سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی باروری، رعایت کنید
... ویتامین B، دوست هورمون ها ویتامین B علاوه بر بالابردن سطح انرژی بدن، نقش عمده ای در باروری زنان دارد. ویتامین های B6 و B12 ساخت وساز و عملکرد هورمون های زنانه را افزایش می دهد. علاوه بر این ویتامین B12 میزان جذب اسید فولیک را بالا می برد (اسید فولیک از ایجاد اسپینا بیفیدا یا بیرون زدگی نخاع در جنین جلوگیری می کند). بهترین منابع ویتامین B عبارتند: از گوشت قرمز، گوشت مرغ، عصاره مخمر ...
مکمل های مناسب برای درمان میگرن
.... برای تامین ویتامین B2، دانهٔ سویا، اسفناج، بوقلمون، بادام و ماست گزینه هایی عالی محسوب می شود. فولیت هم در بسیاری از سبزیجات سبز تیره، مانند بروکلی، اسفناج و نیز نخود، لوبیا و عدس وجود دارد. آنزیم کمکی Q10 را نیز می توان در بروکلی، سبزیجات برگ دار تیره و همچنین آجیل، ماهی، صدف ماهی، گوشت خوک، مرغ و گوشت گاو یافت. به منظور افزایش میزان منیزیم بدن، می توانید بادام، تخم آفتابگردان و دانه های کدوحلوایی، موز، بادام هندی و تخم برزک مصرف کرده و شیر بنوشید. منبع: سلامت آنلاین انتهای پیام/ ...
آیا به مرغ ها هورمون تزریق می شود؟
انجام شده به وضعیت مطلوبی رسیده است، اما اگر تأمین اعتبار لازم در حوزه دامداری و دامپزشکی صورت نگیرد، در مهرماه با تب برفکی مواجه خواهیم بود. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان پیرامون انتقال قطعه بندی مرغ به کارگاه ها، اظهار کرد: زمانی که این موضوع مطرح می شود، به این معناست که نظارت صد درصدی اداره کل در مورد تمام مراحل فرایند قطعه بندی، بسته بندی و عرضه مرغ وجود داشته باشد. موحدی ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...، اگر می خواهید بیشتر از آن بهره ببرید، یادتان باشد که آنرا کاملا تازه و خام یا اینکه بصورت نیم پز بخورید. کره بادام زمینی منتظر چه هستید؟ یک شیشه کره بادام زمینی بردارید و در آن شیرجه بزنید! یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی چیزی حدود 1.25 میلی گرم ویتامین ای دارد. فلفل دلمه بهترین نوع این فلفل که پر از ویتامین ای است، انواع قرمز آن است. جدای از ...
درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی
شاهی را با یک استکان عسل روزی سه بار هر با یک قاشق مربا خوری میل نمایند. درمان خستگی جنسی خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرزی از دست رفته را جبران میکند. تقویت اسپرم الف: کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است و بچه دار نمیشوند میتوانند از معجون زیر (شیر+ عسل+تخم مرغ+پیاز) یک روز در میان و به مدت یک ماه استفاده کنند و ...
تغذیه در کسانی که پرتودرمانی می کنند
رادیوتراپی حالت تهوع در فرد به وجود می آید. در این زمان بهتر است غذاهای کم فیبر استفاده شود. زیرا هضم مواد غذایی کم فیبر راحت تر است و حالت تهوع در فرد را کاهش می دهد. در این زمان برنج سفید، رشته، پوره سیب زمینی ، سیب زمینی پخته، مرغ یا ماهی بدون پوست و ... پیشنهاد می شود. در ضمن توصیه می شود از مواد غذایی پر فیبر مانند نان غلات کامل، سریال صبحانه، مغرها و دانه های روغنی، حبوبات، ذرت بوداده ...
طرز تهیه راتاتویی
راتاتویی شاید شما را به یاد انیمیشن معروف موش سرآشپز بیندازد، راتاتویی در واقع یک غذای فرانسوی می باشد که از ترکیبات گوناگونی تشکیل شده است و مصرف این غذای لذیذ را به همه پیشنهاد می کنیم. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای تهیه راتاتویی بادمجان بزرگ 3 عدد سیر 2 حبه پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد گوجه فرنگی 3 عدد ...
آناناس، یک استوایی پرفایده !
