خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید بنابراین کل کالری دریافتی تان کم تر خواهد شد و همین می تواند منجر به کاهش وزن شود. چربی های ALA همچنین ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. این برای کاهش وزن بسیار مهم از آن جهت که یک بدن ملتهب تمایل به حفظ اضافه وزن دارد. چند قاشق چای خوری پودر تخم کتان را به سوپ، سالاد، یا اسموتی به عنوان بخشی از برنامه ی کاهش وزن تان اضافه کنید. 4. کلسترول ...
شور می خورید یا شیرین؟
عهده دارد. برای همین جای تعجب نیست که با کمبود آن میل شدیدی به مصرف آبنبات داشته باشید. * منابع غذایی دیگر کروم کروم در بروکلی و مرغ نیز وجود دارد و لازم نیست برای افزایش میزان این ماده در بدنتان مدام آبنبات میل کنید. توجه داشته باشید که مکمل های کروم نیز وجود دارد که می توانید با مشورت پزشک از آن ها استفاده کنید. * جایگزین های شکلات منیزیم برای سلامتی بدن از سلامت ...
ناشنوایی عمومی در انتظار تهرانی ها!
مدت (بیش از یک سال) در معرض صداهای محیطی بالاتر از حد استاندارد (حدود 50 تا 60 دسی بل) به طور قطع باعث افت شنوایی، تحریک پذیری، عدم تمرکز و اثرات فیزیولوژیک دیگر مانند افزایش ضربان قلب می شود. همچنین آلودگی صدا می تواند سیستم ریوی را به هم زند و حتی بر هورمون های بدن تاثیرگذار باشد. 90دسی بل صدا در کمترین حالت سورنا نام خیابانی است در تهران؛ بین خیابان های شهید مطهری و شهید ...
7 علت خستگی دائم
گلبول های قرمز خون باشد. یکی از روش های استاندارد برای محاسبه ی کم خونی تست ادرار است. بیماری تیروئید چنانچه هورمون های تیروئید خوب ترشح نشوند، حتی فعالیت های روزانه هم شما را خسته خواهد کرد. غده تیروئید، حدودا اندازه گره کراوات یک مرد است، که در جلوی گردن قرار دارد و هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)، سوخت و ...
چگونه جلوی عرق کردن بدن را بگیریم؟
عرق کمک بزرگی میکند، حال اگر این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما دور نگه دارد. در هنگام استحمام توجه داشته باشید که نقاط دور دست و دشوار را نیز حتما بشویید و تا حدی این کار را ادامه دهید تا سلول های مرده از سطح پوست شما (که باعث بوی نامطبوع می شوند) جدا شوند. 2- البسه خود را مرتباً بشویید. پوشیدن لباس شسته نشده یکی دیگر از راه ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
...، بنابراین متصل کردن لپ تاپ تان به یک مانیتور یا صفحه نمایش جداگانه، اغلب بسیار مفید است. 4. از وارد آمدن فشار بر گردن در هنگام کار با تلفن همراه، اجتناب کنید فرستادن پیام یا نگاه کردن از بالا به موبایلتان برای هر مدت زمانی، فشار بیش از حد روی گردن شما وارد می کند. به مرور زمان، فشار اضافه شده روی مفاصل، رباط ها و دیسک ها در گردن شما می تواند به تغییرات دژنراتیو زودرس ...
غذا بدون ترشی لیته ، مگه میشه؟!
حدی باشد که ترشی نه خیلی شل و نه بیش از حد سفت باشد. میزان نمک به نسبت باید زیاد باشد. 5. ترشی را در ظرفی که هوا نکشد، بریزید؛ درب آن را خوب ببندید و برای 1 هفته در دمای محیط نگه دارید تا آماده شود. بعد از استفاده ترشی را در یخچال نگه داری کنید. نکاتی در مورد تهیه ی ترشی لیته: 1. بادمجان ها را بشویید و سر آن ها را جدا کنید. 2. پوست سیر و هویج را جدا ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
آمریکایی این نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این نکته را باید بدانید که اگر مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر ...
