سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و فرآورده های لبنی موجود است)، در تست های حافظه نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت ...
11نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی
. همچنین گفته شده که تصادفات خودرو دلیل اصلی برای مرگ جوانانی از سن 15 تا 29 سال است. همان گونه که خودرو توانست قرن بیستم را رونق بخشد بی شک این اتومبیل خودران است که قرن بیست و یکم را دچار تحول خواهد ساخت. در اکثر شهرها چیزی در حدود 20 الی 30 درصد فضای قابل استفاده را خودروهای پارک شده اشغال کرده اند و بیشتر این اتومبیل ها 95 درصد مواقع پارک هستند و از آنها استفاده نمی شود. ...
حساسیت به شیرخشک، از کجا بفهمم؟
شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج دارند. شیرخشک ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد !
این خاصیت ویتامین ای در طول زمان باعث کند شدن آسیب سلولی میشود که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد. ویتامین ای بدن را در مقابل بعضی از اختلالات حفظ می کند و به درمان بعضی دیگر از بیماری ها کمک می کند. سرطان. ویتامین "ای" نقش مهمی در درمان بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان پوست، دهان و گلو، معده، رودة بزرگ پستان و غذه پروستات ایفا می کند. همچنین خطر ابتلا به ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گفته جان دی، متخصص اختلالات ریتم قلب در موسسه مرکز پزشکی قلب اینترمانتین در موری، یوتا، دریافت پتاسیم کافی برای عملکرد مناسب و درست ضربان قلب ضروری است.به گزارش اوری دی هلث، اگر سطوح پتاسیم بیش از اندازه زیاد یا بیش از انداز کم باشد، قلب در معرض افزایش خطر ایست قلبی قرار می گیرد. افزون بر این، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم به میزان کافی ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
به گزارش فرهنگ نیوز، مصرف به اندازه مواد غذایی حاوی پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گفته جان دی، متخصص اختلالات ریتم قلب در موسسه مرکز پزشکی قلب اینترمانتین در موری، یوتا، دریافت پتاسیم کافی برای عملکرد مناسب و درست ضربان قلب ضروری است.به گزارش اوری دی هلث، اگر سطوح پتاسیم بیش از اندازه زیاد یا بیش از انداز کم باشد، قلب در معرض افزایش خطر ایست قلبی قرار ...
روش های آسان برای سوزاندن کالری بیشتر
نداریم از پله ها استفاده کنیم و... همه این روش های ساده بدون اینکه متوجه شویم، از ذخایر سوختی ما که همان کالری ها هستند استفاده می کنند. ایستادن 50 درصد بیشتر از نشستن کالری می سوزاند. شاید بعد از خواندن این مطلب تصمیم بگیرید که حتی سریال و اخبار را هم ایستاده تماشا کنید! لم دادن پژوهش ها نشان داده اند افرادی که فقط چهار ساعت در روز می خوابند، سخت تر می توانند کربوهیدرات بسوزانند ...
مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود
ضروری ترین ماده معدنی مورد نیاز مغز است. قسمت عمده انتقال پیام های عصبی توسط کلسیم صورت می گیرد. 5-منیزیم منیزیم برای فعال کردن بسیاری از ویتامین های گروه B ضروری است. تحریک پذیری سیستم عصبی به کمک منیزیم و کلسیم صورت می گیرد و مدل های حیوانی نشان می دهد منیزیم سبب افزیش حافظه و عملکرد شناختی می شود. 6- روی کمبود روی اختلالات عصبی و روانی جدی به همراه دارد و توسعه مغز و بافت عصبی نیازمند این ماده معدنی است. تخم کدو، گوشت گاو و میگو سرشار از روی هستند. اگر مایل به حفظ سلامت و چابکی مغز هستید، این مواد غذایی را در برنامه خود بگنجانید. ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته منتقل کرد آمارها نشان داد که کارکنان گوگل در طول ماه حدود سه میلیون عدد کمتر از این شکلات ها مصرف کرده بودند. شکلات ها در مرکز نیویورک گوگل اصولا در سبدهایی قرار داشتند که کارمندان می توانستند به آنها دسترسی داشته و میل کنند. گوگل نیز تصمیم گرفت شکلات ها را در ظروف ...