ویتامین ها و مواد معدنی لازم درست کنید که برای استخوان های تان مفید خواهد بود. 6.برای بدغذاها سرو کنید آناناس غذای موردعلاقه بچه هاست، آن را راحت می خورند و از طرفی سرو آن برای بچه ها راحت است و می توانید آن را به عنوان تغذیه در کیف شان بگذارید. برخلاف سیب و پرتقال که باید پوست کنده شوند، هر وقت که بچه ها خواهان آناناس باشند، می توانید یک قوطی آن را باز کنید تا بخورند. 7. از آناناس ...
لذت یک روز گرم در طبیعت زیبا و دلنواز بخش سیوان ایلام
این زندگی و اوج لذت در کنار خانواده و حضور در مکان های روستایی سرسبز است که لذت با هم بودن و شوق زندگی را در وجودت به جریان می اندازد. مکان های دیدنی و جذابی که بواسطه باغ های مثمر اطراف شهرها و روستاهای استان ایلام بوجود آمده و کاشت انواع صیفی جات از گوجه های ترش مزه و بزرگ محلی گرفته تا خیار، کدو، آفتابگردان، بامیه، فلفل و بادمجان و سبزی خوردن همه با لذت برداشت سبزیجات توسط اعضای خانواده ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
. انواع گوشت (مرغ، بوقلمون، شتر مرغ، ماهی، گوسفند و ...). کربوهیدرات ها کربوهیدرات های پیچیده را باید جایگزین کربوهیدرات های ساده کرد. کربوهیدرات های پیچیده به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی سبوس، سرشار از ویتامین های گروه B هستند و برای انواع اختلالات عصبی و روانی مفید می باشند. افراد مبتلا به بیش فعالی باید از مصرف برنج سفید، نان سفید، نان باگت، مواد غذایی تهیه شده از آرد سفید ...
هیچ هورمونی در پرورش مرغ استفاده نمی شود/ از مهرماه با موج جدیدی از تب برفکی روبه رو هستیم
بندی شود، این نشان از عدم اعتماد نسبت به بسته بندی های قبل است و این در حالی است که این مسئله دیگر در اروپا وجود ندارد و تخته های کذایی خرد کردن مرغ اغلب کثیف و مملو از میکروب است. رئیس اتحادیه گوشت سفید و مرغ اصفهان خاطرنشان کرد: مرغ سالم از کشتارگاه وارد چرخه مصرف شده و به روی تخته مغازه دچار مشکل می شود، به صراحت باید عنوان کنیم که بسته بندی های قطعه شده کشتارگاه های ما بسیار پاکیزه ...
فرزند پسر، این برنامه غذایی به شما کمک می کند
سنتی چگونه است؟ مصرف لبنیات را افزایش دهند. از میوه های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس، زردآلو بیشتر استفاده کنند و مصرف میوه های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهند. میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش دهند و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، کنگر بپرهیزند. گوشت مرغ و ماهی به صورت آب ...
مبارزه با تب برفکی در مهرماه نیازمند اعتبار است
توجه داشته باشند که چنانچه اعتبارات لازم تامین نشود برای انجام این طرح دچار مشکل خواهیم شد. موحدی در خصوص ساماندهی پسماندهای دامپزشکی در استان اصفهان نیز بیان داشت: برای این امر شهرداری همکاری های خوبی را دارد ضمن اینکه برای معدوم سازی گوشت هایی که از چرخه مصرف خارج می شوند نیز تمهیدات لازم اندیشیده شده است. وی افزود: در این راستا باید توجه داشته باشیم که مرغ هایی که معدوم می ...
سرقت های دختر چاقوکش از خواهر و مادرش
برای آینده اش تلاش می کرد حالا باید نگران خرج موادش می شد. راهی غیر از رفتن به خانه پدری نداشتم در حالی که نمی دانستم چه چیزی در انتظارم است. دو روز بود که مواد نکشیده بودم و چند شبی مثل جغد تا صبح بیدار مانده بودم رنگم زرد شده و لاغر مثل یک تکه اسکلت شده بودم. خواهرم در را به رویم باز کرد مات و مبهوت به من نگاه می کرد انگار مرا نمی شناخت یا با موجودی عجیب رو به رو شده بود ...
لاغری شکم بعد از زایمان، چگونه؟
است با وجود یک نوزاد در خانه، زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی متعدد نداشته باشید. به جای تهیه غذا از بیرون، چند ساعت از وقت خود را در روزهای تعطیل به تهیه غذا برای کل هفته اختصاص دهید. آنها را به وعده های جداگانه تقسیم کرده و منجمد نمایید. از خانواده و دوستان تان بخواهید تا در شروع کار به شما کمک کنند. بهتر است در آشپزخانه جایی داشته باشید تا فرزندتان را آنجا بگذارید، طوری که بتواند شما را در حال ...