در ایران چگونه یک خودرو صفر بخریم؟ +تصاویر
. سیمبل به رغم اینکه خودرویی تازه وارد است توانسته در بازار تا حد زیادی موفق باشد از این رو در بازار خرید و فروش بی اقبال نیست اما جیلی این روزها با افت قیمت زیاد و البته به سختی خرید و فروش می شود. به طور کلی اگر خودرویی با کیفیت بالاتر می خواهید و امکانات، چندان هم برای شما مهم نیست رنو سیمبل را انتخاب کنید. اما اگر موتور قوی و البته امکانات بیشتر می خواهید جیلی بخرید. بی ام و یا لکسوس ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
تواند مشکل را به صورت ریشه ای برطرف کند. او اطمینان حاصل می کند که شما از مواد غذایی لازم برای جذب کلسیم و تقویت استخوان های تان استفاده می کنید، آن وقت است که می توانید بر استرس غلبه کرده و بدن تان آماده باشد 14. پر خوری می کنید اگر وقتی احساساتی، مضطرب، ناراحت یا حتی خوشحال هستید، دچار پرخوری می شوید، باید به فکر چاره باشید. در غیر این صورت، ممکن است به این الگوی ناسالم ...
حسینعلی منتظری؛ از عصر طلایی تا دوران انزوا و دگردیسی
نصب های نمایندگان رهبری در نهادهای انقلابی و وزارتخانه ها با نظر وی صورت می گرفت. ملاقاتها و دیدار های مردمی بطور منظم در دستور کار قرار می گرفت و مسئولان کشور گروه گروه برای ارائه گزارش کار و اخذ رهنمود عازم قم می شدند و مطبوعات و رسانه ملی به طور منظم به بازتاب اخبار و رویدادها و مواضع منتظری می پرداختند. اما با کمال تأسف و تأثر، منتظری به جای انجام وظیفه قائم مقامی و توجه به رهنمودها و نصایح حضرت ...
کشف حرکتی جدید از چشم که شگفت آور است!
حرکت جدیدی از چشم توسط محققان کشف شده است که شگفت زده تان میکند و تا به حال از آن هیچ اطلاعی نداشتید.با بدندید همراه باشید. چشم ها بعد از مغز ، پیچیده ترین عضو بدن شما هستند. پلک ها؛ بافت های منحصر به فردی هستند که پوشش مخاطی متحرکی را تشکیل می دهند که تمام سطح کره چشم را می پوشاند . محققان، حرکت جدیدی از چشم را کشف کردند که همه ما به صورت روزانه آن را انجام می دهیم، اما در ...
چگونه از قابلیت تقسیم صفحه نمایش در اندروید نوقا استفاده کنیم؟
استفاده کرده ایم که تنها دشواری آن برای استفاده از قابلیت تقسیم صفحه نمایش این است که بدانید دکمه هایش کجا قرار دارند. چطوری در اندروید نوقا صفحه را تقسیم کنیم؟ برای اجرای حالت تقسیم صفحه نمایش باید یک نرم افزار در حال اجرا داشته باشید. سپس دکمه ی برنامه های اخیر ( که در سمت راست قرار گرفته ) را لمس کرده و نگه دارید. حالا شما شاهد تغییراتی خواهید بود که حاصل تغییر اپلیکیشن ...
از زندگی خصوصی "ابوعزرائیل شکارچی داعشی ها" چه می دانید؟
... نیروهای شما خیلی درباره بدن ورزیده و آماده شما تعریف می کنند، از چه زمانی ورزش را در زندگی تان شروع کردید؟ از زمانی که به یاد دارم همیشه ورزش می کرده ام. از دوران نوجوانی. اما ورزش حرفه ای را از سال 2008 آغاز کردم. ورزش مورد علاقه تان چیست؟ بادی بلدینگ. بعد از سال 2014 که وارد جبهه شدید، جنگ علیه داعش به شما فرصت ورزش هم می دهد؟ گهگاه ...
پاسخِ سوالات بازاریابی تان را اینجا بگیرید
، خاتمه ارجاعی (خاتمه از طریق ارجاع به افرادی که پیش از این از محصول استفاده کرده اند) گفته می شود. توجه به چهار فاز روانی مشتری هنگامی که فروشنده برای خاتمه فروش تلاش های خود را انجام می دهد، ممکن است مشتری در یکی از این چهار فاز روانی قرار داشته باشد: 1) عناد: زمانی که مشتری در فاز عناد قرار دارد، سعی می کند بیشترین فاصله را با فروشنده داشته باشد. برای مثال اگر پشت ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع داروی مصرفی تان را تغییر دهد. 7- استفاده بیش از حد از گلو استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن و در نتیجه خارش آن می شود. در موارد زیر از گلو زیاد ...
