هشدار بازیکن باتجربه به آبی پوشان

خطیبی: چون کفش حبیب پایم بود آن تک به تک را هدر دادم!

. ماشین سازی تیمی جوان و باتجربه است و برای بازی با تیم های بزرگ هیجان زده نمی شود. استقلال در مقایسه با فصل گذشته تحولات داشته و با گذشت زمان بهتر می شود. اینکه فشار به مربیان تحمیل می شود یا منصوریان تحت فشار قرار می گیرد استاندارد و طبیعی نیست چون ملاک نقد مربی 4 تا بازی نیست، بالاخره در فوتبال ما هر جابه جایی برای دلال ها منفعت دارد یا مثلاً مربی بیرون گود مانده فشار می آورد تا جا برای خودش باز کند ...

ورمزیار: تعیین زمان برای منصوریان احجاف در حق اوست/ قرار نیست استقلال 2 ماهه درست شود

دانایی فرد که هدایت جوانان استقلال را برعهده داشته، بازیکنان زیادی را معرفی کرده است. بنابراین لازم است که تیم های رده های پایه در اختیار افراد باتجربه قرار بگیرد. مدیرآکادمی باشگاه استقلال در واکنش به اینکه برخی از اعضای هیئت مدیره استقلال مدعی شده اند که علیرضا منصوریان تا دربی فرصت جبران نتایج ابتدای لیگ را دارد، گفت: در ابتدا باید اشاره کنم که استقلال جابه جایی های زیادی داشته است ...

با این اطلاعات، نسخه ورزش در دوران بارداری را بپیچید

در دوران بارداری به نوبه خود سبب کشش بیشتر بر اسکلت، عضلات، مفاصل و رباط ها شده و نهایتا سبب جابه جایی مرکز ثقل بدن به طرف جلو می گردد. در نتیجه برای حفظ تعادل بدن فشار وارده به ناحیه کمر افزایش می یابد و اغلب با درد های کمری همراه است. مطالعات نشان داده که حدود 45% افراد باردار این درد های کمری و لگنی را در طول دوره بارداری تجربه می کنند. فعالیت های ورزشی با شدت زیاد و حاملگی هر دو سبب افزایش ...

کاهش درد زایمان، روش های طلایی!

سال گذشته، شیوه ی مصرف اپیدورال به طور کامل تغییر کرده است. این دارو دیگر به صورت یک تزریق سنگین و یک باره که فرد را بی حس می کند انجام نمی شود. در عوض، به صورت تزریق آرام و مداوم به بدن وارد می شود تا بدن همچنان نیرو داشته باشد و فشار کافی را برای خارج شدن نوزاد حس کند. در واقع، اکنون بیشتر بیمارستان ها از بیهوشی اپیدورال کنترل شده استفاده می کنند که اپیدورال اصلی را در سطح پایینی نگه می دارد ...

منصوریان با دستیارانش خلوت کرد/عکس

نشست کادر فنی استقلال برگزار شد. به گزارش کاپ،پیش از آغاز تمرین امروز استقلال،کادر فنی تیم نشستی را در محوطه زمین شماره 2 آزادی برگزار کرد. منصوریان در این نشست با دستیارانش خلوت کرد و به بررسی شرایط موجود پرداخت. به رغم تعطیلی لیگ برتر،کادر فنی استقلال تحت فشار قرار دارد.

این 5 علامت نشانه بیماری های سختی هستند

کردن یا درک دارید. اگر این علائم مرتبط با سکته مغزی باشد، باید حداقل ظرف 4.5 که زمان طلایی محسوب می شود، برای جلوگیری از خطر ابتلا به ناتوانی های طولانی مدت ناشی از این سکته، اقدامات درمانی صورت گیرد. درد در قفسه سینه: هر گونه درد در قفسه سینه بخصوص اگر همراه با عرق کردن، فشار، تنگی نفس، یا تهوع باشد، نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارد. درد قفسه سینه می تواند نشانه ای از بیماری های قلبی ...