سرطان هایی که در پس دود سیگار قد می کشند
ما روند صعودی دارد موضوعی که با افزایش استعمال دخانیات ارتباط مستقیم دارد. دکترسیدمحمد سدهی اصفهانی متخصص اورولوژی در این باره گفت: خطر ابتلا به سرطان مثانه در افراد سیگاری 3 برابر افراد عادی و غیر سیگاری است. درمان بیماران سرطانی که سیگار می کشند به مراتب سخت تر از سایر افراد است وی افزود: متأسفانه مواد سمی و نیکوتین سیگار بروز سرطان مثانه و تغییرات مورفولوژیک و ...
گیاهان سحرآمیز را بشناسید
سولفور و مواد شیمیایی گیاهی (Phytochemical) با خواص دارویی معرفی می شود. این مواد شیمیایی طبیعی در پیشگیری از سرطان ها، پوکی استخوان و دیابت و بیماری های قلبی موثر هستند؛ هرچند نمی توان گفت مصرف پیاز به طور قطعی از بروز چنین بیماری هایی جلوگیری می کند. فلانوئید (Flavonoid) ماده شیمیایی رنگدانه های گیاهان و میوه هاست و وجود آن در پیاز، خطر ابتلا به پارکینسون و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش ...
میوه دادن به کودک، چه زمانی؟
آن ها می توان با خیال راحت این گروه غذایی را در اختیار کودکان قرار داد. از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟ کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم ...
شیردهی به نوزاد، پاسخ به سوالات رایج(1)
شاید پیش خودتان فکر کنید چه لزومی دارد به نوزادتان شیر بدهید. خب، باید بگوییم شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد مفید است. شیر مادر دارای سلول های مبارزی است که پادتن نام دارند و از نوزاد در برابر انواع میکروب، بیماری و سندرم مرگ ناگهانی (SIDS) محافظت می کنند. به علاوه، شیر مادر خطر ابتلا به اختلالات بهداشتی زیر را در نوزادان کاهش می دهد: • عفونت گوش • ویروس معده • عفونت های ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
... با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند، بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت ، از طعم ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه اشتباه(1)
برخی سرطان ها از این قبیل بیماری ها هستند . بنابراین هرچه سن فرد کمتر و مرحله رشد او سریع تر باشد ، به مراقبت های تغذیه ای بیشتری نیاز دارد . به عنوان مثال سوء تغذیه در سنین کمتر از 18 ماهگی ، علاوه بر اختلال رشد ، عوارض غیر قابل برگشتی بر سیستم اعصاب مرکزی و بهره هوشی فرد ایجاد می کند . از سوی دیگر عادات غذایی هر فرد از زمان کودکی شکل می گیرد و با ایجاد عادات مناسب غذایی از سنین پائین ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه اشتباه(2)
غذای کمکی مناسب بوده است ؟ آیا تهیه غذای کمکی بر اساس اصول صحیح بوده است ؟ آیا مواد غذایی کافی در غذای آنان وجود داشته است؟ در مورد نوزادان و شیرخواران ، اندازه گیری دقیق وزن ، دور سر و قد در مقایسه با اندازه گیری های قبلی بسیار اهمیت دارد و با استفاده از منحنی رشد ، می توان هر نوع انحرافی از رشد طبیعی را مشخص ساخت. نیازهای تغذیه ای نیازهای تغذیه ای نوزادان، میزان رشد ...