دختر یا پسر شدن بچه، مسئله این است
؛ تاپیوکا ( نوعی غذای نشاسته ای)؛ آرد ذرت و گندم. مقدار محدودی سیب زمینی؛ هویج تازه یا یخ زده؛ لوبیا سبز؛ شلغم؛ پیاز؛ تره فرنگی؛ نخود؛ خیار؛ تربچه؛ فلفل سبز؛ شاهی؛ کرفس بیابانی؛ شنگ؛ گوجه فرنگی پخته؛ بادمجان؛ سبزی های سبز سالادی. گردو؛ فندق؛ بادام؛ بادام زمینی بدون نمک. سیب؛ گلابی؛ تمشک و توت فرنگی تازه، یخ زده یا کمپوتی؛ کمپوت آناناس، آلو و هلو (همگی بدون شربت). مربا یک بار در روز؛ شکر؛ عسل. روغن های گیاهی؛ فلفل؛ ادویه؛ چاشنی های خانگی بدون نمک (نوع کنسروی این چاشنی ها انباشته از نمک است) و آب معدنی. ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
با ویتامین ها و مواد معدنی لازم درست کنید که برای استخوان های تان مفید خواهد بود. برای بدغذاها سرو کنید آناناس غذای موردعلاقه بچه هاست، آن را راحت می خورند و از طرفی سرو آن برای بچه ها راحت است و می توانید آن را به عنوان تغذیه در کیف شان بگذارید. برخلاف سیب و پرتقال که باید پوست کنده شوند، هر وقت که بچه ها خواهان آناناس باشند، می توانید یک قوطی آن را باز کنید تا بخورند. ...
طرز تهیه شنیسل مرغ فرانسوی
شنیسل مرغ از غذاهای محبوبی است که در اغلب رستوران ها سرو میشود و طرفداران بسیاری دارد. این غذا که در واقع شامل تکه های بزرگ سینه ی مرغ میشود بسیار لذیذ بوده و میتوانید آن را بعنوان یک وعده ی غذایی پروتئین دار مصرف کنید. مواد لازم برای تهیه شنیسل مرغ فرانسوی سینه مرغ 3 عدد آرد 1 لیوان پودر سوخاری 1 لیوان تخم مرغ 3 عدد دانه کنجد 1 قاشق غذاخوری دارچین ، نمک و فلفل به مقدار لازم روغن برای ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
ملایم به مدت 30 دقیقه جوش بزند. نکات: 1٫ بهتر است از سرکه قرمز یا سرکه سیب استفاده کنید. 2٫ این غذا رب ندارد ولی در صورت تمایل میتوانید مقداری زعفران به آن اضافه کنید. پوکورا مواد اولیه: آرد نخود خام 200 گرم تره خرد کرده یک فنجان آب ولرم یک استکان تخم مرغ 2 عدد زعفران سائیده آب کرده یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز پودر شده نصف قاشق چای خوری نمک و فلفل ...
فرزند زیبا داشتن، خیلی ساده خواهد بود!
عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. اینها را نخورید ها - تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) - غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می کند. - فلفل - ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد - خیارشور - سوسیس و کالباس - انواع سس ها - نوشابه - کنسرو ها ...
مواد غذایی مناسب هنگام بیماری ها
یک تکه زنجبیل تازه را در آب داغ جوشانده و چای آن را میل کنید. نتایج بررسی هایی که در دانشگاه روچستر انجام شده نشان می دهد میزان اندکی زنجبیل حتی به اندازه یک چهارم قاشق چایخوری باعث تسکین حالت تهوع 40 درصد بیمارانی می شود که بر اثر شیمی درمانی دچار تهوع می شوند. خستگی یک غذای خاصی برای تمام انواع خستگی ها وجود ندارد. با این حال مصرف یک سالاد سبز حاوی انواع سبزیجات به همراه یک ...
توزیع 21500 سبد غذایی بین کودکان مبتلا به سوء تغذیه استان سمنان
نیازمندان توزیع شد. وی ارزش ریالی هر سبد غذایی را معادل 70 هزار تومان عنوان کرد و گفت: سبدهای غذایی این کودکان شامل برنج، ماکارونی ، رب گوجه، سویا، گوشت قرمز، روغن، تخم مرغ و عدس بوده که به والدین آنان تحویل داده شد. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان سمنان افزود: کودکان مبتلا به سوء تغذیه در بازه سنی 6 ماه تا 6 سال از مراکز بهداشتی و درمانی، معرفی و این نهاد پس از بررسی ...