ضرورت بازنگری در طب نوین و سنتی
گفت وگو نشسته است که در ادامه می خوانید. فارس: اهمیت طب سنتی از دیدگاه شما چیست؟ معتقدم که خداوند درمان همه بیماری ها را در همان منطقه قرار داده است، اهمیت اقتصادی، سیاسی، فاصله و بعد مسافت، وجود اشکالات دفاعی بدن به سبب سن از جمله پیری، انجام عمل پیوند، بارداری، مصرف داروها، مشکلات کبدی و کلیوی، مقاومت های دارویی و پایان دوره طلایی اثر آنتی بیوتیک، مقاومت میکروب ها، مشکل ...
گوشی های آیفون فراتر از یک گوشی عمل می کنند
از شما می پرسد که تلفظ صحیح شده است یا خیر. 8) بستن سه برنامه به یکباره فقط عکس های صفحات وب نیستند که با حرکات چند انگشت بتوان روی آن ها عملیاتی انجام داد. شما می توانید از انگشت های اضافه استفاده کنید تا شلوغی و به هم ریختگی در آیفون تان را نیز برطرف و پاک کنید. اگر لازم است که چندین برنامه را با عجله ببندید می توانید سه انگشت را به سمت بالا بر روی عملکرد چند وظیفه ای بکشید ...
چاقی، بلای جان مفاصل
راه نجات اصلاح مفصل آسیب دیده، تعویض آن است. فراموش نکنید مفاصلی که وزن بدن و بیشترین آسیب ناشی از افزایش وزن را تحمل می کنند زانوها، استخوان لگن، مچ پا و کمر هستند. به بیان دیگر به مرور زمان، افزایش وزن، روند فرسودگی مفاصل را تسریع می کند. به همین نسبت، کاهش وزن، فشار وارد به این نواحی را در حد قابل توجهی کاهش می دهد. به مفاصل تان رحم کنید! توجه داشته باشید التهاب مفاصل بر اثر ...
سوتی های 30 سالگی!
.... بله، هیچ کسی منکر جوانی و زیبایی شما نیست اما باید حواس تان به سلامت تان باشد، چرا که به سن مهمی وارد می شوید. به عبارت دیگر، همه آن عادت های سالمی که نادیده شان می گیرید، می توانند بستر یک زندگی ناسالم تر را برای دوران بعد از 40سالگی آماده و فراهم کنند. در این مطلب می خواهیم 8 مورد از بزرگ ترین اشتباهات سلامت خانم ها در 30سالگی را بازگو کنیم. 1. به فکر توده های عضلانی ...
سپرده های زندگی در یک بانک
لاعلاج اعلام آمادگی کردند. اما شاید کمتر کسی از بهترین راه حل علمی برای درمان این بیماری که چند سالی است در جهان مورد استفاده قرار می گیرد اطلاعی داشته باشد. پیوند سلول های بنیادی خون ساز بهترین راه درمان بیماری سرطان است که با پیوند این سلول ها می توان زندگی دوباره ای به بیماران سرطانی بخشید. پیوند سلولهای بنیادی خونساز بر خلاف پیوند عضو نیاز به آنتی ژن سازگار نسجی دارد و این آنتی ژن تنها در ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
تولید می نماید) • برخی مواقع ممکن است گازها نشانه یک اختلال گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر و یا اختلال عدم تحمل لاکتوز باشند. اقدامات زیر ممکن است شما را در جهت پیشگیری از تولید گاز بیش از حد در دستگاه گوارش تان یاری رسانند: • اجتناب از مصرف غذاهایی که بیشترین تاثیر را بر دستگاه گوارشتان دارند و بیشتر از سایر غذاها شما را متاثر می نمایند: این غذاهای محرک عموما ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
به سرعت سازگاری و واکنش آن به برنامه غذایی خود شگفت زده خواهید شد. بر همین اساس، در زمینه بهبود سطوح انرژی و کاهش وزن شرایط راحت تری را تجربه خواهید کرد. برای بهبود سوخت و ساز و تسریع کاهش وزن در ادامه راهنمایی خلاصه از این که بر اساس نوع بدن چه چیزهایی باید در رژیم غذایی وجود داشته باشند و چه چیزهایی باید حذف شوند را ارائه می کنیم. نوع بدن سیب شکل این نوع بدن، که ...