مشکلات مالی نفس قهرمان لیگ پانزدهم را گرفته

به گزارش مشرق ، تیم فوتبال استقلال خوزستان که فصل قبل به مقام قهرمانی لیگ برتر رسید این روزها با مشکلات مالی روبرو شده و بازیکنان این تیم پولی دریافت نکرده اند. بازیکنان فصل قبل حدود 25 درصد از قراردادشان را دریافت نکردند و امسال هم ریالی دریافتی نداشتند. این مشکلات باعث شده تا تعدادی از بازیکنان این تیم تمرینات را تحریم کنند و روز گذشته در محل تمرین حاضر نشدند. حدود 6-7تن ...

منصوریان به راحتی جوجه کباب را بر بدن نمی زند!

چون پرسپولیس هم دقیقاً شرایطی دارد مشابه استقلال، بلکه حتی سخت تر و کوبنده تر... منصوریان مادامی که در نفت بود، هیچ فشاری را حس نمی کرد. حتی وقتی می باخت، کسی باخت تیم او را نمی دید. مهم تر از همه اینکه منصوریان را هیچ منتقدی، نقد نمی کرد. او رها بود. خودش بود و تیمش و همه جوجه کباب هایی که در آرامش بر بدن می زد. بدون هیچ استرسی اما امروز چی؟ منصوریان مدام نقد می شود. مدام دیده می شود. مدام مورد ...

دین محمدی: منتخب لالیگا تمام تیم های لیگ برتری را می برد

ورزش لیگ برتر – روزنامه خبرورزشی نوشت: سیروس دین محمدی درباره بازی با ستاره های لالیگا حرف های جالبی می زند. او می گوید: خیلی تیم خوبی بودند، همه بدن های شان آماده بود و انگار نه انگار که چند سالی از بازی خداحافظی شان می گذرد. آن ها هفته ای سه، چهار نوبت تمرین می کنند نه مثل ما که نه تمرین می کنیم و نه بدن های مان آماده است، فقط دو روز پیش از این مسابقات گرد هم جمع می شویم. دین ...

خصوصیات یک کفش طبی ارتوپدی مناسب

تمام سطح داخلی کفش باید متوجه شویم سطوح یکنواخت و قوس های نرمی در درون کفش وجود دارد. این چنین کفش هایی در موقع راه رفتن فشار کمتری را به پوست وارد می کنند. کفش نفس کش جنس رویی کفش باید طوری باشد که تهویه داخل کفش برقرار باشد. این تهویه برای عرق نکردن پا ضروری است. یقه و زبانی نرم یقه کفش Shoe collae جایی است که اطراف مچ پا را می گیرد و زبانی کفش Shoe tongue برگه ای است که در زیر بندهای کفش قرار می گیرد. این قسمت های کفش باید حاوی پد ها و بالشتک های نرمی باشد تا فشار کمتری به پوست وارد کند. منبع : سلامت- ...

تمرینات ویژه دروازه بان های استقلال +تصاویر

مدافع مورد نظر استقلال در راه برزیل

پادووانی بعد از عدم موفقیت در فسخ قراردادش با سپاهان، قصد دارد ایران را ترک کند. به گزارش کاپ، لئوناردو پادوانی مدافع فصل گذشته سپاهان که این فصل مورد توجه استقلال قرار گرفته بود و از طرفی جایی هم در تیم ویسی نداشت؛ بعد از اینکه دو روز در فدراسیون فوتبال حاضر شد تا بتواند قرارداد خود با سپاهان را یک طرفه فسخ کند و به استقلال بپیوندد؛ به نتیجه نرسید و حالا قصد دارد راهی برزیل شود. بدین ترتیب تقریبا استقلال شانس چندانی برای جذب این مدافع باتجربه ندارد. پادوانی در ایران برای تیمهای فولاد خوزستان، نفت تهران و سپاهان اصفهان بازی کرد. ...