قاچ های سیب زمینی ایتالیایی، واقعا خوشمزه است
عمق بچینید . 2 . گوجه فرنگی ها را خرد و روی سیب زمینی ها بریزید . عصاره سبزیجات و پوره گوجه فرنگی را در ظرفی هم زده و آن را روی سیب زمینی ها بریزید . 3 . پس از آن خلال فلفل دلمه ای , قارچ و ریحان را روی بقیه مواد بریزید و نمک و فلفل بزنید . 4 . پنیر رنده را روی مواد مخلوط شده بپاشید و غذا را روی حرارت 190 درجه سانتیگراد یا 375 درجه فارنهایت و یا عدد 5 فرهای گازی به ...
لام چیکن نعنایی تجربه طعم جدید
...، نمک و فلفل زده و همراه مرغ های کبابی به عنوان سس و همراه سالاد سرو کنید. نکات: 1. از انواع ادویه همراه عسل و آبلیمو می توانید در پخت این غذا استفاده کنید. 2. خلال دندان ها را قبل از سرو خارج کنید. 3. برای خوش طعم تر شدن، داخل تکه های ران را قبل از بستن کمی نمک و فلفل بپاشید. 4. با اضافه کردن پودر فلفل قرمز یا فلفل تند ساطوری، می توانید مرغ چیلی تهیه کنید. ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
ترین غذای مردم سوباتان کباب بره است. روبه روی در ورودی همه رستوران ها یک گوسفند آویزان است. جلوی چشم مشتری از هر بخشی از گوسفند که دلشان بخواهد گوشت می برند و همان جا به سیخ می کشند و کباب می کنند. پِندیرَه ویسوج یا پنیر سرخ کرده این غذا با پنیر تازه درست می شود. در فصل بهار پنیر تازه را در آب پنیر می جوشانند تا کمی سفت شود و هنگام برش دادن خرد نشود . بعد از اینکه کمی سفت شد ...
نحوه شیر دادن به نوزاد، توجه!
موجبات امتناع شیرخوار از مصرف شیر را فراهم خواهد کرد. 6) قبل از مصرف حبوبات حتماً از قبل آن ها را خیس کنید و 2 بار آب آن را عوض کنید، پس از صرف غذاهای این چنینی مصرف خرما، عرق نعناع، عرق رازیانه و زیره را به شما توصیه می کنم. 7) در طول روز حتماً از 2 نوع میوه حاوی ویتامین ث نظیر: توت فرنگی، مرکبات، لیموترش، جعفری، بروکلی، فلفل دلمه و گوجه فرنگی و... استفاده کنید. 8) عرق رازیانه علاوه ...
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
ساز را درمان کنید. چی بخورم؟ - حتی اگر سینه های تان کیست ساز باشند، می توانید غذاهای گوشتی میل کنید اما باید گوشت را به شکل کبابی (روی آتش یا در فر) مصرف کنید یا اینکه آن را بخارپز کنید. در هر صورت برای طبخ گوشت از روغن استفاده نکنید. - برای از بین بردن کیست ها لازم نیست گیاهخوار شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای ...
تجربه مراحل اول بارداری با این نشانه ها
یا جاری شدن مایعات از داخل بدن و رحم احساس درد و فشار در ناحیه پشت و کمر احساس فشار آوردن بچه و یا خارج شدن او تغییر در مدت زمان انقباض عضلات و دفعات آن افزایش ترشحات رحم هر حسی مبنی بر غیر عادی بودن حالتان مصرف ماهی ماهی منبعی غنی از پروتئین و انواع مواد مغذی مانند چربی های امگا 3 است. ما اگر شما در حال حاضر باردار یا شیرده ...
ویتامین ضروری در بارداری
، انواع کلم و فلفل دلمه نیز منابع خوب این ویتامین محسوب می شوند. گرما ویتامین C را از بین می برد، بنابراین بهتر است مواد غذایی حاوی ویتامین C تازه مصرف شود. ویتامین B6 ویتامین B6 که پیریدوکسین نیز نامیده می شود یک ویتامین محلول در آب است و به سوخت و ساز پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها کمک می کند. به علاوه این ویتامین برای ساخت سلول های قرمز خون، آنتی بادی ها و انتقال دهنده های عصبی ...
برنامه غذایی بارداری، بایدها و نبایدها
...، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی تن هستید، بهتر است از ماهی تن های کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون ...