خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته غذایی
افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک سرطان شود ...
همه چیز درباره ی جراحی زیبایی بینی!
یا وجود فرو رفتگی هایی در دو طرف بینی بروز این مشکل علاوه بر اینکه به ظاهر بینی نمای نامطلوبی می دهد باعث می شود قسمت فرو رفته مانعی در مسیر راه هوایی باشد و فرد دچار انسداد بینی شود. علت بروز این عارضه برداشتن بیش از حد از غضروف بینی است. به طور طبیعی غضروفی که نوک بینی را تشکیل می دهد امتداد یافته و در لابه لای قسمتی از دیوارۀ خارجی سوراخ بینی قرار می گیرد. وجود این ...
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
دچار می شوند، ممکن است با علائمی مانند خونریزی از دهان نیز مواجه شوند؛ این موضوع سبب بروز استرس در بیمار و در نتیجه افزایش خونریزی می شود. برای درمان این عارضه ابتدا باید آزمایش خون و تست های انعقادی بر روی بیمار انجام شود تا پزشک درباره سلامت بیمار مطمئن شود. در کنترل خونریزی بینی آرامش بیمار بسیار مهم است، چون افزایش استرس فرد موجب تشدید خونریزی می شود. برای کنترل خونریزی در ناحیه ...
اسید فولیک از بروز بیماری قلبی مادرزادی در جنین پیشگیری می کند
های مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخص حفظ می کند. غذاهایی که شامل میزان چشمگیریاسید فولیک هستند شامل جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل و مارچوبه است. این در حالی است که به گفته محققان اسید فولیک برای ساختن سلول های جدید و شکل گیری جنین سالم لازم است. همچنین ویتامین B9 کاهش نقایص لوله عصبی، شکاف دهان ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
همراه با درد گلو در بیماری فارنژیت دیده می شود. بیماری های عفونی باکتریایی، ویروسی و قارچی می توانند باعث خارش گلو شوند. افراد سالم می توانند دچار بیماری های عفونی باکتریایی (مانند گلودرد چرکی) و عفونی ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا) شوند، ولی بیماری های عفونی قارچی معمولا هنگام تضعیف سیستم ایمنی بدن مانند بیماری ایدز، شیمی درمانی سرطان، استفاده طولانی مدت از داروهای ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و ...
مکمل غذایی ضروری در دوران بارداری
بدنی شان بررسی شوند. به گفته متخصصان، فولیک اسید ازجمله ریزمغذی های لازم برای بارداری است زیرا از بروز مشکلات عصبی در جنین پیشگیری می کند. به همین دلیل خانم ها باید سه ماه پیش از اقدام به بارداری و در طول دوران حاملگی، قرص فولیک اسید مصرف کنند. این در حالی است که در ماه های نخست بارداری برای هر خانمی آزمایش خون ویژه توصیه می شود تا سطح ویتامین ها و مواد معدنی بدن تعیین و در صورت کمبود، مکمل های غذایی ...
بررسی جنایات مدعیان حقوق بشر در خلال جنگ جهانی دوم
در اولین روز ماه سپتامبر سال 1939 با حمله ارتش هلیتر به لهستان شعله ور گردید. هیتلر و نجات آلمان با یک جنگ جهانی بسیاری از مورخان و محققان در علت اصلی جنگ دچار تردید هستند و هر کدام دلیل خاصی را عامل بروز درگیری تاریخی می دانند. هرچند اکثرا معتقدند مهم ترین علت آن، در جنگ جهانی اول و قرارداد ورسای دانست که باعث تجزیه کشورهایی نظیر آلمان، اتریش-مجارستان و عثمانی شد. در معاهده ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
از روغن آفتابگردان استفاده کنید. آجیل تقریبا تمام آجیل ها، مخصوصا بادام سرشار از ویتامین ای هستند. اگر می خواهید مصرف ویتامین ای را افزایش دهید، گهگاه یک مشت بادام، فندق یا بادام زمینی میل کنید. اسفناج غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد ...
80 درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند
فقط از طریق مواد غذایی ممکن نیست. وی ادامه داد: با توجه به کمبود ویتامین D در 80 درصد جمعیت ایرانی با سنین متفاوت، تامین آن به صرف استفاده از ماهی روغنی، تخم مرغ و کره امکان پذیر نبوده و باید طبق تجویز پزشک از قرص ها و یا آمپول های آن برای رفع نیاز بدن استفاده کرد. وی مصرف گوشت، حبوبات و سبزیجات را منابع خوبی برای تامین آهن بدن در افراد عادی مفید دانست و ادامه داد: کمبود آهن ...
سرفه های طولانی مدت را سریعا علت یابی کنید
افراد به صورت زمینه ای تحریک پذیر است و معمولا یک سرماخوردگی یا مصرف یک ماده غذایی موجب تشدید این تحریک پذیری می شود. توکل افزود: افراد دارای ریه حساس، شاید هفته ها بعد از سرماخوردگی به محض مواجهه با یک عامل محرک مانند هوای سرد کولر در تابستان، دود سیگار و قلیان و غیره، دچار سرفه های شدید می شوند. هنگام خندیدن یا ورزش کردن به لحاظ این که ورود هوا به ریه ها مستقیم صورت می گیرد و هوا فرصت گرم ...