به آینده استقلال خوش بین هستم

به گزارش نامه نیوز ، صادق ورمزیار درباره نتایج ضعیف استقلال در لیگ برتر اظهار داشت: استقلال نتایج خوبی نگرفته اما دلایل زیادی باعث این نتایج شده اند و پیش از اینکه کادر فنی جدید این تیم بیاید خیلی از بازیکنان جا به جا شده بودند. وی افزود: اگر به ترکیب استقلال دقت کرده باشید، حداقل 6 یا 7 بازیکن در ترکیب تیم جدید بودند و هماهنگی این بازیکنان نیاز به زمان دارد ضمن اینکه تیم شرایط بدنسازی ...

چند صدم نفس تا فینال المپیک

حسن تفتیان جوان 23 ساله خوش استیل و پر امید ایران در بازی های المپیک ریو 2016 در رشته 100 متر دوومیدانی از گروه سه مرحله مقدماتی برای نخستین بار در طول تاریخ دوومیدانی ایران با ثبت رکورد 10 ثانیه و 17 صدم ثانیه به مرحله نیمه نهایی و در مجموع 24 دونده برتر المپیک قرار گرفت. او در مرحله نیمه نهایی و در گروه یک؛ گروه مرگ با بزرگان 100 متر دنیا از جمله نیکل اشمید از جامائیکا، جیمی ویکات از ...

ورزش های دوران بارداری، برای زایمانی راحت

. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. دستگاه عصبی خودکار فعالیت های غیرارادی بدن مانند ضربان قلب،فشار خون، آهنگ تنفس را در اندام های داخلی کنترل می کند. تعدادی از محققان آزمایش کردند تا ببینند جنین هایی که در رحم مادر در معرض ورزش قرار می گیرند در مقایسه با جنین هایی که در معرض ورزش قرار نمی گیرند، عملکرد خودکار بهتری دارند یا خیر. محققان آهنگ قلب ...

تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن

... ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی، می تواند استرس زا باشد. در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون ...

مشکلات مربوط به سر و گردن

. متاستاز : سلولهای سرطانی چون به همه جا تهاجم میکنند ممکنست وارد جریان خون یا لنف شده و در بدن پخش شوند و بدینصورت در فاصله دور از تومور در جایی دیگر از بدن، این سلولها کاشته شده و با رشد خود موجب بروز علایم میگردند. متاستاز در نواحی مانند ریه، کبد، مغز و استخوان شایع است. اهمیت سرطان های سر و گردن ناحیه سر و گردن شامل پوست و تمام ارگانهای ناحیه غیر از مغز و چشم ...

دلایل بی حالی زمان ورزش

اش بوده است؟ مهم است که به یاد داشته باشید تمرین کردن به بدن فشار وارد می کند و استرس روانی هم می تواند این فشار را مضاعف نماید. بنابراین اگر شغل تان، کمبود خواب، روابط تان... عامل استرس تان هستند، پس فریاد بدن تان درخواهد آمد! چند نکته را در اهداف تان مدنظر داشته باشید، احساس تان را حین هر جلسه تمرین یادداشت کنید، میزان استرس تان و مقدار خواب شب گذشته تان. اگر عادت دارید به ...

حسینی در گفت وگو با میزان: با این حمایت، روزهای خوب استقلال در راه است/ درباره خداحافظی رحمتی چیزی ...

سید حسین حسینی در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، درخصوص وضعیت استقلال و نتایجی که این تیم در دو بازی دوستانه مقابل حریفان لیگ دویی خود گرفته اظهار داشت: نتایج ما مقابل پاس همدان و شهرداری فومن اصلا مهم نیست چون بازی ها دوستانه بود و کادرفنی به دنبال پیدا کردن نقاط قوت و ضعف تیم بودند. وی افزود: من دلیل این همه فشار علیه استقلال را نمی فهمم چون اتفاقی نیفتاده که بابت ...

90/ از روز نخست قافیه را باختی آقای منصوریان

سید رضا فیض آبادی منصوریان به دلیل کم تجربگی در همان ابتدای فصل اسیر جنجال و هیاهوی سکوها و برخی سایت ها و رسانه هایی شد که تمایل به ورود یک ناجی جوان داشتند. آنها فضا را به گونه ای آماده کرده بودند که با ورود منصوریان از همان هفته اول می توانند بر طبل شادمانی بکوبند. برای همین بود که فشار بر کادر فنی و مدیریت باشگاه وارد کردند تا اینها به هر نحو ممکن محرومیت تماشاگران و همچنین دو جلسه ...

صحبت ها و فریادهای منصوریان و مصدومیت مهاجم آبی پوشان

پارالمپیک انداخت. * بازیکنان ابتدا زیر نظر دستیار منصوریان بدن های خود را گرم کردند و به 3 دسته تقسیم شدند و تنیس فوتبال بازی کردند. * خسرو حیدری آخرین بازیکنی بود که وارد زمین تمرین شد. * بهتاش فریبا و نصرالله عبدالهی در تمرین امروز استقلال حضور داشتند. * مجتبی حقدوست بازیکن نفت تهران امروز در تمرین استقلال حاضر شد و به همراه یعقوب کریمی بازیکن مصدوم استقلال ...

در مورد خرید جدید استقلال/ جای این پرسپولیسی خالی است!

به گزارش سرویس ورزشی" جام نیوز "، گفته می شود منصوریان با مجتبی حقدوست برای پیوستن به جمع آبی پوشان به توافق رسیده است. حقدوست سال گذشته در بازی معروف پرسپولیس و نفت تهران، گل دوم تیم منصوریان را به ثمر رساند و تیر خلاص را به شقیقه قرمزها شلیک کرد. یادآوری صحنه آن گل، می تواند مرور خاطره ای از استاد بابک حاتمی هم باشد؛ مدافعی که هر بار بازی کرد، تن و بدن هواداران را لرزاند. حاتمی در ...

ترکیب چین و فیلیپین نهایی شد

زیمینگ که در ابتدای مرداد همراه با تیم ملی زیر 18 سال چین به تهران سفر کرده بود، در ترکیب نهایی آسیا چلنج دیده می شوند. تائو هانلین نیز یکی از بازیکنان باتجربه ترکیب چین با 25 سال به شمار می رود، هانلین در مسابقات کاپ آسیا دو سال قبل حضور داشت و دومین گلزن برتر تیم بود. سایر بازیکنان ترکیب چین را جوانان چند سال اخیر تشکیل می دهند. چینی ها تا به حال در مسابقات کاپ آسیا ...

دغدغه های یک پزشک

پس از گذشت دقایقی برای تجویز داروها به بیمار درمانگاه، به اورژانس می روم تا بیمار در پیش گفته شده را معاینه کنم. آقایی 52ساله با سابقه پرفشاری خون و دیابت از سه سال قبل که دو ماه پیش به دلیل فشار خون بالا به درمانگاه مراجعه کرده است. از پسر جوانش می پرسم آیا داروهای کنترل کننده فشار خون و دیابت را منظم مصرف می کرده است که می گوید پس از اتمام داروها در یک ماه قبل، آنها را قطع کرده است. در شرح حال ...

کارهایی که حتی فکر نمی کنید باعث سوزاندن کالری بیشتر می شوند/از سرما تا نفس کشیدن!

مثال زدن قدم زدن در برف عمیق یا پوشیدن لباس های سنگین احتمالی هم وجود دارد که بتوانید سه تا هفت درصد بیشتر کالری بسوزانید؛ یعنی وقتی هوای سرد پوست تان را لمس میکند، بدنتان را دوباره گرم کنید و هوای سردی را که وارد ریه هایتان می شود گرم کنید. بدن به ازای هر یک ساعت لرزیدن حدود 400 کیلوکالری می سوزاند تا بتواند خودش را گرم نگه دارد.نوشیدن آب سرد نیز چنین کارکردی دارد. هر چه آبی که می نوشید ...

تجربه و جوانی

...: بهتاش فریبا به کادر فنی استقلال پیوست و قرار است در مسائل فنی کمک حال علیرضا منصوریان جوان باشد. نصرالله عبداللهی هم با یک دنیا تجربه سرپرست تیم استقلال شد تا در کنار منصوریان بنشیند و مسائل مربوط به امور سرپرستی را انجام دهد. عبداللهی و فریبا در سال 1373 هم کنار هم روی نیمکت استقلال می نشستند. عبداللهی سرمربی بود و فریبا دستیار او و حالا این دو فرد باتجربه استقلالی دوباره کنار هم روی نیمکت استقلال می نشینند و از لحاظ تجربی و فنی به منصوریان کمک می کنند تا شاید استقلال از این شرایط بحرانی خارج شود. نوستالژی ...

فکر می کردیم کلین شیت کنم

به گزارش وانانیوز ، پیتر چک که روز گذشته در بازی هفته سوم رقابت های لیگ برتر در برد 3 بر یک مقابل واتفورد سهیم شد، اظهار داشت:در نیمه نخست واقعا خوب بازی کردیم. 3 گل زدیم و باید گل های بیشتری هم می زدیم.می توانستیم در نیمه دوم نیز گلزنی کنیم. البته واتفورد نشان داد تیمی خوب از لیگ برتر است. به همین دلیل بازی به خصوص در نیمه دوم سخت تر از قبل شد. آنها سبک بازی شان را تغییر دادند و بهتر بازی کردند ...

چند خبر کوتاه از استقلال خوزستان

*اسپانسر استقلال خوزستان به زودی مشخص می شود به گزارش خبرگزاری " دی اسپورت " ، تیم فوتبال استقلال خوزستان قهرمان پانزدهمین دوره رقابتهای لیگ برتر فوتبال کشوراین روز ها شدیداً دجار مشکل مالی شده است و مسئولین این تیم با یک سامانه پیامکی وارد مذاکره شده اندتا در صورت توافق طرفین تا حدودی مشکلات مالی حل شود و گفته می شود به زودی قرار است این سامانه پیامکی به استقلالیها جواب دهد. ...

یورگن کلوپ 10 ماه پیش اولین بازیش رویِ نیمکتِ لیورپول را مقابلِ تاتنهام هاتسپرز تجربه کرد، بازی ای که با ...

آوردنِ سرعتی بالا، اجرایش برایِ آرسنالی اصلا راحت نبود. تا اینکه در کریسمس بازیکنانِ باتجربه یِ آرسنال، به خصوص مدافعین، از ونگر خواستند پاتریک ویرا و امانوئل پتی نزدیک تر بهشان بازی کنند و محافظِ خطِ دفاعی باشند. این تغییر باعثِ بازگشتِ فوق العاده یِ آرسنال به لیگ و در نهایتِ قهرمانیش شد. خیلی سخت است قهرمانی در تاریخِ لیگِ برتر پیدا کنیم که با اتکا به پرس بالا و پرفشار این لیگ را فتح ...

رحمانی فضلی: رونق اقتصادی برای ایران ضروری است

به گزارش خبرنگار اعزامی ایرنا، عبدالرضا رحمانی فضلی روز یکشنبه در مراسم افتتاح و کلنگ زنی متمرکز 82 پروژه عمرانی و تولیدی اشتغالزا شهرستان علی آباد کتول افزود: دنیا قبول کرده است که اسلام دین برتر و فلسفه آن خدشه ناپذیر است اما هنوز در اینکه اسلام و قوانین اسلام می توانند بنیان های اقتصادی محکمی ایجاد کنند، شک و شبهه دارند که ما باید در این زمینه نیز موفق شویم. این خبر در حال تکمیل است. سیام*9254**9314 ** 1336 ...