سبزیجات منجمد مشمول اخذ پروانه های بهداشتی هستند/ حفظ ارزش تغذیه ای سبزیجات با منجمد سازی IQF
سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آن ها به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان کاهش می یابد. کارشناس نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی هستند که ممکن است این محصول در مزرعه با جریان فاضلاب ها و غیزه آغشته شود لذا به سادگی میتواند انگل پذیر باشند. ...
این مواد غذایی را صبح ها بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در طول روز تجربه کنند. حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: از میان وعده های غذایی صبحانه از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا مصرف صبحانه سبب افزایش قند خون شده که بهبود خلق و خوی افراد را ...
بیش از 90 درصد جوش های صورت "عصبی" نیستند
را بر روی پوست باقی می گذارد. توصیه های پزشکی عشقی توصیه کرد: برای پیشگیری و درمان جوش در مرحله اول باید رژیم غذایی را رعایت کرده و از مصرف غذاهای پرچرب و شیرینی جات، غذاهای فست فود و سوسیس و کالباس خودداری کنید. در مرحله بعد باید مواظب مواد آرایش تان باشید و از قرار دادان طولانی مدت آن بر روی صورت خودداری کنید. همچنین از پدها و دستمال های مرطوب استفاده نکنید. ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید
، حتی دیوار پشت دستگاه نیز می تواند اشعه ها را از خود عبور دهد و نیابد پشت آن ایستاد. کارشناسان همچنین اعتقاد دارند تمامی ظروفی که در مایکروفر قرار می گیرد بویژه ظروف پلاستیکی به هنگام حرارت بخشی از عناصر خود را از دست می دهند که به صورت ذوب وارد مواد غذایی می شود و در بدن تبدیل به سم و عامل ابتلا به انواع سرطان می شود. مواد پلاستیکی در ظروف مایکروفری دارای ترکیبات تولوئن، زایلن، پلی اتیلن، بنزن و BPA هستند که سرطان زا بودن تمامی آنها اثبات شده است. استفاده کمتر ازاین وسیله و پخت غذا به روش های سنتی می تواند از ابتلای افراد به بیماری ها جلوگیری کند. ...
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
.... مصرف مکمل های مختلف گاهی باعث آسیب به کبد می شود. مکمل ها را حتما با مشورت پزشک و به میزان تجویز شده مصرف کنید. خون از ریه ها وارد کبد می شود.پس خونی که توسط سیگار آلوده شده است ابتدا به ریه ها و بعد به کبد آسیب می زند. دود سیگار حاوی آرسنیک و دیگر مواد سمی است که باعث زخمی شدن و در نهایت سرطان کبد می شود.سیگار همچنین سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. تحقیقات اخیر نشان داده ...
گسترش آلودگی های تالاب بندرانزلی
.... در دو دهه پیش، دانشمندان ایران و جهان زنگ مرگ آرام تالاب انزلی را به صدا در آورده بودند، ولی گوش شنوایی نبود تا امروز که آن همه آب، به یک متر کاهش یافته و ژرفای لجن و کنده های چوب و زباله، تالاب را در ترازی بالاتر از دریا قرار داده است؛ از این رو تالاب نمی تواند از آبشخورش(آب دریای خزر) تغذیه کند. خوشحال همچنین می گوید: افزون بر زباله ها و آشغال ها، ویرانی جنگل ها و به راه ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع ...
شاه میوه ها را از قلم نیندازید
اواخر فصل تابستان راهی بازار می شود، به خاطر طعم و مزه دلپذیر و لینت بخش خود طرفداران زیادی دارد. علاوه براین از لحاظ درمانی خواص خارق العاده ای را داراست. مصرف میوه گلابی برای دستگاه ادراری مفید است و دفع کننده سنگ مجاری ادراری، سوزش مثانه و مجاری ادراری و برطرف کننده عفونت مجاری ادراری است. همچنین به عنوان تب بر، مقوی بدن، ضد عطش، کاهش دهنده فشارخون، تصفیه کننده خون، سم زدای بدن، مقوی حافظه ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، نشان می دهد همه انواع آجیل و مصرف منظم آنها منجر به جلوگیری از توسعه بیماری های مزمن، ترویج طول عمر و پیشگیری از فرایند التهاب می شود. ،آجیل سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، امگا 3، فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی است که محققان انگلیسی نیز ثابت کرده اند افراد مسنی که هفت بار یا بیشتر در هفته آجیل مصرف می کنند، 20 درصد کمتر دچار مرگ و میر ناشی از ...
کپسول های مرگبار پودر آویشن و عصاره زرشک مخلوط با ترامادول و متادون
، جنس و بیماری های زمینه ای فرد مدنظر قرار گیرد. رئیس گروه آزمایشگاه مرکز تحقیقات پزشکی قانونی تأکید کرد: در بسیاری از موارد نیز این داروها دارای ترامادول با دوزهای بالا بوده و سبب بروز اعتیاد در فرد مصرف کننده می شود، همچنین می تواند در برخی از افراد که دارای بیماری های زمینه ای همچون مشکلات قلبی هستند مرگ را به همراه داشته باشند. در نشست خبری با موضوع داروهای گیاهی و لاغری برخی از قوطی ها و محصولاتی که به نام گیاهان دارویی عرضه شده بود ولی مواد شیمیایی درون آنها یافته بودند نیز به اصحاب رسانه نشان داده شد. انتهای پیام/ ...
این برند پاستیل و آدامس شما را میکشد!
بنابراین بیشتر از دیگر گروه های سنی در معرض خطر پان پراگ هستند. خرازی ها می افزاید: این ماده به سبب شکل و نوع بسته بندی سلامتی کودکان را نیز تهدید می کند.آدامس پان پراگ به صورت جویدنی و پاستیل آن به صورت مکیدنی مصرف می شود. **چرا پان را مخدر نمی دانند؟ رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف کنندگان پان پراگ بر این تصورند که چون این ماده را از ...
راه های خلاص شدن از چربی مو
رژیم غذایی متعادل و سرشار از چربی های مفید مطالعات نشان می دهد مواد غذایی مورد مصرف ما می توانند روی غدد سباسه و نوع عملکرد آن تاثیرگذار باشند. رژدریم غذایی با چربی و کربوهیدرات بیش از حد ، میزان تولید سبوم را افزایش می دهد. از طرفی دیگر ، رژیم غذایی با کالری متعادل ، موجب کاهش چشمگیری در تولید سبوم می شود. ترکیبات موجود در سبوم ، در بروز و یا پیشگیری از آکنه بسیار موثر است. ...
انتهای راه محصولات تراریخته!
که ساکنان مناطقی از آرژانتین که کشت سویای تراریخته از سال 2000 در آن ایجاد شده بود، با افزایش اختلالات زایمان، ناباروری، تولد جنین مرده، سقط و انواع سرطان روبه رو شده اند. برخی پژوهش ها و مطالعات که نشان می دهد میان استفاده از محصولات تراریخته و ناباروری رابطه وجود دارد در سال 2008، نتایج یک مطالعه از سوی دولت استرالیا نشان داد که موش هایی که با ذرت تراریخته تغذیه شده بودند ...
هر کس در سینما پولشویی می کند، اسمش را بخش خصوصی می گذارد!
می زنند، مواد مصرف می کنند و یا خانواده فقیر دارند، اما آذر هیچ کدام را ندارد. او حتی ماشین ندارد و در شهر پیاده راه می رود، سیگار نمی کشد و یک زن تنهاست که شبیه همه زن های شهر است. *اشاره ای به یک گراند شخصیت ها در شکل داستان گویی داشتید. با وجود این که معتقدید قصه گویی به شیوه متفاوت داشتید اما بهتر نبود اطلاعاتی از گذشته آذر به مخاطب داده می شد تا شناخت بهتری از او و دغدغه هایش ...