علت شل شدن بازوها چیست؟
لانگز اسپلیت؛ پلانک همراه با پرش و دویدن درجا با بالا آوردن زانوها. بدین ترتیب، همزمان با عضله سازی در سراسر بدن تان چربی سوزی هم خواهید داشت، از جمله بازوها. احساس ناتوانی و فرسودگی می کنید حدود چهار دهم آمریکایی ها می گویند مرتباً تحت فشار هستند. استرس مزمن می تواند روند کاهش وزن را کُند یا متوقف نماید، حتی اگر ورزش کنید و تغذیه درستی هم داشته باشید. دلیلش این است که بدن شما ...
دویدن بین نظریه و سیاست روزمره
از امکان پلورالیسم دینی و حصرگرایی اندیشه های مدرن سخن می گوید (صص 346-345). گشودگی نظری هابرماس به روی مخالفانش نیز برای آنان آموزنده بود. هابرماس با نظریه پردازان متفاوت بحث و گفت وگو می کند و درعین حال از اندیشه های آنان الهام می گیرد و ایده هایشان را در دستگاه نظری خود وارد می کند؛ او این کار را به شیوه ای انجام می دهد که اندیشه ی او التقاطی و روی هم ریخته نیست، بلکه مجموعه ای دارای ...
چگونه همسر خود را عاشق خود کنیم
بیشتری به کشف شما پیدا کند. همیشه خوب و مهربان نباشید وقتی بیش از حد مهربان و مطیع باشید، شاید آخر روز از خودتان احساس رضایت کنید اما واقعیت این است که وقتی خوبی و مهربانی بیش از اندازه شود، ممکن است قدرت فریبندگی خود را از دست بدهید و دل او را بزنید. ممکن هم هست فکر کند تظاهر می کنید. علاوه براین، ندرتاً پیش می آید که خوبی محض کسی را جذب کند. گاهی باید اجازه دهید سایه هایی تیره ...
کدام بهتر است تندر یا 206؟
دو اتومبیل محبوب پژوه 206 صندوقدار و رنو تندر 90 در رنج قیمت زیر 40 میلیون تومان است، این دو اتومبیل در ابتدای ورود به بازار چندان مورد استقبال قرار نگرفته بودند ولی با مرور زمان به علت کیفیت فنی خوب وقابل قبول، در حال حاضر جزء پرفروش ترین خودروهای این رنج هستند و مانند دیگر خودروهای بازار، قیمتی فراتر از حد تصور پیدا کرده اند! ابتدا به طراحی دو اتومبیل می پردازیم (که البته سلیقه ای ...
بررسی سبک زندگی مضر برای سلامتی
است بستگی به این داشته باشد که وقتی جوان تر هستید چگونه زندگی می کنید. شما در سن بالاتر تا حد زیادی به تصمیمات شما در جوانی بستگی دارد. این به این معنی است که همین الان باید از عاداتی که ممکن است سلامت جسمانی شما را در آینده به خطر بیاندازد دست بکشید. در اینجا 5 عادت نادرستی که شاید تصور کنید چندان هم غلط نیست، بیشتر معرفی شده است؛ عاداتی که به سرعت باید حذف یا اصلاح شوند: ...
راهنمای خرید کیف دستی زنانه
.... 5 - اگر ریز اندام هستید، باید کمی هوشیار باشید. باید کیفی که انتخاب می کنید، خیلی بزرگ نباشد. می توانید این نکته را در نظر داشته باشید که کیف در کوچک ترین قسمت اندام شما قرار بگیرد. در این صورت هنگام راه رفتن، از تمرکز به روی اندام کوچک شما جلوگیری می کند. علاوه بر این، سایز کیف بستگی دارد که چه مقدار چیزی می خواهید در کیف خود حمل کنید. 6 - شکل اندام خود را تعیین کنید و ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 10 شهریور 1395
به دلآرام خودت می رسی. صبر داشته باش و مقاومت کن تا روزی به کام دلت برسی فال روز متولدین اردیبهشت: اگرچه شما فکر می کنید به آخر کار نزدیک شده اید، اما این در مورد دیدگاه های عالی و بلندپروازانه تان صدق نمی کند. در حالیکه ماه قوی برج عقرب وارد دوازدهمین خانه شما یعنی خانه پایان و فرجام می شود، بعضی از نقاط مبهم متوقتا از بین می روند. درحالیکه سعی می کنید به هر مشکلی که امروز ...