راه های طبیعی درمان موخوره شدید
...، موها را شستشو دهید. حتما قبل از سشوار کشیدن، از یک سرم موی مناسب استفاده کنید تا دربرابر گرما به موها آسیب کمتری وارد شود. فراموش نکنید که نباید هر روز از سشوار، اتو و بابلیس استفاده کنید. از ماسک تخم مرغ استفاده کنید. برای درمان موخوره شدید از ماسک های طبیعی مثل ماسک تخم مرغ استفاده کنید. ترکیب زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل یکی از بهترین راه های درمان موخوره شدید محسوب می شود ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
روغن حیوانی به دلیل خواص گوناگون غذایی، مورد استفاده همگان قرار می گیرد و در طب سنتی بسیار حائز اهمیت می باشد. اسید آراشیدونیک روغن حیوانی سبب کاهش چربی LDL و افزایش HDL در بدن می شود. این روغن در استحکام و استخوان سازی بدن نقش به سزایی را ایفا می کند و همچنین باعث کاهش غلضت خون می شود. در ادامه مطلب به هر آنچه که باید درباره روغن حیوانی بدانید، خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
با ورم گلو را نیز کاهش می دهند. افزون بر این، اگر دچار تب هستید، مصرف داروی ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند به کاهش آن نیز کمک کند. غرغره آب نمک مطالعات مختلف نشان داده اند که غرغره آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به کاهش تورم گلو و شل شدن مخاط گلو کمک کند که این شرایط به خروج راحت تر محرک ها و باکتری ها کمک می کند. پزشکان به طور معمول حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید و بیماری ها!
از عینک آفتابی و محافظت از چشم در افراد، دستگاه مایکروفر هم عاملی است که افراد مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده ...
5 بیماری مرگبار که به خاطر گرم شدن زمین انسان را تهدید می کند
در ارتفاعات بالا، بیماری هایی که زمانی به مناطق استوایی محدود بودند، اکنون از استوا به آمریکا و سایر بخش های جهان که با بیماری های ناشی از پشه مانند زیکا روبرو نبودند، منتقل شده اند. پشه های ناقل ویروس اکنون مرزهای آمریکا را رد کرده و در فلوریدای جنوبی نیز گسترش یافته اند که باعث ایجاد یک وضعیت اضطراری برای بهداشت عمومی شده اند. موسسات ملی بهداشت اخیرا هشدار داده اند که احتمالا مقصد ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
به گزارش جی پلاس، با باریک شدن دیواره های قلب، اندام ها بزرگ تر شده و بافت ها زخمی می شوند. اگر هیچ اقدام درمانی در این راستا صورت نگیرد بیمار به تدریج دچار نارسایی قلبی می شود. در حال حاضر دانشمندان توانسته اند اثر تزریق ژل را در بدن حیوانات بررسی کنند. به این ترتیب که با تزریق ژل به قلب آن ها مناطق ضعیف، تقویت شده و مانع از بروز نارسایی قلبی شوند. بنا به گزارش انجمن قلب آمریکا ...
عوامل پنهان افسردگی، از دخانیات تا فیس بوک
احتمال بروز افسردگی را نیز افزایش دهد. در یک تحقیق مشخص شد که وقتی به افراد سالم کمبود خواب اعمال شد، بعد از مشاهده تصاویر ناراحت کننده، فعالیت مغزی بیشتری داشتند تا آن دسته از شرکت کنندگان که خواب کافی داشتند و این درست شبیه به واکنشی است که افراد افسرده دارند. فعالیت در شبکه های اجتماعی: آیا وقت زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانید؟ تحقیقات زیادی نشان می دهند که این می تواند با افسردگی ...
هزار و یک دلیل ریزش مو
آنجاکه تمام موهای سر و بدن از دست برود که طاسی کامل را در پی خواهد داشت. در ریزش موی موقت انبوهی از موها به طور ناگهانی و در خلال مدت کوتاهی دچار ریزش می شود. از عوامل این نوع ریزش می توان از هیجان شدید، زایمان، بیماری های شدید، جراحی و مصرف برخی داروها نام برد و همانطور که از نامش پیداست اثرش موقت است و برگشت اثرات آن ممکن است بسته به علت ایجادکننده یک سال یا بیشتر طول بکشد. ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
نکته برای جلوگیری و کاهش نفخ * میزان سدیم را کاهش داده و تا جایی که می توانید از مواد غذایی تازه استفاده کنید. * مصرف نوشابه و الکل را کاهش دهید. مصرف بیش از حد مایعات باعث دفع بیش از حد آن نیز می شود. در این صورت بدن احساس می کند بیش از حد در حال از دست دادن آب است، پس سعی می کند آب بیشتری ذخیره کند. * اگر به علت یبوست دچار نفخ شده اید، بهتر است از غلات سبوس دار ...
