشت گوسفند را ریز ریز و در مخلوطی از روغن و کره سرخ می کنند. بعد کمی ماست روی آن می ریزند و روی حرارت ملایم می گذارند تا جا بیفتد. کباب بره مهم ...
ارتباط بوی بدن با تغذیه
... * مصرف سبزیجات خام مانند هویج، خیار، گوجه فرنگی، کلم، تربچه، کاهو و ... این سبزیجات به علت این که مقادیر جزئی ترکیبات آمینی دارند، در رفع بوی بد بدن موثرند. * نوشیدن آب هویج به همراه تخم بادیان رومی که به صورت ادویه استفاده می شود و یا برگ نعناع برای غلبه بر بوی بد بدن موثر است. * مصرف میوه های کم کولین همچون سیب، توت فرنگی، گلابی، پرتقال، انگور، آناناس، موز، زغال اخته ...
استویا چیست؟
میلیون تومان برای راه اندازی یک مزرعه استویا نیاز است. این درحالی است که با ایجاد یک مزرعه استویا اشتغال زایی مربوط به کارهای مزرعه ای مانند برداشت، مبارزه با علف های هرز، واکاری و سمپاشی رونق می گیرد که به صورت فصلی به 10 کارگر به همراه یک کارگر دائم در طول سال برای هرهکتار نیاز است. گفتنی است که در هر هکتار از اراضی زیرکشت استویا می توان حدود 60 تن برگ سبز یا 6 تن برگ خشک ...
درمان زود انزالی با دارچین
به گزارش شفا آنلاین ،دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم در نوشیدنی های گرم و سرد می توانید از آن استفاده کنید. البته مصرف خیلی زیاد دارچین هم می تواند باعث افزایش فشار خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید ...
تقویت سلامت استخوان زنان با مصرف فیبر ذرت محلول
به گزارش " رویکرد " به نقل از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، فیبر ذرت محلول (SCF) یک کربوهیدرات غیر قابل هضم است که در غذاها و خوراکی ها مانند غلات، محصولات غذایی پخته شده، آب نبات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد، نوشابه های گازدار و آب طعم دار استفاده می شود. از سوی دیگر این نوع فیبر کمک می کند که محصولات غذایی بسته بندی شده از قند پایین تری برخوردار شوند و در عین حال منبع با ارزشی از ...
دیابتی ها چای ترش بنوشند!
از فرهنگ ها مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد و در سودان و مصر به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی و در جشن های رسمی از آن استفاده می شود. این چای یکی از نوشیدنی های مناسب برای کسانی است که می خواهند جایگزین مناسبی برای چای پیدا کنند. در میان گیاهانی که نام چای را به خود گرفته اند، چای قرمز یا چای ترش به علت رنگ، طعم و خاصیت ویژه ای که دارد جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است. شما می ...
خطرناک ترین خوراکی های ایجاد کننده آلزایمر
آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید. چون همیشه گفته ایم که ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 ها برای مغز مفید هستند. اما ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و تن حاوی فلزات سنگین به خصوص جیوه اقیانوس ها نیز هستند. همه فلزات سنگین کمابیش ...
درمان کم خونی با خون سازهای خوشمزه طبیعی
به گزارش بولتن نیوز ، هموگلوبین پروتئینی است که در سلول های خون موجود است و کمک می کند اکسیژن به اندام های مختلف بدن منتقل شود. علل زیادی مانند کمبود ویتامین C و B12، شیردهی، کاهش تولید گلبول قرمز، بعضی از بیماری ها مثل ایدز، ورم مفاصل و ... در بروز کم خونی نقش دارد. شایع ترین عوارض کم خونی عبارت است از: تنگی نفس، سستی، خستگی مفرط، تپش قلب، تعریق بیش ازحد و حساس بودن به سرما. عوارض نادر نیز ...
کمردرد بعد از زایمان، راهکار
مربوط به رحم و پستانها است. رحم: پس از زایمان رحم کم کم به حالت اولیه خود باز میگردد و اندازه آن به سرعت کوچکتر می شود. پوشش ضخیمی که در دیواره رحم برای لانه گزینی جنین تشکیل شده بود ابتدا به شکل ترشحات خونی و سپس ترشح قهوه ای رنگ و پس ازحدود 10 روز به صورت ترشحات زرد یا سفید رنگ از مهبل خارج میشود .البته ممکن است در برخی از خانمها خونریزی در حد لکه بینی ،حتی تا حدود 40روز پس ...
نحوه شیر دادن به نوزاد، توجه!
بر نقش خوبی که در جلوگیری از ناراحتی های گوارشی ایفا می کند، میزان شیر را نیز زیاد می کند. 9) یک روز در میان نصف لیوان هویج رنده شده همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. 10) در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود را با میل کردن 1 عدد میوه ...
توضیح سازمان حمایت درباره بازار مرغ، شکر و برنج
...، برنامه ریزی، نظارت و انجام اقدامات لازم در موارد زیر از وزارت صنعت، معدن و تجارت منتزع و به وزارت جهاد کشاورزی واگذار می شود: الف تجارت اعم از صادرات، واردات و تنظیم بازار داخلی محصولات و کالاهای اساسی زراعی، باغی و گیاهان دارویی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، پنبه وش، روغن و دانه های روغنی، چای، سیب زمینی، پیاز، حبوبات، سیب، پرتقال، خرما، کشمش، قند، شکر و کنجاله و همچنین محصولات دامی، طیور و ...
آشنایی با مواد غذایی حاوی پتاسیم
مناسب به ویژه اگر شامل مواد غذایی سرشار از پتاسیم باشند می توانند به بهبود شرایط سلامت از جمله زیر کنترل درآوردن فشار خون بالا کمک کنند. رویکردهای رژیمی برای توقف فشار خون بالا یا رژیم غذایی DASH به عنوان روشی کارآمد و موثر برای کاهش فشار خون به واسطه انتخاب هوشمندانه مواد غذایی از محبوبیت زیادی در جهان برخوردار شده است. رژیم غذایی DASH بر خوردن هرچه بیشتر میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف ...
