سایر منابع:
سایر خبرها
گزارشی از متن و حاشیه نشست علنی امروز خانه ملت
در کشور اشاره کرد و بیان داشت: با حذف تبصره های ماده 103 قانون مدیریت خدمات کشوری باید امکان جذب نیروهای تحصیلکرده را فراهم کنیم نه اینکه با افزودن تبصره های دیگر بازنشسته های بیشتری به شاغلین اضافه شوند. *حمل و نقل بین المللی مسافر بین ایران و قزاقستان از طریق جاده انجام می شود سپس لایحه موافقتنامه حمل و نقل بین المللی مسافر و کالا از طریق جاده بین دولت جمهوری اسلامی ایران و ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فراوری شده: سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در این غذاها در دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب میکند. عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. ...
10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش
به گزارش جام جم آنلاین ، لیمو ترش همچنین حاوی املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را افزایش می دهد و با عفونت ها مقابله می کند. کمک به هضم غذا نوشیدن آب لیمو بهترین و ساده ترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی است به این صورت که لیمو به اسید معده در هضم پروتئین ها و افزایش تولید صفرا در کبد کمک می کند ...
با خواص فلفل سیاه آشنا شوید تا بیشتر استفاده کنید!
شده از رادیکال های آزاد کمک کند و از این رو به پیشگیری از بروز سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کبدی منجر شود. رادیکال های آزاد مواد زائد حاصل از سوخت و ساز سلولی هستند که به سلول های سالم حمله کرده و موجب جهش DNA آنها و تبدیل شدن شان به سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدان هایی مانند فلفل سیاه این ترکیبات مضر را خنثی کرده و از بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در ...
اسید فولیک نیازی ضروری برای زنان باردار/ خطر اوتیسم در صورت کمبود ویتامین B9
طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد، همچنین کمبود اسید فولیک در دوران بارداری باعث بروز بیماری های عصبی مانند اسپینا بیفیدا، آنسفالی و اوتیسم در کودک می شود. این نکته ضروری است که زنانی که قصد باردار شدن دارند بهتر است مصرف این مکمل را از پیش از بسته شدن نطفه آغاز کنند تا میزان آن در خون ...
موم انداختن واژن یکی از راه های اپیلاسیون واژن
مو به سمت چپ رشد کرده باید موم به سمت چپ زده شود (یعنی از راست به چپ ) و موقع کشیدن پد یا پارچه از سمت چپ به راست کشیده شود. این کار ممکن است در ابتدا بسیار دردناک باشد اما با ترشح آندروفین و مواد بی حس کننده توسط بدن، این درد بسیار کاهش خواهد یافت اگر غیر از این صورت موم انداختن واژن انجام گیرد به دلیل نامرتب قرار گرفتن مو زیر پد، موها به طور نامرتب کنده خواهند شد. موم انداختن واژن یا ...
بادام هندی
بادام هندی ( Cashew ) نوعی دانه ی آجیلی است که سرشار از کالری بوده و از درختی با همین نام بدست می آید. این مغز دارای طعمی خاص و خوشمزه بوده که میتوان گفت اغلب افراد از خوردن آن لذت میبرند. اما فواید بادام هندی تنها به مزه ی آن خلاصه نمیشود، این دانه ها سرشار از خواص گوناگون و مواد مغذی بوده و بسیار انرژی زا هستند. در ادامه به بررسی کامل فواید بادام هندی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
خواص سبزیجات سفید چیست؟
ترکیبات دیگر مربوط به سلامتی مانند گلوکزینولات و فلاونوئیدهاست که ممکن است به دفع بیماری هایی مانند انواع خاصی از سرطان ها و همچنین التهابات مزمن کمک کند. گلوکوزینولات ماده ای است که توانایی سم زدایی کبد را افزایش داده و مانع رشد سلولهای سرطانی می شود و فلاونوئید اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد. پیاز سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند در ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
به دلیل آن که اسیدهای چرب غیراشباع روغن های گیاهی طی فرآیندهای حرارتی و هیدروژنه به چربی های اشباع تبدیل و از فرم طبیعی خود خارج می شوند، بر میزان چربی اشباع ترانس محصول تولیدی افزوده شده و مصرف زیاد آن می تواند موجب افزایش کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند. ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (2)
دیابت اتفاق می افتد این است که به دلیل کمبود یا فقدان انسولین، قندخون مورد نیاز سلول های بدن از جمله مغز تامین نمی گردد و میزان قند خون از حد طبیعی فراتر می رود. سطح بالای قندخون موجب ایجاد واکنش های متعددی در رگ های خونی و نیز اعصاب بدن می شود که در نتیجه کاهش جریان خون به بسیاری از دستگاه های بدن و آسیب عصبی را به دنبال دارد. تغذیه سالم مصرف مقادیر کم نمک، شکر و ...
مضرات آدامس برای کودکان
پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته
موجب کاهش ریسک سرطان شود. در برخی موارد همچون خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی است که از ...
خوردنی های مقرون به صرفه برای سلامتی
سالمی برای خانواده خود داشته باشید، تلاش برای به دست آوردن مواد غذایی سالم و مفید بسیار ارزشمند خواهد بود. سالمون وحشی و محصولات طبیعی و ارگانیک؛ ارزان قیمت نیستند اما شما می توانید از مواد غذایی ارزان قیمتی استفاده کنید که استفاده از آن مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن شما خواهد داشت. در این مقاله قصد داریم 8 ماده غذایی ارزان قیمت را معرفی کنیم که بیشتر متخصصان تغذیه عاشق آن هستند. 1.ران بدون ...
خوردنی های مقرون به صرفه برای سلامتی
برای خانواده خود داشته باشید، تلاش برای به دست آوردن مواد غذایی سالم و مفید بسیار ارزشمند خواهد بود. سالمون وحشی و محصولات طبیعی و ارگانیک؛ ارزان قیمت نیستند اما شما می توانید از مواد غذایی ارزان قیمتی استفاده کنید که استفاده از آن مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن شما خواهد داشت. در این مقاله قصد داریم 8 ماده غذایی ارزان قیمت را معرفی کنیم که بیشتر متخصصان تغذیه عاشق آن هستند. 1.ران بدون ...
یک بار هم پای صحبت های ما بنشینید/ بازی سیاست در زمین موسیقی
خود گفتم من هم یک جنبه از ماجرا بگویم و حالا نمی دانم به سوال شما جواب دادم یا نه؟ *بخشی را پاسخ دادید اما مشخصا در مورد بخش موسیقی نواحی جشنواره موسیقی جوان هم مواردی مطرح است، اینکه چه نیازهایی باعث شد بخش موسیقی نواحی به جشنواره موسیقی جوان اضافه شود. اردلان: ما نمی توانیم موسیقی نواحی ، موسیقی دستگاهی ، موسیقی کلاسیک را کاملا از هم جدا کنیم. این ها مجموعه ای مانند بدن انسان ...
اشتباهات بزرگی که خانم ها در پایان دهه سوم زندگی مرتکب می شوند
! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های ...
چربی های سالمی که شما را لاغر می کنند
...> این روغن مدیترانه ای سرشار از پلی فنول و چربی های اشباع نشده است که با سرطان مبارزه کرده و قلب شما را تقویت می کند. این چربی طبیعی به شما کمک می کند وزن کم کنید. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف روغن زیتون موجب بالا رفتن سطح آدیپونکتین در بدن می شود. این هورمون به تجزیه چربی در بدن کمک کرده و باعث می شود که شاخص توده بدنی کوچک تری داشته باشید. روغن زیتون را در سالاد و پیش غذاها می ...
بانکداری اسلامی اولین راهبرد بانک مهر اقتصاد است
سالم همانند قلب سالم در بدن تعبیر شده است؛ همان گونه که قلب عصاره ی مواد غذایی را جذب کرده سپس از طریق رگ ها به تمام اعضای نیازمند بدن می رساند، بانک ها نیز سرمایه های راکد مردم را به همه ی بخش های اقتصادی به تناسب ظرفیت آن ها می رسانند و بستر مناسبی را برای رشد و توسعه ی اقتصادی و سرانجام رفاه آحاد جامعه فراهم می سازند. مهمترین ویژگیهای بانکداری اسلامی به ترتیب اولویت: حذف ربا، جایگزینی ...
4 نکته غذایی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. 4-سبزی ها و میوه های رنگی میوه ها و سبزیجات سالم ترین نوع شیوه های کنترل ریسک سرطان تلقی می شوند اما تفاوت های متمایزی در نحوه عملکرد آنها وجود دارد. میوه ها وسبزیجات قرمز نظیر گوجه ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
به گزارش شفاف: تمام مردان و زنانی که به آراستگی و نحوه ی پوشش خود در مجامع و اماکن اهمیت میدهند با یک چالش بزرگ روبرو هستند. تعریق بدن! تعریق بدن که معمولا در تمام فصول سال به خصوص فصل گرم تابستان رخ میدهد، ناشی از دفع سموم از طریق سلول های پوستی به همراه کمی آب است. این عمل به طور شبانه روزی و با متابولیسم و کاتابولیسم در بدن اتفاق می افتد و اصولاً بیماری به شمار نمی آید. اما در بسیاری از شرایط ...
نظرات مردم در زمینه دیابت نوع دو
دلیل همیشه پیشگیری توصیه می شود. ورزش می تواند به عضلات کمک کند به طور مستقل و غیر وابسته به انسولین قند را جذب و استفاده کنند بسیاری از بهبودی ها از طریق حفظ وزن بدن در حالتی پایدار، تغذیه ی سالم و فعالیت بدنی رخ می دهند، در مواردی نیز کاهش وزن از طریق جراحی نیز موثر واقع شده است. 8- افراد مبتلا، نمی توانند قند، شیرینی و نشاسته مصرف کنند حقیقت: گلوکز یا قند خون از ...
آلوئه ورا
ها از جمله: اکسیداز، آمیلاز و کاتالاز، همچنین ویتامین هایی نظیر: B1، B2، B6، C، E و اسید فولیک و مواد معدنی مانند: کلیسم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم می باشند. مرور کلی بر خواص دارویی گیاه آلوئه ورا آلوئه ورا ( آلوورا ) از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و شیرابه آن به مصرف طبی می رسد. آلوئه ورا تقویت کننده بدن است. آلوئه ورا یبوست را برطرف می کند و ...
آلودگی ساحل و شناگاه ها، تهدید حیات آبزیان/مرگ خاموش خزر
و قانون گذار اهرم های کنترلی شدیدی را برای ممانعت از ورود هر نوع آلودگی به دریا اعمال کند. در قوانین کشور خلأ اساسی در این رابطه نداریم، اگر همین قوانین موجود، ضمانت اجرا داشته باشند، برای قدم اول کافی است اما متأسفانه مشکل در عدم اجرای قانون است. در غیاب ناظران، بخش صنایع و کشاورزی و حتی مردم عادی مواد آلاینده و سموم خود را می توانند به راحتی در رودخانه ها بریزند. وی با اشاره به اینکه ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
درشت مغذی ها مانند 30 درصد کربوهیدرات، 35 درصد پروتئین و 35 درص چربی را هدف گذاری کنید. روی دریافت مقادیر بالای پروتئین و سبزیجات با میزان برابر از چربی های سالم متمرکز شوید. نیاز خود به کربوهیدارت ها را با مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تامین کنید. از مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا پرهیز کنید زیرا به راحتی تبدیل به قند می شوند که سرانجام به صورت چربی در بدن ذخیره می شود ...
سرفه های طولانی مدت را سریعا علت یابی کنید
زیاد باشد، زندگی فرد را مختل می کند. وی با بیان این که سرفه های شدید و طولانی موجب درد عضلانی سینه و حتی موجب شکستگی دنده می شود، افزود: ممکن است حین سرفه های پشت سر هم و شدید، بازگشت خون به ارگان های بدن با اشکال صورت بگیرد و هوشیاری فرد کاهش پیدا کند بنابراین امکان این که فرد حین سرفه های شدید، هوشیاری خود را از دست بدهد و دچار عدم هوشیاری موقت شود، وجود دارد. این فوق تخصص ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
توانید به عنوان روغن سرخ کردنی بسیار سالم استفاده کنید. این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق مورد نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها می شود. روغن حیوانی تمام عطر و طعم کره را بدون آلرژن های موجود در کره دارد. روغن حیوانی از کره ساخته شده ...
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها ...
بانکداری اسلامی اولین راهبرد بانک مهر اقتصاد است
...، به طوری که روز به روز از جهت کمی و کیفی بر حجم فعالیت آن ها افزوده می شود. از یک نظام بانکی سالم همانند قلب سالم در بدن تعبیر شده است؛ همان گونه که قلب عصاره ی مواد غذایی را جذب کرده سپس از طریق رگ ها به تمام اعضای نیازمند بدن می رساند، بانک ها نیز سرمایه های راکد مردم را به همه ی بخش های اقتصادی به تناسب ظرفیت آن ها می رسانند و بستر مناسبی را برای رشد و توسعه ی اقتصادی و سرانجام رفاه آحاد ...
خداحافظی هوای کشور با منواکسید کربن
های کمی و خطرناک را افزایش می دهیم. او گفت: در سال 82 و 83 توانستیم سرب را به عنوان یک آلاینده از هوا حذف کنیم و امسال نیز موفق به حذف منواکسید کربن ازهوا شدیم. افزایش 28 روزه هوای سالم و پاک در تهران متصدی گفت: در خصوص کاهش آلودگی هوا اقدامات زیادی انجام داده ایم که منجر به افزایش روزهای سالم و پاک تا 28 روز نسبت به سال 92 شده است، غلظت آلاینده ها نسبت به سال 92 روند کاهشی بسیار ...