خواص انجیر برای سلامتی
سندرم روده تحریک پذیر هستند سندرم روده تحریک پذیر با بروز اختلالات دستگاه گوارش از جمله دردهای شکمی، نفخ و غیره خود را نشان می دهد. این اختلال خود را با ریفلاکس نیز بروز می دهد. افرادی که دچار این مشکل گوارشی هستند با مصرف برخی میوه های تازه مانند توت فرنگی، بلوبری و تمشک و همچنین برخی میوه های خشک مانند انجیر، خرما و آلو خشک دچار مشکل می شوند. بنابراین با وجودی که مصرف فیبر برای تنظیم عملکرد روده ها موثر است اما افرادی که دچار این نوع سندرم هستند باید در مصرف انجیر به خصوص انجیر خشک احتیاط کنند. منبع: تبیان ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
...، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن اضافه می کنند، اما خبر خوب این است که به سرعت نیز وزن از دست می دهند. تمام کاری که افراد دارای بدن سیب شکل باید انجام دهند زیر نظر داشتن رژیم غذایی است تا هرچه سریع تر به شکل دلخواه و مناسب باز گردند. به ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
موجود در این روغن اشباع شده هستند) بوده و به این ترتیب چربی مضر محسوب می شود. اما نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری روغن نارگیل مصرف می کنند کلسترول خون بالایی ندارند و از سلامت خوبی برخوردارند. دلیل این امر نیز چربی های موجود در این روغن است که به طور عمده از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل شده اند و نوع سوخت و ساز آن در بدن با چربی های اشباع شده فرق دارد. مصرف این نوع اسیدهای ...
معرفی بادام درختی و همه خواص شگفت انگیز آن
بصورت سفت می باشد که قشر خارجی آن سبز رنگ و پوشیده از کرک است که در داخل آن بادام با پوست سخت وجود دارد. در ابتدای تشکیل میوه پوشش خارجی سبز رنگ و گوشت دار است که پوشیده از کرک است و هنوز بدرستی رشد نکرده که آنرا چغاله بادام Amandon می نامند که دارای خواص مخصوص می باشد. بادام درختی و همه خواص شگفت انگیز بادام درختی پس از رسیدن بادام، بتدریج پوشش خارجی سبز رنگ خشک شده و پوست آن ...
ویتامین ها و املاح تقویت کننده مغز
دلیل لازم است افراد نسبت به تغذیه صحیح مغز دقت داشته باشند.سایت مدیکال دیلی در این مقاله به چند مورد از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای سلامت مغز اشاره کرده است: تیامین (ویتامین B1): ویتامین های گروه B به طور خاص برای حفظ سلامت مغز حائز اهمیت هستند. تیامین یکی از چندین نوع ویتامین B است که به وفور در مغز و بافت های عصبی وجود دارد. این ویتامین در انتقال تکانه های عصبی نقش دارد. علاوه بر این ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
از کربوهیدرات که دیر هضم می شود ) به تنهایی نمی توانند تاثیری که ترکیب کربوهیدرات و پروتئین با هم دارند را به بدن بدهد. این تاثیر باعث می شود احساس سیری کنید و قند خونتان برای مدت زمان بیشتری ثابت باقی بماند. برای مثال می توانید صبحانه، تخم مرغ به همراه نان سبوس دار میل کنید. ورزش هنگام صبح می تواند به کاهش وزنتان کمک کند از آن دسته افرادی هستید که دوست ...
تست تنفسی به جای آزمایش قند خون
اطمینان از اثر بخشی درمان وجود نخواهد داشت. محققان همچنین تصور می کنند بوی ماده ی ایزوپرن موجود در هوای بازدم بیماران توسط سگ های آموزش دیده تشخیص داده می شود و به همین دلیل این سگ ها قادرند صاحب خود را از خطر بروز قریب الوقوع هیپوگلایسمی آگاه کنند. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شروع به استفاده از این نوع سگ های آموزش دیده کرده اند. دکتر Evansمی گوید: ایزوپرن یکی از شایع ...
درمان انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
.... 7- بسیاری از مردان که طبع گرمی هم دارند دچار این مشکل هستند. نکته در این جاست که باید توجّه داشته باشیم که علاوه بر مزاج کلّی انسان، هر قسمت از بدن او نیز می تواند مزاجی داشته باشد که ممکن است طبیعی( یعنی منطبق بر وضعیت کلّی بدن) یا غیر طبیعی باشد، برای مثال همان طور که یک فرد گرم مزاج ممکن است دچار یک بیماری روماتیسمی ناشی از بروز سردی در یک مفصل خود شود، به همین ترتیب ممکن است ...
درمان زودانزالی مردان با دارچین
فشار خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید. درمان زود انزالی با تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است ...
